Балалык травманын сыныктарында жашоо. Өзүн сыйлоо

Video: Балалык травманын сыныктарында жашоо. Өзүн сыйлоо

Video: Балалык травманын сыныктарында жашоо. Өзүн сыйлоо
Video: БАЛАЛЫКА КЕТЕЛИЧИ АПАКЕ - Сыймык Бейшекеев 2024, Март
Балалык травманын сыныктарында жашоо. Өзүн сыйлоо
Балалык травманын сыныктарында жашоо. Өзүн сыйлоо
Anonim

"Баардык көйгөйлөр бала кезинен" деген хакердик сөз бар.

Психологиялык тилге таянып, бул учурда биз өнүгүү травмасы жөнүндө айтып жатабыз.

Өнүгүү травмасы үй -бүлөдөгү өнөкөт дисфункционалдык мамилелерге негизделген. Жашоонун жагымсыз шарттары менен жакшыраак күрөшүү үчүн бала мүнөздүү психологиялык коргоолорду жаратат, алар ага жашоого жардам берет.

Бул жашоо шарттары, биринчи маанилүү объекттер менен пайда болгон мамилелердин өзгөчөлүктөрү, мүнөздү түзүүчү, үй -бүлөдөгү баарлашуунун өзгөчөлүктөрү жана методдору. бул шарттарга көнүүнүн жана адаптациялоонун натыйжасы.

Шок деп аталган травма - физикалык же сексуалдык зомбулук, кырсык, жакын адамынын өлүмү жана ушул сыяктуу күтүүсүз жагдайлар - өтө курч мүнөздө өтөт, симптомдору күчтүү болушу мүмкүн (депрессия, эмоционалдык чектөө, коркуу, фобия, психикалык бузулуулар)..

Психологиялык травманын бул түрлөрүн жана аларга болгон реакцияларды травматикалык нерсенин денеге тийгизген таасири менен салыштырууга болот: катуу интенсивдүү оору, чыдагыс катуу үн, жарык - нерв системасынын реакциясын активдештирет, дененин бардык ресурстарын тез реакцияга мобилизациялайт. бул дүүлүктүрүүчүдөн арылууга багытталган - артка секирүү, кайнак суудан колун артка тартуу, качууга же кол салууга даярдануу. Бардык активдүүлүк жана ресурстар кырдаалды жеңүүгө жумшалат, аны менен күрөшүүгө мүмкүнчүлүк бар.

Анчалык күчтүү, толеранттуу эмес, бирок узак мөөнөттүү жана системалуу таасир - сизди ага көнүүгө мажбур кылат. Мисалы, кыжырданган стимулга сезгичтикти азайтуу, ыңгайсыздыкты байкабай калуу. Назик теридеги каллусту "куруу" менен жаракат алууну токтотуңуз. Жашоо үчүн жагымсыз шарттарга көнүңүз.

Ошентип, көбүнчө адамдар психологдун кеңсесине келишет, алар менен бирге "аман калуу куралдарын" симптомдор түрүндө алып келишет, алар анын инсандыгынын, мүнөзүнүн өзгөчөлүктөрүнө айланган жана алардын өнүгүү тарыхы менен байланыштырышпайт..

Бул өнүгүү травмасы жөнүндө болмокчу, тагыраагы, кардар кандай суроо -талапта болсо, анын келип чыгышын издеп жатабыз.

Мен тигил же бул көйгөйдүн пайда болуу себептерин жана шарттарын сүрөттөөгө аракет кылам.

Бул жерде өзүнчө белгилей кетүү керек, ошол эле шарттар ар дайым белгилүү бир симптомду же мүнөздүү сапаттарды түзбөйт. Айткандай: "Ар бир мас айдоочу кылмышкер, бирок ар бир кылмышкер айдоочу эмес".

