2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
2019 -жылдын 2 -сентябрында өткөрүлгөн "Баланын абалынан кантип өстүрүү керек?" Агымынан кийин, кээ бир абоненттерде дагы эле суроолор бар болчу. Бүгүнкү макала - алардын биринин катына жооптор жана комментарийлер.
"Лариса, кутман кеч! Мен сиздин "Баланын позициясынан кантип чоңоюш керек?" Мен өзүмдү аң -сезимдүү адам деп эсептейм, мага эмпатия, альтруизм жана жалпысынан позитивдүү ой жүгүртүү мүнөздүү. Мен баарлашуу көндүмдөрүн ар дайым менин алдыңкы көндүмдөрүмдүн бири деп эсептечүмүн. Агым чындыгында мен үчүн пайдалуу болуп чыкты, бирок дагы эле көтөрүлбөгөн суроолор бар болчу.
Өз агымы боюнча, биз баланын өз өмүрү жана жакындарынын өмүрү үчүн жоопкерчиликтин түйшүгү баланын мойнуна түшкөн учурда пайда болорун түшүндүк. Эң мүнөздүү жагдай - ымыркай ата -энелер өздөрүнүн жана балдарынын жашоосу үчүн толук жоопкерчилик алгысы келбейт ».
Эгерде биз кырдаалды психологиялык көз караш менен карай турган болсок, анда мындай адамдар өздөрүнүн иштери жана иштери үчүн жоопкерчилик алгысы келбейт, бирок муну кыла алышпайт - алар жалпысынан жоопкерчилик эмне экенин түшүнүшпөйт, эмне экенин түшүнүшпөйт. аларга кандай роль берилген, алар кандай функцияларды аткарышы керек. «Менин түшүнүгүм боюнча, жетилгенден кийин бул балдар ата -энеси үчүн ата -эненин ролун аткарууга мажбур болушат. Чынында, бала аң -сезимсиз түрдө анын келечектеги тагдырын алдын ала аныктаган мамилеге сүйрөлгөн. Көбүнчө ал толугу менен калыптанган инсан катары өсөт - аң -сезимдүү, жоопкерчиликтүү жана эмгекчил.
Бул жагдайда, көбү, балким, өздөрүн тааныды, мен да четте калбайм! Бирок, бул эмне үчүн болгонун түшүнүү, андан кийин эмне кылуу керектигин түшүнүү азыр гана келди - ымыркай инсандарды кайра калыбына келтирүү мүмкүн эмес, ошондуктан аларды жалгыз калтыруу жакшы.
Ошентип, менин суроолорум:
1. Аң -сезимдүү адам ымыркай ата -энеси тарабынан тарбияланган, тиешелүүлүгүнө жараша, ымыркай адамдардын алдында чыпкасы, тормозу жок. Эреже катары, бейтааныш компанияда мындай адам ымыркайлар менен тил табышып кетет. Жана бул абдан логикалуу, анткени кырдаал балалыктын чөйрөсүн кайталайт. Кантип, бир адам менен жолукканда, ымыркайдай сезүүнү үйрөнөсүңбү? Бейтааныш адам менен болгон биринчи жолугушууда маектешти өз максаттары үчүн колдонууга эч кимдин каалоосу жок. Таанышуу стадиясында ымыркайларды таанууга чыпканы кантип коюуга болот, сиз колдонуп бүткөндөн кийин эмес?
2. Ачыктык жана баарлашуучулук сыяктуу сапаттар наристелер үчүн кошумча маяк катары кызмат кылат. Демек, алардын жеке кызыкчылыгын ойготпоо жана алар үчүн "тамак" болуп калбоо үчүн, өзүңүздө так эмнени өзгөртүү керек? " Жалпысынан алганда, тема абдан кызыктуу. Эмне үчүн кээ бирөөлөргө ашык болуп, башкаларды тоготпойбуз? Эмне үчүн кээ бир адамдар сүйүүсүн бөлүшөт - аздыр -көптүр дени сак инсандардан дос табышат жана кыйратуучу адамдар менен жеке мамилелерди курууну "артык көрүшөт"? Бул суроолордун жоопторун үй -бүлөлүк мамилелер үчүн чечмелесе болот. Эгерде сизде нарцист ата -энеңиз болсо, анда сиз өзүңүздү нарцисттик тенденциясы бар адамдар менен курчап аласыз. Истерика, "түбөлүк курмандыктар" жана психопаттар сыяктуу.
