Жеке чектер, комфорт зоналары жана конфликттер

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49

Акыркы жылдары жеке чектерди сактоо жана манипуляцияга каршылык көрсөтүү, ошондой эле достордун, туугандардын, өнөктөштөрдүн жана ал тургай жакындарыңыздын психологиялык экспансиясына каршы болуу модага айланды. Өздөрүнүн "жеке аймагын" коргоо көндүмдөрүн калыптандыруу үчүн психологиялык ыкмалар, билим берүү тренингдери, ал тургай этап-этабы менен инструкциялар пайда болду. Бирок көбүнчө психологдордун да, жеке мейкиндикке ырайымсыз кийлигишүүдөн коргусу келген адамдардын да көрүү талаасынан, дал ушул чек араларды урматтоо жана жайлуу зонасын коргоо үчүн күрөштүн негизги себеби болуп саналат. адамдардын психикалык вампири, зыяндуу манипулятору же жөн эле дубалы аркылуу курулган чепте жалгыз калуусуна алып келүүчү тынчсыздандыруучу невротикалык эгоцентризм пайда болот. башкалардын чек арасын сезбеген боор анын жан дүйнөсүнө кирип кетиши мүмкүн.

Психологдорго көбүнчө кармоо кыйын болгондуктан эмес, жөн эле эч кимге кереги жок болгондуктан, мындай "колго түшпөй турган Джо ковбойлору" кайрылышат.

Бир нече терс мисалдар

1 -иш

Кыз чогуу жашай баштагандан кийин мамилеси кескин начарлап кеткен жигитине нааразы. Ага чейин алардын мамилеси дээрлик идеалдуу болчу, жок дегенде, урушууга олуттуу себептер болгон эмес. Бирок батирди ижарага алып, жалпы жашоосун уюштура баштагандан кийин, алар күтүүсүз көйгөйлөргө туш болушту.

Жаш жигит эски достору менен жумасына жок дегенде бир жолу жолугуп, жума күнү кесиптештери менен барларга барууну адат кылган. Кошумчалай кетсек, кечинде ал тааныштарынын бири менен бир саат баарлашып, кээ бир жалпы бизнесин талкуулай алмак. Кыз үйдө убакыт өткөргөндү жакшы көрчү жана ал чындап эле жигитинен көңүл бурууну каалаган, ага жетиштүү баарлашуу жана аны менен жалпы убакыт болгон эмес.

Ал муну досуна түшүндүрүүгө аракет кылды, ал күлүп, алар буга чейин чогуу жашап, күн сайын бир нерсе жөнүндө сүйлөшүп жатышканын белгиледи. Анан ал таарынып, ачуусу келип, баш ийбей башка бөлмөгө кирип, үйгө кеч кайтканда сүйлөшпөй баштады. Бир нече убакыт өткөндөн кийин, скандалдар башталып, алар акыры жалпы эмоционалдуу оюн -зоокко ээ болушту. Алар күндүн кайсы убагында болбосун сөгүнүп, чатакташышы мүмкүн: эртең менен жумушка кетээр алдында, кечинде, жума күнү түн бир оокумда үйүнө кайтып келгенде.

Бул учурда бир жигит ички чек арасын коргогон адам болгон. Ал эми анын сүйлөшкөн кызы "агрессор" жана "манипулятор" болуп чыкты, кимдир бирөө өзүнүн жашоо образын жана үй -бүлөлүк жашоо жөнүндө өзүнүн пикирин өнөктөшүнө жайылтат. Бирок, жарым аң-сезимдүү деңгээлде, келечекти интуитивдүү көрө билүү деңгээлинде, кыздын жүрүм-турумунун жана талаптарынын өз чындыгы болгон. Ал бактылуу үй -бүлө үчүн жалпы реалдуулукту куруу керек экенин жана бул үчүн анын эски адаттарынан жана мурунку жашоосунан баш тартуу керек экенин түшүндү.

Бул түгөйлөрдө чыр -чатактардын жана уруштардын мезгили экөө тең салыштырмалуу эркин адамдар болгон мезгилде жана балалуу боло элек кезде башталган. Бул кыздын досунда бир топ драмалык абал болгон.

