2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Кадимки тынчсыздануу реакция болуп саналат:
а) объективдүү коркунучка адекваттуу;
б) репрессиялык механизмди же жеке ички конфликт менен байланышкан башка механизмдерди камтыбайт жана натыйжада;
в) адам невротикалык коргонуу механизмдерине кайрылбастан тынчсыздануу менен күрөшөт.
Ошол эле учурда, адам аң -сезимдүү деңгээлде тынчсыздануу менен конструктивдүү күрөшө алат, же коркунучтуу жагдай өзгөргөндө тынчсыздануу азаят. Ымыркайлардын коркунучка диффуздуу жана реакциясы, мисалы, жыгылуу же тамактанбоо, кадимки эле тынчсыздануулар. Мындай кырдаалдарга кабылган бала али жаш, андыктан невротикалык тынчсызданууну жараткан репрессиянын жана конфликттердин психикалык механизмдери азырынча иштебейт. Кадимки тынчсыздануу же З. Фрейд айткандай, "объективдүү тынчсыздануу" адамдарды өмүр бою коштоп жүрөт. Бул тынчсыздануунун көрсөткүчтөрү - жалпы тынчсыздануу жана сергек болуу.
Чоң кишилерде кадимкидей тынчсыздануунун болушу байкалбай калышы мүмкүн, анткени бул тажрыйба адатта невротикалык тынчсыздануу сыяктуу күчтүү эмес. Мындан тышкары, кадимки тынчсызданууну конструктивдүү түрдө жеңүүгө мүмкүн болгондуктан, ал дүрбөлөң реакцияларында же башка ачык формаларда көрүнбөйт. Мындай реакциянын сандык жана сапаттык мүнөздөмөлөрүн чаташтырбоо керек. Реакциянын күчү кадимки тынчсызданууну невротикадан айырмалоого мүмкүндүк берет, качан адам өзүнө объективдүү коркунучка реакция адекваттуубу деген суроону бергенде. Жашоодо адамдар аздыр -көптүр жашоосуна коркунуч туудурган жагдайларга туш болушат. Кадимки шарттарда, адам тынчсызданууну конструктивдүү түрдө нормалдуу өнүгүүгө тоскоол болбостон үйрөнүү тажрыйбасы катары колдоно алат.
Тынчсыздануунун кеңири таралган формасы адамдын жашоосунда кокустук факторунун болушу менен байланышкан - жашоо табияттын күчтөрүнө баш ийет, ага согуштардын, оорулардын, ашыкча иштин таасири тийген, жашоо күтүлбөгөн жерден аякташы мүмкүн. кырсыктын натыйжасы.
Иш жүзүндө тынчсыздануунун кадимки компонентин невротиктен айырмалоо өтө кыйын, мисалы, өлүм же адам өмүрүнө коркунуч келтирүүчү башка кокус факторлор жөнүндө. Көпчүлүк адамдар бир эле учурда тынчсыздануунун эки түрүнө ээ. Өлүмдөн коркуу менен байланышкан тынчсыздануунун көптөгөн түрлөрү невротикалык мүнөзгө ээ - мисалы, өспүрүмдөрдүн депрессия мезгилинде өлүм менен көп алек болуу. Невротикалык тынчсыздануунун ар кандай формасы - өспүрүмдөрдө, кары -картаңдарда жана жалпысынан ар кандай куракта - адамдын алсыздыгынын жана алсыздыгынын символу боло турган өлүм фактысынын тегерегинде айлана алат.
Өлүм алдында кадимкидей тынчсыздануу сөзсүз түрдө депрессияга же меланхолияга алып келбейт. Кадимки тынчсыздануунун башка түрлөрү сыяктуу эле, аны конструктивдүү түрдө колдонсо болот. Акыры жакындарыбыздан бөлүнөөрүбүздү түшүнүү азыр адамдар менен болгон байланышты бекемдөө каалоосун күчөтөт. Эртеби -кечпи адам эч нерсе кыла албай калат деген ой менен коштолгон кадимки тынчсыздануу, аны өлүмдүн өзү сыяктуу, өз убактысына жоопкерчиликтүү мамиле кылууга мажбурлайт жана азыркы учур бизге жашоонун убактысын натыйжалуу пайдаланууну үйрөтөт..
