2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Же эгиздер менен аба элементинин топ жылдызынан, же топтолгон жеке сапаттардан улам, бирок мен өзүмө жакын жана жакын болгон ар бир адамды, мен менен кандайдыр бир энергиялуу, руханий байланышты колдойм.
Жалпысынан алганда, бул макала мен жөнүндө эмес, мага окшогондор туш болгон эмоционалдык жакырчылык жана сараңдык жөнүндө.
Жакындарыбыздын жашоосуна колдоо көрсөтүп, катышсак, биз муну жасайбыз. чын жүрөктөн … Бул ыңгайлуу адам синдрому жөнүндө эмес. Эгерде дени сак жетилген адам жакындарына болгон кызыгууну, камкордукту жана урматтоону көрсөтсө, анда, албетте, жагымдуу жана ыңгайлуу болуу үчүн эмес.
Жетилген өзүн-өзү жетиштүү инсанда эмпатия абдан жакшы өнүккөн, ал аң-сезимдүү, өз убагында, айлана-чөйрөнү түшүнүү жана туугандарын, досторун жана сүйгөндөрүн колдоо жөндөмү түрүндө берилет. Болбосо, бизге эмне үчүн достор, туугандар, жакындар керек?! Канткенде жан шеригибиз менен баарлашуунун кубанычын сезе алабыз?
1990-жылдары нейрофизиологияда кабылдоо-аракет гипотезасы жана "күзгү нейрондор" термини италиялык илимпоздордун изилдөөлөрүн колдогон.
Бул гипотезага ылайык, эгер биз башка бирөөнүн кандайдыр бир аракетин же абалын байкасак, ошол эле аймактар мээбизде биз өзүбүздү сезгендей же аракет кылгандай толкунданат. Башкача айтканда, адам ооруп жатат жана биз анын азабын жеңилдеткибиз келгенин түшүнөбүз.
Эгерде сиз ачыкыраак карасаңыз, эмпатия-бул эмоционалдык жооп берүү, ар кандай психоэмоционалдык абалдардын нюанстары менен боёлгон. Жана ачык -айкын үлгү бар глобалдык турмуштук сыноолорду башынан өткөргөн, азап чегип, адамдын руханий принциптерин өзүндө сактай алган адам, сезимтал жана адамдардын кабыл алуусуна, алардын умтулуулары менен азаптарына кургак эмес. Ички чыр -чатактын күчөшү менен, өтө аялуу Эго (бекерчилик, бой көтөрүүчүлүк, жалпысынан - жетиле элек конфликт), адам терең сезимдерди гана эмес, эмоцияларды билдирүү жана башка адамдарды колдоо жөндөмүн жоготот.
Жана дагы, кайра изилдөө базасына
Эмоционалдык жакырчылык темасы татаал тема. Көпчүлүк булактарда 1973 -жылы П. Сифнеос тарабынан ачылган адамдын эмоцияларын оозеки билдире албоосу менен байланышкан психосоматикалык оору катары алекситимия көйгөйү оору катары эмес, ICD10го да кирбейт, бирок нерв системасынын өзгөчөлүгү.
Жалпысынан алганда, компетенттүү мамиле менен, бул шартты жагымдуу оңдоо толук мүмкүн.
Бирок, бул контексттин өзүнүн тузактары бар. Травматизацияланган жана "комфорт зонасында" калган көптөгөн адамдар эмоционалдык муздактыгына шилтеме кылып, "алекситимия" түшүнүгүн кыянаттык менен колдоно башташкан. Бул, албетте, адамдар аралык мамилелердин татаалдашына алып келет. Күзгү нейрондор жөнүндө нейрофизиологиядан чындыкты алып келгеним кокусунан болгон жок. Чындыгында, боорукерлик "алсыздыктын", "музоонун назиктигинин" бир көрүнүшү эмес, бирок бул так биздин прото-тилибиз, эң татаал тарыхый шарттарда да аман калууга, бул дүйнө үчүн маанилүү сезүүгө жана башка адамды да түшүнөт.
