2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Эне болуу үчүн өзүңүздүн ички моделиңизсиз эне болуу мүмкүн эмес. Ар бир аялдын мындай модели бар жана ал ДНК коду сыяктуу, манжа изи сыяктуу уникалдуу. Тукумсуздукка туш болгондо, өзгөчө түшүнүксүз себептерден улам, сиз өзүңүздүн энелик моделиңизди жакшылап билишиңиз керек, дал ушул жерден сиз негизги суроого жооп таба аласыз - мага эне болуума эмне тоскоол болот?
Бул модель ар дайым биринчи негизги мамилеге негизделген - өз энең менен болгон мамиле. Апам биздин жашообуздагы эң маанилүү адам, чоң дүйнөнүн эшигин ачкан биринчи адам. Апам - бул бала үчүн Кудай, бала өзүн апасынын көзү менен, сөзү менен, иш -аракеттери менен көрөт. Бул эненин мээрими, эгер ал бактылуу болсо, баланы жакындыкка, шартсыз кабыл алууга жана өзүн-өзү сыйлоого үйрөтөт. Жана бул байланыш биздин жашообуздун бүт контекстине таасирин тийгизип, биздин өсүүбүздүн пайдубалы болуп, бир күнү биз чоң кишилерибиздин жашоо жолуна түшөбүз.
Ошентип, эгерде балалык мамилелердин тажрыйбасы кыйын болгон болсо, анда сизди апаңыздын тагдырын кайталап алуу коркунучу жеңиши мүмкүн. Бул эки жол менен көрсөтүлүшү мүмкүн:
Түз.
• Баланын төрөлүшү менен менин ата -энемдей болгон мамилем бузулат деп корком.
• Же баланын төрөлүшү менен мен өзүмдү жоготом, апам сыяктуу жагдайлардын курмандыгы болом.
• Же мен баламды бактылуу тарбиялай албайм, анткени апам канчалык аракет кылбасын, бардыгын курмандыкка чалып, мен ага бактысызмын жана таарынам.
Артка.
• Мен апама окшош болбойм.
• Мен бардыгын башкача кылам, баланы апам мага караганда жакшы көрөм.
• Балам сөзсүз түрдө менден бактылуу болот жана биз апам экөөбүздөй эмес, жакын мамиледе болобуз.
Эки учурда тең, эне болуу коркунучу, бул апаң көтөрө албаган оор жана катаал сыноо жана сен өзүң азап тарттың.
Эне менен болгон мамиленин балалык татаал тажрыйбасы дайыма ачык зомбулук, физикалык же моралдык эмес, дайыма эле үй -бүлөнүн ачык көйгөйү жөнүндө эмес. Көбүнчө, гүлдөгөн үй -бүлөдө чоңойгондор терапияга келишет, ал жерде балдарды ур -токмокко алышпаган, бирок эмоционалдык уулуу атмосфера, жашыруун атаандаштык, көрө албастык, баш тартуу, басылган агрессия жана узакка созулган конфликттер болгон.
Анан бала бүт бойго жеткен өмүрү менен бул зыяндын ордун толтурууга аракет кылат - "Мен башкача жашайм". Жана өздөрүнүн ата -энелери жөнүндө чечимге туш болгондо, ал туюк болуп чыгат - кантип эле тырмоодо басууга болбойт?
Баштоо үчүн, өткөнүңүзгө бүтүндөй сүрөт катары кароо маанилүү. Башкача айтканда, жараланган ички баланын көзү менен эмес, чоң кишинин көзү менен. Жана өзүңүзгө суроо бериңиз: "Мен ата -энем жөнүндө эмнени билем жана эмнени билем?"
Баарынан маанилүүсү, апаңызды караңыз - анын бүтүндүгүн карасаңыз кандай сезимде болосуз? Анын энелик тажрыйбасы жөнүндө? Анын тагдыры кандай болгон? Апаңыздын тагдыры сизге жактыбы? Сиз анын тандоосун айыптайсызбы? Сен алар менен макул болот?
Ичинде мындай деген кандай сезим: “Бул менин апам. А мен анын кызымын. ? Ушунча жылдык балалыктан кийин, бул аял сиздин апаңыз болгон соң, сизде кандай даам бар?
Анан атаңа көзүңдү жумба - мен атам жөнүндө эмнени билем? Мен апамдын сөздөрүнөн эмес, ал жөнүндө эмнени билем? Мен атамдан жана анын үй -бүлөсүнөн эмне алдым? Мен муну өзүмдө сүйөмбү, кабыл аламбы? Же мен атамдын бөлүгүн апамдын көзү менен карап, аны четке кагамбы?
