2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Макаланын башын окуңуз:
1 -бөлүк >>
2 -бөлүк >>
Уулуу мамиленин үчүнчү белгиси өнөктөшүңүз менен көйгөйлөрүңүздү талкуулай албайсыз. Эгерде сиз өзүңүздү жаман сезсеңиз, капа болсоңуз же өзүңүздү начар сезсеңиз, өнөктөшүңүз булар сиздин жеке көйгөйлөрүңүз деп эсептейт жана сиз өзүңүз күнөөлүүсүз. Мындан тышкары, ал ошондой эле сиздин мамиледе көйгөйлөр бар экенин тааныбайт. Ошондой эле ал өзүн идеалдуу эркек жана ар бир аялдын кыялы деп эсептейт. Анын ою боюнча, бир гана көйгөй - ал кандайдыр бир "туура эмес" аялды алгандыктан, аны кайра жаратуу керек. Бирок, көбүнчө, ал өзүн башкалар сыяктуу эле "кадимки адам" деп эсептейт - жакшы да, жаман да эмес. Андыктан, сиздин нааразычылыгыңыздын баары сиздин жеке шылдыңыңыз жана көңүл бура турган эч нерсе жок.
Иллюстрациялар - мультфильм "Сулуулук жана жырткыч"
Төртүнчү белгиси өнөкөт байкуш сезгенде өзүн өзү жек көрүү. Сизге жөн эле сүйө турган эч нерсе жоктой сезилиши мүмкүн, дайыма ката кетирип жатасыз, баарын туура эмес кылып жаткандай сезилиши мүмкүн. Баса, бул "симптомдорду" социалдык түйүндөрдөгү постторду окуп жатканда, кыз өзү жөнүндө жалаң курмандыкка чалынган, өзүн-өзү кемсинткен түрдө жазганда байкоо оңой. Ал өзү жөнүндө "жүз" эмес, "жүз" же "мен сойлоп …" деп жазганда, "акыры мага түштү …". Албетте, мезгил -мезгили менен ар ким өз катасы жөнүндө тамашалап, өзү жөнүндө ушундай нерсени жаза алат. Бирок адам дайыма өзү жөнүндө ушунчалык какшыктоо жана өзүн-өзү басынтуу менен жазганда, бул өзүн сүйүүгө жана урматтоого татыксыз деп эсептейт. Ушул өңүттөн алганда тексттериңизге көңүл буруңуз!
Дагы бир типтүү мисал. Сиз мындай билдирүүлөрдү таба аласыз: "Мен дагы бир жолу башаламандыкка түштүм … Мен өзүмдү абдан жаман сезип жатам … Бирок мен өзүмдү күнөөлүүмүн! Мага туура кызмат кылат!" Бул таптакыр эки башка нерсени алмаштыруу. Бир жагынан алар көп учурда: "Өзүңө жоопкерчилик ал! Жашооңо жана иш -аракеттериңдин кесепеттери үчүн сен гана жооптуусуң" деп айтышат. Ооба, бул сиздин көйгөйлөрүңүздү башка бирөө чечет деп күтүүнүн кажети жок деген мааниде чындык. Бирок эки адамдын мамилесине келгенде жана бул мамиле өнүкпөйт, бул үчүн өзүңүздү гана күнөөлөө одоно ката болот. Ар кандай мамиледе жоопкерчилик эки катышуучуга тең жүктөлөт, антпесе андай болбойт. Ал эми бул учурда өнөктөштүн "баарына сен гана күнөөлүүсүң!" - бул анын өзүнүн жоопкерсиздиги, башка эч нерсе жок. Ошондой эле, бул учурда "өзүң үчүн жоопкерчиликти алуу" бул мамилени токтотуу дегенди билдирет, бул өзүнөн өзү коркуу жана күнөөнү жаратышы мүмкүн. Же өнөктөшүңүзгө өтө катуу ультиматум бериңиз.