2 -иш

Бул кыз жоош болуп чыкты жана кээде достору менен чатакташуу үчүн жигиттин адаттарын сабырдуу кабыл алды, айрыкча ал өзү достору менен убакыт өткөрүүнү жакшы көргөндүктөн. Бирге өткөргөн бир нече күндөр жана сааттар, алар сүйлөшө турган нерселер жана бири -бирине айта турган нерселери бар болчу, ошону менен алар чогуу кызыктуу жана жайлуу болушту.

Балалуу болгондон кийин баары кескин өзгөрдү. Кыз эне болуп, байкабай жашоосун түп тамырынан бери өзгөрткөн. Бирок анын жигити эч нерсени өзгөртүүнү зарыл деп эсептеген эмес. Ал жүрүм -турумуна ар кандай шылтоолорду жана түшүндүрмөлөрдү тапты. Ал партиялар жана баарлашуу анын профессионалдуулугунун жана ишинин зарыл бөлүгү экенин далилдеди. Ал ушундай жол менен керектүү байланыштарды түзүп, эмне болуп жатканын жана кайда экенин билип, эски байланыштарды сактап калат деп ишендирди.

Кыз бул шылтоолорго ишенчү эмес, ал аны көйгөйлөр менен жалгыз таштап койгонуна, балага кайдыгер мамиле кылганына жана анын кантип чоңоюп жатканын байкабаганына ишенчү.

Адамдардын ортосунда балалуу боло элек жана алар, жалпысынан алганда, өз алдынча таштап кеткен учурларда болгон нааразычылыктар жана кыжырдануулар оорутат жана көп учурда мамилелердин үзүлүшүнө алып келет. Бирок бала менен үйдө жалгыз отурган аялдын таарынычы тез эле сатылып кеткендей сезимге айланат. Жана баарына кошумча катары, ал үмүтсүз абалда экенин түшүнүү кошулат: ал иштебейт жана каржылык колдоого муктаж, ал эски байланыштарынан жана байланыштарынан ажырайт, байланыштан үзүлгөн жана аны уюштурууга каражаты жок. жашоо

Аял кош бойлуу жана бала багуу учурунда топтогон нааразычылыктар алда канча күчтүү болуп чыгат жана өнөктөштөрдүн ортосундагы мамиле кыз менен жигитинин ортосунда балалуу болбогон мезгилде пайда болгон нааразычылыктарга, атүгүл чатактарга караганда кыйла начарлайт.

Кээде мамилени сактап калуу үчүн манипуляторго айланыш керек

Эгерде бул эки кыз тең таарынып, ачуулануунун ордуна, жаштар менен болгон алгачкы баласыз мамилелеринде, өздөрүнүн жеке чектерин бузууга, бузууга же жок дегенде өнөктөштөрүнүн жашоо образын өзгөртүүгө күч жана жөндөм табышса, анда алар ийгиликке жетмек. мамиле. Башка адамды кемсинтүү, ачуулануу жана жаңжал менен өзгөртүү мүмкүн эмес, демек, жалпы жашоону, жалпы чындыкты, жалпы пландарды жана жалпы көйгөйлөрдү чогуу чечүү адатын куруу мүмкүн эмес.

Кадимки жашоо образынан баш тартуу, айрыкча адамга жакса жана көнүп калса, оңой иш эмес. Сүйүктүүсү менен бирге жашоону баштап, жаштар муну менен жашоосун жакшы жакка гана өзгөртө алат деп ойлошот жана мындай күтүүлөргө жакшы себептери бар. Андыктан, түшүнүксүз жана даттануулар түрүндө билдирилгенде, сүйлөшкөн кызынын талаптары, алар келе жаткан кыжырданууга жана каршы укук бузууларга айланып, чын жүрөктөн башаламандык абалына түшүшөт. Адатта, бул мамилени табигый жол менен чечүү мүмкүн эмес.