Кадимки тынчсыздануунун дагы бир кеңири таралган формасы, ар бир адам башка адамдардын айланасында өнүгөт. Чоңоюп келе жаткан баланын мисалы, ата -энелер менен болгон мамилелердин контекстиндеги мындай өнүгүү, акырындык менен байланыштардын үзүлүшүн болжолдойт, бул аздыр -көптүр интенсивдүү кризистерге жана жакындарыңыз менен кагылышууга алып келет. Башка адамдардан бөлүнүү тажрыйбасы дайыма кадимкидей тынчсыздануу менен коштолот жана бул өмүр бою, бала энесинен бөлүнүп, киндигин кесип, өлүмдөн кийин адамдык жашоодон бөлүнүү менен аяктаган учурдан тартып пайда болот.
Эгерде адам өнүгүү процессинде тынчсыздануу менен байланышкан бул этаптардан ийгиликтүү өтсө, бул аны бала кезинде чоң көз карандысыздыкка алып келбестен, ата-энеси жана башка адамдар менен мамилесин кайра курууга мүмкүндүк берет. жаңы, жетилген деңгээл. Бул учурларда да адам нормалдуу эмес, невротикалык тынчсызданууну башынан өткөрөт.
Бирок адамдар кичинекей эле объективдүү коркунучту камтыбаган жагдайларда тынчсызданууну көп баштан кечирери белгилүү. Мындай тынчсызданууну башынан өткөргөн адамдар, тынчсыздануу кичинекей окуялар менен байланыштуу жана коркуулары "келесоо" деп айта алышат. Кээде бул адамдар майда -чүйдө нерсе аны ушунчалык тынчсыздандырганы үчүн өздөрүнө кыжырданышат; бирок, тынчсыздануу эч жерде жок болбойт.
Невротикалык тынчсызданууну аныктоо үчүн кадимки тынчсыздануунун аныктамасынан баштасаңыз болот. Невротикалык тынчсыздануу - бул коркунучка болгон реакция, а) объективдүү коркунучка ылайыксыз, б) репрессияны, диссоциацияны жана психикалык конфликттин башка көрүнүштөрүн камтыйт, демек, в) адам өз аракеттерин чектейт, аң -сезимдин талаасын ар кандай ыкмалар менен тарытат механизмдер.
Невротикалык тынчсыздануунун мүнөздүү өзгөчөлүктөрү бири -бири менен байланышкан: реакция психикалык конфликтке байланыштуу объективдүү коркунучка жетишсиз. Ошентип, реакция субъективдүү коркунучка жетишсиз деп айтууга болбойт. Мындан тышкары, невротикалык тынчсыздануунун жогоруда айтылган бардык мүнөздөмөлөрү адамдын субъективдүү жагына тиешелүү экенин белгилесе болот. Бул жерден келип чыгат, невротикалык тынчсыздануунун аныктамасы психикалык процесстер эске алынганда субъективдүү мамиле менен гана берилиши мүмкүн.
Невротикалык тынчсыздануу адам коркунучту объективдүү эмес, субъективдүү, башкача айтканда, мүмкүнчүлүктөрдүн объективдүү жоктугунан эмес, адамдын мүмкүнчүлүктөрүн колдонууга тоскоолдук кылган психикалык чыр -чатактардан улам чыга албаган жагдайларда пайда болот. Көбүнчө, бул чыр -чатактар адамдын өткөн мезгилинде, бала кезинде, объективдүү себептерден улам, коркунучтуу инсандар аралык кырдаалга туруштук бере албай калганда пайда болот. Ошол эле учурда бала чыр -чатактын булагын аң -сезимдүү түрдө аныктай албайт. Ошентип, тынчсыздануу объектисин басуу невротикалык тынчсыздануунун негизги мүнөздөмөсү болуп саналат.