Ар бир учурда ЖЕКЕ ФАКТОРЛОР бар: нерв системасынын өзгөчөлүктөрү, жаштын, кардардын жана анын үй -бүлөлүк системасынын ресурстары, алар симптомдордун интенсивдүүлүгүн жана туруктуулугун аныктайт. Жана ошого карабастан, окшош суроо -талаптары бар кардарлардын окуяларындагы жашоо контексттеринин окшоштугу бизге белгилүү бир калыптарды көрүүгө мүмкүндүк берет.

Ошентип, жалпы суроо # 1

Өзүн-өзү сыйлоо көйгөйү:

- өзүнө болгон мамиле, өзүңдүн сырткы көрүнүшүң

- жөндөмдүүлүктөр, таланттар

-өзүңүзгө жана күчүңүзгө ишениңиз

-өз баалуулугун таануу.

Кардардын жамааттык сүрөтү:

Адам өзүнүн жөндөмдөрүнө, жетишкендиктерине, максаттарына оң баа бере албайт. Өзүн-өзү баалоо, уникалдуулук сезими калыптана элек. Өзүн жана жетишкендиктерин баалайт, аларга ылайыкташтыра албайт, өзүнө таандык кыла албайт, дайыма эле жакшы эмес. Анын күчтүү жактары, жетишкендиктери, тоскоолдуктары жөнүндө суроо, алар андай эмес деп жооп берет.

Башка бирөөнүн пикирине, өзүн-өзү баалоого абдан көз каранды. Өзүнө болгон мамиле жеке пикир менен эмес, башкалар тарабынан өзүн баалоо менен аныкталат. Ошондуктан, ал өзү, өз каалоолору менен жетектелбейт, өз муктаждыктарына сезгич эмес. Башкалардын жактыруусуна жетүү үчүн көп күч жана ресурстар сарпталат.

Мага өзүм жакпайт. Дарегиңизде комплименттерди кабыл алуу өтө кыйын. Ал ката кетирүү укугун өзүнө бербейт, анткени кичине эле "жаңылыштыкта" чирикти таратат, урушат жана өзүн күнөөлөйт. Өзүн колдоп, мотивация бере албайт. Бул фактор демилгени жана активдүүлүктү төмөндөтөт - иштин мотивациясы ийгиликсиздиктен качууга багытталган. Натыйжада, ал пассивдүү, иш -аракеттерден жана өзгөрүүлөрдөн коркот.

Байланышта, өнөктөш үчүн татыксыздыктын туруктуу сезимдери, карама -каршы жыныстагы жагымдуулугу жөнүндө күмөн санашат

Өзүнө болгон жеке мамиле тастыктоону талап кылат, андыктан мындай кардар өзү үчүн мындай мамиленин өнөктөштөрүн аң-сезимсиз түрдө тандап, "чагылдырат".

Өзүн-өзү сыйлоо сезиминин төмөндөшү перфекционизм, көңүл буруу муктаждыгы, манипуляция, өз укуктарын коргой албоо, жок деп айтуу, элдешүү жана шайкештик менен көрүнөт. Алар менен бирге жашоосуна, жагдайына, бактысыздыгына нааразы болуу адаты коштолот. Мунун баары кардардын жашоосундагы жана жалпы жашоосундагы мамилелердин сапатына абдан терс таасирин тийгизет.

Кардардын балалыгы, симптомдун пайда болуу себептери:

Адамдын өзүн-өзү сыйлоосу балалык мезгилдеги алгачкы объект мамилелеринин сапатынан көз каранды. Ата -энелер - бул бала үчүн күзгү, ал чагылдырат, анда ал өзү жөнүндө маалымат тартат - Мен киммин? Мен эмне? Эмнеси татыктуу? Мен эмне кыла алам? Бала чоң кишилердин өзүнө болгон мамилесин баалоо призмасы аркылуу өзүнө карата мамилени калыптандырат.

Чындыгында, кардар айлана -чөйрөнүн ага карата мамилесин киргизди. Өзүнө карата мындай мамилеге жооп катары реакциянын жана жүрүм -турумдун иштелип чыккан жолдору белгиленет, алар чындыгында мүнөздүн сапаттарына айланышат, бул статусту ырасташат жана ырасташат.

