2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Бир топто кимдир бирөө суроо берди - өзүн өзү сүйүү деген эмне?
Мен да анын эмне экенин түшүнө албай жүргөн кезим эсимде. Өзүңдү кантип сүйүү керектиги боюнча ар кандай кеңештерди окудум. Бирок муну кантип жасоо мага таптакыр түшүнүксүз болчу. Менин кыйындыгым - бул менин мурдум абдан кичинекей экенине кантип ишендирүү, күзгү анын чоң экенин ачык көрсөткөндө, эгер андай болбосо өзүмдү кантип арык деп эсептөө. Бирок менин оюмда булар өзүмдү сүйүү үчүн керектүү шарттар болчу. Кантип чоң мурунду жана ашыкча салмакты сүйүп калса болот?
Андан бери көп убакыт өттү, мен бул багытта узак жолду басып өттүм, эми акыры анын эмне экенин билем жана сиздер менен бөлүшкүм келет.
Менимче, өзүн-өзү сүйүү күзгүдөн чагылышыңды карап, аны жактырганда эмес. Кантсе да, бул сизди дайыма кубандыра бербейт, азыр болсо да идеалдуу сулуусуз. Бардык адамдар жашы. Эмне, анан өзүңдү сүйүүнү токтотосуңбу?
Бул ар кандай сатып алуулар менен алектенүү үчүн эмес, "анткени мен ага татыктуумун". Бул учурда, сиз жөн гана маркетологдордун курмандыгы болуп каласыз.
Өзүн-өзү сүйүү эгоизмдин синоними эмес.
Өзүңдү сүйүү - бул "өзүң үчүн" жашоо эмес.
Мен үчүн дал ушул учурда "мен сени сүйөм" деген сөздөр жагымдуу, бирок таң калыштуу деле эмес, анткени мен сүйүүгө абдан татыктуу экениме ички ишеним бар.
Мен ойлобогондо: "жакшы, ал мени каалап, аны сүйүү менен чаташтырып жатат", же: "ал мени сүйбөйт, бирок ойлоп табылган сүрөт, же жалпысынан ал калп айтып жатат". Же: "Оо, чын эле, ал мени сүйөт?! Болушу мүмкүн эмес! Эмне үчүн?"
Жылдыз болуп көрүнүүнүн кажети жок болгондо, анан мен сыяктуу эч кимге кызыкпайм. Же - Мен кандайдыр бир жол менен өзүмдү өркүндөтүшүм керек (арыктоо, акылдуу болуу, насосту көтөрүү, пластикалык операция жасоо), ошондо мен сүйүүгө татыктуу болом.
Өзүн-өзү сүйүү-бул кимдир бирөөнүн калыс комментарийлери жүрөгүнүн оорушу менен жооп бербестен, бирок адамдын жашоосунан майнап чыкпаганына өкүнүүнү гана билдирет, анткени ал ушинтип өзүн өзү сыйлоо сезимин жогорулатууга аракет кылып жатат.
Бул менин ички ишенимим, мен өзүмдү жакшы сезем, мен кандай болсом, идеалдуу эмесмин жана идеалдуу эмесмин жана мени сүйүшүм мүмкүн жана керек.
Бирок, эгерде сизде аны баштоо бактысы болбосо, анда ага өзүңүз келүү оңой эмес. Бирок жакшы кабар бар: бул мүмкүн жана бул үчүн психотерапия бар!
Сунушталууда:
Өзүнө кам көрүү жана чыныгы өзүн-өзү сүйүү деген эмне
Кантип өзүн-өзү сүйүүнү сезип, өзүңүзгө кам көрөсүз? Өзүн-өзү сүйүү жана кам көрүү көбүнчө өзүмчүлдүк жана бой көтөрүүчүлүк менен чаташтырылат. Өзүңүзгө кам көрүү - бул өзүңүз үчүн жагымдуу нерсе кылуу, стресске кабылбоо, көңүл ачуу жана жеңил убакыт өткөрүү.
Өзүн-өзү изоляциялоо стресс жана тынчсыздануу / Эпидемиядан кантип аман калуу керек / Өзүн өзү жөнгө салуу жана өзүн өзү башкаруу
Жакында, кечээкидей эле, мага бул тема ден соолугу начарлап бараткан адамдар үчүн актуалдуу болуп көрүндү. Жеке мен бул ыкмаларды медициналык себептерден улам карама -каршы келген кардарлар үчүн колдондум, андыктан стресстик абалдын себептерин изилдөө аракети негизги оорунун кошумча курчушуна алып келиши мүмкүн, жана бир гана нерсе калды - өзүн өзү үйрөтүү жөнгө салуу техникасы.
Өзүн өзү сүйүү деген чынында эмне?
Өзүн-өзү сүйүү темасы көптөгөн божомолдор жана стереотиптер менен жабылган. Өзүңдү сүйүү, негизинен, өзүмчүл жана жол берилгис деген түшүнүктөн тартып, өзүн өзү сүйүү эч нерседен баш тартпоо, бардык каалоолоруңду аткаруу каалоосунда айтылат деген түшүнүккө чейин.
Туура деген эмне жана ал эмне үчүн оңдойт? Күйүү - бул үчүн эмне кылыш керек?
Интернетте ушунчалык туура жазылган. Кантип туура тамактануу, туура күнүмдүк жашоо, кантип жашоо, дем алуу, басуу, фарт. Кантип туура мамиледе болуу керек, ким менен болуу керек жана ким менен болбош керек. Эгер кетсең, анда кое бер. Эгерде үйлөнгөн болсо, анда сүйүү эмес.
Өзүн-өзү сыйлоо-бул өзүн-өзү түшүнүү сыноосу
Өзүнчө бир көз караштан алганда, өзүн-өзү баалоо-бул адамдын инсандыгы, жүрүм-туруму, сезимдери жана пикири жөнүндө сапаттык түрдө чагылдырылышы. Сапаттуу, анткени бул спектакль өзүбүзгө болгон мамилебизди эмоционалдуу түрдө сүрөттөөгө мүмкүнчүлүк берет.