Жана башында репрессия ата -энелер менен болгон мамилеге байланыштуу болсо да, кийинчерээк бардык коркунучтарга окшош коркунучтар репрессияга дуушар болот. Жана репрессия жумушта болгондуктан, адам өзүнүн тынчсыздануусуна эмне себеп болгонун түшүнө албайт; Ошентип, невротикалык тынчсыздануу да ушул себептен эч нерсеге ээ эмес. Невротикалык тынчсыздануу менен, репрессия же диссоциация адамды коркунучка ого бетер сезимтал кылат, бул невротикалык тынчсызданууну жогорулатат. Биринчиден, коргоо механизмдери психологиялык тең салмактуулукту бузган ички каршылыкты жаратат. Экинчиден, ушундан улам, бир адам үчүн күрөшө турган чыныгы коркунучту көрүү кыйын. Коргонуу механизмдери алсыздыкты күчөтөт, анткени адам көз карандысыздыгынын чегин артка кайтарууга, ички чектөөлөрдү коюуга жана күчүн колдонуудан баш тартууга аргасыз болот.
Сунушталууда:
Тынчсызданууңуздун 5 белгиси - Тынчсыздануу симптомдорунун күчөшү - Тынчсыздануу - Тынчсыздануу
Билесизби, тынчсыздануунун айынан өзүңүздү бактылуу сезбейсизби? Дал ушул керектөөчү сезим бул жерде жана азыр болууга, жашоодон ырахат алууга, энергияңызды жана күчүңүздү алууңузга, жашооңуздагы эң чоң сатып алуулардан же эң маанилүү окуядан ырахат алууга тоскоолдук кылат.
"Бул жерде жана азыр" болуу жана тынчсыздануу жөнүндө
Сиз тез -тез капаланасызбы? Майда нерселер? Же чын эле маанилүү нерселер барбы? Аларды кантип айырмалайсыз? Эмнеге такыр тынчсызданышат? Бул макалада тынчсыздануудан арылуунун азыркы учурун жана когнитивдүү ыкмаларынын бирин билүүгө багытталат.
Өзүн-өзү изоляциялоо стресс жана тынчсыздануу / Эпидемиядан кантип аман калуу керек / Өзүн өзү жөнгө салуу жана өзүн өзү башкаруу
Жакында, кечээкидей эле, мага бул тема ден соолугу начарлап бараткан адамдар үчүн актуалдуу болуп көрүндү. Жеке мен бул ыкмаларды медициналык себептерден улам карама -каршы келген кардарлар үчүн колдондум, андыктан стресстик абалдын себептерин изилдөө аракети негизги оорунун кошумча курчушуна алып келиши мүмкүн, жана бир гана нерсе калды - өзүн өзү үйрөтүү жөнгө салуу техникасы.
IS БАКТЫЛЫК 🙌 НОРМАЛДЫК ШАРТ?
БАКЫТ 🙌 НОРМАЛЫБЫ? Батыш дүйнөсү азыр адамзат тарыхында эң жогорку жашоо деңгээлине ээ. Адамдын жашоосунда пайдасы көбүрөөк. Медицина, тамак -аш, турак жай, акча, социалдык кызматтар, билим берүү, саякат. Орто класс ар кайсы чөйрөдө жакшыраак жашайт.
Тынчсыздануу, Тынчсыздануу, Стресс: Кыйынчылыкпы же Мүмкүнчүлүкпү?
Тынчсыздануунун болушу жандуулукту көрсөтөт. Мэй Ролло, америкалык психолог, гуманисттик психологиянын экзистенциалдык багытынын алдыңкы өкүлдөрүнүн бири Тынчсыздануу, Тынчсыздануу, Стресс: Кыйынчылыкпы же Мүмкүнчүлүкпү? Тынчсыздануу жана стресс деген сөздөрдүн өзү эле стресс болуп жатат.
