2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Азыр бир аз айтылган сапат. Жана абдан пайдалуу, айрыкча биздин дүрбөлөңдүү жана талаштуу убакта. Кандайдыр бир учурда сезимдериңизди төгүү, тааныштарыңыздын жана чоочун адамдардын алдында жан дүйнөңүздү буруу - популярдуу чакырыкка таптакыр карама -каршы келет.
Чектөө түшүнүгү жапон маданиятына жана улуттук эстетикасына мүнөздүү. Жана дээрлик бардык элдердин диний жашоосунда, алардын реакциясын анча көрсөтпөй, терең ички жашоо мүмкүнчүлүгү бааланат.
Эпидемиянын учурдагы түшүнүксүз абалы жана киргизилген жогорку эскертүү режими жөнүндө көптөгөн кумарлар кайнап жатат. Эгерде сиз укуктук жана коштоочу психологиялык аспектилерди албасаңыз, анда көптөгөн адамдарда кыжырдануу жана коркуу басымдуулук кылат.
Албетте, идеалдуу чараларды колдонуу кыйын. Бул гипотетикалык имиджге бардык терс эмоцияларды күнөөлөө үчүн кимдир бирөөнү күнөөлүү кылып дайындоо алда канча оңой. Бирок, эгер сиз бир мүнөткө токтоп, ойлонуп, дем чыгарсаңыз жана баарына карабай - кырдаалдан чыгууга аракет кылсаңызчы?
Күндү таза баракча менен баштаңыз, айрыкча негативдүүлүктү чыпкалоо, кыйратуучу ойлорду жана иш -аракеттерди дүйнөңүздөн алыс кылуу? Үйдө чексиз отурганда да тынчтанууга жана позитивдерди көрүүгө аракет кылыңыз. Жок дегенде бир азга элдешип, токтоолукту үйрөнөсүңбү?
Эч кимге нааразычылыгыңызды билдирбеңиз, айрыкча бош жана пайдасыз фразаларды асманга ыргытпаңыз. Дагы жакшы, бизнеске өтүңүз. Ошол эле учурда мүмкүн болушунча керексиз кыймылдарды, сүйлөшүүлөрдү, ойлорду азайтуу. Жүрүм -турумдун экологиясына шайкеш жашоо сыйкырдуу түрдө көптөгөн тармактарды түзө алат. Ооба, жөн гана күндүн жөнөкөй сооронучун, жашоодо тынчтыкты жана ырааттуулукту түзүңүз.
Өзгөчө адамдар менен болгон мамиледе токтоолук пайдалуу. Кээде биздин жеке мейкиндигибизге байма -бай басып турган туугандарыбыз менен. Жакындарыңыз жана жакындарыңыз менен - мамиледеги туруктуулукту бузбоо үчүн. Жана албетте, чоочундар менен, чоочундар менен, айтылып жүргөндөй - зыяны жок. Жана сиз кимди душман катары эсептесеңиз, же сизди каалабаса же каалабаса таарынтса, Кудай өзү баарлашууда сабырдуулукту сактоону буюрган.
Бул боюнча кандай ойдосуз - өзүңүздү кармашыңыз керекпи же тескерисинче, сезимдериңизди мүмкүн болушунча билдирүү пайдалуубу?
* Макалада бардык кокустуктар туш келди, чыныгы фактылар жана окуялар өзгөртүлдү.
Сунушталууда:
"Туткундан чыгуу" көнүгүүсү. Өзүн өзү чектөө темасы менен иштөө
Максат Мүмкүнчүлүктөрүңүздү чектеген кырдаалдардын жана жашоо чөйрөсүнүн диагностикасы. Бул учурда, өтүнүчтү төмөнкү формулада жазууга болот: "Мен өзүмдү чектеп жатканымды көрүп, эркиндигимди кайтарып алууну каалайм." Сизге белгилүү болгон өзүн-өзү чектөөдөн кутулуу.
Чектөө үчүн же кантип энеликти коркунучтуу түшкө айлантпоо керек
Азыр жаш ата -энелерге табигый тарбия, бала менен дайыма байланыш, милдеттүү түрдө биргелешкен уйку, "ар дайым жана мүмкүн болушунча" принцибине ылайык эмчек эмизүү, слингде дайыма кийүү ж. . Менин каршы эч нерсем жок. Анын үстүнө, эмчек эмизүүгө жана бала менен байланышууга ушунчалык көп көңүл бурула баштаганына кубанычтамын.
Дубалдар, тандоо эркиндиги жана ишенимдерди чектөө жөнүндө
Дагы бир жолу эмне үчүн жана эмне үчүн чектелген ишенимдерди иштеп чыгуу керек. Анткени ишенимдер ишке ашканда (же жакшыраак иштелип чыкканда), адамдын тандоосу бар - тигил же бул кылууну. Кызыксыз офисте калыңыз (анткени сиз расмий түрдө каттоодон өтүшүңүз керек
