2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Чыныгы дени сак үй -бүлөдө чоңоюу -
бул жерде чыныгы ийгилик.
Робин Скиннер
Балалык жок жерде жетилүү болбойт.
Франсуа Долто
Психотерапияда көбүнчө адамдын психикалык реалдуулугунун "виртуалдуулугу" менен, анын материалдык физикалык мыйзамдарга баш ийбестиги менен жолугууга болот. Бул таң калыштуу кубулуштардын бири - психологиялык убакыт жана психологиялык курак.
Физикалык (физиологиялык, паспорттук) жана психологиялык жаштын мүмкүн болгон дал келбестиги абдан белгилүү көрүнүш. Биз физикалык жана психологиялык жактан дал келбөөчүлүк фактыларын реалдуу жашоодо көп кездештиребиз: адам жашынан улуу / жаш көрүнүшү мүмкүн, паспорттук курагына ылайыксыз мамиле кылышы мүмкүн. Психологияда бул кубулуштардын терминдери да бар - инфантилизм жана акселерация.
Эрик Берндин чыгармаларында ар бир адамдын инсандык структурасында үч компонентти айырмалоого болору көрсөтүлгөн - Ата -Эне, Чоңдор, Бала, аны Эго -мамлекеттер деп аташкан. Жогоруда айтылган Эго штаттар кезектешип ишке ашырылышы мүмкүн - азыр чоң киши, азыр Ата -эне, эми бала психикалык сахнага чыга алат. Психологиялык жактан дени сак адамга мобилдүүлүк, тандалган Эго мамлекеттердин динамизми, аларды өзгөртүү мүмкүнчүлүгү мүнөздүү. Психологиялык көйгөйлөр кандайдыр бир напсинин абалына катуу такталган учурда пайда болот.
Терапевт өз ишинде көбүнчө кардардын көптөгөн психологиялык көйгөйлөрүнүн себеби болгон мындай фиксацияны кездештирет.
Бул макалада мен бир гана Эго мамлекетке - Балага көңүл бургум келет.
Ар бир адам бир кезде бала болчу, жана бул балалык тажрыйбасын ар кандай куракта - өзүнүн ички баласын сактап калат.
Бул ички бала кандай?
Терапиялык кырдаалда, көбүнчө "Баланын" актуалдаштырылган абалынын кубулушуна туш болот. Бул кубулушту терапияда абдан чегинген кардарды байкоо менен да байкоого болот - ыйлайт, жардамсыз көрүнөт, ирээтсиз, ошондуктан анын ички тажрыйбасына кайрылат. Бул учурда, терапевттин суроосуна: "Азыр канча жаштасыз?", "Канча жашта элеңиз?" бойго жеткен кардар жооп бере алат: 3, 5, 7 …
Терапия тажрыйбасында көбүнчө ички балдардын эки түрү кездешет. Мен аларды шарттуу түрдө чакырам - Бактылуу бала жана Травматизацияланган бала.
Бактылуу бала - чыгармачылыктын, энергиянын, стихиялуулуктун, жашоонун булагы.
Бактылуу бала - бул балалыктын ээси - бейкапар, бактылуу. Бактылуу баланын "жетишерлик жакшы", мээримдүү, кабыл алуучу, чоң кишилер (ымыркай эмес), психологиялык жактан дени сак ата -энеси болгон. Мындай ата -энелер баланы чоң кишилеринин оюндарына тарткан эмес, ата -эненин милдеттерин жүктөгөн эмес, аны нарцистикалык кеңейтүүсү катары колдонушкан эмес … Жалпысынан алганда, алар балалыктан ажыратышкан эмес. Бул ата -энелердин "күнөөлөрүнүн" тизмеси улана берет. Бул ата -энелердин канчасын билесиз?
Ички "Бактылуу бала" - бул чоңдор үчүн ресурстук абал. Бактылуу ички балаңыз менен жакшы байланыш оң адамдык тажрыйбанын булагы болуп саналат. Бактылуу ички бала эмнени каалап жатканын жакшы билет … Чоң кишилер, эреже катары, бул жөнөкөй суроого жооп берүү кыйын, же, эң начар учурда, эч нерсени каалашпайт. Көптөгөн психологиялык көйгөйлөр - турмуштук кризистер, депрессиялар - бул ички Бактылуу бала менен болгон начар мамиленин натыйжасы, аны адам чоң кишилердин көйгөйлөрүнүн тушунда унутат. Бул учурда, психотерапиянын милдети - бул жашооңузга энергиянын пайда болушу үчүн ички балаңыз менен болгон байланышты калыбына келтирүү. Бул тууралуу кененирээк Наталья Олифировичтин "Кичинекей ханзаада: Ички бала менен жолугушуу" макаласынан окуй аласыз.
Терапияда бир топ татаал кырдаал адамдын психикалык реалдуулугунда бактылуу баланын жоктугунан пайда болот. Бул четке кагылган, колдонулган, өзүнө ыйгарылган, курмандыкка чалынган, ташталган, унутулган, жалгыз бала болушу мүмкүн. Мен аны бир сөз менен чакырам - травматизация.
Травматизацияланган бала - "тоңуп калган", тынчсызданган, кысылган.
