Мен жеңилген адаммын. Мен өзүмө жардам бере албайм. Баары пайдасыз

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49

Кардар көйгөй менен чыкты: “Мен ийгиликсизмин. Мен өзүмө жардам бере албайм. Баары пайдасыз ».

Өзүңүз жөнүндө мындай терс ишеним кайдан келип чыккан? Жакшы акча табууга болгон бир катар аракеттерден улам, ар бир жолу ийгиликсиз аяктайт.

Мен сурайм: "Мындай аракеттер канча болду?"

Кардар дароо 3 иштин атын атайт, мен андан улантуусун суранам. Ал дагы 5 учурду эстейт, ошондуктан 8 гана.

Кээ бирлери жеке бизнесин ачуу менен байланышкан (кичи бизнес), кээ бири жалданма жумуш менен.

Кардар ийгиликке жетпейт жана күнөөлүү адамды издейт. Бул учурда, мен өзүм.

Мындай мамиле менен өзүн өзү баалоо, өзүнө болгон ишеним төмөндөп, мотивация түшөт-аракет кылуу, аракет кылуу, баштоо. Анткени ал келечекте жыйынтык ушундай болоруна ишенет.

Мунун баары пайдасыз, мен ийгиликсизмин. Аракет кылба.

Мен кардардын басымын "Мен жеңилгенмин, мен эч нерсе кыла албайм" инсандык деңгээлинен иш -аракеттердин деңгээлине котором.

Эгерде сизде окшоштуктар болсо, чыгарманы сүрөттөп берүүнү суранам.

Кардар ишенимдүү түрдө алар башка экенин айтат. Анан жумуштун түрлөрүнүн тизмеси, ар кандай аракеттер болот.

Кардар үчүн алар таптакыр башкача, бирок мен окшош стратегияларды издеп жатам, жалпы сценарийди көрүү үчүн бардык ийгиликсиз аракеттерди бириктирген жалпы маңыз.

Мен бир нече суроолорду берем, бүт процессти бир нерсеге муктаждык пайда болгондон баштап, акыркы жыйынтык менен бүтүрөм.

Ошентип, жалпысынан 8 түрдүү аракет, ар кандай жумуш түрлөрү, акча табуунун жолдору, аракеттер бар.

Сырткы айырмачылыкка карабастан, эгер сиз алардын жыйынтыктарына эмес, сырткы формаларына карабай, процессте, анын кандай жүрүп жатканына, ага кандай мамиле кылганыңызга, кайсы этаптарга көңүл бурсаңыз - анда баары негизинен окшош. Сегиз аракетти 2 сценарийге бөлүүгө болот.

Сценарий # 1. 6 учур.

Сүрөттөмө кыскача төмөнкүчө:

Бир ой менен тутанды. Ал азыр баштайм деп ишенет - жана баары ойдогудай болот.

Мына! Мен туура идеяны таптым! Баары азыр болот.

Мен бул идеяны абдан жакшы көрөм, бул ийгиликтин образы өзүнө тартат. Ал чоң шыктануу менен бизнести баштайт.

Ал бүт күчү менен согушка чуркайт, көп нерсени жасайт.

Андан тышкары, реалдуу жашоо баары фантастикадан бир аз башкача экенин көрсөтөт.

Бул энтузиазмди талкалай баштайт, бирок алгач адам багынбайт. Дагы бир аз убакыт керек деп ойлойт, жакында жыйынтык чыгат. Сиз болгону бир аз түртүшүңүз керек.

Бир, эки, үч басат. Ар бир аракет сайын энтузиазм күйүп кетет.

Дагы дагы аракеттер. Жана акыры, көңүл калуу пайда болот. Адам ишти таштайт.

Андан кийин эч нерсеге көңүл бурбай, диванга жатып калат. Мен эс алгым келет, күч алам. Бир нече жумадан кийин, кийинки мезгил башталат - өзүн өзү өчүрүү. Мен бул жерде отурам деп.

«Ооба, мен эркекмин, чүпүрөк эмес. Өзүңдү өзүң тарт! - Ошентип, ал өзүнө өзү айтат.

