Байланышта сценарий оюндарынын болушунан улам ажырашуу (4)

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49

Чыр -чатакка байланып калган жана сценарий оюндарына жакын адамдар, адатта, узак убакытка жана кыйналып кетишет. Биринчиден, чатактан чыккан "наркомания" барган сайын жаңы дозаларды талап кылат жана колунда тааныш берүүчү бар болсо, эмне үчүн дарыны башка жеткирүүчү издешет. Экинчиден, оюндун циклдүү мүнөзү скандалдардын мезгилин гана эмес, түшүнүү жана бакыт этабын да камтыйт: бул скандалдар бактылуу мезгилдерди жокко чыгаргандай. Үчүнчүдөн, сүйүшкөндөрдүн бири -бирине көнүүгө убактысы бар жана абдан жакын жана сүйүктүү адам менен ажырашуу оңой эмес, анткени бакыт жана скандал учурларында алардын жана башка бирөөнүн жан дүйнөсүнүн туңгуюгу ачылат. Мындан тышкары, сүйүү химиясы бакыт энергиясына гана эмес, азап менен ачуунун ширелерине да азыктана алат.

Биз Игорь менен Маша окуясынын мисалын колдонуп, сүйүү жубайлардын мамилелеринин өнүгүү динамикасын карап чыгууну улантып жатабыз. Мурунку макалаларда "сүйүү химиясы" пайда болгондон кийин дароо "жаш регрессиясынын" таасири талкууланган, андан кийин сүйүү мамилелериндеги балалык травманын жана сценарий оюндарынын көрүнүшү талкууланган. Эми ажырашуу этабына келдик.

Игорь менен Машанын ажырашуу баяны

Биз Игорь менен Маша катышкан сценарий оюнун алга жылдыруунун бир нече циклдерин өткөрүп жиберебиз. Эске салсак, оюндун ар бир жаңы бурулушу менен, чыр -чатактар барган сайын күчөп, сүйүшкөндөр бири -бири менен мурдагыдан да күчтүү айыптоолорду алмашып, тереңирээк таарынычтарга түшүп кетишет.

Башында Маша жөн эле Игорду айыптап, аны менен кызыктуу окуяларды ойлоп табуунун жана жалпы пландарды түзүүнүн ордуна, башка кыздар үчүн тамашага салып, тамашага салып жиберди. Анан ал анын эркек досторуна да, кыздарына да кызгана баштады. Machine Speechте чыңалган жана тандалма фразалар барган сайын угула баштады, ал, Игордун апасы сыяктуу, эмне үчүн мындай кылганын, эмне үчүн ал кечтерин курбу кыздарынын жана досторунун кечелеринде өткөрөрүн айта башташы мүмкүн.

Качандыр бир убакта Маша Игорьду себепсиз көрө албастыгы менен ушунчалык убара кылды, ошондо мас абалында колдонгон таарыныч менен ачуунун ысыгында ал чындап эле досторунун бири менен жатып калды. Игордун компаниясы Машаны чарчагандыгы жана досунун мээсине дайыма чыдаганы үчүн жактырчу эмес. Ошондуктан, "бул кыздардын" бири Машага достугунан улам, Игорь Кристина менен уктап калганын жана, балким, алардын жашыруун мамилеси бар экенин айткан.

Игордун чыныгы чыккынчылыгы анын ортосундагы мамилени чекке жеткирди. Андан кийин бир жагынан өкүнүүнүн көз жашы жана ант берүүлөрү, экинчи жагынан кечиримдүүлүк кубанычы пайда болду. Идил жаңы чыккынчылык раунду менен кыскартылды, анда чыккынчылык темасы буга чейин айыптоолордо "сурнай" катары кызмат кылып келген.

Кийинки этапта, экөө тең психикалык жана физикалык жактан чарчап турган маалда, ажырашуу же бөлөк жашоого аракет кылуу жөнүндө келишим түзүлгөн. Маданияттуу адамдар сыяктуу эле кетүүнү чечкенден кийин, Игорь менен Маша бейтарап аймакта кафеде жолугууга жана ажырашуунун чоо -жайын талкуулоого макул болушкан.

Маек абдан жылуу жана чын жүрөктөн чыкты, алар бири -бирин терең түшүнүштү. Алар ар кандай каармандарга ээ экенин түшүнүштү жана алар үчүн чогуу жашабай, дос бойдон калганы жакшы. Игор көлчүктөн өтүп, Маша менен кошо ата -энесинин үйүнө жөнөдү, Игор Машага колун берди, парктын бир бурчун кесип, Игор күрмөсүн Машанын үстүнө ыргытып жиберди. Жыйынтыгында, кеч парктын алыскы бурчунда катуу жана ыңгайсыз отургучта зордук -зомбулук менен секс менен аяктады. Андан кийин Игорь Машаны такси менен үйүнө жеткирди.

Алардын тарыхында мындай радикалдуу ажырашуулар дагы болгон. Дагы бир чыр -чатак жана "чыныгы тыныгуу" учурунда Игорь Кристина менен кокусунан жолугуп калып, аны дачасына алып барган, ал жерде Игорь чыр -чатаксыз жана мамилесин тактабастан бактылуу жана тынч күндөрдү өткөргөн. Кийинки дем алыш күндөрү Игорь Кристинанын жараланган жанына эшикти ачты. Ал абдан сезимтал жана түшүнүктүү болуп чыкты. Игор машиналарды ата -энесине үйдө жок кезде алып келген.

