2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-18 02:34
Баланын 9-10 жашка чейин эмне кыла алышы керектигинин психологиялык тизмесинде "сынды туура кабыл алган" пунктун тапса болот. Биз чоңдор бул сөздү өзүбүз кантип түшүнөбүз?
Сын - бул сын -пикирлерди билдирүү, бул сынга алынган адамдын жүрүм -турумун, көндүмдөрүн, көрүнүштөрүн жакшыртууга жардам берүүнү билдирет.
Менин оюмча, сынга карата туура мамиле:
Анын сапатын баалай билүү. Бул үчүн, текшерүү керек:
- Сын айткан адам өзү айтып жаткан маселени түшүнөбү?
- Ал баалоодо канчалык объективдүү? Ал чын эле сиздин жүрүм -турумуңуз жөнүндө айтып жатабы же анын реакциясы сиздин сөздөрдү кандай кабыл алганына көбүрөөк байланыштуу. Кээде башка бирөө өзүңүзгө тиешелүү нерсени угуп же көрө алат, бул сиз койгон мааниден өтө алыс.
- Бул адам сиздин маалымдама тобуңузга, башкача айтканда, сиз кызыккан адамдардын чөйрөсүнө таандыкпы? Коом ар түрдүү, ошондуктан бизди баалуулуктарыбыз дал келгендер жакшы түшүнүшөт жана кабыл алышат. Жана алардан пикир эң баалуу.
- Бул адам кандай ниет менен иш кылып жатат. Ал чындап эле жакшырышыңа жардам бергиси келеби же ал эмоцияларын аткарып жатабы (башкалар менен жана башка себептерден улам пайда болгон). Башкача айтканда, ал сиздин терс жактарыңызды ушул жол менен бириктирбейби?
- Бул сын туура формада айтылганбы? Ал сени адам катары сыйлайбы? Жана бул маселе боюнча пикирге ээ болуу укугу?
- Сындын автору контекстти эске алабы? Же анын билдирүүлөрүнүн тиешеси жокпу?
2. Сизди азыр ким жана кандай максатта сындап жатканын ушинтип аныктап, чечим кабыл алсаңыз болот - бул сынды угуп, өзүңүздүн үстүңүздө иштөө үчүн кызматка кирүү керекпи же жокпу. Же адресатка калтырыңыз.
3. Ошондой эле, сынды туура кабыл алуу жөндөмүнө, мен аны жок кылбоого, эгер ал туура эмес формада берилген болсо, өзүнүн чек арасын орнотууга жана коргоого жөндөмдүүлүгүн айтам. Бирөө сизге таңуулап жаткан бөтөн жана зыяндуу нерселерге жол бербөө үчүн, сиздин пайдаңыз үчүн такыр эмес.
Эгерде биз жогоруда айтылган сындын аныктамасына таянсак, анын мааниси - бул адамга байкабай калышы мүмкүн болгон нерсени көрүүгө жардам берүү, кандайдыр бир жаңы жолду сунуштоо, түшүнүгүн кеңейтүү жана болуп жаткан окуялардын сүрөтүн тартуу.
Демек, сындын туура форматында төмөнкүлөр камтылышы керек:
- Сындаган адамдын инсандыгын сыйлоо.
- Чечим же аракет үчүн сунуш.
Сын өзүн өзү билдирүү аркылуу жана башкасынын тажрыйбасын баалабай "тажрыйбаң менен бөлүш" же "сезимдериң менен бөлүш" түрүндө да чагылдырылышы мүмкүн. "Сезимдерди бөлүшүү" форматы кеңештерди жана чыгуунун варианттарын билдирбеши мүмкүн, бул баалуу, анткени адам кырдаалга бир аз башкача көз караш менен карайт жана бул спикердин дүйнөгө болгон сүрөтүн кеңейтет жана жаңы чечимдерди же түшүнүктөрдү талап кылат.
Сындан кулабаш үчүн, пикири чынында сизге пайдалуу жана өнүгүп кете турган адамдарды аныктоону үйрөнүшүңүз керек.
Жана адам маектешинин инсандыгын урматтоо форматына ылайык келерине көңүл буруңуз. Эгерде урматтоо болбосо, анда басымдуу көпчүлүктө ал өзүңүздүн терс эмоцияңызды көрсөтөт. Анан муну менен эмне ишиң бар? "Менин жегим келгенине сен гана күнөөлүүсүң" категориясынан бир окуя чыкты.
Сынды туура кабыл алууга бизге эмне тоскоолдук кылат?
1. Терең балалыктан келип чыккан ишеним "Мен жаманмын / жаманмын жана жакшырышым керек". Бул учурда, сиздин багытыңыздагы ар бир "джаб" болжол менен төмөнкүдөй кабыл алынат: "Бул адам менин канчалык жаман экенимди көрдү, бул чындыгында ушундай. Мен бул кемчиликтен абдан уялып жатам. Жана мен четке кагуудан корком жана кемчиликти аныктоо."
Сын бир жолу өзү жөнүндө ишенимге ээ болгонун тастыктайт, ошондон бери кайра карала элек балалык чечим. Чынбы?
2018-05-01 Коз тийбесин 121 2. Сырттан билүү жакшыраак деп ойлоп, катарынан ар кимден пикир чогултуу адаты. Чындык, сизди туура кабыл ала турган адамдар көп эмес. Жана ар бир пикирди эске албоо керек.
3. Сындын сапатын текшергенден кийин эмес, адамдын статусуна карап сынга алуу укугунун берилиши. Мисалы, ата -энелер, жетекчилер, улгайган туугандар, кандайдыр бир бийликке дуушар болгон адамдар. Аларды ата -эненин ордуна коюп, ушул учурда өзүн коргой албаган Бала болуп калуу үчүн чоң азгырык бар. Мындай учурларда сиз бала эмес, чоң киши экениңизди жана өзүңүздү коргоого күчүңүз бар экенин эстен чыгарбоо керек. Сиз кайсы сөздөрдү угууну, кайсынысын этибар албоону тандай аласыз.
Тилекке каршы, биздин коомдо конструктивдүү сын искусствосу жана иштин кызыкчылыгы үчүн анчалык көп адамдар жок. Ошондуктан, пикирлерди алуу үчүн адамдарды жана пикирлерди тандоодо өтө тандалма болууга үйрөнүү абдан маанилүү. Жана ошондой эле, конструктивдүү эмес иш-аракет кылгандарга каршылык көрсөтүңүз.
Бул текстте мен сынды кабылдоого жана аны өзүм тандап алуу ыкмасына басым жасадым. Кийинки макалалардын биринде, сизди сындаганда кандай реакция кылсаңыз болорун карап көрүүнү пландап жатам.
Бул маалымат сизге пайдалуу болду деп үмүттөнөм.
Сунушталууда:
Агрессияга кантип жооп берүү керек
Бул орой жана кир, ооба. Бирок зомбулук абалынан чыгуунун сонун жолу жок. Жаракатты минимумга келтирүүчү жана анын кайталануу мүмкүнчүлүгүн азайткан бир жол бар, жана пайыздар менен чагылдыруу дал ушундай. Гуанону чачкысы келгендер сейрек кездешет жана алардын "
Комментарийлерге жана керексиз кеңештерге кантип жооп берүү керек?
- Апа, эшикте кыш, а сизде калпаксыз бала бар! Ал ооруп калат! - Балам, апаң менен андай сүйлөшө албайсың! Дээрлик бардык апалар мындай туура эмес сөздөргө туш болушкан. Жана, албетте, мындай кайрылуу өз ара агрессияны жаратпай койбойт.
Пассивдүү агрессияга кантип туура жооп берүү керек? Пассивдүү-агрессивдүү адамдар менен кантип күрөшүү керек?
Ар бирибиз пассивдүү агрессияны көрсөткөн адамдар менен жолуктук. Сиз адамдын ачууланып жатканын ачык көрөсүз, бирок ал аны ар кандай түрдө четке кагат ("Жок, жок, сиз кандайсыз?! Маанайым сонун, мен кубанычтамын!"). Бул жүрүм -турум дайыма башаламан.
Кийинкиге калтыруу. Илим бул көйгөйдү кантип аныктайт жана өзүнө кантип жардам берүү керек (практикадан кеңеш)
Кийинкиге калтыруу, адатта, окуу жана сүйлөшүү үчүн кызыктуу. Бул көйгөй менен такыр тааныш эмес адамды жолуктура элекмин. Ошондуктан, мен практикалык жана академиялык психологиянын кесилишинде макала жазууну чечтим. Илимий негиз катары менде М.
Өзүңүзгө жаккан сабакты кантип тапсаңыз болот: 16 суроого жооп берүү
Бактылуу жана эркин болгондор гана жашоонун чыныгы ырахатын көрүшөт. Гари аттуу жөнөкөй англис жигит муну билген эмес. Ал престиждүү Оксфорд университетинде юридикалык билим алган. Андан кийин салкын эл аралык консалтинг компаниясына жумушка орношту.