Жаңы сонун идея издеп жатам. Табат.

ЖАНА…. баары тегеректе кайталанат.

Күткөндөрдөн тышкары, башында энтузиазм, шыктануу, иштен баш тартуу. Апатия мезгили. Өзүн-өзү күйгүзүү мезгили. Жаңы идеяны табуу.

Эми 2 ишти камтыган №2 сценарийди карап көрөлү.

Узакка созулган кайдыгерликтен жана өзүн өзү жок кылгандан кийин, жаңы идея жок, үй-бүлөдө акча аз. Аялы капталга тепти. Үмүтсүздүктөн, эркек жок дегенде кандайдыр бир жумушка орношууну чечет.

Жок дегенде кээ бир жумуштар начар жана аз төлөнөт. Бул боюнча мен башында иштегим келбейт. Ал өзүн сындырат, иштөөгө мажбур кылат, "үй -бүлө үчүн".

Өзүнө карата зомбулуктун энергиясы бир -эки айга созулат, чарчоо, кыжырдануу пайда болот, жумуштан кийин ал үйүндө жашылча сыяктуу жүрөт, күн сайын эртең менен өзүн төшөктөн туруп, жек көргөн жумушка барууга аргасыз кылат. Бир канча убакыт бою ал туруктуу чарчоо абалында жашайт.

Аял күйөөсүнүн өзгөчө азап чегип жатканын көрүп, жумуштан кетүүгө уруксат берет. Анын көңүлүн көтөрөт. Ансыз деле таштаңыз, сиз жакшы жумуш таба аласыз.

Эркек таштайт, андан кийин биринчи стратегия күйгүзүлөт - жаңы идеяны издөө, ал баарын тегеректе тутандырат.

Бул стратегия кайдан келди?

Эмне үчүн ал ийгилик "идеяны табуу" жана "түртүү" керек экендигине гана байланыштуу деп эсептейт.

Ал бул идеяны окуган адабиятынан - күтүүсүздөн байып кеткен адамдардын мисалдарынан түзгөн.

Интернетте кээ бир макалалар: бир киши бар болчу, ал жылдар бою ийгиликсиз болгон, андан кийин бам - ал бир идея менен келип, дароо байып кеткен.

Жок дегенде кардар бул окуяларды ушундай кабыл алган. Бул статикалык сүрөт - бул бир, эки - жана сиз бүттүңүз.

Ошентип, мен анын ийгиликсиздигинин себеби жөн эле туура идеяны таппаганы деп ойлодум.

Кардардын эң чоң көйгөйү-ал ЭМЕС схемасына ишенгени.

Эгерде ал жок дегенде бул улуу адамдардын өмүр баянын окуган болсо, анда бул идея аларга байлык алып келгиче, бир идея менен келүүдөн тышкары, бул адамдар бир топ баскычтардан өтүшү керек экенин түшүнмөк. Бул жол, белгилүү бир жол. Бирок дароо эмес, бир жолу - бир идея менен келди, экөө - бул сенин байлыгың.

Ийгиликсиздиктин чыныгы себептери:

1) таяныч пунктун жылдыруу, идея боюнча жоопкерчилик. Жакшы идея бар - ийгиликтүү жыйынтык бар.

Чындыгында ийгиликке таасир эткен бир катар факторлор бар.

2) Чоң шыктануу (зыяндуу масштабда), жаңы идеяны тапкандан кийин, ички далилдөө каалоосунан келип чыккан. "Мен алмакмын!"

Сиз кимди далилдөөгө аракет кылып жатасыз? Кардар муну өзүнө далилдеп берем деп ойлоду.

Бирок өзүнө эч кандай далил жок. Качан биз өзүбүзгө бир нерсени далилдесек, өткөндөгү белгилүү бир фигура бар, биз далилдейбиз. Бул учурда, ал кишинин атасы.

Негизги мотив далилдөө болгондуктан, мындай ниет менен алыска барбайсыз.

3) Системалуу түрдө алдыга жылуунун ордуна, реалдуу эмес күтүүлөр бар - ийгилик "тез жана дароо" болот.