Эгерде сиз "алекситимия" терминин "коргоп калуу" үчүн гана эске албасаңыз, анда бул эмоционалдык муздактыкта, атүгүл сезимсиздикте, топтолгон жана басылган ачуулануу жылдар бою жашырылган. эмоциялар, травматикалык кемсинтүүлөр жана басынтуу, адамды провокациялоо, менин жашоомдон эмоцияларды жана сезимдерди "четтетүү", "роботко", "маскага" айлануу, ошону менен адамдык жүзүн жоготуу.
Сезимдердин көрүнбөгөндүгү жана жоктугу, "сезүүдөн" баш тартуу, сүйүү, кубануу, кайгыруу, ыйлоо катуу психикалык стресске жана бир катар оорулардын күчөшүнө алып келет. Албетте, адамдын эмоционалдык жактан тирүү экенин, ар кандай эмоцияларды (кубаныч менен кайгыны) башынан өткөрө аларын, аларды оңдоп, кабардар боло аларын адекваттуу жана туура түшүнүү - эмоционалдык чөйрөнүн өнүгүшүнүн эң маанилүү фактору. адамдын.
Адамдын "айсбергде" гана "ойноп жатканын" түшүнүү жана түшүнүү, тескерисинче, ал дайыма жашоодон ырахат алат, жаңылыктар лентасын же кабарчыларды оптимисттик статустар жана жаркыраган сүрөттөр менен толтуруп, психоэмоционалдык сүрөттү изилдөө үчүн дагы керек. инсандык, анткени эки учурда тең адамдын психикалык саламаттыгынын олуттуу көйгөйлөрү жана анын реалдуулуктан атайылап качышы жөнүндө сөз болуп жатат.
Сунушталууда:
"Аюулар" психокоррекциялык оюну ата-энеси ажырашкандан кийинки травмадан кийинки стресстен арылуунун каражаты катары
Оюнчук - бул маданий инструмент, анын жардамы менен заманбап маданияттын абалы (цивилизация), кыймылдын багыты: жашоого же өлүмгө, гүлдөөгө же деградацияга, өз ара түшүнүүгө же бөтөндүккө "бүктөлгөн түрдө" берилет. Оюнчуктун жардамы менен балага адамдык мамиленин маңызы жана татаал дүйнө таанымы берилет.
Тескерисинче - үйлөнгөндө жана үйлөнбөгөндө өзүн кандай алып жүрүү керек
Бир жолу эмес, кечээ дагы мен кардарымдын анын никеси канчалык ингредиялуу түрдө бузулгандыгы тууралуу окуяны уктум, жана баары өтө аракет кылганы үчүн … Балдар төрөлгөнгө чейин, ал абдан эркин куш, жаркыраган жана эс алуучу инсан болчу. эркектердин көңүлү менен, ал эч кимге кереги жоктой жашады … жана турмушта ал 100% эне жана аял болууну абдан каалады … экиден катары менен, жайлуу үй, пирогдорду төрөдү, анын күйөөсү терезедеги жарык сыяктуу эле, баары тизмеде болчу, башка күй
"Андерсен оюну" психологиялык техникасы
Жакында менин жолугушуумда (апам менен бирге) 11 жашка чыга элек кыз бар болчу. Консультация үчүн психологиялык өтүнүч мектептин командасынын өзгөрүшү жана жаңы класска адаптациялануусу менен байланыштуу болгон. Карым -катнаштын башталышында бала тартынып, өзү жөнүндө айткысы келбейт.
Ресурс ыкмасы "Байыркы дүкөн" тескерисинче
"Байыркы дүкөн" проективдүү техникасы көпчүлүк кесиптештери тарабынан кардардын ички ресурстарын издөө жана табуу үчүн колдонулат. Психиканы керексиз "ресурстардан" бошотуу үчүн - бул визуализацияны башка жол менен кантип колдонууну "
Жана дагы диабет жөнүндө. Тескерисинче, кант диабети менен жашоо жөнүндө
Ооруп калыш кыйын экенин билем. Жана ошондой эле жардам суроо кыйын болушу мүмкүн. Бирок, балким, эң кыйын нерсе - жардамга муктаж экениңизди түшүнүү. Кандай жардам керек жана кимден. Диабетиктер кант диабети жок адамдар сыяктуу эле кыйынчылыктарга туш болушат.
