2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Учурда психикалык травма түшүнүгү жана аны айыктыруу мүмкүнчүлүгү болуп көрбөгөндөй актуалдуу. Бул макалада "симпболдрама" психодинамикалык терапиясынын жардамы менен жарааттын ар кандай түрлөрү жана айыгуунун ыкмалары баса белгиленет.
Психикалык травманы адамдын табигый психологиялык же физикалык коргоосундагы жетишкендик катары аныктоого болот, ал адамдын өмүрүнө жана ден соолугуна коркунуч туудурган окуяга каршы таптакыр корголбогон учурда. Бул күтүүсүздүк жана күтүлбөгөндүк менен мүнөздөлгөн өзгөчө, өзгөчө окуя
Жаракаттардын төмөнкү түрлөрү бар (экөө негизги, калгандары конкреттүү):
Шок же өмүргө коркунуч туудурган жаракат, биологиялык аман калуу
Травманын бул түрүнө согуштук аракеттер, катастрофалар, табигый кырсыктар, сексуалдык жана физикалык зомбулуктар, медициналык жаракаттар (операция, оорутуучу медициналык процедуралар. Ошондой эле өнүгүү травмасы, эмбриондук травма, төрөт травмасы) сыяктуу окуялар кирет.
Жаракаттын бул түрү адамдын коргонуу механизмдеринин мүмкүнчүлүктөрүнөн ашкан кыска мөөнөттүү интенсивдүү таасирдин натыйжасында пайда болот. Негизги муктаждыктар чөйрөсүндө бузуулар бар (уйку, тамактануу, сексуалдык жүрүм-турум, өзүн өзү жөнгө салуу көндүмдөрү). Бул күтүлбөгөн жерден катуу тынчсыздануу, алсыздык сезими, дисориентация, гиперексия жана травматикалык диссоциация сыяктуу мүнөздүү. Травматикалык окуянын өзү аң -сезимден жылат.
Шок травма болгон учурда психотерапия процесси абалды турукташтыруудан, өзүн өзү жөнгө салуу көндүмдөрүн үйрөтүүдөн турат. Травма менен беттешүү алынып салынат.
Эмоционалдык травма
Бул жашоодо жакындарын жоготуу, ажырашуу, чыккынчылык, чыккынчылык сыяктуу окуялар. Окуялар психикалык сооронучтун бузулушу, тиркөө объектинин жоголушу, диадикалык мамилелердин бузулушу менен мүнөздөлөт. Мындай окуя травматикалык болуп кетеби, көптөгөн факторлордон көз каранды, алардын эң маанилүүсү кардардын инсандык структурасынын өзгөчөлүктөрү, анамнезде өнүгүү травмасынын болушу.
Ал сүйүү жана сүйүү объектинин жоголушунун, өзүн-өзү ишке ашыруудагы чектөөлөрдүн, өзүн-өзү сыйлоонун натыйжасында пайда болот. Бул физиологиялык кесепеттери бар психологиялык оору (психосоматикалык оорулар). Бул травма окуяга байланышкан жадатма ойлор жана тажрыйбалар менен мүнөздөлөт. Эреже катары, бул тажрыйбалар регрессивдүү мүнөзгө ээ жана өнүгүүнүн травмасы жашоонун жаңы айлампасында кайталанганын чагылдырат. Эгерде адам травматикалык кырдаалга "тыгылып" калса, бул абалды "психикалык травма" деп айтууга болот. Психотерапия кайгы учурунда колдоо көрсөтөт (инсандык структурага жараша бир жаштан 2 жашка чейин). Бул мезгил өткөндөн кийин, бул жаракат өзү иштеп чыгуу мүмкүн.
Өнүгүү травмасы
Баланын же өспүрүмдүн кезексиз психоэмоционалдык өнүгүүсүндөгү ажыроо, көңүл калуу же травматикалык окуядан улам келип чыккан бузулуу.
Түйүлдүктүн травмасы
Ал шок травманы (кош бойлуулук учурунда эненин же түйүлдүктүн өмүрүнө коркунуч түйүлдүккө терс таасирлери менен, бойдон алдырууну каалоо ж. Б.) Жана өнүгүү травмасын: керексиз кош бойлуулукту, кош бойлуу кезинде эненин депрессиясын, эмоционалдык травманы бириктирет. кош бойлуулук учурунда энеге).
Төрөт травмасы
Ошондой эле, шоктун (төрөт учурунда баланын өмүрүнө коркунуч) жана өнүгүү травмасынын (төрөт маалындагы анестезия, төрөт маалында дары стимулдаштыруу) айкалышы.
