2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-18 02:34
Сиздин мамилеңизде жакындык бар экенин кантип билсе болот? Бул эки чоң киши тарабынан түзүлгөн мамилени билдирет (романтикалык, сүйүү, сексуалдык мамиле)-бул аял-эркек мамилеси жана жупташкан бир жыныстуу мамилелер (аял менен аял, эркек менен эркек) болушу мүмкүн.
Жакындык - бул сиздин өнөктөшүңүздүн аймагыңызга кирүүсүнө же өзүңүздүн өнөктөшүңүздүн аймагына кирүүсүнө мүмкүнчүлүк берүү, бирок ошол эле учурда биригүүдөн же көз карандылыктан коркпоо, бир нерсеге илинип калуудан коркпоо, коркпоо. ашыкча оорудан. Кимдир бирөө жеке чек араларыбызды кесип өтүүгө уруксат берүү менен бизди коркутушу мүмкүн, бирок биз буга карабай даярбыз.
Ошентип, эгер сиз мамилеңизде жакын мамиледе болуп жатканыңызда, өзүңүздү кыска текшерүү тизмеси менен текшере аласыз.
Биринчи критерий биз катышып жаткан катышуучулардын ар бирине жеке тиешелүү - сиз негизинен жакындыкка жөндөмдүүсүз, бири -биринин аймагына кирүүдөн коркпойсуз, сиз муну бала кезиңизде жакындарыңыз менен кылгансыз жана тынч эле болот азыр кайтала. Кээ бир жерлерде чек араңар бар, кээ бир жерде бири -бириңерге эмоционалдуу жеткиликтүүлүгүңөр бар.
Жакындыктын эң маанилүүсү - бул сиздин алсыз болуу жөндөмүңүз, кимдир бирөө сиздин жараңызды басуудан, кандайдыр бир триггерди таап, сизге зыян келтирүүдөн коркпоо. Сиз алсыздыгыңызга чыдай аласыз, өнөктөшүңүз кокусунан жараатыңызга, кандайдыр бир балалык травмага кабылганда, сиз бул сезимдер менен күрөшө аласыз. Мындай жагдайлар сейрек кездешпейт жана боло берет, тыгыз мамилелер ушундай уюштурулган. Эгер достор жөнүндө айтсак, баарлашабыз, доспуз, бирок сүйүүнүн дагы бир даражасы бар, бул алыскы мамиле. Мындан тышкары, достор менен болгон мамиле анчалык оорутпайт. Тыгыз мамиледе биз мүмкүн болушунча ачабыз, ишенебиз жана ошого жараша мүмкүн болушунча жабыркайбыз (эгер биздин өнөктөш бизге орой сөз айтса, биз аны досубуздан уккандан алда канча оорутат). Жакындык принцибинде мүмкүн болуш үчүн, сиздин алсыздыгыңызга өзүңүздүн толеранттуулугуңуз болушу керек - сиз өзүңүздүн кемчиликтериңизди кабыл аласыз жана аларды кароого даярсыз, сиз аны менен кадимкидей жашайсыз.
Бул жерде белгилей кетүү маанилүү, сиз 3 эң оор сезимиңизди - коркуу, күнөө, уят менен күрөшүүнү билесиз. Сиз мамиледе өзүн өтө күнөөлүү сезбешиңиз керек, чектериңизди коргой алышыңыз керек, бирок ошол эле учурда, сиз жаңылып калышы мүмкүн экенин түшүнүшүңүз керек. Өнөктөшүңүз кемчилигиңизди көрсөткөндө өтө уялбаңыз, анткени бул тигил же бул жол менен болот. Бул өнөктөш сизди жөн эле чагылдырып, кемчиликти көрсөтпөйт, бирок сизди капалантат - сиз өзүңүздүн кандайдыр бир өзгөчөлүгүңүздү кабыл ала албайсыз (мисалы, ачуулануу же өзүмчүлдүк). Ооруңуз апаңызга байланыштуу болушу мүмкүн, ал бөлмөдөн чыгып баратып сизге: «Ооба, сен жалпысынан өзүмчүлсүң! Сиз жалпысынан жаман адамсыз! Демек, азыр, нейтралдуу түрдө айтылган “Сен өзүмчүлсүң!” Деген фразаны угуп, ооруну сезесиң. Өзүңө ким болууга укук бер! Сиз өзүңүзгө ушундай укук бересиз, мунун аркасында сиз мамиледе боло аласыз. Бул өзүмчүл жана жупта жаман адам болуу керек дегенди билдирбейт. Мүмкүн болушунча сизге ылайык келбеген мүнөздөрдүн үстүндө иштеңиз, бирок азыр сиз ушундай адам экениңизди жана мындай адам мамилеге кирип жатканын түшүнүңүз. Бул байланыштын өзүңүз менен болушуңуз маанилүү.
