2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Айрыкча, эгер сиз жактырган адамга жылуу сөздөрдү биринчи жолу жазып жатсаңыз!
Келгиле, көнүгүүнү дароо жасайбызбы?
Бир баракты алып, өзүңүзгө чынчылдык менен жооп бериңиз:
- Адегенде эркекке кат жазсаңыз, эң жаман нерсе эмне болот?
- Анын сага жооп бербей койгонунун эмнеси жаман?
- Анын жаман болуп кетүүсүнүн же жөн эле таарынычтуу бир нерсе жазуунун эмнеси жаман? Сиздин оюңузча, бул оройлук сиз жөнүндөбү же ал жөнүндөбү?
- Кайра жаза берсең, эмне болуп кетет, анан ал жок болуп кетет?
- Аны жолугушууга чакырганыңыздын эмнеси жаман?
- Бир эле жолу жолуксаң, ал дагы келбей койсо эмне коркунучтуу?
- Эгер жолугуп, анын көңүлүн калтырсаң, эмне коркунучтуу?
Эми эмне болуп кетиши мүмкүн деген коркунучту 0дөн 10го чейинки масштабда баалаңыз, мында 0 эң коркунучтуу кесепеттери жана 10 эң чоңу
Эгерде сиз бардык суроолорго чынчылдык менен жооп берип, упайларды койсоңуз, анда, чынында, эч кандай катастрофалык окуя болбойт экенин көрдүңүз!
Эгерде биз белгилүү аялдык текебердик жөнүндө айта турган болсок, анда анын такыр тиешеси жок
Жабык эшиктерге кирсеңиз, сыймыктануу азап тартат
Мисалы:
- киши сизге жооп берген жок, бирок сиз жазууну улантыңыз;
- ал сизге жагымсыз нерсе жазды, жөн эле күлүп, тоскоолдук кылуунун ордуна, сиз шылтоолорду айта баштайсыз же анын оройлугуна окшоштуруп, мындай деп жаза баштайсыз: "Ооба, сен өзүң М тамгасында эксцентриксиң";
- адам жоголуп кетти же биринчи жолугушууга келген жок, жана сиз: "Эмнеге, бирок эмнеге?" деп сурай бересиз;
- сиз ага эч кандай таасир калтырбагандай сезесиз, бирок сиз абалды оңдоого аракет кылып жатасыз!
Бардык бул учурларда, сиз чындап баштайсыз, биринчи кезекте, өзүңүздү жогото баштайсыз, бир топ ийгиликсиздиктерден кийин гана мүмкүн болгон көз карандылыкты көрсөтө аласыз. Ал тургай, ал өзү максаттуу иштөө менен оңдолууга тийиш.
Ал эми ага карай биринчи кадам жасоо - бул текебердиктен баш тартуу дегенди билдирбейт!
Сунушталууда:
Эмнеге тажадың? Зерикүү деген эмне? Зеригүүнүн артында эмне жатат? - Зериксең эмне болот?
Дагы жекшемби … Мен сериалды көрдүм - кызыксыз, оюн ойноду - кызыксыз, сейилдөөгө чыктым - кызыксыз … Зерикүү жөнөкөй эле сезилет, бирок чындыгында анын астында көптөгөн сезимдер, каалоолор жана муктаждыктар катылган . Зерикүү зыяны жоктой сезилет, бирок ал жашооңузду таптакыр чыдагыс кылышы мүмкүн.
Аялдын, аялдын, эненин ролдору сиздин инсандыгыңызды кантип өлтүрдү
Эркек менен аялдын ролдорун бөлүп турганча, эсиңдеби. Сиз өзүңүздү ата -эненин, кожоюндун, профессордун, кыздын, апанын, аялдын, актрисанын, дарыгердин ролу менен окшоштурсаңыз, эсиңиз жок. Эстүүлүк - бул кандайдыр бир ролдон чыгуунун жолу.
Биринчи жолу психотерапевтке? Биринчи жолугушуу жөнүндө
Демек, сиз кимге кайрылгыңыз келгенин чечтиңиз дейли. Сиз, балким, психотерапевттен жардам күткөн суроону же суроолорду жаздыңыз. Эксперттер айткандай, биринчи жолугушууга же алгачкы интервьюга күн келди. Бул, чынында эле, суроолор болот дегенди билдирет, маек сыяктуу сезилиши мүмкүн.
ЭМНЕ БОЛОТ ЭЛЕ . СЕНИ ОЗГОРТСОМ ЭМНЕ БОЛОТ? Мен үйлөнсөм эмне болмокмун
Адамдын уникалдуу өзгөчөлүктөрүнүн жана жөндөмдөрүнүн бири - келечекти элестетүү жөндөмү. Жерде бир дагы жаныбардын "эгерде эмне болмок" деген темада талашып -тартышууга, дагы эле тирүү туугандарын жана досторун жоктоого, өткөндө болгон нерсеге кайгырууга жана эмнеге даяр эместигине кайгырууга мүмкүнчүлүгү жок.
БИРИНЧИ КҮН: БИРИНЧИ КҮН ҮЙ -БҮЛӨ ПСИХОЛОГУНУН ЭРЕЖЕЛЕРИ
Биринчи күн: Окутуу же ачык лекция учурунда биринчи күндөргө келгенде, көбүнчө беш суралган суроолор берилет: - Биринчи жолугушууда спирт ичимдиктерин ичүү туурабы? - Кызга канча чыгым жумшаса болот? / Эркек кандай чыгымдарды жасашы керек?