Ата -энеңизди потенциалыңыз катары караңыз (алар кандай болсо дагы!) Анан өзүңүзгө суроо бериңиз - алардын жаман иштерин мен башкача кыла аламбы? Мен алардан эмнени алсам болот жана таптакыр баш тартсам же өзгөртө алсам? Ата -энеңиз менен болгон байланышты билүү маанилүү - өзүңүздөн таптакыр качып кетпеңиз, көп жагынан, кантип тансаңыз да, бирок сиз апаңыз менен атаңызга окшошсуз. Бирок, сиз көп жагынан айырмаланасыз, эгер сизде бул макаладан маалымат бар болсо.
Ички өстүрүү жана ата -эненин образын кабыл алуунун маанилүү этаптарынын бири - ата -энеңдин тагдыры менен макул болуу. Бул ошондой эле алардын шайлоо үчүн жоопкерчилигин кайтаруу жөнүндө. Жана макул болуу жана башка жакка кетүү жөндөмү жөнүндө, аларды сактап калбоо, ата -эненин жашоосунда бир нерсени өзгөртө алам деп элес албоо. Алар өзгөрөт, же акыры ойгонот деген үмүт менен бөлүшүү үчүн, алар канчалык жаңылганын түшүнүп, кечирим сурашат. Жана, албетте, үй -бүлөдө жана ата -энеси менен болгон окуя үчүн өз күнөөсүнөн жана уятынан баш тартуу. Бала эч качан күнөөлүү эмес.
Өткөн нерсе биздин келечегибизге ушунчалык күчтүү таасирин тийгизет, биз аны менен макул болгонубузда, биз эч нерсени өзгөрткүбүз келбегенде, кайра түзөлгүдө же оңдогубуз келбегенде. Албетте, бул өзү үчүн чоң жана абдан маанилүү иш, өзүн өстүрүү боюнча иш жана бул психотерапия процессинде болот. Чоң адам болуу, чынында эле бойго жетүү кыйын жана паспорттогу сандар боюнча эмес, ошондой эле коркунучтуу, бирок бул сиздин жашооңузга, үй -бүлөңүзгө, ата -энеңизге бирден -бир жол.
Инстаграм баракчама жазылыңыз (), анда күн сайын мен жаңы билдирүүлөрдү, профессионалдуу ой -пикирлеримди, практикадан байкоолорумду жарыялайм, жеке тажрыйбам менен бөлүшөм, аялдарга энеликке жол табууга жардам берем.
Сунушталууда:
Өзүңүзгө жана башкаларга карай жол. Көз каранды мамилелерден айыгуу
Мен ошол чуңкурга түшүп кетем. Мен чарчадым, чарчадым, ачууландым. Мен бул көчөнү тааный албаганыма таң калам жана бул атактуу чуңкурду айланып өтөм. Мен дагы жыгылып, өзүмдү оорутуп, көз жашымды жутуп, бул каргышка жана аны таштап кеткенге өзүмө жиним келди.
Өзүн-өзү жок кылуу эмес, ден соолукка карай жол катары баалоо укугу
Акыркы жылдары психология бизге баалуулуктун модасын алып келди. Бул "Сен жаман иш кылдың" эмес, "Мен сенин кылыгыңды ушундай кабыл алдым"; бул "Сиз келишимди буздуңуз" эмес, "Мен абдан ачууландым"; бул "
Балалык травма - Көрүнбөгөн бала. Ынтымакка карай жол
Диссоциация - жаракат алган адамдардын психикасынын коргоочу механизмдеринин бири, адам өзүнө эмне болуп жатканын сырттан кабыл алгандай кабыл алганда. Ал өзүн окуялардын катышуучусу катары сезбейт, ал сырттан байкоочу сыяктуу. Ошентип, ал өзүн толугу менен ыңгайсыздык же оору сезимине чөмүлтпөш үчүн, терс эмоцияларды жана анын инсандыгын ажыратат.
Идеалдуу аял - мифтер жана чындык. Сиздин идеалга карай жол
Эркектин көзү менен идеалдуу аял - бул ар кандай сүйлөшүүнү колдогон, уккан жана эксплуатацияга шыктандыра билген, эң сонун муза, өмүрлүк шерик. Төшөктө ал сүйүктүү эркегинин божомолун жана каалоосун канааттандырууну билет. Үйдө ал үй жумуштарын, балдарды тарбиялоону мыкты аткарат.
Өзүңүзгө карай жол: кесипти кантип тандоо керек?
Баарыбыз бир күнү кесип тандоо муктаждыгына туш болобуз. Жана биз бул тандоону аң -сезимдүү же аң -сезимсиз кылып жасайбыз. Бүгүн мен ички факторлорго токтолгум келет - биздин тандообузду ким аныктайт? Биз кимбиз жана ичиндебиз - бул мен көбүнчө өзүбүздү издөөнү баштоону сунуштайм.