Эгерде мен кардардан травма кайда сезилгенин көрсөтүүсүн сурансам, ал көрсөтөт: ашказанында, күндүн плексусунда, эгерде бул био-аман калуу травмасы болсо (шок, эмбриондук); көкүрөктө - бул эмоционалдык травма болсо. Жада калса травматикалык окуяларды эстебестен, бирок жашоодо ыңгайсыздыкты баштан кечирип, кардардын башынан өткөргөн оорунун кайда жайгашканына жараша травманын түрүн кабыл алса болот.
Көпчүлүк жаракаттар физиологиялык, психологиялык жана социалдык жашоо деңгээлине таасир этет
Физиологиялык деңгээл
Адамдын өмүрүнө өтө коркунучтуу коркунуч менен, организмде ар бир адамга генетикалык мүнөздөгү аман калуу стратегиясын ишке ашыруу үчүн чоң энергия заряды пайда болот: "Fight" же "Run". Травманын негизги өзгөчөлүгү - адамдын эч нерсеге толук алсыздыгы. Бөлүнгөн энергия максаттуу пайдаланылбайт, ал басылат жана денеде жана нерв системасында зарядсыз бойдон калат. Кийинчерээк заряддалбаган энергиянын кесепети травманын кээ бир белгилери болуп калат. Бул бир нерседен акылга сыйбаган коркуу, дүрбөлөңгө түшүү, түшүнүксүз тынчсыздануу же соматикалык симптомдор, аутоиммундук оорулар. "Дененин эс тутуму", симптом кандай сезилет, мээнин таламусунда сакталат жана тынчсыздануу симптомдору амигдала тарабынан активдештирилет.
Кантип травманын механизми физиологиялык деңгээлде көрүнөт
Травматикалык окуяны кабылдоо каналдарын колдонуу менен сүрөттөөгө болот. Көрүү (көрөм), угуу (угуу), кинестетикалык (сезүү, жыт). Жаракат алган учурда, кабыл алуу каналдары аркылуу, сойлоочулар мезгилинен бери байыркы келип чыккан мээнин ар кайсы жерлерине (таламус, гипоталамус, гипофиз, ретикулярдык формация) жыттар, сүрөттөр, дене сезимдери жөнүндө маалымат басылат.. Бул инстинкттер.
Травманын триггери (триггери) травматикалык окуяны коштогон жыттын пайда болушу, дене позасы, айланага же агрессордун инсандыгына окшош образ болушу мүмкүн. Адам реалдуулук менен байланышын жоготот, жана травматикалык воронкага түшүп, травматизация учурундагыдай боло баштайт. Бул көрүнүш ретравматизация деп аталат.
Психологиялык деңгээл
Бул травма учурунда жана андан кийинки сезимдер жана тажрыйбалар менен аныкталат: толугу менен алсыздыктан, ачуулануудан, коркуудан, каардан өзүнүн кадыр -баркын жана күнөөсүн басмырлоого чейин, ошондой эле түшүндүрүүгө жана жеңүүгө жардам берүүчү когнитивдүү курулган конструкциялардын ыкмалары менен аныкталат. эмне болду. Сезимдер мээнин лимбикалык системасы тарабынан жөнгө салынат.
Социалдык деңгээл
Травматикалык окуяны дароо маанилүү чөйрө кантип түшүндүрөт, травмадан аман калган адамдын идентификациясынын калыптанышына таасир этет. Ошол. ал: "Мен киммин?" - деген суроого жооп берип, өзүнүн идеясына эмнени "киргизет"? Мен эмне (каяктан)? Травматикалык окуя учурунда эмоционалдык реакциялардын күчү, интенсивдүүлүгү, узактыгы түздөн -түз өзүнүн күнөөсү, жоопкерчилиги, алсыздыгы жана коркуу сезиминин күчүнө байланыштуу. Мындай катуу окуялар менен күрөшүүнүн бир жолу - трагедия үчүн күнөөлүү адамды табуу. Көбүнчө туугандары жана жакын достору жабырлануучудан качып башташат, болгон окуя үчүн аны күнөөлөшөт, бул "экинчи даражадагы жара" деп аталат жана кээде жаракаттын өзүнө караганда травматикалык.
Психологиялык травма менен психологиялык иштин жалпы этаптары төмөнкүлөрдү камтыйт:
Стабилдештирүүнүн 1 этабы: анамнез алынат, ички жана тышкы ресурстар бааланат. Бейтап өзүн-өзү жөнгө салуу көндүмдөрүн үйрөнөт, аны убакыттын өтүшү менен терапевттин кеңсесинин сыртында колдонсо болот. Жана ал күчтүү болгондо гана травматикалык окуяга же тажрыйбага чөмүлө алабыз. Мотивдер колдонулат: "Коопсуз жана коопсуз жай", "Чеп куруу", "Ички жардамчылар", "Шыпаалуу булак" ж.б.