Мындай учурда кыздар таарынычтын тилинен алыстап, ийкемдүү жана кылдат манипуляторлорго айланышы керек. Алар досторун адаттагыдай сактап калуунун мыйзамдуулугун талашып -тартышууну үйрөнүшү керек болчу. Ал үчүн позицияңызды так жана рационалдуу түрдө аныктап, жаштарды үкү түзүүгө мажбурлашыңыз керек.

Өнөктөштүн жүрүм -турумуна таарыныч же кыжырдануу анын позициясын так айтууга мүмкүндүк бербейт жана ага өз алдынча рационалдуу түшүндүрмөлөрдү бербөөгө мүмкүнчүлүк берет. Сезимдер менен эмоцияларга каршы сезимдер менен жооп берүүгө болот. Катуу белгиленген позициялар болгондо, пикир келишпестиктер сөзсүз түрдө байкалат жана чыр -чатакка айланып кетиши мүмкүн болгон талаш -тартыштын себептери пайда болот.

Мамилелерди сактоо жана өнүктүрүү үчүн, пикир келишпестиктер жана көз караштардын дал келбестиги таарынычтарга, айыптоолорго жана скандалдарга эмес, чыр -чатактарга айланышы абдан маанилүү.

• Чыр -чатак олуттуу талаш -тартыштар болгондо болот, балким, бийик үн менен жана эмоциянын чачырандыгы менен, бирок бул талаш -тартыштар жашоонун жалпы пландарын талкуулоого жана биргелешкен убакытты түзүүгө багытталган.
• Чандал - бул жалпы пландарды талкуулоонун ордуна, адамдар бири -бирин айыптоого жана кемсинтүүгө кайрылып, өнөктөшүнө таарынычын төгүп, кыжырдануусун ыргытып жибергени.

Адамдардын талаштуу маселелерди жана көйгөйлүү кырдаалдарды чыр -чатак режиминде чечүү көндүмдөрүн өнүктүрүүсү алардын мамилелерин сактоо жана өнүктүрүү үчүн маанилүү шарттардын бири деп айтууга болот. Маселе, адамды өзүнө ыңгайсыз болгон маселелерди талкуулоо үчүн, андан да бул темалар боюнча олуттуу талаш -тартыштарга алып келүү үчүн, ыңгайлуу аймактан чыгаруу оңой эмес. Жана буга жетүү үчүн кээде чындап эле чебер "манипулятор" жана "провокатор" болуу керек.

Кантип экологиялык башка адамдардын чек арасын бузуу

Башка бирөөнүн аймагына кирип кетүүдөн мурун, анын ички дүйнөсү кандай иштээрин, кантип жашаарын, эмнени ойлонорун, эмнени үмүттөнөрүн түшүнүүгө аракет кылуу керек. Канчалык таң калычтуу угулбасын, бирок көбүнчө таанышуу жана сүйлөшүү мезгилин башынан өткөргөн, ал тургай бир канча убакыт "менин сүйлөшкөн кызым" же "менин жигитим" абалында жашагандыктан, туура тааныганга убактысы жок. жана бири -бирин түшүнүшөт.

Бул кубулуштун (сиз сүйгөн адамды билбөөчүлүк жана туура эмес түшүнүү) көптөгөн себептери жана түшүндүрмөлөрү бар. Алар мындай бир нерсе угушу мүмкүн:

• "Эгерде баары ушунчалык жакшы болсо, анда бактыңызды ашыкча кызыгуу менен коркутуу кандайдыр бир деңгээлде коркунучтуу";
• "Мен аны суроолорум менен зериктиргим келбейт";
• "Мен башкалардын төгүүсүн уккандан көрө өзүм жөнүндө көбүрөөк айтып, сезимдерим менен бөлүшкүм келет";
• "Сүйүүнүн жинденүүсү ушунчалык күчтүү жана жагымдуу баш айланууга алып келди, мен жөн эле бул мас абалынан чыгууну каалаган жокмун."