Бул Балалыктан ажыратылган бала. Анын ата -энеси, эгер бар болсо, чоң кишилеринин көйгөйлөрү менен алек болушкан, көбүнчө аны этибарга алышпайт же чондордун жашоосуна ашыкча киргизишкен. Булар же "жаман ата -энелер" - сезимсиз, алыс, каалабаган, четке каккан, өзүмчүл же "идеалдуу ата -энелер" - өтө сезимтал, тынчсызданган, ашыкча кам көргөн, камкордугу жана сүйүүсү менен "муунткан". Жана эмне жакшы экенин эч ким билбейт. Психотерапияда белгилүү сөз бар - бардык психикалык көйгөйлөр жоктугунан же ашыкчалыгынан келип чыгат …
Жаракат алган бала "психикалык сахнада" адам үчүн оор кырдаалда - стресстен, ашыкча күчтөнүүдөн, психикалык травмадан … кырсыкка учурайт.
Психотерапия абалында, травмага кабылган баланын актуалдашуусунда, эки иштөө стратегиясы мүмкүн:
1 -стратегия - колдоо
Травматизацияланган бала - жакындарынын сүйүүсүнөн, кабыл алуусунан жана камкордугунан ажыраган бала.
Терапевттин милдети - кардар үчүн бир аз убакытка ушундай ата -эне болуу - кунт коюп, камкор, сезимтал ж. Терапевттин мындай мамилесинин натыйжасында кардар ишенимдүүлүк, туруктуулук, ишеним сезимине ээ болушу керек. Көбүрөөк маалымат алуу үчүн менин макаламды караңыз "Терапевт ата -эне катары"
2 -стратегия - көңүл чөгүү
Экинчи стратегияны терапияда колдонгондо, терапевт кардардын чоңдоруна кайрылат. Психотерапия кырдаалында мындай көрүнүшү мүмкүн:
- Эгер чынында канча жашта?
- Чоң адам катары өзүңүз тууралуу айтып берсеңиз …
- Күчтүү, ишенимдүү, бойго жеткен учурларыңызды эстеңиз …
- Сиз кандай / кандай бойго жеткен / бойго жеткен эркек / аялсыз …
Кардардын бул суроолорго жооптору жөнүндө айтуусу, аны турмуштун кыйынчылыктарына туруштук бере ала турган, бойго жеткен, жетилген адамдын инсандыгын кайра кайтарат жана бекемдейт.
Экинчи стратегия, биринчиси жакшы иштелип чыккан учурда гана мүмкүн болот. Кардарды капа кылардан мурун, терапевт ага жетиштүү өлчөмдө колдоо көрсөтүшү керек, ошондо көңүл калуу ал үчүн кыйратуучу эмес. Бул кардар менен терапевттин ортосунда ишенимдүү мамиле түзүү шартында мүмкүн. Бул жерде, чыныгы үй -бүлөдөгүдөй эле, бала ата -энеси аны жакшы көрөт деген күчтүү сезимде болгондо гана белгилүү өлчөмдөгү нааразычылыкты (сын, көрсөтмө, жаза) кабыл алып, өздөштүрө алат.
Кандай болбосун, психотерапия кардардын жетилген долбоору болот. Балалык тажрыйбаны баштан өткөрүү жана кайра куруу аркылуу чоңойгон.
Сунушталууда:
УНУТУЛГАН ИЧКИ БАЛА (ЧОҢДОРДУН ТУЗАГЫ)
УНУТУЛГАН ИЧКИ БАЛА (Чоң кишилердин тузагы) - Чөл эмне үчүн жакшы экенин билесиңби? - ал айтты. - Бир жерде булактар катылган … A. Экзюпери Бул жомокту окуп жатып, ар бир чоң адам балалык менен таанышуу үчүн дагы бир мүмкүнчүлүк алат, эки дүйнөнү - балалык дүйнөсүн жана чоңдор дүйнөсүн бөлүп турган чоң туңгуюкту ачууга.
Ички сынган бала: эрте травма жана жоголгон кубаныч
Ички сынган бала: эрте травма жана жоголгон кубаныч Автор: Искра Филева ф.и.д. Жаман балалык дени сак инсанды калыптандырууга тоскоол болот. Бизге жаман нерсе болгондо, биз аны чечүү үчүн ички ресурстарыбызды колдонобуз. Туруктуулук мына ушунда:
Өлгөн ички бала. Бир терапиянын окуясы
Кардар, жаш сулуу кыз, депрессия көйгөйү менен консультацияга келген. Жашоо жакшы өтүп жатты, акыркы убакта ал дайыма ыйлай баштады, иштин алгачкы эки сааты толугу менен "нымдуу" … Кардар, жаш сулуу кыз, депрессия көйгөйү менен консультацияга келген.
Ички балабы же ички желмогузбу?
Ички балаңыз менен байланыш түзүү абдан маанилүү деп эсептелет. Алар бул тууралуу макалаларды, китептерди жазышат, тренингдерди өткөрүшөт жана видеолорду тартышат. Ички баланы ар тараптан "табуу", "айыктыруу" жана ага сыйынуу адатка айланган.
Автордун эки принципти элдештирүү стратегиясы - "ички ата -эне" жана "ички бала"
Көптөгөн психологиялык суроолордун көйгөйү көбүнчө төмөнкүдөй … Кардар: а) өзүн көрсөткөн эмес (иликтеген эмес, билбейт) өзү (башкача айтканда, ички "бала"); б) ички "ата -эненин" платформасын жаңырткан эмес (иштеген эмес, жалтыраткан эмес) жана в) чыныгы башталышты пайдалуу уруксаттар, билдирүүлөр менен элдештирген жок (башкача айтканда, маанилүү рухий векторлорду бириктирген жок:
