2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Биринчи сессияга келген көптөгөн кардарлар психологго келүү канчалык кыйын болгонун айтышат. Кыйын нерсе коркунучтуу же уят, же "ооба, мен аны өзүм чече алам" дегенди билдириши мүмкүн.
Мен учурда адамдарды абдан жакшы түшүнөм, анткени психологдон жардам суроону чечкенде өзүмдү кандай сезгеним эсимде.
Мен сизге психологго биринчи жолу болгон окуямды жана тажрыйбамды айтып берем.
Болжол менен 5 жыл мурун мен үчүн оор абалда калдым - сүйүп калдым, адам менен болгон мамилемден майнап чыкпады жана мүмкүн болушунча башым айланып калды - эмне кылам, кайда барам, жалпысынан эмне болуп жатат. Мен өзүмдү ошондо толук "жоготуу" катары эстейм.
Колдо болгон бардык каражаттар колдонулганда (достор менен баарлашуу, банджи секирүү, чыр -чатактар жана чыр -чатактар, чексиз тирешүүлөр, көз жаш), мен альтернативдүү нерсени сынап көрүүнүн убактысы келгенин түшүндүм. Адистен жардам суроо бул альтернатива сыяктуу сезилип, мен көйгөйүм менен бөлүшкүм келген адамды издей баштадым.
Биринчи жолугушууга баргандан коркуп, уялдымбы? Ооба! Мен баруудан корккон жокмун, мен аракет кылган биринчи телефон сүйлөшүүсү эсимде, мага эмне керек экенин жана кантип корккондугумду кантип түшүндүрөм. Мунун баары, мен кайрылган адис мага тааныш болгонуна карабастан (мен бир кезде лагерде кеңешчим бар болчу) жана мен ага жетишерлик ишенчүмүн.
Мен эмнеден коркчумун:
- Соттоо. Окуяңызды угуңуз: "Ооо, сиз муну бересиз, жалпысынан ал жакка кантип жетүү мүмкүн эле" же "бул туура эмес, сен андай кыла албайсың".
- Четке кагуу: "жок, андай адам менен жана мындай кырдаалда мен иштебейм, кел, өзүңдү башкар"
- Мен үчүн кээ бир орунсуз аракеттерге мажбурлоо: "демек, муну тигиндей кылышың керек", "туруп, кет", "мен жакшы билем",
- Терапиянын пайдасыздыгы, "мага эч нерсе жардам бербейт".
Менин бул абалымды эстеп, айрыкча биринчи этапта, менин көз жашым, мурдум жана тажрыйбам менен түшүнүү жана кабыл алуу канчалык маанилүү экенин түшүнөм.
Жыйынтыгында, коркуу сезимиме карабай, өзүмдү өтө жаман сезип, "согушка" чыктым жана өзүмдү ушунчалык таң калып, жардамга муктаж экенимди түшүндүм.
Менин ишимдин ийгилиги үчүн бул коркуу жана тынчсыздануу психолог менен болгон баарлашуубуздун темасы болгондугу абдан маанилүү болгон деп ойлойм, айрыкча биринчи. Бул мага ачып, кыйынчылыктарым менен бөлүшө турган адамга ишене баштадым. Натыйжада, мен кабыл алууну да, колдоону да алдым, баардык нерсе жөнүндө айта турган ишенимдүү атмосфера жана мени тынчсыздандырган маселе боюнча кесипкөй жардам!
Азыр мен жашоомдун ошол учурун бурулуш учур катары эстейм, анткени дал ошол кезде менин психологияга болгон сүйүүм кайра жанданып, кийинчерээк психотерапевт катары карьерам башталган. Бирок бул башка окуя.
Ооба, бул менин жеке тажрыйбам жана мен аны психологго баруудан коркуп, алар менен кантип күрөшүүнү билбегендерди колдоо үчүн бөлүшөм. Кел, алар жөнүндө сүйлөш, кыйынчылыктарыңды талкуула, эгерде бардык башка жолдор буга чейин эле колдонулган болсо!
Посттун темасы боюнча суроолорго жооп берүүгө кубанычта болом, эгер алар пайда болсо)
Сунушталууда:
Бакытка жетүүнүн жолу катары оору. Ооруканага баруу жана андан чыгуу
Ооруп калуу ден соолукка туура келбейт. Бул оорутат, оорутат, ыңгайсыз. Бул алсыз, ачуулуу. Бул көп күч -аракетти талап кылат, бул организм үчүн кымбатка турат, акчаны талап кылат, пландарды бузат, бүт үй -бүлөнү сергек кылат. А бирок, бир күнү биз өзүбүздү ушул жерде табабыз - ооруга жана ооруканага.
Мен уялганымды көрсөтүүдөн уялып жатам. Күчөтүлгөн уят: Жашоого кантип кайтып баруу керек (2 -бөлүк)
Мен бул макаланы уят темасынын уландысы катары жазып жатам жана уялууну сезүүдөн жана таануудан качуу үчүн колдонгон психологиялык коргонуубузду карап көргүм келет. Чындыгында, уулуу уят - бул бизди күчтөндүргөндөн көрө, алсыраткан абдан кыйын жана жагымсыз окуя.
Психологго барбоонун же "эгер психологго барбаса" 28 себеп
Ушул катаал мезгилде … кичине юмор бизге зыян келтирбейт! ^ _ ^ Психологго баруу жөнүндө ойлонгондо (албетте, тынч, карантинсиз убакта), көптөгөн ички суроолор пайда болот жана көбүнчө көп каршылык … Мен бул макалада эң популярдуу жана күлкүлүү каршылыктарды бөлүп көрсөтүүгө аракет кылдым.
КӨЗ карандылык. Бул эмне жана ал жакка кантип барбоо керек
Ал ичет. Адам катары - жакшы. Жана сергек болгондо бүдөмүк. Ал мас болгондо, бул сейрек эмес, ал баарын сындыра баштайт. Колун аялына көтөрө алат. Буга чейин балдарды максат кыла баштаган. Ал кетпейт. Иштеген аял. Буга чейин кыйшык болушу мүмкүн, бирок күйөөсүн алкоголдук тирандын таштап кеткени.
Психологго барыш керекпи же барбоо керекпи?
Эгерде сиз эч качан психологго барбаган болсоңуз жана ага кайрылгыңыз келсе, же бул темада жөн эле ой жүгүртсөңүз, бирок сиз иш -аракеттердин башталышынан тартынсаңыз же кечеңдетсеңиз, анда сизге эмне болуп жатканын билүү керек, жана сиз чечип, биринчи кадамды таштасаңыз эмне болот.
