Гештальт терапиясынын принциптери жөнүндө гана эмес

Video: Гештальт терапиясынын принциптери жөнүндө гана эмес

Video: Гештальт терапиясынын принциптери жөнүндө гана эмес
Video: #КАК закрывать #ГЕШТАЛЬТ? | #Техники | #Власть Несбывшегося | Рассказывает #ПСИХОЛОГ #КРАЙСРасулев 2024, Март
Гештальт терапиясынын принциптери жөнүндө гана эмес
Гештальт терапиясынын принциптери жөнүндө гана эмес
Anonim

Автор: Шатинская Ирина

Бир нерсе көзүмө урунду - мен өтө албай калдым. Илинген.

Фриц (Фредерик) Перлс - гештальт терапиянын "атасы", сиз бул жөнүндө уккансызбы, билесизби? …

Ооба деп ойлойбуз))

Ошентип, анын кардар менен иштөөсүнүн үч негизги принциби, анын терапиясынын негизги жоболору, менимче, жалпысынан жашоого болгон мамиленин концепциясы болууга укуктуу.

Ошондуктан, мен аларды бөлүшөм. Жана мен өзүмө кээ бир комментарийлерге уруксат берем.

Биринчи.

Дүйнөдөн адилеттүүлүктү күткөнүң, анткени сен вегетариан экениң үчүн бука кол салбайт деп күтүү менен барабар.

Бул Фриц Перлс.

Мына ушундай. Дүйнө сөзсүз эле адилеттүү эмес. Көп учурда жок.

Ошентсе да, өзүбүздү калыптандыруу жана жаратуу, биз кандайдыр бир жол менен дүйнөнүн түзүлүшүн өзгөртөбүз. Жок дегенде бизди курчап турган нерсе.

Биз өзгөргөндө, жанындагылар өзгөрөт.

Жана бул кардар менен тез -тез "өтүнүчү" боюнча консультация алуунун бирден -бир мүмкүн болгон багыты - мен анын … мен каалагандай болушун каалайм.

Перлс айтып жаткан экинчи нерсе:

Баалоого көз каранды болуу, биз жолуккан ар бир адамды жашообуздун судьясы кылат.

Мен кошумчалайм, бул башкалардан көз карандылыктын бардык түрлөрү жөнүндө, башкалардын баалоосуна көз чаптыруу менен биздин жашообуз жөнүндө.

Чын эле кимдир бирөөнүн буга укугу бар деп ойлойсузбу? Сиз чындап эле ыктыярдуу түрдө өзүңүздү баалоо укугуна ээ болгон баардык адамдарга берүүгө даярсызбы?

Сиз эмес, жана сиз гана - өзүңүз жөнүндө, жок дегенде, бир нерсени (жана бул баары эмес) билген адамбы?

А калгандары?.. жана соттор кимдер?..

Бизди соттогусу келгендердин баарына өз өмүрлөрүн алууну каалайбыз.

Жана акыркы нерсе.

Биз адамдарга алар жөнүндө чындыкты айтууга акыбыз барбы?

(Тагыраак айтканда, бул психологдорго жана алардын кардарларына гана тиешелүү эмес).

Адам өзү ачкан чындыкты гана, деп жазат Фриц Перлс, өзүн-өзү ачуу сыймыгы чындыктын ырайымсыздыгы менен келишүүгө жардам берет.

Бул абдан терең ой.

Бул жерде токтогула.

Кайра окуу.

Биз жатындын чындыгын көзүбүзгө кесип жатканын укканга даярбызбы?

Сен даярсың?..

Алфред Адлер, дагы бир жарыктандыруучу, психология дүйнөсүндөгү биринчи чоңдуктагы жылдыз, категориялык:

«Адамдын табияты жөнүндөгү билим менен бирге бул билимди кантип эң жакшы колдонуу керек деген суроо туулат. Адамдын психикасын изилдөө учурунда ачыкка чыккан фактыларды айтып, анын ачуусун келтирүү жана анын катуу сынына кабылуу оңой. Адамдын табиятын изилдегендер бул мина талаасында этияттык менен басууну үйрөнүшү керек. Аброюнузду түшүрүүнүн эң жакшы жолу - билимиңизди жөнөкөйлүк менен туура эмес колдонуу, мисалы, стол үстүндө кошунаңыздын мүнөзүнүн маңызына канчалык терең кирип кеткениңизди көрсөтүү. Илимде тажрыйбалуу адамдар да бул жүрүм -турумуна таарынышат. Биз буга чейин айтылгандарды кайталашыбыз керек: адамдын табиятын билүү бизди момун болууга милдеттендирет.

Биз эксперименттерибиздин жыйынтыктарын дароо же шашылыш түрдө ачыкка чыгаруу менен чыккынчылык кылбашыбыз керек. Акылын көрсөтүүгө жана ийгилигин көрсөтүүгө чыдамы жок кичинекей бала үчүн мындай иш кечирилиши мүмкүн, бирок мындай жүрүм -турум чоң кишиге туура келбейт.

Чындык бизди эркин кылат, деп айтылат Ыйык Китепте.

Болушу мүмкүн.

Эгерде ал биринчи аны өлтүрбөсө.

Чындык менен - бул дагы эле чындык эмес …

аны менен - дагы этият болуу керек.

Биздин психикада бала кезибизден бери калыптанган жана аман калууга жардам берүүчү көптөгөн коргоо механизмдери бекеринен эмес.

Дагы бир нерсе, кийин алар жашоого кийлигишет.

Жашоо, өзүңдү түшүнүү, өзүң менен байланышта болуу, өзүңдүн эрежелериң боюнча жана өзүңдү коргобоо, обочолонбоо, башыңа апаңдын үнүнө бир нерсени далилдөө эмес. Жана бул дүйнөдөн күтпөстөн, качандыр бир убакта ал биздин идеалдуу энебизге айланат.

Кантип бирөөгө чындыкты айта аласың?

Психолог башка нерселер менен катар татаал искусствону да өздөштүрүшү керек. Бул туура суроолорду берүү чеберчилиги.

Аларга жоопту адамдын өзү издеши керек. Эгерде алар өз алдынча табылса, анда жарыктын кубанычы өзгөрүүлөрдү мүмкүн кылат. Ошондо адам бул өзгөрүүлөргө умтулат, аларга даяр болот жана бул багытта өзү иштегиси келет.

Бирок психотерапия болушу керек болгон күзгү … баарына эле керек эмес.

Буга баары эле туруштук бере албайт.

Көптөр качып кетет.

Ошол эле учурда, менин оюмча, психотерапия баарына керек, анткени - баарыбыздын ата -энелерибиз болгондуктан.

(Жана кимде жок болсо - андан да көп).

Мен кардарга чындыктын көз айнегинен эмес, кароону сунуштайм.

Жана сүйүүнүн көз айнеги аркылуу.

Билесизби, сүйүүдө - дайыма чындык бар.

Сунушталууда: