2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Строкинг - бул башка адамдын бар экенин тастыктаган ар кандай жүрүм -турумдун жалпы аты. Транзакциялык анализде бул негизги түшүнүктөрдүн бири. Аты тамыры балалыгыбызга барып такалат, бул жерде балага тийүү чоң мааниге ээ.
Бирок байланыш физикалык болбошу керек. Күнүмдүк жашоодо сылап коюу кимдир бирөөнүн аракетине көңүл буруунун же таануунун белгиси болушу мүмкүн. Мисалы, бир аял жаңы чач жасалгасына ээ болуп, жумушка келип, байкалып калууну, мактоону жана бир нече жакшы сөздөрдү айтууну күткөн. Же бала мектептен бактылуу көз караш менен үйүнө келип, ата -энесине беш менен жазылган күндөлүк таратып берди. Ал эми кимдир бирөө Инстаграмга жаңы сүрөтүн коюп, күйөрмандарынын жактыруусун чыдамсыздык менен күтөт. Баса, биздин сонун сайтыбызда макала жазган авторлор жөнүндө да ушуну айтууга болот - алар да лайк түрүндө штрих алгысы келет (жана бул макаланын автору да четте калбайт). Ал эми жалпысынан алганда, менимче, сылоо үчүн заманбап сөз окшош!))
Адамга сылоо керек. Жана ӨТӨ күчтүү. Сырттан караганда алда канча күчтүү. Бул жерде транзакционисттер инсульттун (же жактыруунун) зарылдыгы адамдардын психологиялык оюндарды жаратып, ойношунун себеби экенин айтышат.
Аял бир себептен улам жаңы чач жасалгасын жасайт. Бала мисалдарды чечет, абзацтарды үйрөнөт, анан тактага баруу үчүн колун тартат. Инстаграмдагы жаңы сүрөттөр күн сайын булуттарда пайда болот жана бир сааттан кийин кайра пайда болот. Жана, албетте, b17деги авторлор макалаларды жазышат, жүрөгүнүн түпкүрүндө үмүттөнүшөт жана күтүшөт … өзүңөр билесиңер.
Сыяктоо зарылдыгы негизги нерсе. Жана аларды "суроо" таптакыр табигый көрүнөт. Бирок!
Өтө көп учурда сылап коюуга тыюу салынат. Адам өзүнө мындай кылууга тыюу салат. Бул жерде кээ бир мисалдар келтирилген:
Комплимент сураш уят …
Мактануу жана ийгиликтериңиз тууралуу айтуу адепсиздик …
Айлыкты көтөрүүнү сурануу жакшы эмес …
Бул жерде мен дагы бир жолу айтайын, мен (кандай) жакшы (жакшы) экенимди …
Негизги ички нааразычылык - сурагысы келбегендик. "Ишенбе, коркпо, сураба" деген сөз эсимде … Бирок ал бир аз башка контексттен. Түрмөнүн контексти. Бул принциптер чындыгында аман калууга жана абалды начарлатпоого жардам бере турган чөйрө. "Ишенбе" - анткени сен эч кимге ишенбешиң керек, антпесе сен бат жана ырахат менен тапшырыласың. "Коркпо", антпесе коркуу сезими сени жабырлануучунун абалына которот, андан кийин зомбулуктан качууга болбойт. Жана "сураба", анткени сурагандын позициясы өтө аялуу жана башкаларга аны башкаруунун жолдорун берет.
Ошондуктан, көп адамдар чындыгында суроону жактырышпайт. Эч кандай мактоо, колдоо, таануу жок. Алар алсыз болуп калуудан же көз каранды болгон позицияга түшүп калуудан коркушат.
Албетте, инсульт сурагандар же алар ойлогондон да көп кыйытып айткандар бар.
Кыязы, демек, ачыктан-ачык сурап караганда, оюн ойноо оңой. Жаңы чач жасалгасын алыңыз. Алдыңкы бештикке ээ болуңуз. Жаңы сүрөт жүктөө. Макала жазуу үчүн…
Бирок сиз өзүңүздү кунт коюп угуп, суроону беришиңиз керек:
"Мен башкалардан сылап коюуну суранууга тыюу салып жатамбы?"
Ар кандай тыюу - бул ишеним, чектөө, мамиле. Көбүнчө биз ата -энебизден жана башкалардан мураска калдык. Мисалы, "мактануу уят", "мактануу жакшы эмес", "өзүң жөнүндө көп сүйлөө адепсиздик". Жеке терапия менен алектенип, мындай тыюу салуучу мамилелер менин ичимде "пайда болгондо" мен абдан таң калдым.
Инсульт суроо кадимки жана табигый нерсе. Бул чыныгы сапаттарга кайтууну, ажырагыс, чыныгы менди табууну кааласак, негизги сапаттардын бири. Болбосо, биз экиге бөлүндүк. Бирөө көңүл бурууну, мактоону жана таанууну каалайт. Ал эми экинчиси аны каалабайт.
Вострухов Дмитрий Дмитриевич, психолог, психотерапевт
Өзүңө кайтууга эч качан кеч эмес!
Ошондой эле жеңил жана жагымдуу болушу мүмкүн.
Сунушталууда:
Эмнеге мынча ачууланып жатабыз?
Автор: Людмила Петрановская Согуштук позиция Биздин күзгү нейрондорубуз, бир нерсени жүзү, үнү, көрүнүшү, жыты менен санап, аң -сезимди кыйгап өтүп, денени агрессияга даяр абалга алып келишет. Сиз өзүңүз каалагандай бейпил жана ак көңүл боло аласыз, бирок мээңиз жана денеңиз ошол замат айлана-чөйрөнү кооптуу деп баалайт жана брондолгон поездди сырттагы иштөө абалына коет.
Кыйын кардарбы же кыйын психотерапевтпи?
Психотерапевттер менен баарлашуу кыйын болгон кардарларды эки топко бөлүүгө болот - кээ бирлери өнөкөт психикалык оорулары бар, башкалары инсандык бузулуулар менен. Албетте, бул кардарлардын эң ачык-айкын бузулуулары бар, эреже катары, узак мөөнөттүү, болжолу өтө күмөндүү.
Эмнеге мынча узак ???
Биринчи сессияларда кардарлар эмне үчүн узак мөөнөттүү терапия керек деп сурашат? Эмне үчүн бир нече консультацияларда көйгөйлөрдү чечүү мүмкүн эмес? Кээ бирлери, чынында, аласыз. Эгерде кардар кээ бир психикалык процесстерди түшүнбөгөндүгүнө же баарлашуу жөндөмүнүн жоктугуна негизделген үстүртөн, кырдаалдык көйгөй менен келсе, анын натыйжасында адамга өнөктөшү менен компромисс табуу кыйын болсо, анда 1ден 10го чейин консультация берүү жетиштүү.
Эмнеге мынча сулуу (акылдуу, ийгиликтүү) жана жалгыз?
Сиз абдан сулуу аял менен канчалык көп жолуга аласыз, бирок эмнегедир ал жалгызсырайт жана кээде көрүнүп тургандай, ал көптөн бери олуттуу мамиледе болгон эмес, ал тургай жөн эле сүйлөшүп жүрөбү? Бул эмне үчүн болуп жатат? Кантсе да, ал сулуу, акылдуу, ийгиликтүү жана өзүнө ишенген, ал тургай эч кандай апыртылган талаптарсыз, бирок жөн эле жанында ийгиликтүү жана өзүнө ишенген адамды көргүсү келет.
Эмнеге мынча тынчсызданып жатам, же тынчсыздануунун себептери
Тынчсыздануунун жогорулашынын себептери эмне болушу мүмкүн (мисалы, күн сайын тынчсыздануу)? Проблеманын негизин түзгөн алты негизги жана эң кеңири таралган жагдайлар бар. 1. Баланын түйшүгүн энеси соороткон жок. Эң жогорку тынчсыздануунун тамыры эрте балалыкта (ымыркайлыкта).
