Ата -эненин изи

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49

Улуу дарыяга түшүү

Баарыбыз кумда изибизди калтырабыз …

Убакыт машинасы

Бул макалада мен маанилүү башкалардын ролу жана алар биздин жан дүйнөбүздө кандай издер калтырганын жана аны менен кантип күрөшүү керек экенин жазгым келет.

Терапияда эртедир -кечтир бул издерге туш болуш керек. Жана, эреже катары, бул таң калыштуу эмес, издери менен эң "таза" эмес. Бала үчүн эң маанилүү адамдар анын ата -энеси болгондуктан, бул жерде эң чоң салым аларга таандык. Ал эми психотерапевтке кээде "бул издерди тазалоо" үчүн көп убакыт талап кылынат. Дүйнө жүзүндөгү психотерапевттер чогулуп, "Кардардын ата -энесине" эстелик орнотушу керек деп эсептейм, аларда J эмгеги бар жана дайыма боло тургандыгына ыраазычылык катары.

Психотерапияда мындай сөз бар: "Ата -эне эч качан өлбөйт". Бул жерде биз бул маанилүү адамдардын чыныгы чексиз жашоосу жөнүндө эмес, алардын психикалык реалдуулугубузда виртуалдык көрүнүшү жөнүндө сөз кылып жатабыз. Жана психикалык реалдуулук, өзүңүздөр билгендей, эч кандай материалдык мыйзамдар менен эмес, өз алдынча жашайт.

Баарынан да бул чөйрөнү изилдөөдө психоанализдин өкүлдөрү, тагыраак айтканда, "Объект мамилелер теориясы" деп аталган анын багыты боюнча ийгиликке жетишти. Кыскача айтканда, анын маңызы - биздин психикабыз ички объекттерден турат, алар ички объектилерден турат (ассимиляцияланган) тышкы объекттер.

Башкача айтканда, мурунку тажрыйбадан келген олуттуу адамдар (биринчи кезекте кичинекей кезинен тартып), убакыттын өтүшү менен, биздин структуралык компоненттерибизге айланышат. Бул сөзмө -сөз айтканда, биздин бала кезибизден баштап ар бир маанилүү адам биздин жанга из калтырат. Жана бул из абдан ар түрдүү болушу мүмкүн, көбүнчө эң жагымдуусунан алыс. Бул жерде ата -эненин изи жөнүндө сөз кылалы. Биз мындан ары текстте бул биздин ички тутумубуздун бөлүгүн атайбыз ички Ата -эне.

Сүйгөн, кабыл алган, колдогон ата -энеси бар адамдар үчүн бактылуу. Алардын субъективдүү реалдуулугунда гармония жана гармония өкүм сүрүүдө. Чоң кишилер болгондон кийин, алар өзүн оң баалоого, өзүн-өзү колдоого, өзүн сыйлоого жана өзүн өзү кабыл алууга жөндөмдүү. Аларга ички конфликттери менен иштөө үчүн кошумча өмүр энергиясын коротуунун кереги жок. Алардын жакшы ички Ата -энеси, сыйкырдуу тумар сыяктуу, чыныгы ата -энеси өлгөндөн кийин да аларды колдойт жана коргойт.

Ата -энеси анча деле жакшы эмес адамдар үчүн абал таптакыр башкача: баалуулукту төмөндөтүү, сындоо, четке кагуу, басынтуу, айыптоо, уят кылуу, жемелөө … Ал эми адамдын жашоосунда алардын изи " мурас "аймагы. Андан кийин "жаман" ички Ата -эненин бир бөлүгү баланын жан дүйнөсүндө калыптанат.

Мындай "башкалардын издери" адамдын жашоосунда кантип көрүнөт?

Көбүнчө ички карама -каршылык, өзүн -өзү карама -каршылык түрүндө. Мындай карама -каршылыктын натыйжасы ички карама -каршылыктар болушу мүмкүн (мисалы, мен каалаганым менен мага керек), ал тургай ички конфликттер.

Ички ата -эне, ошондой эле терс өзүн -өзү ар кандай түрдө көрсөтө алат:

• Өзүн өзү сындоонун күчөшү;
• Терс өзүн-өзү сыйлоо сезими;
• Ашыкча өзүн өзү кармай билүү;
• Өзүн-өзү багууга жөндөмсүздүк;
• Өзүн өзү сыйлоо сезиминин жоктугу;
• Өзүн-өзү сүйүүнүн мүмкүн эместиги (өзүн-өзү сүйүү)

Бул мобилизациянын күчөшүнүн, эс ала албоонун жана жалпысынан өзүнө каршы зомбулук көрсөтүү түрүндө болушу мүмкүн.