Уулуу мамилелердин кийинки белгиси болуп саналат биргелешкен келечек жөнүндө ойлоно албоо. Эгерде сиз келечекте эмне болору жөнүндө ойлоно албасаңыз жана каалабасаңыз, мамилеңиз улана берсе, эгер сиз күн сайын сокурдук менен жашасаңыз, анда "күтүүсүздөн бир нерсе жакшы жагына өзгөрөт" деген үмүт менен жашасаңыз - бул анын белгиси " уулануу "абдан тереңге кетти жана тез арада кээ бир чараларды көрүшүңүз керек. Кырдаал мындан ары кандай өнүгөрүн элестетүүдөн да коркосуз. Бул мамиледе калсаңыз сизге эмне болот деп ойлоодон коркосуз. Эгерде сиз өзүңүздү колдогон ден соолугуңузду, жумушуңузду, чөйрөңүздү жоготуп жатканыңызды сезсеңиз, анда эч нерсе кылбасаңыз, анда ал андан да жаман болуп кетери анык. Келечек жөнүндө ойлобогонуңузда, күндөн күнгө жашасаңыз, бул абдан тынчсыздандыруучу симптом.
Жана дагы мурунку пункттар менен тыгыз байланышкан дагы бир мүнөздүү өзгөчөлүк жалгыздыктан коркуу сезимин башкаруу … Өзүңүздү өтө төмөн баалаганда, өзүңүздү эч нерсеге койбогондо, бул мамилени бузуп, эч кимге керек болбой каласыз деп абдан коркосуз. Аял мындай дейт: "Азыр менде жок дегенде ушундай эркек бар (таш боор, орой, басуучу, катуу ичүүчү ж. Б.), Эгер мен аны таштап кетсем, анда эч ким болбойт). эркек жок дегенде бир аз акча табат, ал эми аял көп убакыттан бери иштебейт, эч кандай адистиги жок, эгер күйөөсүн таштап кетсе эмне менен жашаарын элестете албайт. "Мага керек эмес каалаган киши ", бирок ошондой эле -" Мен баары бир жумушка кирбейм, мен эч кимге кызык эмесмин, мени эч ким колдобойт."
Кандай болбосун, бул аялдын кээ бир жөндөмдөрү жана таланттары бар, бирок аларды баалуу, башка адамдар үчүн мааниси бар нерсе деп эсептебейт. Ал бул дүйнөгө сунуштай турган эч нерсеси жок экенине, күйөөсү аны менен болгон мамиледе болуу менен ага жакшылык кылып жатканына ишенет.
Бул уулуу мамилелердин белгилерине көңүл буруңуз.… Эгерде сиз өзүңүздү алардын жок дегенде бирөөсүндө таанысаңыз, бул сиздин мамилеңизде бир нерсени өзгөртүү керектигинин белгиси. Баарын ошол бойдон таштап койсоңуз, мындай "коңгуроолор" көбөйүп, алар дагы оорутат!
Эми биз уулуу мамилелер сыртта кантип көрүнөөрү жөнүндө сүйлөштүк. Башкача айтканда, күйөөңүз, досуңуз, жетекчиңиз же башка адам менен болгон мамилеңизге келгенде. Бирок бул абал дагы бир олуттуу коркунуч менен коштолууда.
Сиз үчүн жакын, маанилүү адам менен узак убакыт баарлашсаңыз, жан дүйнөңүздө анын ички образы жаралат. Психологиянын тилинде бул "интрек" деп аталат. Ал сиздин психикаңыздын ажырагыс бөлүгү болуп калат, сизди дайыма, кайда болсоңуз да, эмне кылсаңыз да коштоп жүрөт. Сиз бул адам менен бөлүнүп, аны менен баарлашууну токтотсоңуз болот - интрогект дагы деле сиз менен калат жана анын үнү менен, анын сөзү менен айтканда, "ыңгайлуу кырдаал" пайда болгондо сүйлөйт.
