2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
2011 -жылдын 22 -июлунда Норвегиянын жараны Андерс Брейвик Утейя аралындагы мигранттардын балдары үчүн пионер лагеринде бейкүнөө адамдардын караңгылыгын атып салган. Жана өлүм жазасына тартылганда жана андан кийин, өмүр бою эркинен ажыратылганда, ал дайыма өзүн өзү сыйлоо сезими менен кала берген, анткени ал туура кылды деп эсептейт. Ал өзү менен сыймыктанат. Ал ооруп жатат.
Белгилүү сериялык маньяктардын бири, ал Чикатилодон жабыр тарткандардын саны боюнча өзүн айланып өткөнүн билгенде абдан бактылуу болгон, албетте, кылмыш учурунда жана бул жаңылык учурунда ал өзүн өзү жогору сезген. урматтоо.
Истограммада өзүнүн постторун жактыруу менен жашаган кыз күнүнө 500 жолу абоненттерди жана жүрөктөрдү текшерет жана алардын толуктоолорун көрөт - өзүн -өзү сыйлоо сезимин жогорулатат. Ал жакшы, ал бактылуу. Ал депрессиялык ооруга жакын болсо да. Ал ансыз деле кайтып келе элек.
10 мүнөттүк соодалашуудан кийин кокусунан өтүп бараткан адамдан самогон үчүн 20 рублди нокаутка учураткан мас адам өзүн-өзү сыйлоо сезимин жогорулаткан. Өзүн-өзү сыйлоо сезими жогору, бирок инсандык сапат жок. Болгону бар.
Алсыздарды коркутуу менен алектенген мектеп тобу, кедей үйүрдүн ар бир мүчөсүнүн өзүн-өзү сыйлоосун жогорулатат, бирок бул ар бир адам өзү менен сыймыктанганына карабай, кедей үйүр болуусун токтотпойт.
Жумуштан кийин баласын ур -токмокко алган мас ата -эне бул убакытта кожоюн болуп, көзөмөлдөп калган, ал жумушта гана кыялданчу - өзүн -өзү сыйлоо сезимин жогорулаткан, бирок кылмышкер жана моралдык желмогузга айланган.
Жогоруда айтылгандардын баарынан кийин, ошентсе да, муну окуган адамдардын жарымы менин бул жерде жазгандарымды толук түшүнбөгөнүнө таң калбайм. Мен теманы бир аз кеңейтүүгө аракет кылам. Өзүн өзү сыйлоо сезиминин жогору жана төмөндүгү-бул жеке өсүш же "ресурстук абал" сыяктуу эле колхоздук түшүнүктөр. Өзүн -өзү баалоо бирөө гана - субъекттин ички абалына адекваттуу. Эгерде кимдир бирөө мөөнөтү өтүп кеткен кефирди сатып алса, ал капа болот, өзү жөнүндө нааразы боло алат, өндүрүш датасына кантип карады, колхоздун көз карашы боюнча өзүн-өзү баалоосу төмөндөйт, менин көз карашымда адекваттуу болуп саналат. Колхоздун көз карашы боюнча, ал айранга маани бербегендиктен, эмизүүчүлөрдүн жеке өсүү курстарына барышы керек. Менин көз карашым боюнча, ал буга чейин сатып алынган кефирди кайтарып бериши керек же муну раковинага куюп жаңысын сатып алышы керек, эмкиде этикеткасын караңыз.
Өзүн-өзү сыйлоо, өзүн-өзү баалоо, интроспекция көйгөйү төмөн комплекстин ишке ашуу тенденциясынан келип чыгат. Коом бар болгон бою жеке адамга ага бир нерсе жетишпей жатканын жана кабыл алынган нормаларга жетпей турганын далилдөөгө аракет кылат.
Заманбап чындык, бир жагынан көп маалымат менен жана аны текшерүүнүн мүмкүн эместиги, коомдук социалдык түйүндөн акылдуу адамдардын жасалма цитаталарына негизделген ой жүгүртүү. Адам жасалма чөйрөгө жайгаштырылган, ал дагы жасалма түрдө өзүнүн ошол жасалма кемчилигин ачыкка чыгарат. Жана бурчта метросексуалдык бала менен йога кызы бар, алар ресурстук абалдарды жана жеке өсүүнү сөз менен айтып жеткирүү мүмкүн болбогон өлчөмдө издеп өзүн өзү баалоону жогорулатууга жардам берет.
Биз жалпы психологияны үйрөтпөйбүз, олуттуу кишилерди окубайбыз, сууну үч литрлик банкаларга толтурабыз, өзүн өзү сыйлоо сезимин жогорулатабыз, плацебону жакшы көрөбүз, карманы тазалайбыз, бүт мээбиз асаналарда, Балиге барабыз агартуу.
Экзистенциалдуу фуга - бул жердин өзгөрүшү, бул такталууга, агартууга жана тынчсыздануудан жана ызы -чуудан кутулууга алып келет деген ишеним менен калуу. Албетте, невроз мурунку бойдон калды, бирок Бали аралында бир бала менен бир кыз бурчта турушат … жакшы, анда сиз түшүнүккө ээ болосуз.
Эгерде сиз өзүңүздү баалоону жогорулатуу жөнүндө ойлонуп жатсаңыз, сиз билишиңиз керек болгон төрт нерсе бар. Биринчиси, өзүн өзү сыйлоо сезими жогору да, төмөн да эмес. Экинчиден, аны көбөйтүүнүн кажети жок, неврозду дарылаш керек. Үчүнчүдөн, мамлекеттик университеттин биринчи негизги күндүзгү психологиялык билими бар психологго кайрылыңыз. Төртүнчүдөн, өзүн өзү жогору баалоо, бакытка жана татыктуу жеке иштөөгө жана социалдык ийгиликтерге кепилдик бербейт, жөөттөр айткандай: "Сакал эчкини раввин кылбайт".
Сунушталууда:
Эгерде өзүн өзү сыйлоо сезими төмөн болсо, кантип өзүн өзү сыйлоо сезимин жогорулатуу керек?
Кардарлар мага суроо менен кайрылышат: өзүн өзү сыйлоо сезимин кантип жогорулатуу керек? Адатта, адамдар өзүн-өзү сыйлоо жөнүндө сүйлөшкөндө, алар мифтик нерсени билдирет, бул алардын жашоосунда бакыттын жоктугуна түздөн-түз таасир этет.
Эркек менен аялдын ортосундагы мамилелердин түрлөрү өзүн өзү баалоонун төмөндүгү жагынан
Флирт Бири -бириңерге көзүңөрдү жумуп, таттуу жылмайып тургула, экөөңөрдүн ортоңордо учкун бар. Флирт - бул укмуш, ал мамилеге тартылууңузду, каалооңузду сезүүгө жардам берет. Флирт мамиленин башталышында, анча белгилүү эмес адамдардын ортосунда болот, эреже катары, жубайлардын мамиледе узак убакыт бою сакталышы кыйын.
Өзүн-өзү изоляциялоо стресс жана тынчсыздануу / Эпидемиядан кантип аман калуу керек / Өзүн өзү жөнгө салуу жана өзүн өзү башкаруу
Жакында, кечээкидей эле, мага бул тема ден соолугу начарлап бараткан адамдар үчүн актуалдуу болуп көрүндү. Жеке мен бул ыкмаларды медициналык себептерден улам карама -каршы келген кардарлар үчүн колдондум, андыктан стресстик абалдын себептерин изилдөө аракети негизги оорунун кошумча курчушуна алып келиши мүмкүн, жана бир гана нерсе калды - өзүн өзү үйрөтүү жөнгө салуу техникасы.
Терапия, машыктыруу жана өзүн-өзү машыктыруу / өзүн-өзү дарылоо үчүн Body Knot Exercise
Айыктыруу / тактоо үчүн жагдайды же тажрыйбаны тандаңыз Атын кой Сезимдер жанданып, дене жооп бериши үчүн, тажрыйбанын эскерүүлөрүн кайра жашаңыз. Бул тажрыйба пайда болгон кырдаалдарды, адамдарды, окуяларды, аны козуткан жерлерди эстөө акылга сыярлык.
Өзүн-өзү баалоо жана өзүн-өзү сыйлоо
Өзүн-өзү баалоо-бул өзүңө, сырткы көрүнүшүңө, мүмкүнчүлүктөрүңө, аракеттериңе жана бул аракеттердин натыйжаларына баа берүү. Чоң киши өзүн жакшы адис катары баалай алат, бирок ал адамдар менен болгон мамиледе анча жакшы эмес экенин түшүнө алат.