"Чеп куруу" мотивасы травма менен күрөшүүдө абдан зээндүү, анткени травманын өзү ички коопсуздукту бузуу, жеке жок болуу коркунучун билдирет. Символикалык деңгээлде, нейрон байланыштарынын деңгээлинде, бул мотивдин жардамы менен, кардар экөөбүз коопсуздук жана ички коопсуздук сезимин калыбына келтиребиз.
2. Жаракаттын трансформациясы - травматикалык тарых жана тажрыйба менен иштөө. Биз NLP техникасын колдонобуз: "экран", "даректүү тасма", арт -терапия ыкмалары, метафоралык карталар.
3 травмадан кийинки сезимдер менен күрөшүү сагыныч, кайгы, терең кайгы. Бул этаптын милдеттери - болгон окуяны жашаш жана кабыл алуу. Бул этапта "Сезимдер жашаган үй", "Кароосуз калган бак", "Ички бакча" мотивдери көп жардам берет
4. Интеграция - психотерапиялык иштин кийинки этабы. Бул этаптын милдети - жаңы инсандык сезимди калыптандыруу, травматикалык окуяны турмуштук тажрыйбанын бир бөлүгү катары кабыл алуу. Маанилерди табуу. Башкалар менен бирге "Көпүрө", "Жол" мотивдери колдонулат.
Өзүңүзгө боорукер болуңуз, камкордукту жана назиктикти көрсөтүңүз
Бул макала биринчи жолу менин сайтыма жайгаштырылган
Макала жазылган:
-"Симболдрама" журналынын No 1-2 (10) 2016 "Психикалык травма: актуалдуу аспектилери" алынган материалдардын негизинде, автор Елена Столярова-Шерешевская;
- Яков Леонидович Обухов-Козаровицкийдин "үй-бүлөдөгү физикалык жана психологиялык зомбулукка психологиялык жардам, сексуалдык зомбулуктан жабыркагандарга психологиялык жардам" окуу семинарынын материалдарына негизделген.
Сайттан алынган иллюстрация
Сунушталууда:
Чыккынчылык. аны менен кантип күрөшүү керек? Эмне кылуу керек? Кантип туруп, кетүү керек
Чыккынчылыктын эң оор жери эмне экенин билесизби? Бул саткынга карата назик сезимдер. Жаңылыктын соккусунан кийин ушунчалык кыйналган укмуштуудай көңүл чөгүү бардык жылуу сезимдерди жок кылып салса, кандай жөнөкөй болмок. Сүйүү жок, ачуулануу жана көңүл калуу калган жок, алар баракты барактап, кетишти.
Психикалык травма. Бул эмне?
Психикалык травма (психологиялык травма, психотравма) - физикалык травмага окшоштуруп, бул психиканын бүтүндүгүн бузуу абалы, анын натыйжасында психика дени сак, нормалдуу иштей албайт. Травматикалык реакция организмге ашыкча стресс абалында пайда болот.
Бала энесин урат - эмне кылуу керек жана кандай реакция кылуу керек?
Жакында энелерге арналган форумдардын биринде мен көптөгөн ата -энелер үчүн кызыктуу жана актуалдуу суроону көрдүм: "Бала апасына урунса эмне болот?" Жооптор жана кеңештер көп болчу, ар бир эне өз тажрыйбасы менен бөлүшүүгө кубанычта болчу, бирок бардык кеңештер чынында эле пайдалуу болгон жок.
Психикалык оору жана травма: психотерапияда аны менен кантип күрөшүү керек
Психикалык оору организмдин / чөйрөнүн талаасында кандайдыр бир баалуулуктун жоголушуна жана чек аранын бузулушуна болгон реакция. Ошондой эле, менин оюмча, оору татаал аффективдүү феномен катары иштейт, анын негизи басылган тажрыйба түрүндө, алардын күчү менен айырмаланып, оорусу экинчи даражада.
Психикалык травма менен иштеп жатканда кантип күйүп калбаш керек?
Бүгүн мен заманбап психотерапиянын эң маанилүү көйгөйлөрүнүн бири боюнча кененирээк токтолгум келет. Бул психикалык травманын психотерапиясынын экологиясына жана психотерапевттин профессионалдык күйүүсүнүн алдын алууга багытталат. Бул тема мага тажрыйбаны колдогон процесс катары жогоруда талкууланган психотерапия түшүнүгүнө байланыштуу баарынан актуалдуу көрүнөт .
