2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Бул макала бир жылдан бир аз мурун баласын жоготкон кайгылуу эненин суроосуна жооп катары пайда болду - "кантип жинди болбош керек?" Баланы каалаган куракта жоготуу - ата -эне үчүн, эне үчүн чоң трагедия. Өзгөчө чоң болгондо, жашоодо стабилдүүлүк сезими пайда болгондон кийин - кичинекей балдардын тегерегиндеги кыйынчылыктар жокко эсе, оор өспүрүм курак да артта калды. Бойго жеткен баланын өзүнүн жеке жашоосу бар - балким, анын мурунтан эле үй -бүлөсү же сүйүктүүсү бар, кандайдыр бир карьералык кадамдары, кандайдыр бир ийгиликтери бар. Биз буга чейин көп чогуу жашадык, көптөгөн үмүттөр жана күтүүлөр болгон, алдыда эбегейсиз сонун жашоонун сезими болгон … жана баары бир күндө бүтөт.
Мындан кантип кутулууга жана жинди болбоого болот? Тилекке каршы, бул жерде эч кандай жалпы көрсөтмөлөр жок, бирок сизге пайдалуу болушу мүмкүн болгон кээ бир сунуштарды билдирейин.
1. Илим биринчи жылдыгынан кийин жоготуунун азабы азая баштайт деп ойлоп, кайгы баскычтарын аныктайт. Бул "убакыт дарылайт" деген түшүнүктөрдүн бири. Юбилейден кийин татаал тажрыйба болгон учурда, биз жакындарыбыздын колдоосу гана эмес, өзгөчө (психологиялык, дары -дармек жана терапевттик) муктаж болгондо, патологиялык кайгынын өнүгүшү жөнүндө айтууга болот деп болжолдонууда.
Менин жеке пикирим, бул жерде убакытка эмес, адамдын абалына көңүл буруу маанилүү. Кайгы -капа иши - бул жеке процесс, мен аны "түбүнө чейин чукуп чыгуу керек болгон оору кудугум" деп атайм, кээде патологиялык процесске айланып кетпестен, бир жылдан ашык жана андан көп убакыт талап кылынат. Бирок, бул жерде, өзгөчө, сезимдерди "тоңдуруу" тенденциясы бар болсо, эскертүү керек болгон жана адистин милдеттүү көзөмөлүн талап кылган шарттар:
- пайда болгон ден соолук проблемалары, өзгөчө жүрөк -кан тамыр системасынан, ашказандан, ичегиден, дем алуу системасынан;
- баланын өлүмүнүн чоо -жайын, бул окуянын тегерегиндеги күндөрдү эстен тандыргандай, дайыма ойлор; пайда болгон коркунучтуу түштөр, коркунучтар; топтоо кыйынчылыгы, эс тутумунун начардыгы; түшкө окшош абалдарга чөмүлүү, кыялдарда баары бирдей көрүнгөндө;
- клиникалык депрессиянын симптомдору, анын бар экенин Бек тестинен өтүү менен кабыл алсаңыз болот. Тесттин онлайн версиясын Интернеттен таба аласыз.
- баарлашуудан качуу, байланыштарды үзүү, жалгыздыкка умтулуу, жумуштан бошотуу, алкоголду жана / же седативдерди ашыкча колдонуу (көзөмөлдөгөн дарыгердин көзөмөлүсүз), өз өлүмү жөнүндө каалоо ойлору;
- "мурунку жашоого" кайтып келүү, жашоонун башка түстөрү кайра пайда болгондо, маркумга чыккынчылык катары башынан өткөрүлөт деген сезим бар, анткени "ал жок болгондо мен кантип сүйүнөм жана жашайм?"
Эгерде жогоруда айтылган нерселер бар же кандайдыр бир коркунучтуу нерсе бар деген сезим пайда болсо, анда дарыгерге - психиатрга же психотерапевтке барууну кийинкиге калтырбоо өтө маанилүү.
Психологиялык колдоо дагы актуалдуу бойдон калууда, бирок бул учурда биз дарыгер тарабынан гана бериле турган дары колдоосу менен айкалыштыруу жөнүндө сөз кылабыз.
2. Жакын адамы, баласы өлгөндө, башкача айтканда, бүткүл дүйнөдө бир дагы адам канчалык азаптуу экенин түшүнө албайт деген сезим. Башка адамдар жеңилирээк, тезирээк калыбына келип, өз тажрыйбасы түбү жоктой сезилет. Ооба, албетте, ар бир адамдын тажрыйбасы уникалдуу, ар биринин өзүнүн "оору кудугу" бар. Бирок, акыркы убакта колдоочу топтор пайда боло баштады, ал жерде балдарын жоготкон адамдар жана ата -энелер жолугушат. Бул тажрыйбаны баалоо кыйын! Түшүнгөн адамдар менен коопсуз чөйрөдө бөлүшүү, ыйлоо, башкалардын кандай болгонун көрүү, кимдир бирөөнү колдоо, балким кучакташуу - бул сизди бир тажрыйбанын "жинди болуп калышынан" коргойт.
