2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Мен америкалык психотерапевт Карил Макбрайддын Good Enough китебин окуп, изилдөөнү улантам.
Бул китеп нарцист апалар менен чоңойгон аялдар үчүн. Мен карандаш менен окудум)
Мен көптөгөн ойлорду жазгым келет, булардын бири:
"Эгерде балдар муктаждыктарын канааттандыруу үчүн ата -энелерине ишене алышпаса, анда алар коопсуздук сезимин өркүндөтө алышпайт, өзүнө ишенүүнү жана өзүн ишенимдүү сезүүнү үйрөнө алышпайт. Ишеним - бул чоң өнүгүү көйгөйү. Жакын мамиледе өзүңдү коопсуз сезесиң".
Ооба, бул биздин сезимдерибиз менен күрөшүүнүн биринчи тажрыйбасын берген ата -энелер. Сиз баланын ар кандай сезимдерине кантип туруштук бере аларын жана ага сын -пикирлерин айта алган абдан эмоционалдуу жетилген адам болушуңуз керек.
Эгер бала кезиңизде ата -энелер сизге көп ишенбөөчүлүк көрсөтүшсө, башкаларга салыштырмалуу сындашса, кемсинтишсе, эгер сиз үмүттү актабасаңыз, анда бойго жеткенде ички колдооңуз жок экенин сезесиз.
Тышкы пикирге болгон күчтүү байланыш жана өзүңүзгө болгон ишенбөөчүлүк жана баалуулук сезими өнүгөт.
Жана ар дайым ичинде, кимдир бирөө сага: "Сен тигиндей жана тигил же бул нерсеге жетиштүү эмессиң" деп айтып жаткандай.
Өз тажрыйбамдан улам, бул сезимдерден арылуу оңой эмес деп айта алам. Ал эми кардарлар менен болгон жеке терапия жана терапия процессинде мен андан арылуунун кажети жок экенин түшүндүм.
Тескерисинче, сиз чындап эмпатиялык жооп бере ала турган жана ушул оор учурда сиз менен бирге боло турган адамдын катышуусунда гана бул сезимдерди баштан кечиришиңиз керек.
Бул сезимдерди жашап, биз гештальт, толук эмес тажрыйбаны жапкандайбыз жана бул иш -аракет жана жашоо үчүн көп энергияны бошотот)
Сиздин азыркы жашооңуз.
Психотерапевт сыйкырчы эмес, ал кардарга өзүнүн ичинде жана айланасында колдоо табууга жардам берет.
Бул өзгөчө чоңдор үчүн абдан маанилүү, алардын ата -энелери бала кезинде тигил же бул нерсени сезүүгө тыюу салып, четке кагышкан.
Кээ бир үй -бүлөлөрдө ачууга жана ачууга тыюу салынса, кээ бирлеринде, тескерисинче, кубанычка же кайгыга тыюу сала алышкан.
Тыюу салынган сезимдерди жашоо боюнча иштөө оор жана тез эмес. Мен, адатта, кардарларга терапия учурунда өз темасы боюнча айрым китептерди окууну сунуштайм, андыктан иш алда канча жемиштүү болот.
"Өзүң окугандан кийин айыгып кет" деген сыяктуу китепти жалгыз окуу менен айыктырууга ишенбейм. Бул мүмкүн эмес, анткени психологиялык коргонуу күйгүзүлгөн, бизди ооруга кабылууга тоскоол кылат. Бирок психотерапевт менен терапияда бул китептер жардам бере алат.
Ал эми "Жакшы жетиштүү" китеби алардын бири)
Сиз психология боюнча китептерди окуйсузбу? Эмне сунуштайсыз? Балким сизге өзгөчө жаккан китеп бардыр?
Сунушталууда:
Апалар жана Кыздар, же Эмнеге Апам Ар дайым Туура эмес
Биздин коомдо эне менен болгон мамилени талкуулоо адатка айланган эмес. Бул тема ар кандай психологиялык жана социалдык себептерден улам тыюу салынган. Биздин дүйнө ушунчалык тартипке салынгандыктан, анын социалдык жана маданий түшүнүгүндө эненин образы сейрек сынга алынат.
Кыздары - Апалар. Өмүр бою оюн
Мен өзүмдү абдан жакшы эстейм, "Кыз апам" тасмасында ырахат жана шыктануу менен ойногон кыз. Куурчактын ыңгайлуулугу, анын бакубаттуулугу жана ден соолугу үчүн жоопкерчилик менин өзүмө болгон баамды жогорулатты-мен так билчүмүн: мен жакшы апамын .
Инцест: кичинекей кыздар, жетиле элек аталар жана "сокур" апалар
Жакырчылык, каргыш, караңгылык, жылтылдаган, кара чайыр былжыр, ата, шайтан, караңгылык, жоготуу, туңгуюк, танк, чексиз түрмө, кордоо, кордоо, сөз менен айтып жеткире алгыс сезим, менин денемде. Башы кайда, аягы кайда, эч нерсени сезбегиле, эч нерсе болбогондой жашагыла, унчукпай, алсыз.
Сиздин өнөктөшүңүздүн нарцист экенин көрсөткөн 7 белги Өнөктөш мамиленин башында нарцист экенин кантип айтса болот?
Байланыштын эң башында сиздин өнөктөшүңүз нарцист экенин кантип аныктаса болот, сизди эмне күтүп турганын жана келечекте аң -сезимдүү чечим кабыл алуу жана чыдагыс ооруну баштан кечирбөө үчүн ким менен мамилеге киргениңизди кантип түшүнсө болот?
Системалык тартипте алмаштыруучулар кандай "жакшылыктарды" жана бонустарды алышат?
Менин жылдыздар жөнүндөгү макалаларым дайыма суроолор менен коштолот: - Депутаттардын "булочкалары" жана бонустары кандай? - Орнотуу кандай көйгөйлөрдү чечет? - Жылдыз жылдызы "панацея" эмеспи? - Сизге кошумча терапия керекпи?