Сиз жубайларга ишенесиз. Билесизби, сиздин өнөктөшүңүз сизди таарынткысы келбейт, тебелетпейт, ачууланбайт, негизи сизди жакшы көрөт жана кабыл алат, сизге зыян келтиргиси келбейт.
Оор мамиледе болот - өнөктөшүңүздүн кээ бир сөздөрү сизге зыян келтирет, бирок бул анын ооруткусу келгени үчүн эмес. Ал сизди коргойт жана коргойт, сиздин жабыркаарыңызды билбейт. Жубайларга болгон ишеним бир заматта эле пайда боло бербейт, ал убакыттын өтүшү менен өнөктөшүңүз менен баарлашууңуз, иш -аракеттериңиз, алардын себептери жөнүндө сүйлөшүүңүздүн аркасында өнүгөт. Байланышка ишенүү менен, ал адам сизге каршы эмес экенин, травмага кабылганын жана өзүн коргогонун түшүнөсүз. Бирок, сиз дагы эле бири -бириңизди жаракаттан коргоону улантууга даярсыз. Демек, сиз өзүңүздүн өнөктөшүңүзгө ишенесиз, ал сизде, жана мүмкүн болгон бардык жаман сөздөр кокусунан же жараатыңыздан улам айтылды.
Ишеним менен баарлашуу, өнөктөшүңүз менен тажрыйбаңыз, жүрүм -турумуңуздун себептери, мотивациясы, травмалары, анын ичинде кээ бир оор эскерүүлөр, окуялар менен бөлүшүү маанилүү. Бирок, ошол эле учурда, сиз өзүңүздүн өнөктөшүңүзгө толук ишенесиз - ал мунун баарын кристалл ваза сыяктуу кам көрөт. Эгерде ал күтүүсүздөн учуп, сынып калса, аны чаптап койсоңуз болот.
Ар бириңер бири -бириңерге бакыт каалайсыңар. Өнөктөштөр жуп болуп атаандаша баштаганда абдан кайгылуу окуялар бар - жок, бул менин аймагым, мен сенден жакшыраакмын. Эгер сиз башкасын өнүктүрүүгө чындап кызыкдар болсоңуз, анда чындап кубана аласыз.
Эгерде сиздин жашооңузда баары жакшы болбой жатса жана өнөктөшүңүз абдан ийгиликтүү болсо, сиз бөлүшө билишиңиз керек (“Мен өзүмдүн / өзүмдүн жашоомду жеңишим керек / керек, бирок менин өнөктөшүм улуу. Мен кубанычтамын / бактылуумун ал үчүн! ). Анын бактысын, ийгилигин, өнүгүүсүн колдоого жана бөлүшө билүү маанилүү.
-
Кемчиликтер. Сиз бири -бириңиздин кемчиликтериңизди көрөсүз, чыдайсыз, адаптациялоого, жөнгө салууга даярсыз. Неге? Абийир баарынан маанилүү! Биз бул мамиленин сизге берген артыкчылыктары жөнүндө, илхам, бийик сезимдер, эмоционалдык жакындык, таандыктык жөнүндө айтып жатабыз. Сиз кимдир бирөө менен жүргөнүңүздө жана эмоционалдуу байланышты сезесиз. Бул ар ким өз бурчунда отурган учурлар жок дегенди билдирбейт (кандайдыр бир түшүнбөстүк болгон, алар бири -бирин туура эмес түшүнүшкөн, баары үйлөрүнө кетишкен). Бирок кийин эмне үчүн мындай болду деп ойлонуп, байланышып, баарлашууну уланта бересиң.
Өнөктөшүңүздүн кемчиликтери сизди көп деле түйшөлтпөйт, сиз аларды чече аласыз. Сиз анын жаракаттары жөнүндө билесиз жана алар жөнүндө бири -бириңиз менен сүйлөшө аласыз, кээ бир тажрыйбаларды, балалыктын кыйынчылыктарын талкуулай аласыз. Жакындык балдардын дүйнөнү кабыл алуусунан, алгачкы балалык тажрыйбасынан түзүлөт. Сиздин биринчи жакындык тажрыйбаңыз апаңыз менен болгон, андан кийин биз аны чоңдордун мамилесине өткөрөбүз. Качандыр бир убакта бир жерде жетишсиз реакция болгонуна туш болгондо, биз аны чагылдырабыз. Эң башкысы, сиз адамдын сезимин түшүрбөй, анын сөздөрүн тынч уга аласыз. Сезимдериңиз тууралуу айтып бериңиз: «Апам мага ушинтип жооп берчү, бул мага катуу тийчү. Жана сиз башкача жооп бердиңиз, мен күтүүсүздөн жаман болуп калдым . Ушуга окшош жагдай дагы болот. Бул жөнүндө сүйлөшүү жана бири -бириңизге жана жараатыңызга кам көрө билүү маанилүү. Мисалы, сиз кээ бир фразалар менен ачууланасыз жана дагы эле апаңызга каршы чыгасыз, тазалоону жактырбайсыз, бирок өнөктөшүңүз муну кабыл алат, адатта, сиз өзгөрө аласыз деп үмүттөнөт. Ооба - ооба, жок - жок. Эгерде сиз өзгөрбөсөңүз, анда эч кандай жаман нерсе болбойт. Дал ушул адамдык терең түшүнүк жакындык деп аталат.
