2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Кызык, уруштун жоктугу сиздин үйдө баары жакшы экенин көрсөтүүчү көрсөткүч эмес. Бирок үй -бүлөлүк мамилелерди түзүүдө сиз туура жолдо экениңизди кантип түшүнсө болот?
Бул жерде дени сак үй -бүлөнүн белгилери болгон белгилердин тизмеси келтирилген.
📍 Сиз өнөктөшүңүздүн көйгөйлөрүн билесиз, ал сиздин көйгөйлөрүңүздү билет. Бири -бириңерден эч кандай сырыңар жок, бардык көйгөйлөр, акчанын жоктугу же маанайыңардын баары чогуу талкууланып, чечилет.
📍 Ар ким, анын ичинде балдар да өз сезимдерине укуктуу. Сезимге терс да, оң да эч кандай тыюу жок. Сиз ачууланууга, таарынууга, бактылуу боло аласыз.
📍 Маанилүү маселелер боюнча мушташып кетишиңиз мүмкүн.… Эң башкысы, сезимдер таңууланбайт жана андай нерсе жок: апам кайгыргандыктан, айлананын баары кайгырат жана күлүүгө моралдык укугу жок.
📍 Эгер көйгөй үй -бүлөдө чечилбесе, жардам суроого даярсыз. Мисалы, үй -бүлөдө маанилүү нерсеге акча жок болсо, досторуңдан жана ата -энеңден жардам сурай аласың.
📍 Чечимдер чогуу кабыл алынат … Үй -бүлөлүк маанилүү кадамдарга келгенде, күйөөсү да, аялы да бири -бирин чындыктын алдына коюшпайт. Жумуш алмаштыруу, көчүрүү, ири сатып алуулар - мунун баары үй -бүлөлүк кеңеште талкууланат.
📍 Сиз бирге көңүл ачсаңыз болот. Бардык убакытты бири -биринин жанында өткөрүүнүн кажети жок. Бирок бекер кечинде чогулуп, чогуу көңүл ачасыңар - балдар жана ата -энелер. Милдеттүү эмес, баарына чыныгы ырахат тартуулаган биргелешкен эс алуу сизде баары жакшы экенин көрсөткөн эң маанилүү көрсөткүч.
📍 Бардык үй -бүлө мүчөлөрү жок деп айта алышат жана каршы болушат. Эч ким, анын ичинде балдар да "жооптуу" бирөөнү тууралабайт. Көбүнчө авторитардык апасы же атасы бул "негизги" ролун аткарат. "Жок" - бул биздин сезимдерибизди жана чек араларыбызды коргоого жардам берген сөз. Эгер тыюу салынса, стресс күчөйт.
📍 Жашоонун пландары жана үй -бүлөнүн максаттары бар. Бул сиздин жакшы иштеп жатканыңыздын маанилүү көрсөткүчү. Сиз жашоо аркылуу агып жаткан жоксуз, жөн эле бир аймакта жашаган жоксуз, бирок сиз бардыгы үчүн маанилүү нерсеге карай бара жатасыз. Бул абдан глобалдуу нерсе болушу керек эмес. Мисалы, сиз машина сатып алууну, ремонттоону, жаңы үй сатып алууну пландасаңыз болот. Бул максаттардын чогуу коюлгандыгы маанилүү.
📍 Жалгыздыктын орду бар. Үй -бүлөлүк кечтер жакшы. Бирок, ошол эле учурда, ар бир үй -бүлө мүчөсү жалгыз болууга, жеке иштери менен алектенүүгө, көңүл ачууга укуктуу болушу керек. Бактылуу, дени сак үй -бүлөлөр ар дайым эркиндик менен бирге убакыт өткөрүүнүн ортосунда тең салмактуулукту табышат.
📍 Сырттагыларга орун жок … Чоң энелер, эң жакын достор, эски достор - алардын бири да сиздин үй -бүлөңүз үчүн чечим кабыл албайт, өз пикирин таңуулабайт. Албетте, алардан жардам сурасаңыз болот. Бирок кандайдыр бир жардам - сиздин өтүнүчүңүз боюнча, "жакшылык кылбастан" жана обсессивдүү кеңешсиз.
📍 Эгерде конфликт болсо, анда аны түздөн -түз анын катышуучулары чечет … Ата -энелер балдары аркылуу билдирүүлөрдү жеткиришпейт ("бул жерде, кызым, көрдүңбү, атасы үчүн достору менен балык уулоого баруу жана дем алыш күндөрү биз менен убакыт өткөрбөө маанилүү"), бирок түз байланыш.
Эгерде сиз үй -бүлөңүздүн баарына канааттанбасаңыз, анда оңдоого орун бар.
Сунушталууда:
Дени сак денеде дени сак акыл
Эмне үчүн "бештиктин" айынан түнкүсүн сергек болууга даяр болгон отличниктин ичи тез -тез ооруйт? Бала бакчанын катаал тартибине көнө албаган наристе эмне үчүн энурезден арылбайт? Деңизде үй -бүлөсү менен эс алып жүргөн баланын күтүүсүздөн муунтуучу жөтөлүнө эмне себеп болду?
Дени сак жана зыяндуу баарлашуунун нормалары
Интернетте мен көбүнчө баарлашуу, диалогдун туура жүргүзүлүшүн үйрөтүү, видеолор, коммуникация тренингдеринин кулактандыруулары ж. Бирок, тилекке каршы, алардын көбү кесиптик чөйрөдө баарлашууну үйрөтүүгө арналган: эл алдында сүйлөөдө, кардарлар менен баарлашууда жана келишимдерди түзүүдө, персонал менен өз ара аракеттенүүдө ж.
Дени сак мамиленин белгилери
Дени сак мамилелер урматтоого, ачыктыкка жана ишенимге негизделет. Алар өнөктөштөрдүн теңдигине жана көзөмөл бирдей бөлүштүрүлөт деген ишенимге негизделген. Мына, сергек мамиленин кээ бир белгилери: Урмат - башка бирөөнү угуу, анын пикирин баалоо, өкүмсүз угуу жөндөмү.
Өнөктөш психопат, эмне үчүн дени сак эмес адам менен дени сак мамиле кура албайсың?
Мамилелер 50% гана өзүбүздөн көз каранды. Калган 50% биздин өнөктөштөрдүн жоопкерчилиги. Эффективдүү баарлашуу эрежелери жагынан биз кынтыксыз иштей алабыз, бирок эгер биз психопат же нарцист менен жупташсак, анда анын баары пайдасыз. Биздин мамилелердин сапаты, биз курчап турган адамдардын сапатына көз каранды.
Тиркеме. Дени сак жана дени сак эмес
Байланыштар жөнүндө сөз болгондо, биз көбүнчө мындай түшүнүктөрдү билдиребиз: жакындык, көз карандылык-көз карандысыздык-көз карандысыздык жана тиркелүү. Бүгүн биз тиркеме сыяктуу нерсе жөнүндө сүйлөшөбүз. Ошентип, тиркелүү - бул эки адамдын ортосундагы эмоционалдык байланыш.
