2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Көптөгөн үй -бүлөлөрдө жана көптөгөн адамдарда мындай түшүнүк бар, өтө жаман адамдар гана ачууланышат. Башка адамдар жөнүндө эмне айтууга болот? Мен өзүм абдан көп убакыттан бери жашайм - өмүрүмдүн көбү ушул ишеним менен.
Жана мен коркчумун жана ачуумду кантип сезээримди билбедим, андан да аны башкаларга билдирүү үчүн. Бул мен үчүн табуу болчу. Мен жакшы адаммын! Ал эми жакшы адам ачууланбашы керек!
Гештальт ыкмасын изилдей баштаганымда гана эмоциялар жөнүндө көбүрөөк түшүнө баштадым. Биз аларга эмне үчүн жана эмне үчүн керек экени жана алар менен эмне кылуу керектиги жөнүндө.
Анан көптөр арылууну сунуштаган терс эмоциялар толугу менен чындыкка коошпойт деген түшүнүк пайда болду. Алар ошондой эле терс эмес. Буларды абдан шарттуу деп атоого болот. Анткени алар чоң пайда алып келет. Позитивдүү эмоциялар деп атаган сыяктуу, биз дагы аларга муктажбыз.
Менин макалаларымдын биринде мен эмоциялар биз үчүн эмне экенин жазгам. Мен өзүмдү кыскача кайталайм. Алар бизге жашоодо канчалык жакшы экенибиз жөнүндө сигналдар сыяктуу. Эгерде бул кубаныч, ырахат же канааттануу ж.
Эгерде биз кыжырдануу, ачуулануу, кайгыруу, кайгыруу, ачуулануу ж.
Эми мен макаланын темасына кайтам. Мен аны бардык курактагы балдарды тарбиялаган энелерге жардам берүү үчүн жазууну чечтим.
Көптөр абдан жаман адамдар гана эмес, жакшы адамдар да ачууланышат деп ишенишет. Жана ачууга тыюу салган адамдар, бул тыюу салууга карабастан, дагы эле нааразычылык, кыжырдануу, ачуулануу ж. Бул сезимдердин бардыгын мен ачуулануу катары классификациялайм. Алардын баары ачуулануу жөнүндө, ачуулануунун ар кандай даражалары жөнүндө. Бул адамдар гана ачууланууга тыюу салышат. Же алар ачуулана аларын четке кагышат, же ачууга алаарын мойнуна албай ачуусун кууп чыгышат.
Демек, эгерде сиз өзүңүзгө ачууңузду билдирүүгө тыюу салсаңыз жана аны убагында билдирбесеңиз жана бул ачуунун эмнеден келип чыкканын жөнгө салбасаңыз, анда ал, албетте, ачуулануу же ачуулануу түрүндө чыгат. Же бул ачуулануу адамдын өзүнө багытталат, анан ден соолугу бузулат. Ар кандай симптомдор же оорулар пайда болот.
Мен эмнеге алып баратам?..
Көп учурда энелер баланын кылык -жоруктары аларды кыжырдантышы мүмкүн экенин моюнга алышпайт. Жана ачууланышын байкаганда, алар сүйүктүү баласына ачууланганына өзүн күнөөлүү же уялуу сезип, баш тарта башташат.
Ачууга алдырышса, эмне кылыш керек?
Ооба, бала менен баарлашууда бир нерсе энеси каалагандай болбошу толук мүмкүн. Ал эми бала ыйлашы мүмкүн, бирок апасы эмне үчүн ыйлаганын дароо түшүнө албайт. Жана бул балдардын ыйлаганы үчүн ачуулануу болушу мүмкүн. Ооба, бала менен баарлашууда нааразычылыктын, кыжырдануунун, ал тургай ачуунун көптөгөн себептери бар. Демек, эгер бул эмоциялар байкалбаса, таанылбаса жана өзүнө жол берилбесе, анда бул энеге да, балага да эч кандай жардам бербейт.
Апам күнөөнү же уятты сезе башташы мүмкүн, бул тажрыйба даражасы боюнча ачууга караганда жагымсыз. Же ооруп баштайт.
Эгерде сиз өзүңүзгө бул эмоцияларды байкап, аларды билдирүүгө мүмкүнчүлүк берсеңиз, анда ал бала менен баарлашууга жардам берет. Анан апама да жакшы.
Эми өзүңүзгө жана балаңызга зыян келтирбөө үчүн бул эмоцияларды кантип билдирүү жөнүндө бир аз.
