Суроолор боюнча

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49

Карга экинчи күнү унчукпайт. Айланасында эч кандай чатак жок. Үзгүлтүксүз тынчтык жана тынчтык. Ал жалгыз отурат, ага эч ким жабышпайт.

Ошентип, бактысыз Карга өзүнүн канаттарын жулуп алууга милдеттенди. Мисалы, мага ушундай стресс! Анан ал "pi" жана "piiiiiii …" менен алмаштырылышы керек болгон нерселерди гана кыйкырды.

Эми элестетип көрүңүз, Кроу терапияга сөгүнүүнү токтотуу өтүнүчү менен келет. Ал каалайбы? Сиз жаныбарлардын көңүлүн курмандыкка чалууга даярсызбы? Терс болсун, бирок көңүл буруңуз. Ал кордук менен бөлүшүүгө даярбы? Же башка жаныбарлардын каалоосубы?

Takeaway: Терапевтке болгон өтүнүчүңүздүн түпкү максатын ойлонуп аныктаңыз жана экинчи пайдадан милдеттүү түрдө баш тартууну карап көрүңүз.

Равендин максаты (жумшак болуу) анын жаман сөздөрдү колдонуудан баш тартуусуна арзыйбы? Равен баарына ыраазы болгон окшойт.

"Жолдошумдун жүрүм -турумун өзгөртүү" өтүнүчү ошол эле операдан. Күйөөсү баарына бактылуу окшойт, анткени ал адиске кайрылган эмес.

Мен өтүнүчтү өзгөрткүм келет, анткени алар мени ким экенимди жактырышпайт - ошол эле операдан. Башкаларга жагышын каалайсызбы? Өзгөрүүгө түрткү ички эмес, тышкы. Бул карга стимулуна окшойт (мамыксыз калуудан коркуу).

Так суроо терапиянын жыйынтыгын аныктайт. Так суроолор негизинен керексиз эмоциялардан же керексиз жүрүм -турумдан арылуу жөнүндө. Мисал: "Мен учак менен учкандан корком жана бул менин жашоомдо мени түйшөлтөт." Сураныч: "Мен ыңгайлуу учкум келет, менде мотивация бар, анткени учурдагы абал мени чыңайт".

Каалаган (позитивдүү) өзгөрүүлөр сиз каалаган келечектеги абалды так түшүнүүнү талап кылат (антпесе сиз "айыгып кеткениңизди" кайдан билесиз?) Жана өзүңүз үчүн бул жаңы абалдын баалуулугу. (башка адамдар үчүн эмес).

Эксперттер өтүнүчтү тактоого жардам берет. Кээде ушундан кийин мен баары жакшы экенин түшүнгөн адамды "коё берем", ага адистин кереги жок, балким ал кыйынчылыкка кабылган эмес.

Эгерде өтүнүч ачык болбосо

Интраперсоналдык конфликт. Бул жергиликтүү болуп калат. Силердин кээ бир бөлүктөрүңөр "баргысы" келет, экинчиси "үйдө калгысы келет". Анан дагы эмнени каалайсың - бул жөнүндө шамал гана билет. Чечим кабыл алуу. Бул татаал суроо, айрыкча, акыл же каршы аргумент болгондо.

Акыл -эсиңизден айырмаланып, денеңиз менен жаныңыз эмнени каалайт? Муну көрүү кыйын эмес, анткени сизде каалооңузга көз салууга азырынча убактыңыз жок, анткени сиздин ичиңизде ушундай нерсе көтөрүлүп, көкүрөгүңүздү кеңейтип, эшегиңизди чочко менен сайып, пионердин отун ошол эле жерде күйгүзүп, астына түртүп салат. тогузунчу кабырга.

Акылга сыйбас. Бул логикага сыйбайт. Күтүүсүз. Каалайм. Жана пункт. Сиздин жеке "мык" ката кетирүүңүзгө жол бербейт жана табигый түрдө "айдайсыз" же "үйдө отурасыз". Эгер, албетте, өзүңүздү уксаңыз.

Эгерде сиз укпасаңыз, анда сиздин аң -сезимиңиз унчукпайт. Унчукпагандай. Ал азырынча "унчукпай", башыңды тыкылдатуудан чарчап, тереңдиктен чоң Көлөкөдөй көтөрүлүп, кызыл "көшөгө" менен көзүн жумуп: "Колдон келишинче мага мин!”Истерия, көз жаш жана таарыныч.

Аң -сезимсиздин мазмунундагы ачылыш аффект деп аталат. Бул толугу менен күчтүү. Коркуу менен. Коркунучтуу. Жана … тазалоо.

Юнгиан терапиясынын максаты - Эго менен Көлөкөнү "элдештирүү". К. Г. Юнг инсандыктын бул бөлүктөрүн интеграциялоо жана ошону менен Менге ээ болуу жөнүндө сөз кылат.

Мындай терапия-адамдын "ачык эмес" ички конфликтин жоюу үчүн, сурамсыз, багытталбаган терапия форматында (инсандык анализ) жүргүзүлүшү мүмкүн.

Бул жердеги өтүнүч, баштапкы чыр -чатакты чечүүдө түшүнүксүз жана толугу менен конкреттүү эмес. Бул бир эле нерсе жөнүндө: "руханий өсүү", "өнүгүү", "өзүн-өзү таануу". Анан, албетте, суроо кандай, бул жооп. Анализдин жыйынтыгы күтүүсүз жана кызыктуу болушу мүмкүн. Өзүңдү билүү. Көптөр үчүн бул абдан кызыктуу жана кызыктуу. Пайдалуу, пайдалуу жана эффективдүү. Бирок баары үчүн эмес, албетте, биз баарыбыз ар түрдүүбүз.

Мындай анализ үчүн Юнгдун "Активдүү элестетүү" ыкмасын колдонсоңуз болот. Бул гипнозго чумкууга окшош, ар кандай максаттарга, башка терминдерге жана метафоралык мааниге ээ.

Активдүү фантазия менен чындыгында кыялдануунун ортосундагы айырма "кыялкечтин" катышуучуларынын моралдык конфликтине анын "түшүндө" катышуусунун ажырагыс фактору болуп саналат. Бул үчүн аналитик керек.

Чөмүлүүнүн аягында - тынчсыздандыруучу кырдаалдын себептерин түшүнүү жана жеке корутундулар. Эго менен Көлөкөнүн интеграциясына карай дагы бир кадам. Процесс, менимче, өмүр бою болот, эгер сиз "аягына чейин" барсаңыз.

Мындай процессте, белгилүү бир жыйынтык менен, пунктуалдуу жана өндүрүмдүү иштөөгө мүмкүн болгон ошол өтүнүчтөр пайда болушу мүмкүн.