2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Акыркы жылдары терапия күнүмдүк жашоого бекем кирди, билимдин жана адамдын жашоосун иретке келтирүү каалоосунун бир түрү болуп калды, адамдын жогорку маданий жана психикалык деңгээли. Ошентсе да, психотерапия жана терапиялык колдоо жөнүндөгү билдирүү менен алек болуу жана убакытты жана акчаны текке кетирүү керек.
Сиз уктуңуз беле:
- Ооба, мунун баары болбогон нерсе! Эми массажистке барсам, чыныгы натыйжаны сезем. Же жок дегенде чач тарач. Жана бул психологдор менен психотерапевттердин баары жөн эле алдап жатышат. Сиз көп акча төлөйсүз, бирок натыйжаны кантип өлчөй аласыз?
Албетте, бир эмес, бир нече жолу.
А мен ойлодум. О, чын эле, кантип?
Адис амортизация менен кантип күрөшө алат? Кардар кызматташтыктын пайдалуулугун жана эффективдүүлүгүн кантип баалайт?
Чынында, биз эмнени сатабыз? Психологдун же психотераписттин офисинен эмнени сатып алса болот?
Жана сиз тынчтыкты, өзүңүз жөнүндө чындыкты, кубанычты, ушул учурда катышуунун тереңдигин сатып ала аласыз. Так сатып алабы?
Мунун баары сизде бар экенин жана ар дайым бул ички ресурсту колдоно алаарыңызды көрүүнү үйрөнүңүз.
Сиз психикалык таштандыларды ыргытып, тажатма жана монотондуу психикалык сагыздан арылып, дүйнөгө, айланаңыздагы адамдарга болгон көз карашыңызды тазалап, объективдүү кыла аласыз.
Сиз өзүңүз жөнүндө билимге ээ болуп, комплекстердин астында көмүлгөн таланттарды ачып, коом жана башка адамдар таңуулабаган өз кызыкчылыктарыңызды жана максаттарыңызды түзүп, чыныгы баалуулуктарыңызды ишке ашыра аласыз. Жашооңузда жана ишиңизде колдонулушу мүмкүн болгон жана керек болгон жеке уникалдуулугуңуз жөнүндө түшүнүк алуу үчүн.
Бирок бул башкы нерсе эмес.
Эң негизгиси - үйрөнүүгө мүмкүнчүлүк.
Керек болгондо бул билимде болууну үйрөнүңүз. Аны жардамсыз колдонууну үйрөнүңүз. Өзүңө таян. Болушу бол. Жашоодо болуу жана андан ырахат алуу. Башкалар сен жөнүндө эмне деп ойлошот деп тынчсызданба. Өз дүйнөңүздүн алкагына сыгууга аракет кылбастан, өзүңүз болуу жана башкаларга болуу мүмкүнчүлүгүн берүү. Бирок ошондой эле башка бирөөнүн алкагына кысып туруп. Жана дагы бирге болгула жана аны баалагыла.
Жана ошондой эле "ашыкча иштөө менен топтолгон маанилерди" түшүрүү үчүн "мен жеңилген жана алдамчымын" деген өзүн-өзү сындоодон жана "кийинки жашоомдо эң жакшы нерсени жасайм …" кечигүүдөн арылыңыз. Жана, кийинки жашоону күтпөстөн, бүгүн өзүңүз билгендей кылып, эң сонун кылып ырахат алыңыз!
Жана ийгиликтериңизге кубаныңыз (бул шыктандырат) Жана ийгиликсиздик үчүн өзүңүздү жазалабаңыз. Жөн гана алардын себептерин талдап, жыйынтык чыгаргыла. Кайра -кайра аракет кылуу үчүн кайраттуу болуңуз. Кечээ чарчаганда жатып калсаңыз да, улантыңыз. Же өзүңүзгө бүгүн дем алуу мүмкүнчүлүгүн бериңиз, бирок эртең сөзсүз керек!
Сиз ошондой эле өзүңүз менен өзүңүз болууну үйрөнүп, уулуу уятка же күнөөнүн басымдуу сезимине чөгүп кетпеңиз. Айрыкча, бул сезимдер шал болуп калганда жана реалдуулук сезими гана жоголбостон, болуп жаткан нерсеге сергек баа берүү.
Жана жашооңуз үчүн жоопкерчиликти алыңыз. Алардын кылган иштери үчүн гана эмес, аракетсиздиги үчүн да.
Жана мунун баары, сиз кыла турган нерсе
өлчөө үчүн, эмнеге баа берилиши мүмкүн жана чынында офисте жолугушуу болуп жатат.
Жана бонус ачыктыкка жана өзүнө болгон ишенимге ээ болот.
Сунушталууда:
Эмнеге тажадың? Зерикүү деген эмне? Зеригүүнүн артында эмне жатат? - Зериксең эмне болот?
Дагы жекшемби … Мен сериалды көрдүм - кызыксыз, оюн ойноду - кызыксыз, сейилдөөгө чыктым - кызыксыз … Зерикүү жөнөкөй эле сезилет, бирок чындыгында анын астында көптөгөн сезимдер, каалоолор жана муктаждыктар катылган . Зерикүү зыяны жоктой сезилет, бирок ал жашооңузду таптакыр чыдагыс кылышы мүмкүн.
Амортизация. Эмне, эмне үчүн жана эмне үчүн
Көбүнчө, өзүн өзү сыйлоо сезими төмөн адамдар амортизациядан жабыркайт. Мындай адамдар адегенде өзүнө карата терс көз карашта болушат, башка нерсени сейрек көрүшөт. Бул менен күрөшүүгө татыктуубу? Албетте, ооба! Өзүңүздү баалооңузду жогорулатуу менен жашооңуздун кескин түрдө кандай өзгөрөрүн байкабай каласыз.
Сезимдер деген эмне, аларды эмне үчүн билдирип, эмне үчүн алар жөнүндө сүйлөшүү керек?
Мен бул суроолорго салыштырмалуу түрдө көп жооп берем: Эмне үчүн сезимдер керек? Эмне үчүн алар жашайт? Эмнеге аларды билдиресиң? Эмнеге алар жөнүндө сүйлөшөсүң? Мен структура түзүүнү чечтим. Бул жерде мен сезимдердин, эмоциялардын, баштан өткөрүүлөрдүн ортосундагы айырмачылыктарга көңүл бурбайм - күнүмдүк маанидеги "
Жарнак манипуляциялары жана "уникалдуу мазмун": Интернетте сапаттуу кызматты кантип сатуу жана сатып алуу
Бүгүн эртең менен почтамга кат келди. "Урматтуу Лили" деп жазылган. - Сизди сиз сыяктуу алдыңкы, акылдуу жана кесипкөй мугалимдердин башын бириктирген уникалдуу конференцияга чакырабыз. Англис планетасынын мыкты мугалимдери бирдей акылдуу кесиптештерине дүйнөнүн эң улуу идеяларын алып келүү үчүн чогулушат … "
Ата -эненин сатуу жөндөмү
Балдарды тарбиялоодо абдан пайдалуу нерсе - сатуу жөндөмү. Автоматизмдин принциптери иштелип чыккан: - Сатуудан мурун кардардын оору жери кайда экенин түшүнүңүз - Ук, сүйлөбө - Суроолорду бериңиз. Деталдуу жоопторду талап кылган көптөгөн суроолор - Кардар сүйлөп жатканда унчукпаңыз.