Натыйжада, чогуу жашай баштаганда, адамдар күтүлбөгөн жерден өнөктөшүндө мурда байкалбаган сапаттарды ачышат. Качандыр бир учурда, бул кулк -мүнөздөр же жүрүм -турум адаттары алардын көңүлүн толугу менен тартып алат жана адамдар өнөктөшүндө аларды кыжырданткан нерсени гана көрө башташат.

Көрсө, сүйүктүү адамы кемчиликсиз болгондон кийин, күтүлбөгөн жерден ал чыдагыс эгоист, нарциссист же жоопкерчиликсиз адам болуп калган. Мунун артынан алсыратуучу чыр -чатактар келип чыгат, анын жүрүшүндө экөө тең өздөрүнүн таарынычын гана көрүшөт жана сезишет, натыйжада адамдар бири -бирин тааныбай ажырашышат.

Демек, адамды өзгөртүүгө аракет кылардан мурун, аны чогуу жашоого ыңгайлуу кылып, аны туура изилдөөгө жана түшүнүүгө аракет кылыш керек. Андан кийин, сиз анын толкунуна көнүшүңүз керек же NLP эксперттери айткандай, "ага кошулуңуз", дүйнөнү анын көзү менен көрүүнү, анын сезимдерин жана ойлорун түшүнүүнү жана акыл -эси менен ээрчип кетүүнү үйрөнүшүңүз керек.

Эгерде ал кандайдыр бир музыканы же белгилүү бир топту жакшы көрсө, анда ал эмнени тапкандыгын түшүнүүгө аракет кылыңыз жана аны угуп жатканда башыңыздан өтүүчү сезимдерди кармаңыз. Эгерде ал футболду сүйсө, анда аны өзүнө тартып турган нерсени түшүнүүгө аракет кыл, сен анын көзү менен бир катар матчтарды көрүүгө аракет кыла аласың. Китептер, тасмалар жана акыры - анын достору менен да ушундай.

Кийинки кадамда сиз сүйүктүүңүздү карап туруу үчүн көзгө көрүнбөгөн көлөкө болууну токтотуп, анын дүйнөсүндө ишке ашкандай болуп, аны тынчсыздандырган, эмнени ойлоп, кантип жашап жаткандыгы тууралуу өз оюңузду билдире баштасаңыз болот. Башында, бул өкүмдөр сак жана сак болушу мүмкүн. Бара -бара, сиз позицияңызды барган сайын ырааттуу, ишенимдүү, ал тургай катаал түрдө коргой аласыз.

Мен азыр эле сүрөттөгөн кадамдарды аткаруу менен сүйүктүүңүздүн жеке чегин одоно түрдө бузасыз деп айта алабыз. Сиз анын жан -дүйнөсүн аралай аласыз, ал аркылуу сизден мурун аз эле адамдар адашкан. Сиз ага олуттуу таасир этүүгө, башкача айтканда, аны башкарууга мүмкүнчүлүк аласыз. Жана белгилей кетүүчү нерсе, эгерде сиз бул адамга кайдыгер карабасаңыз, анда ал дагы сиздин дүйнөңүзгө терең кирип, сизге таасир этүүгө аракет кылат. Ал жашоодо сиздин кээ бир мамилеңизге каршы аракет кылат жана сиз менен талашып -тартышып, позициясын коргойт.

Ошентип, эгер сиз сүйүктүүңүз менен мамилени сактап калгыңыз келсе, анда анын жеке чектерин бузууга жана анын ыңгайлуу зоналарына кол салууга аракет кылыңыз. Бирок, мүмкүн болушунча экологиялык жактан бул психологиялык экспансияны жасаңыз жана бул кишини өз босогосунда адегенде бутуңузду сүртүүнү сурап, өз дүйнөңүзгө киргизүүгө даяр болуңуз.

Өзүңүздүн позицияңызды коргоого жана өнөктөшүңүзгө өз позициясын айтууга жана айтууга жардам берүүгө аракет кылыңыз. Жашоодо позицияңыз дал келбесе, аны менен чатакташуудан коркпоңуз. Бул сизге компромисс табууга же экөөңүзгө тең ылайыктуу болгон үчүнчү позицияны табууга мүмкүндүк берет.