YAZHPSYCHOLOGIST же профессионалдуу убаракерчилик биздин көйгөйлөрдү чечүүгө тоскоол болот

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49

Ошентсе да, коомдук пикирде, психологдун өзүнүн "көйгөйлөрү" болбошу керек, эгер бар болсо, ал аларды толугу менен чечип, Зен же Нирвана сыяктуу нерселерде жашоону үйрөнүшү керек деген пикир күчөтүлүүдө - эмоциясыз, ансыз "оор күндөр", тынчсыздануусуз, оорусуз, стресссиз. Эң өкүнүчтүүсү, бул психологиядан алыс адамдар арасында кеңири тараган мифтер эмес: көбүнчө психологдор өзүлөрүнүн кудуреттүү элесине түшүп калышат. Тагыраак айтканда, "эч кандай көйгөйү жок адистин" образынын көркөмдүгүнүн астына түшүп, алар өтө акылдуу жана супер адаптацияланган адам машинасынын идеалына умтула башташат.

Бир жолу америкалык экзистенциалдык психолог Ролло Мэй муну эң жакшы айткан: "Мен өзүмө мындай суроо бердим:" Жакшы психотерапевт болуу үчүн адамда эмне болушу керек? Бул адаптация же адаптация эмес экени мага түшүнүктүү болду, биз аспирант катары ушунчалык жөнөкөйлүк менен сабатсыздык менен сүйлөшкөнбүз. Мен интервьюга кирген жана отурган адам жакшы ылайыкташтырылганын билчүмүн. жакшы психотерапевт. Адаптация невроз менен бирдей жана бул адамдын көйгөйү ".

Биздин "сезимсиз" идеалга умтулуубузда нарциссисттик бир нерсе жок - бул бизди тынчсыздандыра турган нерселердин баарынан, коркуткан, тынчсыздандырган жана кыйнаган нерселерден рационалдуу жардамы менен коргонуу аракети. Бирок жашооңузда сөзсүз түрдө боло турган карама-каршылыктар менен байланышуудан баш тартуу (жана анда эле эмес), алсыз жактарыңызды моюнга албоо психологдун айыгуу жана өзүн өзү өркүндөтүү мүмкүнчүлүгүн азайтат. Белгилей кетсек, психологдор үчүн "мажбурланган" милдеттүү жеке терапия бул жерде алсыз: көптөгөн кесиптештер, өздөрүнүн симптомдоруна көз жумуп, жеке өсүш, өзүн-өзү өркүндөтүү жана башкалар үчүн жеке терапиядан өтүп жатканына ишенишет.. Жана өздөрүнүн симптомдорун жашырып, уялуу жана алсыздык сезимине туш болуудан коркуу менен, алар жеке терапия үчүн эң терең көйгөйлөрүнө чыдашпайт. Өзүңүздүн билимиңиз бул симптомдун маанисин баалоо үчүн жетиштүү болсо, терапевт кесиптешинин алдында алсыздыгыңызды жана жөндөмсүздүгүңүздү көрсөтүү, депрессиянын же невроздун симптомдорун моюнга алуу көбүнчө ого бетер коркунучтуу. Натыйжада, адам өзүнүн профессионалдык сыймыгы, "түшүнүктөрү" боюнча "коопсуз" менен көңүл ачып, аны менен психолог "уялбаган" көйгөйлөрүн талкуулап, өзүнүн терапевтине көп жылдар бою бара алат.. Бул аң -сезимсиз жасалат: адис маалыматты өзүнүн терапевтинен атайылап жашырбайт. Ал аны өзүнөн жашырат. Ал ага тийгиси келбейт.

Симптомду же көйгөйдү этибарга албай коюу мүмкүн болбогон учурда, мындай психологду кесипкөй алсыздык сезими камтыйт. Адатта, ушул учурда адам "эки кризисти" башынан өткөрөт: бир жагынан, бул чыдагыс жана коркунучтуу көрүнгөн нерсе менен кагылышуунун кадимки оорусу, экинчи жагынан, нарциссисттик депрессияны эске салган кесиптик кризис. ушул убакыттын ичинде биздин психолог жеткиликсиз идеалга умтулуп, мындай көйгөйлөргө туш болбогон адам болууга аракет кылды.

