2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Кантип мен така кийүүнү токтотуп, учуп баштадым
Жаштыктын назик жылдарын эстейм. Жана бул назиктик - бул сулуу жүз, кооз кыялдар, ишенчээк ой жүгүртүү эмес. Жана бул назиктик - бул башкалардын пикирине, сынына, баалоосуна гиперсезгичтик. Сизде эч кандай тери жоктой, жана кактустар дайыма жолдо. Жана бул кактустар сени кучактоого аракет кылышат. Бирок алар күнөөлүү эмес, боорукер кучакташып жатышат, жана жөн эле качууга убакыт бар. Анан кичине кезиңден бери тигил жакта ийне сайылып жүрсө кантип качасың? Башка түрдөгү кактустар.
Мен бул жерде мындай ийненин бирөөсүн гана айтып берейин. Жука, дээрлик көрүнбөйт, бирок көп жылдар бою назик денемди казып алган. Боюм 1.60 м. Кадимкидей, туурабы? Анын үстүнө сымбаттуу фигура дайыма боюма пропорционалдуу болуп келген. Бирок ар дайым кимдир бирөө: "Оля, сен эмне үчүн кичинекейсиң?" Бул фразанын өзү зыяны жоктой сезилет, бирок эмнегедир мен дароо өзүмдү актагым келип, кечирим сурагым келди, дешет, жакшы, мен абдан чиркинмин. Жана бул суроону ар кандай адамдар катуу мезгилдүүлүк менен беришкен. Мен интеллектуалдык жактан менде баары жакшы экенин билсем да, бирок мен бийик болууну каалачумун. Ал эми бийик такалуу, узун буттары бар узун кыздар модада болчу. Жана мен да согончогун кийе баштадым. Ал кезде менин узун бойлуу жигит бар болчу. Ошондо мен ага дал келгим келди! А мен анын жанында ушунчалык тайыз сездим. "Оля, сен эмне үчүн кичинекейсиң?" - деп башымда айланып жатты.
Андыктан таманыңызды кийиңиз, ойлонушуңуз мүмкүн. Кандай көйгөй бар? Анан көйгөй менин жалпак буттарымда эле. Менин буттарым стильто согончогу менен бир аз баскандан кийин гана катуу ооруйт. Бирок мен алар боюнча университеттин алты курсун өткөрдүм. Жана ал качып кетти, бирок отурган жок, анткени мен көп саякаттап, жубайлардан жубайларга, минбардан минбарга чейин жөө басууга туура келди. Ортопед, такыр така кийбешим керек деди. Бирок мен ошондой кылдым, анткени мендей кичинекейге ким чыдайт?
Эми кырдаалдын абсурд экенин түшүндүм. Кантсе да мага күнүмдүк ооруну алып келген 7-9 кошумча сантиметр чындыгында эч нерсеге таасирин тийгизген жок. Жигитим менен болгон мамилем эмес, досторум эмес, жада калса тартылуум да. Баары чындап эле маани беришкен жок! Жана бул менин жашоомдогу эң маанилүү ачылыштардын бири - адамдар сен жөнүндө дээрлик ойлошпойт. Алар сенин көзүңө өздөрү кандай караарын ойлошот. Алар өзүлөрүнүн бетине фундамент менен боёлгон безеткини көрө аласызбы жана башын жуубаганы абдан байкалабы деп тынчсызданышат. Жана бул билим мага эркиндик берди.
Ыңгайсыз бут кийимдерди кичинекей такалуу ыңгайлуу бут кийимге алмаштырдым. Менде салыштырмалуу бийик, туруктуу согончогу бар бир гана бут кийим бар. Бирок алар таң калыштуу түрдө ыңгайлуу. Мен ортопедиялык столиктерди кийем жана буттарым азыр абдан жакшы көргөн узак сейилдөөлөрүмө кубанат. Мен өзүмдүн ырайымымды жана кичирейүүмдү баалай баштадым. Жана көп жылдардан бери мен эмне үчүн кичинекеймин деген фразаны уга элекмин.
Бул окуя өсүш жөнүндө гана эмес, эң назик жана аялуу куракта бизде пайда болгон бардык келесоо комплекстер жөнүндө. Ал кезде биз каршы тура албаган комплекстер жөнүндө. Бирок биз алардын диктаны менен жашоону улантууга милдеттүү эмеспиз.
