2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Сиздин ички абалыңыз кандай өзгөрүп жатканын байкадыңыз беле?
Мунун кайдан келгенин байкадыңызбы?
Сиз эртең менен ойгондуңуз, жана ойлор бүгүн эмнени жана кантип жасалышы керектиги жөнүндө ойлонуп жатат? Же сен ойгондуң жана маанай үстүдө, ойлоруң алдыда чуркабайт жана сен баары жакшы экенин так билип, ошол күнү жашайсың!
Ким ар дайым толук тынчтыкта болсо жана келе жаткан күндү кубанычтуу тосуп алса - бул туура! Ушундай болуш керек! Сиз бактылуусуз - сиздин абалыңыз толугу менен сооронучта, өзүңүздү баалооңуз нормалдуу жана сиз жашоодо бактылуу жашап жатасыз!
Бирок баары эле ийгиликке жете бербейт …
Жан дүйнөсүндө ар дайым кандайдыр бир оордук, тынчсыздануу бар, баары колунан түшүп кетет, кээде адам кантип болууну да түшүнбөй калат. Нөл же ылдыйдагы абал кайгыны, кайгыны, ийиндерине чоң жүктү жеп коёт, аны сүйрөп кетүү кыйын болуп калды. Эң башкысы - бул адам аны башкарган ички абалы экенин да билбейт.
Кээ бирөөлөр бул адамдарды жакшы иштебей жаткан кишилер деп аташат.
Анан эмне үчүн бул киши ыйлайт, үйдө эч ким жок.
Ал ыйлайт, анткени ал жардам сурайт - алсыз абалдын ичинде. Өзүнө болгон ишеним жок. Демек импотенция.
Бирок кээде өзүңүзгө болгон ишенимиңиз өзүңүздүн баалуулугуңузду жаратты.
Жеке иштин мисалдарынан, ички абалыңызды кайра конфигурациялаганыңызда ар кандай көйгөйдү чечсе болот. Мен дагы айтып коёюн, сиздин мамлекетиңиз толук тынчтыкта жана ишенимде болгондо көйгөйлөр өзүнөн өзү чечилет.
Күнүңүздү бул жерден кубаныч жана ишеним менен баштаңыз! Эртең менен эң жакшысын көрө баштаңыз! Көңүлүңүздү чөгөрүүгө жол бербеңиз - көңүл чөгүү - бул сизди толук депрессияга жана кайдыгерликке алып барат жана ал жерден чыгуу өтө кыйын.
Эгерде сиз мурунтан эле сиздин жашооңузда бир нерсе туура эмес болуп калганын байкасаңыз, анда азыр сизди кандай сезим айдап жатканын байкаңыз.
Сезимдерди унутуп, башта жашайбыз.
Жана сезимдер ачылышы керек! Ошондо интуиция ачылат!
Сиз азыр кайсы мамлекеттерде жашайсыз? Сиз таарынычтан же жек көрүүдөн чөгүп жатасызбы, ачууланып, кыжырдандыңызбы, таптакыр алсызсызбы жана кырдаалдан чыгуунун жолун көрбөй жатасызбы? Же сиз жөн эле жашоодон ырахат алып жатасызбы жана баары өзүнөн өзү жана өз убагында болуп жатабы?
Ар дайым абалыңызга көңүл буруңуз!
А эгер бул менен күрөшө албасаңыз, жазыңыз!
ИЛАНАга жакшы каалоо!
Сунушталууда:
Өзүңүздү сүйүүнү үйрөнүңүз
Көпчүлүк учурда, биз өзүбүзгө караганда башкаларга көбүрөөк боорукербиз жана көңүл бурабыз. Кантип өзүңүздү сүйүүнү үйрөнсөңүз, биздин макаладан үйрөнөсүз. Эмне үчүн биз өзүбүздү сүйүү менен ушунчалык күрөшөбүз? Кээде бул биз өзүбүзгө жакшы кам көрүүнүн ордуна башкалардын жактыруусуна таянгандыктан болот.
Эмоцияларга көрсөтмө: 5 эмоционалдык бурмалоолор жана аларды кантип өз алдынча башкарууну өздөштүрүү
Эмоцияларга улуу жол көрсөтүүчү. Окугандан кийин, эмоциялар кантип иштээрин, алар эмне үчүн керек экенин, эмоционалдык бурмалоолор эмне экенин жана аларды кантип оңдоону үйрөнөсүз. Макалада сүрөттөлгөн көнүгүүлөрдү аткаруу менен сиз өзүңүздү жана айланаңыздагыларды жакшыраак түшүнө аласыз.
Сезимдериңизди башкарууну үйрөнүү жөнүндө чындык
Сезимдериңизди башкаруу темасы жер жүзүндөгү дээрлик ар бир адамга тиешелүү. Болгонуна карабай - Man ал же аял … Бул бардык адамдарга тиешелүү, анткени биз баарыбыз тирүүбүз жана баарыбызда белгилүү бир сезимдер бар. Ал эми биз туш болгон негизги көйгөй - бул сезимдер бизди кээ бир (шашылыш, күлкүлүү, келесоо, коркунучтуу, ката ж.
Эмоцияңызды башкарууну кантип үйрөнсө болот: 4 күчтүү көнүгүү жана 5 ката
Эркин жана бүтүн адамдын, анын жашоосунун кожоюнунун негизги өзгөчөлүктөрүнүн бири - бул өз эмоцияларын башкарууда стихиялуулуктун жана өзүм билемдиктин жогорку даражасы. Адам сыгылат, өзүнө ишенбейт, коом тарабынан "басынат", эмоцияларды ар кандай тышкы сигналдарга реакция катары гана билдирет.
Сезимдеримди кантип башкарууну билбейм
Сезимдер - бул психикалык процесстер, анда адам курчап турган реалдуулуктун айрым кубулуштарына болгон мамилесин башынан өткөрөт. Сезимдер ошондой эле адамдын денесинин ар кандай абалын, өзүнүн жүрүм -турумуна жана ишмердүүлүгүнө болгон мамилесин чагылдырат.