Сиздин наристе инсандарга болгон кызыгууңузду талдоого арзыйт - бул биздин аң -сезимибизде кандай угулат? Кызыгуу жана кызыгуу, же, балким, биз бир адамга тартылып калгандыктан, биз ал жөнүндө көбүрөөк билүүнү, аны менен биригүүнү каалайбыз. Сезимдер таптакыр башкача болушу мүмкүн. Кийинчерээк сизди колдонгон наристе инсан менен мурунку таанышууңузда эмнени сезгениңизди эстеп көрүңүз (бул учурда нарциссист катары ымыркай эмес болушу мүмкүн - нарциссисттер менен ата -эне мамилеси А. Миллердин китебинде эң сонун сүрөттөлгөн таланттуу бала жана өзүмдү издөө ).
Ошентип, көйгөйдүн контекстиндеги башкы милдет - бул тартууну кармоо. Бирок, бул жерде сиз так түшүнүшүңүз керек: эгерде ушундай инстинктивдүү тартылуу болсо, ал адамга жыныстык катнашта гана ыңгайлуу болот; ал эми өнөктөштүктүн калган бөлүгү кыйын болот (түшүнбөстүк, кумардын түбөлүк ысыгы, тынымсыз талаптар ж.б.). Сүйүүнүн маңызы абдан жөнөкөй - терең балалыкта эненин бейнесинин бөлүнүшүнөн аман калган адам жакшы эненин фигурасынын образында өнөктөш табууга аракет кылат, бирок, албетте, карама -каршы сапаттарга ээ адамды табат.
Узакка созулган терапия курсунан өткөндөн кийин жана бул адамдарга аралашпоо үчүн өзүңүздүн үстүңүздөн иштегенден кийин, сиз оор тартууну жеңе аласыз жана психикаңыз үчүн жагымдуу вариант боюнча тандоону токтото аласыз (балким, башка адам үчүн өнөктөштүк менен өнөктөштүк). ымыркайдын мүнөзү абдан ыңгайлуу болот, бирок сиз үчүн алар эне фигурасынын элесине окшош).
Кийинки кадам - башка адамдар менен мамилени курууну үйрөнүү (көп толкундануусуз, кызыктыруусуз жана кызыгуусуз). Муну кандай жасаш керек? Алардан сизге тааныш ымыркай инсандардын өзгөчөлүктөрүн табууга аракет кылыңыз - мисалы, окшош күлкү, мимика, жүрүм -турум ж.
Кыскача айтканда: сиз үчүн деструктивдүү мамиледен арылуу үчүн, либидону күйгүзбөгөн адамдар менен баарлашууңуз керек (жок дегенде, бул сиздин муктаждыктарыңызды толук канааттандырууга мүмкүндүк берет).
Сиздин мамилелериңизди деталдуу анализдөө жана тартуунун келип чыгышын түшүнүү үчүн "Үй -бүлө жана анда кантип аман калуу керек" (Робин Скиннер, Джон Клис), "Эйдендин түштөрү" китептерин окуй аласыз. Жакшы сыйкырчы издеп "(Джеймс Холлис)," Биз. Романтикалык сүйүүнүн терең аспектилери »(Роберт Джонсон).
Кантип ымыркай инсандарды тартпаш керек? Жооп абдан жөнөкөй - аларды "тойгузуунун" кереги жок! Мен жеке тажрыйбамдан бир мисал келтирейин. Көзөмөлдөөчү топто, сабактын башында, биз дайыма катышуучулардын суроолорун талкуулайбыз. Кийинки жолугушууда бир айым кыйынчылыктарын кескин түрдө билдирди жана тыныгуу учурунда ал өзүнүн терапевтин табуу тапшырмасын "күйгүздү" - ал психотерапевттер менен байланышып, анын көйгөйүнө кимдин тиешеси бар экенин баалайт (салыштырмалуу айтканда, ал аң -сезимсиз түрдө жабырлануучуну тандап алган) өзү). Көз каранды жана ымыркай адам ушундай кылат - ал анын чакырыгына жооп бере турган жабырлануучуну издейт (мисалы, "туура" эркектин алдында эси ооп жаткан аял). Андан кийин айым эң боорукер терапевт менен иштеди, бирок ал каалаган нерсесине жете алган жок. Адатта, адам мындай өтүнүчкө колдоо, камкордук жана сүйүү менен жооп берет, бирок ымыркай адамга бул кереги жок - ал өзүнүн бутуна турушу керек. Бул анын терапиясы болот.
