2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Ата -эненин жашоого тыюу салуусу же "Жашаба" сценарийи көбүнчө бала каалоосуна, каалоосуна ээ болууга тыюу салуу түрүндө кабыл алынат.
Көбүнчө каалоого тыюу салуу башка адамдардын каалоолорун аткаруу кубанычы аркылуу жашоодон ырахат алууну үйрөнүүчү Куткаруучунун ролунда айтылат.
Бирөөнү куткаруу менен гана, жашоосуна тыюу салынган адам, эрсатз кубаныч алат жана экинчиси жакшы болгондо, анын кандай жакшы экенин ойлойт. Ооба, мага эч нерсенин кереги жок.
Мындай адамга каалоолорун түшүнүү абдан кыйын болушу мүмкүн - ал: "Мен эмнени каалайм?" - деп сураганда, ал ички блокту физикалык түрдө сезет.
"Жашабаңыз" сценарийи - бул ата -эненин каалоосу жана каалоосуна караганда кичинекей бала тарабынан кабыл алынган ата -эненин фигурасы.
"Жашабаңыз" жазууда каалооңузду кантип түшүнсө болот?
Макаланын ар бир окурманы, балким, Рождество түнүндө "100 каалоо" практикасын аткарганын эстеп калат.
Кантип? Катуу. Сиз мээңиздеги редуктордун бурулганын уга аласыз. Көпчүлүк күтүлбөгөн жерден ыйлай башташты, алар эмнени каалашарын билбей турганын түшүнүштү.
Баса, макаланын автору - каалоолордун жоктугу депрессиянын кесепети эмес, тескерисинче, депрессия көбүнчө эмнени каалап жатканын билбеген адамдарга таасир этет деген пикирдин жактоочусу. "Жашаба" сценарийин кабыл алган адамдар.
Ар бир "практик" билген жана так жооп бере ала турган максимум - бул аны такыр каалабайт. Ужас.
"Мен каалаганымды кантип түшүнөм" практикасы мына ушуга негизделген.
Бир баракты алып, экиге бөлүп, өзүңүз менен терс мээ чабуулун өткөрүңүз, биринчи тилкеде кайра -кайра суроого жооп бериңиз:
"Эч кандай шартта мен эмнени каалабайм?"
Бул жерде нерселер жандуураак болот. Мен текшердим.
Биринчи тилке бул суроого жооптор менен толтурулганда, бир-эки күн тыныгуу жасап, 1-2 психологдун консультациясына кайрылыңыз.
Бул жолугушууларда сиз каалоолорго тыюу салууну кабыл алган кырдаалдарды эстеп, "жашоого уруксат" алуу үчүн, күнөөңүздү күнөөлүү сезбестен каалооңузга ээ болуу үчүн кайра чечим кабыл алуу терапиясынан өтүшүңүз керек болот.
Андан кийин, кагазга кайтып келип, каалабаган нерсеңиздин негизинде экинчи тилкени каалоолоруңуз менен толтуруңуз. Сөзмө -сөз карама -каршы түшүнүктөр.
Экинчи вариант, эмнени каалап жатканыңызды түшүнүү үчүн, башкалардын каалаганын аңдып, алардын каалоолорун татып көрүңүз, аларды өзүңүз сынап көрүңүз. Эгер жакса - алыңыз!
Сунушталууда:
Аталар жана уулдар, же эненин ата менен болгон мамилесине тыюу салуу баланын тагдырын кантип калыптандырат
Адамдар көбүнчө психотерапевтке жардам сурап кайрылышат? Максатка жетүү жана амбицияңызды ишке ашыруу үчүн энергиянын жоктугу; кандайдыр бир кыймылга тоскоолдук кылган түшүнүксүз күнөө сезими; тез -тез ооруп калган балдар; бүктөлбөгөн жеке жашоо жана тукум улоо мүмкүн эмес … Чоңоюп калган балдар, туңгуюктан чыгуунун бардык жолдорун издеп, кризистен, финансылык тешиктен, жалгыздыктан, акыры атасынын колдоосуна жана эненин жашоосуна уруксат алууга чейин жетет.
Коркуу жана тыюу салуу же "кабыгыңыздан" кантип чыгуу керек
Артка чегинүүбүздүн көптөгөн себептери бар көрүнүшү: коркуу, уят, өткөн терс тажрыйбалар, баш тартуу, үй -бүлөлүк билдирүүлөр сыяктуу “көрүнбө! Башыңды төмөн сал! Көрүнбө ". "Башкаларга окшош болуу жана өзгөчөлөнбөө" маанайы жашоону көйгөйлүү кылганда … Бирок бул жөндөө эскирип, жолго түшүп калганда эмне кылуу керек?
Коомдук сканер: биринчи жолугушууда адам кантип жашаарын кантип түшүнсө болот
Мен стереотиптерди жана жалпылоолорду жактырбайм деп эскертүү берүүнү маанилүү деп эсептейм. Кардарлар менен 10 жыл жеке иштешкенден кийин (англис тилин үйрөтүү - менин негизги парафиям), мен ар бир адам өзүмчүлдүк менен ар кандай алкакка ылайыкташтырылган адам экенине ынандым.
Каалооңузду каалаган куракта ишке ашыруу үчүн кантип структураланган жана уюшулган болууга болот?
Диссертациямдын үстүндө иштей баштагандан кийин, мурунку "куртка" катары мен өзүн-өзү уюштурууну үйрөнүп, структуралык жана кичине кызыксыз макалаларды жазып жатам :) Андыктан, кечээ башталган теманы уланталы Ар кандай курактагы кыялдарды өзүн өзү уюштуруунун жардамы менен кантип ишке ашыруу керек?
Каалоолорго тыюу салуу, Сезимге тыюу салуу
Бүгүн мен ата -энелер балдары менен баарлашкан сөздөрдүн, фразалардын темасына кайрылгым келет. "Сенин каалаганың кимге кызык!" - Биз ата -энелерден, достордон, кесиптештерден бир эмес, бир нече жолу укканбыз. "Эч нерсе эмес