Биринчиден, муну айтуу үчүн көбүнчө жетиштүү болот, мисалы: "Мен муну кылып жатканыңа азыр ачууланып жатам!" Ушул убакта ичинен келген энергия менен айткыла (акылдын чегинде, кошуналарды коркутпаш үчүн, антпесе алар полиция чакырышы мүмкүн)). Анткени, ачуулануу сезимдери чоң энергия менен заряддалат. Биз бул энергияга өзүбүздү коргоо жана абалды жакшыртуу үчүн кандайдыр бир чараларды көрүү үчүн керекпиз. Демек, бул энергияны жок дегенде үн жана интонация аркылуу ишке ашыруу жакшы болмок. Түшүндүрүп кетейин, балага жалпысынан эмес, анын кээ бир иш -аракеттерине ачууланасыз деп айтуу маанилүү.
Эгерде бул жетишсиз болсо жана ачуулануу энергиясы көбүрөөк экенин сезсеңиз, анда муштумуңузду же бутуңузду жумшак нерсеге чаап коюңуз. Балким, диванга, мисалы. Туура, буттун да, колдун да оорубашы керек.
Сиздин демонстрацияңыз жана нааразычылыгыңыз жана ачууланууңуз балага анын иш -аракеттери боюнча пикир берет. Балким, ал кылган иши апамды ачуулантып жатканын түшүнүшү мүмкүн. Апам ачууланып жатат. Бул ага башкаларга карата кыла турган жана кыла албаган нерселердин негизин түзүүгө жардам берет. Бул анын каалоолорун жана кызыкчылыктарын гана эмес, башка адамдардын каалоолорун жана кызыкчылыктарын эске алуу маанилүү экенин түшүнүүнү калыптандырууга жардам берет.
Ал эми кээ бир баланын кылыгына ачууланганда ачуулануу тууралуу айтканың ооруну жеңилдетүүгө жардам берет.
Кошумчалай кетейин, эмоцияңызды балага ушул куракта, аздыр -көптүр түшүнүп баштаганда баштоо жакшы экенин кошумчалагым келет. Бул болжол менен бир жарым жыл. Эгер сиз муну эртерээк жасасаңыз, анда эненин мындай сезимдери баланы коркутат. Жана бул балага да, эне менен баланын мамилесине да пайда алып келбейт.
Өзүңүздү таануу жолунда, жакындарыңыз менен мамилени жакшыртуу жана бактылуу балдарды тарбиялоо жолунда ийгилик!
Сунушталууда:
Эмнеге сиз эч качан мамиледе болгон эмессиз, чындыгында жана болгонуна ишенсеңиз да
Кардардын көйгөйүнө туш болгон сайын: ишенбөөчүлүк, ишенбөөчүлүк, жакын мамиледен коркуу. Мен буга чейин кыйкыргым келет, бирок кыйкыра албайм: көбүңүз эле эч качан жакын мамиледе болгон эмес , эч качан эч кандай мамиле болгон эмес. Кантип мамиледен корксо болот?
Сүйүү жөнүндө. Ал качан башталат жана качан кетет?
Психолог, клиникалык психолог Санкт -Петербург Ар бир түгөй мамилелерди өнүктүрүүнүн бир нече баскычтарынан өтөт жана алардын өзгөчөлүктөрүнө туш болот. Бул макаланы окуу менен, сиз азыр мамилеңизди талдап, азыр жубайыңыз экөөңүздүн кайсы этапта экениңизди божомолдой аласыз.
Эмне үчүн балаңызга бала бакчада кандай мамиле кылаарын эч качан билбейсиз (жана кантип билүү керек)
1 -бөлүк. Эмне үчүн сиз балаңыздын бала бакчада чынында кандай мамиле кыларын эч качан биле албайсыз Балдар көбүнчө бала бакчада эмне болуп жатканын ата -энесине айтпайт. Жана өзгөчө ата -эне балага "чоңдорго баш ийүү керек" деп үйрөтсө, "
Мамилелер "психика согушу" катары? Эгерде сиз эч качан иштебеген болсоңуз, кантип узак мөөнөттүү мамилелерди түзөсүз
Мамилелер "психика согушу" катары? Эгерде сиз эч качан иштебеген болсоңуз, кантип узак мөөнөттүү мамилелерди түзөсүз Жашоодо ар бир адамда сени эч качан кое бербеген, сенде эч качан коё бербеген бирөө болот. Чак Палланик.
Сүйө албаган 5 белги. Сиз эч качан сүйгөн жоксузбу?
Демек, сүйүү жөндөмү - бул жогорку уюшулган психикага жеткиликтүү чеберчилик (башкача айтканда, адамдын ичинде гармония жана бейпилдик болушу керек, ал жашоосунан көп нерсени алган, өнүгүү жана тарбия жагымдуу атмосферада өткөн, аны жетиштүү сүйүшкөн.