Бул жашыруун ийнелерди өзүңүздөн издеңиз, бул сиздин эркин жашоого жана өзүңүздүн ырахатыңыз үчүн тоскоолдук кылат. ал эмне кыла алат? Балким, кимдир бирөө кызыл помада сизге жарашпайт деп айткандыр? Бирок кызылдын жүз өңү бар - эксперимент! Кимдир бирөө мурдуңуздун формасы жөнүндө ачык эле сүйлөдү, эми сиз сүрөткө түшкөндү жактырбайсызбы? Стандарттык эмес сулуулук азыр модада! Сизде модель фигура жокпу? Эгерде сиз дени сак болсоңуз, анда сиз сулуусуз! Албетте, комплекстерден арылуу оңой эмес болушу мүмкүн. Эгерде алар көп жылдар бою сиздин жашоо образыңызды каалашса, анда сиз аларды ыргыта албайсыз. Бирок психотерапевт катары мен сизге "таманыңызды чечип, учууну баштоого" жардам бере алам. Жашоодон толук ырахат алууну каалайм!
Сунушталууда:
Кантип өзүңүздү сындаганды токтотуп, өзүңүздү колдой баштасаңыз болот? Анан эмне үчүн терапевт сизге тез жардам бере аларын айта албайт?
Өзүн өзү сындоо адаты-адамдын жыргалчылыгы үчүн эң кыйратуучу адаттардын бири. Ички жыргалчылык үчүн, биринчи кезекте. Сыртынан караганда, адам жакшы көрүнүп, атүгүл ийгиликтүү көрүнүшү мүмкүн. Ал эми ичинде - өз жашоосуна туруштук бере албаган нонтент катары сезүү.
"Мен эч кимге эч нерсе карыз эмесмин!" Кантип дүйнөнү сактап калууну токтотуп, жашооңузду баштасаңыз болот
"Мен эч кимге эч нерсе карыз эмесмин!" Койсоңчу?! Олуттуу? Бул жерде, жөн эле калп айтпаңыз - кимге карыз экениңиздин тизмеси бар. Баарына милдеттүү болуу - үй -бүлөдөгү улуу балдардын "кармасы". Ошентип, эки жаштан беш же жети жашка чейин аларга "
Манипуляторду жана күнөөнү кантип таануу керек? Манипуляторду кантип токтотуп, өзүн күнөөлүү сезүү керек?
Манипуляторду жана күнөөнү кантип таануу керек? Манипуляторду кантип токтотуп, өзүн күнөөлүү сезүү керек? Элестетип көрүңүз, жакын адамдарыңыздын бири сизден бир нерсе сурайт, бирок сиз кыла албайсыз же каалабайсыз. Кесиптешиңиз сиздин отчетуңузга канааттанбаган кожоюну жөнүндө сүйлөйт, атасы сиз ага чанда чалат деп нааразы … Кээде биз өзүбүздү өзүбүз манипуляциялайбыз, бирок манипуляциянын бул түрүн таануу кыйын, анткени ал аң -сезимде.
Балдарыңыз үчүн тынчсызданууну кантип токтотуп, аларды сүйүүнү кантип баштоо керек?
Мен, көпчүлүк ата -энелер сыяктуу эле, 1 -сентябрдын алдында жаңы окуу жылына карата тынчсызданчумун. Мектептеги мурунку тажрыйба коркунучтуу болчу. Жаңы мектеп жана жаңы класс тынчсыздануунун масштабына тынчсызданууну гана кошту. Менин кыздарым анча деле маани беришпейт окшойт.
Сиз учуп кетесизби?
Бул сүрөт ар бир адам үчүн өзүнүн ассоциациясын ойготот. Бир нерсе түшүнүктүү: "Кудай тандап алган абалда калуудан сактасын!" Бирок тагдырдын тамашасы - бул тандоону дайыма тигил же бул деңгээлде жасоого туура келет. Кимдир бирөө бул метафораны достору менен болгон мамилеге, жумушчу топто, кимдир бирөө өнөктөштүккө таңуулайт.