Эң биринчи кыйынчылыктар бул шыктанууну тез арада төмөндөтөт, андан кийинки кыйынчылыктар маанайды түшүрөт жана адам таштайт.

4) Жолдогу объективдүү кыйынчылыктар жеке кабыл алынат. (Эч кандай кыйынчылыктар болбошу керек деген сюрреалисттик идея бар!)

Эгерде кыйынчылыктар болсо, анда менде бир нерсе туура эмес.

Же идеялар менен, идея туура эмес.

Баары, кардар башка варианттарды караган жок.

Чындыгында, кардар жакшы, жана идея жакшы болушу мүмкүн, маселе эч кандай кыйынчылык жок деген ишенимде.

5) Кардардын психикасында көзөмөл үчүн өзүнө чирик жайылтуу адаты бар.

Жана ошондой эле өзү үчүн ашыкча бааланган талап - дароо ийгиликтүү боло турган аракеттерди күтүү.

Бул талапчыл ата -энелерден келип чыккан. Андан бештен гана күткөндөр жана начар баалар үчүн физикалык жактан жазаланып, кийин уятка калышты.

"Кандайча, биз, абдан интеллектуалдуу адамдар, доценттер, С даражасы бар уулдуу боло алабыз! Андай болушу мүмкүн эмес. Сиз брендинизди сактап калышыңыз керек!"

"Брендди сактап калуу" дегенди билдирет: дароо, биринчи аракетинде баарын жакшы жасоого.

А эгер күтүүсүздөн ката түш болуп калса. Аны дароо оңдоңуз. Ал эми келечекте каталарды албаш үчүн жасаңыз. Инфекционизм жашоону бир топ бузат.

6) Чаканынан баштап, өзүнүн ишкердик көндүмдөрүн кантип өркүндөтүү боюнча варианттарды издөөнүн ордуна, эркек башында бизнестин татаал түрлөрүн тандап алган, ал тургай, тажрыйбалуу ишкерди ийгиликке жеткирүү өтө кыйын.

Көңүл чордонунда турган милдетти алуу абдан, абдан эмгекчил, жана мен муну кылсам, бул салкындыктын белгиси.

Ата -энелер жашоодо баары кыйын экенин айтышты.

Буга кошумча: "Уулум, эч кимдин колунан келбеген нерсени кылба".

Бул өзүн-өзү сыйлоодо чоң тешик. Сиз чындап оор жумушту жана узак мээнетти (азап аркылуу) алганда гана өзүңүз менен сыймыктана аласыз - натыйжага жетесиз. Көптөн күткөн сыйлык. Бул сыймыктана турган жалгыз сыйлык!

Бул жерде ал кишинин нааразычылык зонасы болгон (мен көпкө каалабайм, ата -энеме окшоп, мен тез эле каалайм), ошон үчүн жакшы идеяны табуу керек, керектүү убакта керектүү жерде болуу керек деген ишеним пайда болду..

Ал иш -аракеттердин башкы сценарийине түзөтүүлөрдү киргизгенине карабастан, сценарий ошол бойдон калды.

Бул сценарийдин ичиндеги активдүү аракеттер - ийгиликсиздикке алып келди.

Бул сунуштарды ата -энесинен алган ал киши башында "жетиштүү кыйын эмес" көрүнгөндүктөн, ийгиликке жете турган жумуштарды жана бизнестин түрлөрүн этибарга алган эмес.

Жана ал сценарий боюнча "мен таттуумун" деген сыйлыкты аягында алуу үчүн тандап алды.

Бул жердеги экинчи пайдадан: ата -энелердин макулдугун алуу, аларга эмоционалдык жактан жакын болуу үчүн ата -эненин жүрүм -турумун көчүрүү, бир нерсени билдирип жатканымды далилдөө каалоосу.

Чындыгында, ата -энелер жашоодо эч качан жакшы ийгиликтерге жетишкен эмес жана алар кээ бир олуттуу жетишкендиктерин туруктуу монотондук талыкпаган эмгек менен гана алышкан.

Ата -энелер үчүн эң башкысы эмгеги үчүн өзүбүз менен сыймыктануу керек болчу (жеңиш биз жеңген кыйынчылыктар тоолорунан өтпөсө, эч нерсени билдирбейт).

