2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Сезимдин үстүнөн сезүү же эки жүздүүлүк көбүнчө жашырылган сезим басылганда пайда болот.
Көп учурда скрипт терапиясында мен кардардын репрессияланган же тыюу салынган сезимдери менен иштейм. Төмөндө окуган "ашыкча сезим" феноменин кантип аныктоо керек.
Канча ирет коркуп ыйлаганга же кызарганга аргасыз болдуң?
Тыюу салынган сезимдер басылганда коркунучтуу
"Бул жийиркеничтүү!" Менин Кардарым анда -санда кыйкырып, таарынып же ачууланып турган жагдайларды сүрөттөп жатты.
Мен үчүн бул жердеги бир гана коркунучтуу нерсе, ал көп жылдар бою эч кандай ачууланууну сезбестен жашаганы болду.
"Сезимди ашык сезүү" феномени тыюу салынган же басылган бир сезим адамдын сөзүндө башка сезим менен алмашканда пайда болот.
Акыркы жолу "Ой, ужас!" Деп кыйкырганыңды эсте. - бул чынында эмнени билдирген?
- Бул коркунучтуу, коркуу сыяктуу. Күйөөңүз жакшы маяналуу жумуштан бошотулду, сиз 5 жылдан бери балдар менен отурасыз. Сага эмне болот, ужас !?
- Бул коркунучтуу, ырахат сыяктуу. Досум курорттон жаңы эле келди жана бир стакан бренди анын сүйүү укмуштуу окуялары жөнүндө айтып берди.
- Бул коркунучтуу, ачуулануу сыяктуу. Сиз сейил бакта сейилдеп жүргөндө ити бар бир айымды газондун үстүнөн басып баратканын көрдүңүз жана алар эмнени алып салбаганын билесиз.
- Бул коркунучтуу, оору сыяктуу. Тааныштарыңыздын баласы чердактын тепкичинен кулап, буту сынып кеткен.
- Бул коркунучтуу, кубаныч сыяктуу. Конокторго арналган туулган тортту экиге жеп бүткөндөн кийин, шеригиңиз менен көз жүгүртөсүз, тескерисинче жылмайып.
- "Бул коркунучтуу!", дагы бир жолу Куткаруучунун кызгылт көз айнегин чечип, ага эч кимдин кереги жок экенин түшүнгөн Кардарым кыйкырат. Кыйкырат жана өзүнө таң калат ал ыйлай баштайт … Чалкалап, токтото албайм. Анын айтымында, ал алты айдан бери саждада жатат жана эч кандай сезимди сезбейт.
Эки жүздүү сезим: "Ой, коркунуч!" басылган ачуулануу сыяктуу
Мен көбүнчө жумушумда басылган ачуумду, коркуумду, кайгымды же кубанычымды жеңем.
Кош сезимдер: айтылгандар баштан өткөндөргө барабар эмес.
Жетишсиздик.
- Мен күйөөмдөн аябай корком! Кийинки Кардар кызарып, мойну кызгылт тактар менен капталган, жаагы чыңалган. Ал тизелерин катуу жана ритмикалык түрдө урат. Ал коркуп жатабы? Жок. Ал ачууланып жатат. Бирок ачуу басылат. Ал тыюу салынган. Ошондуктан коркуу сезими ачууну алмаштырат. Ачуулануудан коркуу.
Бул коркунучтуу! Жүрөк экинчисинен айрылганда бир сезимди айтуу.
Бул коркунучтуу! Көп жылдар бою жетишсиз бол. Өзүңө тең келбе.
Бул коркунучтуу! Азап чек жана психологдон жардам сураба!
Мен тыюу салынган сезимдер жөнүндө да жазам - бул тема абдан маанилүү жана бир басылмадагы бардык маанилүү ойлорду айтуу жана белгилөө үчүн өтө маанилүү.
Сунушталууда:
Бул коркунучтуу физикалык жана "өлгөн энелердин" муундары
Өзүмдү колдогон топтордун биринде биз "Фокусированиени" - Ж.Жендлиндин дене сезимдери менен иштөө ыкмасын үйрөндүк. Жыйынтыктар абдан кызыктуу болуп чыкты жана методдун негизги артыкчылыгы, менин оюмча, бул сизге коопсуз жол берет ыңгайсыздыктан өтүү жана анын "
Таарыныч. Эмне үчүн бул чыныгы сезим эмес
Сиз сепил куруп жатканыңызды элестетиңиз. Жасалма, жеңил жана кооз нерседен. Фантазиялардан, түштөр эң сонун, эң идеалдуу идеяларга толгон. Чыдамдуу жана чыдамкай, жаркыроосу, адилеттүүлүгү, жашоосун жана жалпысынан дүйнөнү жакшыртуу жөндөмү менен сулуу.
Коркунучтуу түштөр коркунучтуу эмес
Бала коркунучтуу түш көрдү - бала коркуп, ыйлайт, бирок … ал жөнүндө айткысы келбейт! Чынында эле, балдар коркунучтуу түштөрү жөнүндө айткысы келбейт, анткени алар өз тажрыйбаларына кайра кайтып келүүнү каалашпайт. Алардан кантип арылуу керек - бул коркунучтуу окуялар?
"Мен жана бул жакшы" жөнүндө жана мүчүлүштүктөрдүн үстүндө иштөө
Бала ымыркай кезинде дүйнөдөгү мыйзамдуу катышуусунун негизги сезимин алат. Бул жашоонун биринчи жана негизги сабагы - менмин, жана бул жакшы, бул дүйнөдө мен үчүн орун бар, дүйнө мага кубанычтуу. Бул бүт үй -бүлөнүн жашоосу күндүн айланасында баланын айланасында айлана баштаганда, жердин киндиги, үй -бүлөдө ааламдын борбору болуу тажрыйбасы.
Бул "улуу жана коркунучтуу" же баланын өспүрүм курагынан кантип өтүү керек?
Көптөгөн ата -энелер үрөйү учуп, тынчсыздануу менен баланын өспүрүм курагын күтүшөт, ал ошондой эле өткөөл курак (балалыктан чоңдукка өтүү жасалат). Жана көбүнчө ата -энелер муну өспүрүмдөрдүн өздөрүнөн кем эмес зордук -зомбулук менен башынан өткөрүшөт.