Игор менен болгон акыркы тыныгуудан кийин Маша терең депрессияга түштү. Игорь, алар айткандай, Кристина менен бир жыл бактылуу жашашкан. Муну Кристинанын Инстаграмга жазган көңүлдүү жана шайыр билдирүүлөрү аркылуу бааласа болот. Бирок бир жылдан кийин алар ажырашып, Кристина аккаунтун толугу менен жок кылган.

Игорь менен Машанын мамилесин сактап калууга мүмкүнчүлүгү бар беле?

Бул этапта мамилени сактап калуу өтө кыйын болушу мүмкүн. Экөөнүн тең психикасы да, акылы да абдан талкаланган болуп чыгат, алар өнөктөшүнө гана эмес, өзүнө да ишенимин жоготушат. Балким, наркоман ийнеге олуттуу көз каранды экенин түшүнгөндө ушундай сезимде болсо керек. Бирок бул учурда гана, сценарий оюну жана скандалга көз карандылык баңгизат катары иштейт, андыктан сүйүүчүлөр мамилени сактап калуу үчүн күчкө ээ болбой калышат.

Эркектер сейрек психологдордон жардам сурашат. Эркек достор, досунун үй -бүлөлүк жашоосу тууралуу жүрөк ооруткан окуяларды бир нече жолу уккандан кийин, адатта: "Ооба, бул канчыктан баш тарт!"

Кыздар психологго көбүрөөк кайрылышат, алар интуитивдүү түрдө досторуна да, сүйлөшкөн кыздарына да ишенишпейт. Эгерде психолог "өз тажрыйбасын жашоо" жана "толук эмес гестальттарды жабуу" режиминде иштесе, анда биринчи сессияларда кыз кайрадан зордук -зомбулуктун атмосферасына кирип кетет, бирок иш жүзүндө эмес, эс тутум режиминде. Сеанстан кийин үйүнө кайтып келе жатып, ал психологдон уккан нерселерин өнөктөшүнө жеткирүүгө аракет кылат. Бул сүйлөшүү көбүнчө кызматтык чыр менен аяктайт. Бирок азыр гана жигит "аны чоочун кишинин мамилесине киргизди" жана "аны психологдун алдына таптакыр эле эшек деп коет" деп айыптоого укуктуу. Психологго чогуу баруу сунушу катуу баш тартуу менен коштолот.

Сценарий оюндарынан жана башка кыйратуучу социалдык оюндардан куткаруу, инсанга инсандар аралык ой жүгүртүү көндүмдөрүн үйрөтүү аркылуу оңой ишке ашат (мамиледе эмне болуп жатканын түшүнүү, оюнду баштоонун механизмин түшүнүү жана оюнду козгогон триггерлерди аныктоо).

Скандалдарга көз карандылык менен, башка көптөгөн адаттагыдай эле, кырдаал татаалыраак, анткени буга күчтүү деструктивдүү транс кошулгандыктан, психика менен да, аң -сезим менен да иштөө керек (транс - аң -сезимдин өзгөргөн абалы).

Сүйүшкөндөр бири -бирине керектүү психикалык абалды жаратуу жөндөмүнө ээ болгону көйгөйдү ого бетер курчутат. Тагыраак айтканда, эгер кыздын психологу менен иштей баштаган жигитке дагы бир дозада скандал керек болсо, анда ал аны өзүнө керектүү аракеттерге оңой эле түрткү бере алат. Мындан тышкары, социалдык оюнга катышкан адамдар өнөктөшү оюндан чыгып кетүүгө аракет кыла баштаганын сезгенде, алар менен истерика жана дүрбөлөң болушу мүмкүн: алар өнөктөшү, баары бир, аларды таштап кетүүгө аракет кылып жатат деп ойлоно башташат. Сиз айта аласыз, бирок оюн - бул аларды бириктирип турган нерсе.

Чыр -чатактар мамилесине кире баштаарын сезген адамдар психологго кайрылса, аларды кыйратуучу оюндардан чыгаруу оңой болот. Оюн алардын жакындыгын жей баштаганын канчалык эрте байкаса, аларды бул туткундан чыгаруу оңой.

Мен инсандар аралык мамилелерди чагылдыруу жана аны өздөштүрүү көндүмдөрүн калыптандыруу ыкмалары жөнүндө, ошондой эле "рефлексивдүү психологиянын" методдору жөнүндө, кийинки макалаларда сөз кылам. Бул учурда, мындай жагдайларда адамды өз тажрыйбасына жана психикасына тереңирээк чөмүлтпөстөн, бирок аны психикадан аң -сезимдин деңгээлине чейин чыгаруу керектигин айтуу керек. жана акылга сыярлык талкуу.

Чынында, кыйратуучу оюндар жана скандалдардын жүрүшүндө психика акылга караганда алда канча көп жабыркайт. Адамдын психикасы кээде тытылып калат, ал эми акыл менен аң -сезим кыйратуучу транс абалына түшөт. Сиз, балким, жумуш абалында, кесиптештериңиз менен баарлашууда, адам өзүнүн акыл -эсин сактай алат, ал эми жан дүйнөсүндө толугу менен нааразычылык бар.

Үй -бүлөлүк мамилелердин динамикасындагы ар кандай этаптардагы макалаларды караңыз:

Бул макала сүйүү мамилелериндеги "курактык регрессия" феномени, ошондой эле кээде сүйүү жана үй -бүлөлүк мамилелерде боло турган "сценарий оюндарынын" механизми жөнүндө макалалардын сериясына таандык.