Бул жакын жана маанилүү адам мээримдүү, түшүнүктүү, кыйын учурда колдоого даяр болгондо абдан жакшы. Мындай учурда, кандай гана оор кырдаалда болбосун, сиздин "ички үнүңүз" сиздин көңүлүңүздү көтөрөт, акылдын катышуусун сактоого жана күч топтоого жардам берет. Бирок эгер сиздин сүйүктүүңүз "уулуу" болсо, анда анын бейнеси жана аң -сезимңиздеги окшоштукта жаратылган интрекция сиздин жашооңузду дагы ушундай жол менен ууландыра берет.
Мисалы, эгер сиздин өнөктөшүңүз кандайдыр бир катаңызга: "Көрдүңүзбү! Эч качан ийгиликке жете албайсыз! Сизде гана көйгөйлөр бар!" - эң кичине ката кетирип, ошол эле нерсени ичтен угасыз. Бул негизсиз коркуу, кооптуу сезим, алсыздык жана таарынуу түрүндө, түш же дененин симптомдору түрүндө болушу мүмкүн.
Юнгиялык психолог Кларисса Пинкола Эстесс "Карышкырлар менен чуркоочу" аттуу китебинде муну "ички мүнөз" - " табигый жырткыч"Же, кыскача айтканда, ички жырткыч.
Аны кантип таануу жана аны менен эмне кылуу керек - кийинки макалаларда.
Кененирээк бул жерден окуңуз …
Макаланын автору - психолог Лана Тайгес (Маслова Светлана Владимировна) (c)
Сунушталууда:
Өзүн-өзү баалоо жана ал биз үчүн кантип жок кылынат. Уулуу чөйрөнү кантип көзөмөлдөө жана жок кылуу
Канча кыз ийгиликтүү жана сулуу болууга умтулат. Бирок кыздар өздөрү жөнүндө жакшы ойдо болушат. Бул жаатта биздин ойлорубуздун жана айлана -чөйрөбүздүн жашообузга терең таасир этерин далилдеген көптөгөн изилдөөлөр бар. Бирок бир нерсени өзгөртүүнү баштоо үчүн, айлана -чөйрөдөн баштайлы.
Сүйүү жөнүндө .. Мамилелер жөнүндө .. Байланыш жөнүндө
Сүйүү деген сөздүн толук маанисинде анын идеалдуу көрүнүшү катары каралышы мүмкүн - тактап айтканда, адамдын "менинин" бүтүндүгү сакталган шартта башка адам менен байланыш. Сүйүүнүн башка бардык түрлөрү жетиле элек, аларды симбиоздук мамиле, башкача айтканда, жанаша жашоо мамилеси деп атоого болот.
Сезимдер деген эмне, аларды эмне үчүн билдирип, эмне үчүн алар жөнүндө сүйлөшүү керек?
Мен бул суроолорго салыштырмалуу түрдө көп жооп берем: Эмне үчүн сезимдер керек? Эмне үчүн алар жашайт? Эмнеге аларды билдиресиң? Эмнеге алар жөнүндө сүйлөшөсүң? Мен структура түзүүнү чечтим. Бул жерде мен сезимдердин, эмоциялардын, баштан өткөрүүлөрдүн ортосундагы айырмачылыктарга көңүл бурбайм - күнүмдүк маанидеги "
Эмне үчүн Жырткычтын көңүлү калган жок? (4 -бөлүк: Ички жырткыч)
Ошентип, мурунку макалаларда уулуу мамилелер, алардын сырткы көрүнүштөрү жөнүндө сөз кылганбыз. Бирок, чындыгында, мындай мамиледе көпкө туруу менен, сиздин "ички мүнөзүңүз", "интровектиңиз" сиздин жан дүйнөңүздө калыптанат, бул сизди кайра -кайра уулуу өнөктөш таңуулаган ролдо калууга мажбур кылат.
Ооруп калыңыз же уулуу мамилелер жөнүндө бир аз ой жүгүртүү ("Беткапсыз терапевт" циклинен)
Мен табиятымдан идеалистмин. Балким, бул дагы эле жаштык кризис мага өзүмдү эстетет, же мага ыңгайлуураак, же … Бирок бул эмне үчүн маанилүү эмес, мен үчүн бул идеалисттик идея менен мамилеге кирип, аларды куруу маанилүү. . Бирок бул да жаман эмес.