Бул жерде абдан каардуу жана эки жүздүү бир нерсе бар: биз кардарларыбыздын терең чыр-чатактарына, коркууларына, кыялдарына жана невроздоруна кабыл алуу жана өкүмсүз түшүнүү менен мамиле кылабыз, кээде алардын көйгөйлөрүнөн уялбашыбыз керек деп ишендирүү үчүн көп убакыт коротобуз., башкарылбай турган, коркунучтуу же басымдуу сезимдердин болушу аларды жаман, алсыз же керексиз кылбайт. Бирок, ошол эле учурда, биз өзүбүздү ошол эле окуялар менен кагылышуудан этияттык менен коргойбуз, өзүбүздүн жашообузга карата "метапозияны" сактоого аракет кылабыз, өзүбүздүн азап -баркыбызды баркка чыгарабыз же четке кагабыз, биз жөн эле адамдар экенибизди кабыл албайбыз.

Бала кезибизде бизге ата -энелер кудуреттүү, баарын билет жана көйгөйлөрдү чечүүнү билишпейт окшойт. Биз ата -энелердин алсыздыгына, алардын алсыздыктарына, катачылыктарына туш болгондо, өзүбүздүн коргоосуздугубузга жана алсыздыгыбызга үрөй учурганбыз. Ошол эле сезимдер биздин кардарларга түрткү берет: алар жардам берүүчү адамдар эмне кылуу керектигин так билишет, эч кандай суроосу жок, эч качан ката кетирбейт жана коркуу да, оору да сезбейт деп ишенишет. Ал эми биз өзүбүз "адаптациялоону" жана рационалдаштырууну үйрөнүп, кардарлар үчүн гана эмес, өзүбүз үчүн да ушундай болууга аракет кылып жатабыз. Өзүбүзгө моюнга алгысы келбеген нерсени айткан симптомдорду көрө албоо. Ката кетирбеңиз. Толугу менен "өзүңүздү түшүнүңүз": башкача айтканда, белгисиздикке, эки жүздүүлүккө, алсыздыкка, конфликттерге туш болбоо.

Өзүңүздүн алсыз жактарыңызды моюнга алуудан коркуу - биздин кесиптин эң кеңири таралган жана эң коркунучтуу алсыздыктарынын бири. Бизде өзүн-өзү ачуу жөндөмү бар, ошондуктан кээде башка адамдар моюнга алуу кыйын болгон кээ бир көйгөйлөр жөнүндө ачык эле сүйлөшөбүз, бирок ошол эле учурда өзүбүзгө өзүбүздү алдап, көп жылдар бою өзүбүздү мурункудан алып жүрө алабыз. өзүбүздүн имиджибизге туура келбеген нерсе менен, бул бизди сынга алсыз кылат, бул бизге кесиптештердин айыптоосуна себеп болуп көрүнөт. Билим деңгээли жана иштөө көндүмдөрү бизге өзүбүздү жана жетекчилерибизди алда канча натыйжалуу алдоого жардам берет: бул "бөлмөдө жайгашкан пилди" эң тажрыйбалуу адистер деле байкабай калышы мүмкүн, андыктан жеке терапевт же жетекчи күтөт ". көйгөйдү өз алдынча табуу Профессионалдуу өсүүгө багытталган жеке терапияда эч нерсе "чыкпайт" деп ойлоп, өзүңүздү алдабагандай эле, сиз бардык ички карама -каршылыктарыңыз менен ийгиликтүү күрөштүңүз жана алар менен эч качан беттешпейсиз.

Билимге, тажрыйбага, интроспекция жөндөмдөрүнө жана иштөө жөндөмдүүлүгүнө карабай, адам бойдон кала берээриңизди түшүнүүдө чоң күч, жоопкерчилик жана эркиндик бар. Пациенттериңиздин симптомдоруна кандай мамиле кылсаңыз, ички конфликттериңизди жана алсыздыктарыңызды дарылоодо чоң ырайым бар. Өзүңүздүн идеалдуу эмес экениңизди моюнга алуу үчүн чынчылдык көп. Жана чыдагыс, азаптуу, уят же басымдуу нерсеге туш болгондо, өзүңүздүн кесиптик сапаттарыңызды жана тажрыйбаңызды түшүрбөөнүн көптөгөн акылмандыктары бар.