2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Достор, мен түшүнүүбүз боюнча төмөнкү суроону койгум келет: биз бардыгыбыз жана ар бирибиз жашообуздун маанилүү, бирок өтө жагымсыз бөлүгүн канчалык кабыл ала алабыз - биз каалаганыбыз менен, бирок өзгөртө албайбыз. кандайдыр бир жол менен?! … Ачуулануусуз, маанисиз күрөш жана каралоосуз кабыл алуу - философиялык жактан, жүрүм -туруму тарабынан моюнга алынган факт катары?!
Кыйын тема, туурабы?
Бул кыйын, өтө оор чындык. Биз кантип кабыл алууну билебиз?
Биринчи нерсе: биз активдүү күрөшө баштайбыз - өзүбүз үчүн жана кызыкчылыктарыбыз үчүн! Жана бул абдан чыныгы сапат! Леонид Пантелеевдин "Эки бака" жомогу эсиңиздеби? Эгерде кыз досторунун биринин туруктуулугу болбогондо, каймак каймак бойдон калмак, күчтүү жана катуу майга айланбай, байкуш аял чөгүп кетмек.
Бирок, эгер күрөш кырдаалды жакшыртпаса жана кырдаалды кое берүү керек болсочу?! Кандай кыйын! Эмнеге ойлонолу?!
Бул учурдабы (балалык кездегидей эле), биз өзүбүздү жалпы тарыхтын борбору деп ойлоону улантуудабыз жана биздин чындык дүйнөдө бар болгон жалгыз чыныгы чындыкпы?
Жетиле элек позиция, туурабы? Кантсе да, өткөн балалыктан бери биз көп жолу үйрөндүк: миңдеген ар кандай чындыктар бар, демек, ал бардык жагынан болот …
Болгар режиссеру Владимир Шомовдун керемет мультфильми эсиме түштү. Мен сага берем …
Эгерде объективдүү дүйнө биздин субъективдүү реалдуулугубузга дайыма эле дал келе бербесе, анда мындай учурларда "дубалдарды жарып өтүү" керекпи? Балким ошол жерде, бул дубалдын артында, тагдыр бир азга чейин коргогон бир нерсе бардыр? Жана бул учурда эң жакшы жол кое берүү?!
Бирок бул кандай пластиканы талап кылат! Ааламга болгон сый урмат! Кандай олуттуу, ички жетилгендик! Кантсе да, кантип чоңойушуң керек …
Бутуңду тебелебе жана талап кылба бала кандай, отургузуу жана так эмес, ата -эне катары, жана таанылбаган жана түбөлүктүү "туура эмес" кырдаалды сактап калуу үчүн эмес куткаруучу.
Келгиле, атактуу Карпман үч бурчтугун же "Бактысыздык үч бурчтугун" эстейли!
Бул үч бурчтуктан чыгуунун жалгыз жолу, эсибизде, ички жетилүүдө, өсүүдө! Башкача айтканда, "ички философтун" рухий позициясын жайылтууда, ал позитивдүү гана эмес, керексиз, таасирин тийгизе албаган келгинди да кабыл алууну билет! Ар кандай жашоо материалдарын кабыл алыңыз жана мамиле кылыңыз! Жана бул олуттуу чеберчилик; терең, руханий менчик!
Мен немис ойчулу Фридрих Кристоф Этингердин жаркын саптарын эстейм …
Теңир мага бер тынчтык мен өзгөртө албаган нерсени кабыл алыңыз! Мага бер кайрат мен эмнени өзгөртө алам! Жана мага бер акылмандык бирин экинчисинен айырмалоо үчүн!
Ал эми атактуу гештальт дубасы, анын автору - немис психиатры Фредерик Перлс …
Мен өз ишимди жасайм, сен да өз ишиңди кыл.
Мен бул дүйнөдө сиздин үмүтүңүздү актоо үчүн жашаган жокмун.
А сен бул дүйнөдө менин үмүтүмдү актоо үчүн жашабайсың.
Сен сенсиң!
А мен - менмин!
Эгерде биз кокусунан жолугуп калсак - бул сонун!
Болбосо, анда эч нерсе кыла албайт!
Көрсө, ички жетилүү - бул психологиялык ден соолуктун бирден бир рецеби
Жашообуздун ар кандай шарттарында колдоо көрсөтүү
Анын ичинде жагымсыз, бирок жашоо тарабынан моюнга алынган, таасир эте албаган жагдай
*************************************
Сунушталууда:
Алдын ала баш тартуу жана ыйлоо адаты. "Алдын ала кайгы" феномени
Оорудан психологиялык коргоонун мындай түрү бар - сиз үчүн кымбат жана маанилүү нерседен баш тартуу жана адамды, идеяны, кыялды, мамилени "көмүү". Эмне үчүн? «Ыйлоо үчүн, өрттөнүп кет, ошондо ал ооруп өлөт. Баары ушуга баратса, эмне үчүн күтөбүз?
Биз маскаларды чечебиз. Кантип өзүңүздү кабыл алууну үйрөнөсүз, жана ар дайым баарына жагып, өзүңүздү өзүңүз өзгөртпөңүз
Биз ушунчалык ар кандай оймо -чиймелерге, чоочундардын күтүүлөрүнө, бөтөн кишилерге керек жана керек, ушунчалык ылдамдыкта биз өзүбүз менен байланышты жоготобуз. Биз түбөлүк жарышка түшөбүз "кантип баарына жагуу үчүн, сураныч, баарына жакшы болуу үчүн"
Биз кантип колдоону билебиз?
Адамдар психологго кыйынчылыктар менен кайрылышат. Жана кандайдыр бир жол менен бул кыйынчылыктардын аман калышына жардам берүү үчүн, психологдор өз кардарларына колдоо көрсөтүшөт. Албетте, муну туугандары да, достору да кыла алышат. Бирок, биздин маданиятта колдоону туура көрсөтүүнү саналуу гана адамдар билишет экен.
Тирүү калуу: токойдо адашып калсаңыз эмне кылуу керек жана алдын ала эмнени алдын ала көрүү керек
Көпчүлүк адамдар мындай суроолорго жооп беришет: мындай нерсе менде эч качан болбойт. Балким, мен токойдо адашып калгандардын арасында ошондойлор бардыр. Ашыкча бой көтөрүүчүлүк, аймакты жакшы билгенине ишенүү, токойду кемчиликсиз кыдыруу жөндөмү, кээде реалдуу түрдө көйгөй менен бетме -бет даяр болууга тоскоол болот.
Жаш эне кантип жакындарынын жардамын кабыл алууну үйрөнө алат
Көптөгөн жаш энелер, айрыкча, энеликти окуу же жумуш менен айкалыштырып алган апалар, парадоксалдуу түрдө, эненин статусуна байланыштуу эң жаркын жана оор сезимдердин бири - бул жалгыздык сезими экенин моюнга алышат. "Мен бала менен болгон көйгөйлөр менин көйгөйлөрүм экенин түшүндүм"