3. Кээде кандайдыр бир үнсүз аймакта башка адамдарга жардам берилет. Көп учурда, баласынан ажыраган ата -энелер өздөрүн уюштурушат же фонддорго мындай жоготууларга - ооруларга, жаракаттарга, кырсыктарга жардам беришет. Ошондой эле, сиз өзүңүздүн адистигиңиз боюнча жардам бере аласыз, эгерде бул бизнес үчүн пайдалуу болсо, каржылык жактан да, жан дүйнөсү турган ыктыярдуу ишмердүүлүктө - социалдык тармакта, телефондо, максат үчүн пайдалуу адамдар менен түз баарлашуу., байланыштарды жана байланыштарды түзүү жана башка нерселер. Тилекке каршы, сиз балаңызды кайтара албайсыз, бирок анын жаркын эс тутуму кимдир бирөөнүн трагедиясынын алдын алууга жардам берет, кээ бир учурларда бул жаңы маанини табуу үчүн дарылык мүмкүнчүлүк болуп чыгат.
4. Ишенген православ адам үчүн жубатуу - анын өлгөн баласы үчүн тиленүү жана ошол коркунучтуу саатта түбөлүк жашоого жол ачкан физикалык өлүм гана болгон деген ишеним. Мен бул сөздөрдүн мүмкүн болгон пафосу үчүн кечирим сурайм, абдан оор тема.
Кудайга болгон таарыныч жана ачуулануу болсо да, Ал таштап кеткен, бурулган, уруксат берген сезимге өзүңө ырайымдуу болуу керек. Бул тажрыйбалардын баары "жеке оорунун кудугунун" бир бөлүгү, бул дагы руханий жолдо жаңы маанилерге, жаңы жолдорго орун ачуу үчүн башынан өткөрүлүшү керек. Бул оор мезгилде, күнүмдүк фразаларды аткарбаган, түшүнүктүү дин кызматчы менен сүйлөшүү олуттуу рухий колдоо көрсөтө алат.
Сиз пайдалуу адабияттарды басма же электрондук вариантта окуй аласыз:
- өлгөндөр үчүн тиленүү боюнча Метрополит Энтони Сурождун ойлору, - Фредерика де Граф "Ажырашуу болбойт"
- В. Волкан, Э. Зинтл: “Жоготуудан кийинки жашоо. Аза күтүү психологиясы"
Сунушталууда:
Бойго жеткен балдардын ата -энелерин манипуляциясы
Манипуляция - бул таануу дайыма эле оңой боло бербеген көрүнүш. Айрыкча, бул ата -энелер тарабынан балдарга багытталган болсо. Чынында эле, көбүнчө ал камкордукка жана камкордукка жамынып жашынат. Ал эми ата -энесине, мектеп окуучусуна же студентине каржылык жактан көз каранды болгон бала үчүн аны менен күрөшүү андан да кыйын.
Эмне үчүн бойго жеткен акылдуу адам психотерапияга муктаж?
Мен бул текстти жазууну көптөн бери эңсеп келем. Мен негедир аны кечиктирдим. Чынында эле, эмне үчүн психотерапевтке барыш керек? Ал эми "психотерапия" деген сөз кандайдыр бир коркунучтуу, ооруканада жаңырат. Мени дароо кечир, бирок тажап кетем.
Аракечтердин бойго жеткен балдарынын кайтарымы
Экзистенциалдык психотерапияда "төлөм" түшүнүгү бар - белгилүү бир аракеттердин же тандоолордун аткарылышынан кийинки кесепеттердин комплекси катары. Көз каранды ата -энелердин балдарынын азап чегүүсүн атайылап жасалган төлөм деп атоого болбойт, анткени колдонууну тандоо алардын өз эрки болгон эмес, мен бул азапты "
ACA (аракечтердин бойго жеткен балдары) - сиз жашай аласыз
Дисфункционалдуу үй -бүлөдө чоңоюу адамдын психологиялык өзгөчөлүктөрүнө таасирин тийгизет. Адамдар коомдо адаптация болууга жана өзүн өзү ишке ашырууга тоскоол болгон мүнөздүү сапаттарды өрчүтүшөт. Аракечтердин бойго жеткен балдары психологиялык кыйынчылыктарга туш болушат, анткени алар:
Апам талап кылынбайт: бойго жеткен балдар үчүн эскертме
Ажырашуу бир жактуу процесс эмес, бирок биз көбүнчө ата-энеси жөнүндө көп сүйлөйбүз, алар даяр эмес, кармабайт, коё бербейт. Жалгыздыктан жана пайдасыздыктан коркуп, дүйнөсү балдардын тегерегине байланган энелер жөнүндө. Биз балдардын жашоо сапаты үчүн ата -энелердин жоопкерчилиги чоң деп ойлоого көнгөнбүз.