2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Кардар өзү жөнүндө алган билими толук эмес экенин тымызын сезип, терапияга келет. Чындыгында, кандайдыр бир симптом - бул көмүскөдө иштеген, бирок жарыкка чыккысы келген бул жагдайдын белгиси. Кардар терапевт бул жетишпеген билимге ээ деп ойлойт. Бир жагынан бул ушундай. Башка жагынан алганда, бул билим даяр түрүндө жок. Бул билим кардар мурунтан бар нерседен баш тарта алганда курулат. Кардар бул билимди күнүмдүк жашоону эксплуатациялоо үчүн колдонуу мүмкүнчүлүгүнө кызыктырат. Жана ошол учурдан баштап көйгөйлөр пайда болот
Анан эмне бар? Даяр кыял бар, ал көзүн ачкан сайын ойгонот. Буддисттер муну "мен элес" деп аташат - чындыгында, мен ойлогон эмесмин, бирок кайсы бир убакта ой жүгүртүү меники болуп калат. Мен ойлордун ичинде пайда болом жана алардын булагы эмес. Психоанализде окшош окуя эс -учун жоготуу идеясы менен сүрөттөлөт - азыр болуп жаткан нерсенин терең тамыры бар, мен эч кандай психикалык актынын авторуна ишене албайм. Мен күбө, катышуучу боло алам, бирок автор эмесмин. Жазуучу үчүн, постмодернисттер ишендиргендей, эчак өлгөн.
Бул жерде психотерапевттик дискурс жасап жаткан негизги революциялык кадам - бул иш -аракет менен байланышкан ырахатты таштоону жана билимдеги ырахатка көңүл бурууну сунуштайт. Өзүңүздү аракетте табуу - бул ырахат алуунун жеке жолу менен толук түрдө таанышуу жана ошону менен иллюзиянын тынчсыздануусун кандыруу. Башкача айтканда, күнүмдүк жашоонун мазмуну байкоочуга канчалык тыгыз тартылса, ошончолук жакшы болот. Эч кандай экзистенциалдык долбоорлор жана келечекке толук ишеним.
Кадимки жеке азап режиминде субъект жеке мааниге ээ болот жана бул тутумда туруктуулукка жана толуктукка ээ болот. Бирок, кээде бул стратегия ишке ашпай калат. Атчан кишини толук ылдамдыкта көтөрүп баратып, чалынып кетет, ал жерге жыгылардан бир секунд мурун, каруселдин дат баскан четине тигилген пластикалык чаканын үстүндө отурганын байкайт. Бул сезим бир саамга гана созулат, сиз аны жаман түш сыяктуу унутуп, жеңилдик жана учуу сезимине кайра ээ болгуңуз келет. Жана көбүнчө ийгиликке жетет. Мунун алдын алуу психотерапиянын милдети.
Экранда тасманы гана көрбөстөн, караңгыда "Чыгуу" деген жазуусу бар жашыл жазууну көрө алган психикалык инстанцияны өстүрүү маанилүү. Бул жок нерсеге карай кыймылдын башталышын билдирет - жетишпестикти толтуруу эмес, анын ичинде болуу. Бул абдан кыйын, анткени бул кызматта "мен киммин?" Деген суроого жардам берген ойдон чыгарылган реестр бар. чекиттүү идентификациялык бланктар аркылуу - иштебей калат. Андан тышкары, маанини эмес, маанилерди жок кылуу процессин аныктоо керек, андан ары - мазмундан баштап пайда болгон негизги шорпого чейин. Байкоочу дайындалган эң жакын нерсеге чейин.
Эмне үчүн мен жогоруда айткан бул билим ырахат менен байланыштуу? Бул көнүмүш жашоого коркунуч туудургандыктан - ага бир жолу тийгенден кийин, мурдагыдай эле, аягына чейин эмне болуп жатканына кызыктыруу мүмкүн эмес. Башкача айтканда, жашоонун сарказмы бизди айыптаган ички Шоушенктен чындап эле бир багытта качып кетүүгө болот.
Сунушталууда:
ОРГАНДЫК БАГЫТТУУ ПСИХОТЕРАПИЯ ЖАНА ӨЗҮНӨ ЖАРДАМДЫН ПРАКТИКАСЫ
Стресс, терс сезимдер, эмоциялардын көрсөтүлүшүнө тоскоолдук кылган жагдайлар психологиялык дискомфорт жаратып, инсанды жок кылат. Психика менен дененин өз ара аракеттенүүсүнө негизделген денеге багытталган психотерапия ички стресстен арылуу, терс абалды оңдоо үчүн колдонулат.
Психотерапия практикасынан мисал: Психотерапия учурунда терапевт өз жашоосуна көңүл бурушу керекпи?
Учурда ал үч баланы жалгыз тарбиялап жатат жана жаңы адам менен мамиле курууга аракет кылып жатат, бул дагы мурунку балдарга окшош эмес. Чындыгында, бул мамилелердин чыныгы татаалдыктары В.ны психотерапия издөөгө түрткөн акыркы саман болгон .
Көңүл буруунун күчү: позитивдүү же терс?
Биздин жашоо көп кырдуу жана кээде күтүүсүз. Жана ал зебрага абдан окшош, анда ак тилке оң, ал эми кара терс. Кичинекей кыйынчылыктар, күтүлбөгөн жагдайлар жашоонун ченелген ритмине кирип кетет. Ал эми сиз буга чейин бул көйгөйлөрдү чечүүгө багытталгансыз, бирок оң жактарын унутуңуз.
Эч кандай татыктуу өнөктөш же көңүл калуу адаты (мамиледе көңүл калуу жөнүндө)
Таарыныч. Биринчи жолугушуу. "Караңыз, менин көңүлүмдү калтырбаңыз." Бул сөз айкашы кандай гана айтылбасын, коркунучтуу угулат. Анда сиз жөнүндө адамдык маанилүү тажрыйбаңызды жоготуу коркунучу камтылган. Мисалы, суктануу, урматтоо же сүйүү.
Психотерапия реалдуулуктун жаңы түрүнүн практикасы катары
Маалыматтык чындыкта жашап, заманбап адам күн сайын ар кандай маалыматтын чоң суммасына туш болот. Коомдук тармактар жана Интернет адамдар менен дээрлик чексиз байланышуу мүмкүнчүлүгүн камсыз кылат, мында адам дайыма өзүнүн муктаждыктарынын белгилери болгон көптөгөн эмоцияларды жана сезимдерди баштан кечирет.