Ата -эненин изи сиз өзүңүздү коркуткан, баалабаган, күнөөлөгөн, уят кылган, көзөмөлдөгөн, мазактаган учурларда кездешет.

Терапевт менен байланышуунун эң типтүү себептери төмөнкүлөр:

• Туруксуз өзүн-өзү сыйлоо сезими;
• Жашоого канааттанбоо;
• Жашоодо кубанычтын жоктугу;
• Эс ала албоо
• "Сиздин жашооңуз эмес" деген сезим;

Мисал. Кардар эс ала албай кыйналып терапияга келди. Ал дайыма "Тез, бийик, күчтүү!" Режиминде болот. Эс алуу, релаксация аны токтоп калуудан коркуу, алдыга жылуунун жоктугу катары кабыл алат. Мисалы, көп жылдар бою физикалык жактан жакшыртуу менен ал күн сайын эртең менен саат 5те туруп, бир саат бою көнүгүүлөрдүн комплексин жасайт. Эрежеге эч кандай өзгөчөлүктөр жок. Ден соолуктун абалы да, жыргалчылыгы да эске алынбайт, дем алыш жана майрам күндөрүн айтпай эле коёлу … Сейрек учурларда ал муну жасай албаса, өзүн өзү айыптоо менен алектенет. Бул кардардын Ички Ата -энеси ага жаңы жетишкендиктерди талап кылып, көзөмөлдөп, эс алууга жол бербейт.

Ата -эненин изи бизде түбөлүк жашай берет. Алардын үнү катуу, катуу же араң угулат. Алардын биздин жашообузга таасири анча чоң эмес, эпизоддук жактан глобалдыкка чейин болушу мүмкүн. Бирок ал дайыма бар! Сиз бул жөнүндө билишиңиз мүмкүн, сиз божомолдой аласыз, бирок көбүнчө сиз муну билбейсиз.

Алар ата -энесин тандашпайт … Бул аксиома. Жана алардын биздин жашообуздагы издери биз каалагандай эмес. Жада калса физикалык жактан өлүп жатышса дагы, алар биздин жашоо сценарийибизге өз алдынча түзөтүүлөрдү киргизүүнү улантышууда.

Бирок сиз муну ар кандай жолдор менен дарыласаңыз болот аягына жеткирүү.

Сиз бул чындыкка туш болгондо капа болуп, таарынып, ата -энеңиз менен бактысыз болгонсуз деп өмүр бою нааразы боло аласыз. Бул тууралуу эч нерсе кыла албайсың!

Сиз жөн эле капа болуп, нааразы боло албайсыз, бирок ата -энеңиздин өзгөрүүсүн, башкача болуп кетишин күтө берсеңиз болот - сүйүү, берүү, урматтоо, кабыл алуу. Мунун эч кандай тастыктамасын таппай (Ата -энени өзгөртүү мүмкүн эмес!), Ата -энеге кол салууну улантыңыз, таарыныңыз, ачууланыңыз, ыйлай бериңиз …

Жогоруда сүрөттөлгөн мамилелер баланын позициясынын маңызы. Көңүлү чөгүп, анын мындай кайгылуу чындыгына кошула албаган бала.

Жана сиз мындай жашоо чындыгы менен таанышып, көңүлүңүз чөгүшү мүмкүн жана эгер сиз чындап эле аны кабыл албасаңыз, анда жок дегенде жашоонун мындай чындыгы менен макул болуңуз. Эгерде сиз ата -энеңизге ырахмат айтпасаңыз (жана кээ бир учурларда, жашоо мүмкүнчүлүгүнүн фактысын эске албаганда жана ыраазычылык билдире турган эч нерсе жок болсо), анда жок дегенде күтүлбөгөн нерселерге өмүрүңүздүн энергиясын жана убактыңызды коротпоңуз. Макул болуп, улантыңыз. Бул чоң кишинин позициясы.

Маанилүү нерсе менден эмнени жаратканым эмес, мен өзүмдөн эмнени жаратканым - Жан -Пол Сартр бир жолу жазган. Жана анын сөздөрү биздин ишибизге дагы деле тиешелүү. Сиз муну өзүңүз жасай аласыз же профессионал терапевттин жардамына кайрылсаңыз болот.

Мен өзүмдүн ата -энем макаласында Ички ата -эне менен иштөө стратегиясы жөнүндө жазгам.

Жол оңой эмес, бирок татыктуу!

Өзүңдү сүй! А калгандары жетет!

Skype боюнча консультация жана көзөмөл