Бирок, жашоодо ымыркайлар муну түшүнүшпөйт-алар моралдык жактан өзүн жаман сезишет, өзүн-өзү сыйлоо сезими төмөндөйт, аларга дайыма кимдир бирөө көбүрөөк бериши керек окшойт, ошондо кооптонуу жоголот жана өзүн өзү сыйлоо сезими көтөрүлөт. Аттиң, ымыркай адам каалаганын гана алса, айыгуу учуру келбейт. Балким, мындай адамга өзүнүн энергиясы менен заряддаган жана ресурстар менен азыктанган өнөктөш акырындык менен аң -сезимин өзгөртөт деп ишенет, бирок чындыгында андай эмес - баары тескери багытта иштейт. Баланы куткаруунун кажети жок, анын чыныгы муктаждыгы таптакыр башка нерседе жатат - наристе инсандык жоопкерчилигин кайтарышы керек ("Сиздин оюңузча, бул абал кантип бүтүшү мүмкүн?", "Сиз кесепеттери жөнүндө ойлондуңуз беле?")). Дагы бир жакшы мисал - эгерде аял деструктивдүү садист күйөөсүнө кайтып келсе, анда анын жалынын басаңдата аласыз: “Макул … Сиз өзүңүздүн эркиңизди жаздыңыз беле? Эгер ал сени бир убакта өлтүрсө, сенин балдарың ким менен калат?"
Наристелердин арасында сиздин адамга кызыгууну пайда кылбоо үчүн өзүңүздө эмнени өзгөртүү керек? Өзүңүздү, эмоцияларыңызды жана аракеттериңизди башкарыңыз. Сени эч ким колдонууга жол бербе. Дени сак алмашуунун тактикасын карманыңыз - сиз адамга так ошончолук бересиз.
Көбүнчө, жоопкерчиликсиз ата -энелер менен бирге чоңойгон жана алардын ата -энеси болуп калган адамдар, алардын жоопкерчилигин башка бирөөнүн мойнуна алышы керек. Бул муктаждык абдан маанилүү жана күчтүү, ага көңүл буруп, бул чыдагыс жана оор жүктү, колдоону өз убагында бөлүшө ала турган адамды табууга арзыйт. Чынында, муктаждык токтобос, эбегейсиз жана оор, анын толук тереңдигин өз алдынча ишке ашыруу кыйын, андыктан эң оптималдуу вариант - терапия сеанстары.
Сунушталууда:
Чыккынчылык. аны менен кантип күрөшүү керек? Эмне кылуу керек? Кантип туруп, кетүү керек
Чыккынчылыктын эң оор жери эмне экенин билесизби? Бул саткынга карата назик сезимдер. Жаңылыктын соккусунан кийин ушунчалык кыйналган укмуштуудай көңүл чөгүү бардык жылуу сезимдерди жок кылып салса, кандай жөнөкөй болмок. Сүйүү жок, ачуулануу жана көңүл калуу калган жок, алар баракты барактап, кетишти.
Өнөктөшүңүздү кантип көрүүгө жана мамилеге кантип туура тандоо керек
Көптөр "өз" өнөктөштөрү менен эмес, сүйүп калышат, жашашат жана үй -бүлө курушат. Көбүнчө мындай каталар ажырашууга алып келет жана мындайча түшүндүрүлөт: "Алар каармандар менен келишкен жок" же "Дүйнө таанымы башка"
Пассивдүү агрессияга кантип туура жооп берүү керек? Пассивдүү-агрессивдүү адамдар менен кантип күрөшүү керек?
Ар бирибиз пассивдүү агрессияны көрсөткөн адамдар менен жолуктук. Сиз адамдын ачууланып жатканын ачык көрөсүз, бирок ал аны ар кандай түрдө четке кагат ("Жок, жок, сиз кандайсыз?! Маанайым сонун, мен кубанычтамын!"). Бул жүрүм -турум дайыма башаламан.
Адамдар менен кантип эффективдүү баарлашуу керек - бул үчүн эмнени билүү жана эмне кылуу керек
Менимче, психологиялык чектерди бузуу жок дегенде жагымсыз экенин баары билет. Ар кимдин өзүнүн чеги бар экенин баары эле биле бербейт. Жана кээ бир жалпы кабыл алынган нормалар бар болсо да (мисалы, сүйлөшүү учурунда адамдан алыстоо, бейтааныш адамдарга өтө жеке суроолорду бербөө ж.
Эркектер аялдар менен болгон мамилеге болгон көз карашын кантип өзгөртөт
Жаш өткөн сайын бардык адамдар сырткы жана ички өзгөрөт. Бул түшүнүктүү өзгөрүүлөргө байланыштуу, жашообуздун кээ бир аспектилерине болгон мамиле өзгөрүүдө. Бүгүн мен суроонун негизинде эркектердин аялдарга болгон мамилеси кандайча өзгөрүп жаткандыгы тууралуу байкоолорум менен бөлүшкүм келет.