Акыр -аягы, ИЙГИЛИКТҮҮ болуунун ордуна (көп киреше табуу, кызматтарда өсүү, статус ж.б.), алар жумуш тандоодо КЫЙЫНЧЫЛЫКТАРГА басым жасашкан жана ошого жараша … ойлоп көрүңүзчү? Кыйынчылыктар көп, бирок ийгилик аз.

Бул сценарийде кардар кичинекей кезинен эле чоңойгон, анын бүт жашоосу ушул сценарийге каныккан, демек, ал бул сценарийди ата -энесинен аң -сезимсиз кабыл алган.

Ийгиликсиз №1 сценарийдин пайда болушунун негизги себептери жогоруда көрсөтүлгөн.

Ийгиликсиз сценарий # 2 (сиз жек көргөн жумушка баруу) өзүн-өзү кармоонун узак мезгилинен кийин чоң күнөө сезими пайда болгондугуна байланыштуу пайда болду, ал өзүнүн күнөөсүн кечирүүнү каалады, демек, киши (жазасыз) өзүн жазалоо чечимин кабыл алды..

Сценарийлерди жана алардын себептерин талдоо үчүн бизге 2 консультация керек эле.

Натыйжада, кардар так түшүндү:

ийгиликсиздиктин себептери анын өзүндө эмес (ал кандайдыр бир деңгээлде начар), бирок ал жалаң сценарийлерди колдонгонунда.

№1 сценарий (идеяны издөө, өтө татаал жумушту тандоо) же №2 сценарий (жек көрүлгөн аз акы төлөнүүчү жумушта иштөө) эч качан оң натыйжаларды бере албайт.

Жаман сценарийлерди түшүнүү, негизги ойлорду көрүү - бул окуянын үчтөн бир бөлүгү.

Алар дагы эле күйгүзүлөт, көптөгөн байлоолор бар. Кардардын психикасында 30 жыл бою ушундай болгон нерсе тез эле жаңысына алмаштырылбайт.

Жаман сценарийлерди чындап өчүрүү үчүн, биз бир нече коркуу менен, экинчи сыйлыктар менен жакшы иш кылышыбыз керек болчу.

Сценарийди алып салуунун дагы бир маанилүү деталы - өзүн -өзү сыйлоо сезимин жогорулатуу маселеси, сыймыктануу сезими менен иштебей туруп, адекваттуу багытка бурулушу мүмкүн эмес.

Ийгиликсиз сценарийлерди колдоп чыккандан кийин, акыркы этапка өттүк.

Биз ийгиликке алып бара турган сценарийлерге жана стратегияларга кантип өтүү боюнча дагы бир кеңешме өткөрдүк.

Көрсө, кардар бир нече жакшы тажрыйбаларды башынан өткөргөн, аны өзү байкаган эмес, көңүлүн бурган эмес жана "бул эсепке алынбайт, мен бактылуу болчумун" деп ойлогон.

Психологияда бул өзүн-өзү девальвация деп аталат.

Анан мен бул кишиге "ийгилик түрүнүн" бул учурларын компоненттерге ажыратууга жардам бердим, бул кокустук эмес, табигый ийгилик экени белгилүү болду.

Белгилүү бир мотивация, белгилүү бир басым, кырдаалга адекваттуу баа берүү, этап-этабы менен жетишүү, кыйынчылыктарды башкача түшүнүү-жана азыр берилген натыйжага жетишилди.

Стратегияны күчөтүү үчүн биз кошумчаладык:

- Жетишүү процессине топтолуу.

- Алган тажрыйбаңызга жана тажрыйба аркылуу өсүшүңүзгө басым жасаңыз.

- "Бул керек" үчүн эмес, жеке баалуулуктарга негизделген аракеттер.

Мен кыскача айтып берейин. Биз кандайдыр бир ийгиликсиздикке байланып калабыз жана ага өзүбүздү өзүбүз баалайбыз, чындыгында, адам бул байланышты өзү ойлоп табат (ал ата-энесинен үйрөнгөн).

Бирок мунун баары - өзгөртө аласыз.