Жакындык достор менен да болот, сиз бир толкун узундугунда жүргөнүңүздө, бир эле эмоцияны баштан кечирип жатасыз, кандайдыр бир катышуу, эмпатия, симпатия. Бирок, бул сиз тарап кеткенде жана ар бири үйүңүзгө кайтып келгенде бүтөт. Жубайлар көбүнчө чогуу жашашат, ошондуктан дайыма жакын мамиледе болушат.
Маанилүү жагдай - жакындык 24/7 болбошу керек. Сиз жана сиздин өнөктөшүңүз кээде өзүңүздүн бурчка барып калганыңыз туура. Бул ойлонууга убакыт, анткени тыгыз мамиледе башка бирөөнүн аймагына кирбөө жана үйүңүзгө кайтып келбөө өтө маанилүү. Мени сактап калуу керек, бирок ошол эле учурда бирге болуу, ошондо гана ал жакындык болот. Эгерде өнөктөштөр дайыма жакын болсо, бул, сыягы, биригүү.
Сунушталууда:
Эмнеге тажадың? Зерикүү деген эмне? Зеригүүнүн артында эмне жатат? - Зериксең эмне болот?
Дагы жекшемби … Мен сериалды көрдүм - кызыксыз, оюн ойноду - кызыксыз, сейилдөөгө чыктым - кызыксыз … Зерикүү жөнөкөй эле сезилет, бирок чындыгында анын астында көптөгөн сезимдер, каалоолор жана муктаждыктар катылган . Зерикүү зыяны жоктой сезилет, бирок ал жашооңузду таптакыр чыдагыс кылышы мүмкүн.
Сезимдер деген эмне, аларды эмне үчүн билдирип, эмне үчүн алар жөнүндө сүйлөшүү керек?
Мен бул суроолорго салыштырмалуу түрдө көп жооп берем: Эмне үчүн сезимдер керек? Эмне үчүн алар жашайт? Эмнеге аларды билдиресиң? Эмнеге алар жөнүндө сүйлөшөсүң? Мен структура түзүүнү чечтим. Бул жерде мен сезимдердин, эмоциялардын, баштан өткөрүүлөрдүн ортосундагы айырмачылыктарга көңүл бурбайм - күнүмдүк маанидеги "
Туура деген эмне жана ал эмне үчүн оңдойт? Күйүү - бул үчүн эмне кылыш керек?
Интернетте ушунчалык туура жазылган. Кантип туура тамактануу, туура күнүмдүк жашоо, кантип жашоо, дем алуу, басуу, фарт. Кантип туура мамиледе болуу керек, ким менен болуу керек жана ким менен болбош керек. Эгер кетсең, анда кое бер. Эгерде үйлөнгөн болсо, анда сүйүү эмес.
Жакындыктын бир түрү катары синтез жана коэффициент. Fusion, Cod карандылык жана жакындыктын айырмасы
Келгиле, биригүүнү жакын мамиленин бир түрү катары карайлы - бул качан сонун жана качан ашыкча? Биригүү менен коддон көз карандылыктын ортосунда дээрлик эч кандай айырма жок. Жалгыз айырмачылык - "көз карандылык" сөзү көбүнчө психологдор тарабынан колдонулат (азыр жана элдин кеңири катмары) кандайдыр бир оорулуу туташууну, көз карандылыкты сүрөттөө үчүн, адам ооруп жатканда.
Эмоционалдык жакындыктын функциялары же бул эмне үчүн керек?
"Ички жашооңузду түшүнүү жана терең сезүү жакындарыңыз менен баарлашууда гана мүмкүн болот" I.S.Kon Үй -бүлөлүк психолог катары консультациялык практикада мен кардарларымдан төмөнкү сөздөрдү көп угам: "Биз бири -бирибизден алыстап кеттик"