Жашоо шарттары, тарбиялоонун өзгөчөлүктөрү жана алгачкы мамилелер:

- Кучакташуу, өбүү, бири -бирин мактоо, жакшы сезимдериңиз жөнүндө сүйлөшүү, эмоцияңыз менен бөлүшүү адатка айланбаган үй -бүлөдөгү эмоционалдык салкындык. Натыйжада, баланын "жакшы", "сүйүктүү", "уникалдуу" катары өзү жөнүндө билимди калыптандыруу үчүн ресурстары жана каражаттары жок.

-Баланы системалуу түрдө салыштыруу: башка балдар менен, кандайдыр бир жетишкендиктери бар бир туугандары менен (иниси / эжеси), ушул куракта өзү менен. Бала дайыма белгилүү бир "стандарт" менен салыштырылат. Ал ага эч качан жетпейт, анткени, ата -энелер ата -эненин сүйүүсүнүн шарттарын чагылдырган билдирүүлөрдү бергенине карабастан, чындыгында, ата -энелер аракетине жана жетишкендиктерине карабай, эч кимди кабыл ала алышпайт.

- Баланын реалдуу мүмкүнчүлүктөрүнө туура келбеген ата -эненин дооматтарынын өтө жогорку деңгээли: баланы көндүрүү, көндүрүү, ашыкча күч -аракет жумшоого мажбурлоо, ал жерде жөндөм жана талант жок. Дайыма сындоо, талап коюучулук, балага ката кетирүү укугу берилбейт, кандайдыр бир каталар жана ийгиликсиздиктер суперэмоционалдык реакцияны пайда кылат, чыныгы жетишкендиктерден айырмаланып, "мен кечээкиге караганда бүгүн жакшыраак кылдым" - алар жөн гана байкалбайт. Сынга жана девальвацияга көнүү, аларды норма катары кабыл алуу, бала башкалардан өзүнө карата оң мамилени күтпөйт. Өзүн ийгиликсиз катары кабылдоону күчөтүү менен ал "сыртка чыкпоого", өзүн көрсөтпөөгө, өзүн жарыя кылбоого аракет кылат.

- Балага өтө чоң жоопкерчилик жүктөлөт, ал жашына байланыштуу аны көтөрө албайт. Мисалы, үй -бүлөдө кичинекей балдардын аракеттери жана коопсуздугу үчүн, үй -бүлөнүн улгайган же оорулуу мүчөсүнө кам көрүү, аракеч атанын реакциясы үчүн. Чыдай албоо, туура эмес иш кылуу, баланын психикасына чыдагыс экениңизге толук ишенүү менен дайыма коркуу эмоционалдык чектөөгө алып келет: "Эгерде мен керек болсо, бирок мен жеңе албасам, анда бир нерсе туура эмес мага!"

- Өнөкөт, тубаса оорулардын натыйжасында ата -энелердин күтүүлөрүнө дал келбөө, баланын келбетинен көңүлү калуу, анын салмагына, фигурасына канааттанбоо, окшош эместиги сөзсүз түрдө алардын баш тартуусун көрсөтүүгө алып келет. Тике вербалдык жолдордо да, кыйыр, жашыруун, вербалдык эмес билдирүүлөрдө да.

Бул жерде өзүн өтө жогору баалоо өзүн-өзү баалабоонун уландысы экенин айтыш керек. Ар кандай симптомдору бар, алар бир эле психологиялык көйгөйдүн көрүнүшү. Алар бирдей шарттарга ээ жана окшош эмоционалдык окуялар менен коштолот. Алардын бир себеби бар - өздөрүнө адекваттуу баа бере албоо.

Бул өтүнүчтү чечүүдө негизги терапиялык кыйынчылыктардын бири - кардарга "башка күзгү" берүү. Башкаларга "рефлексия", реалдуу, ката жана кемчилик кетирүү укугу менен. Кардар четке кагуудан коркпостон кабыл алуу тажрыйбасын алат. Психолог менен иштөөнүн натыйжасында ал өзүнө карата башкача мамилени киргизүү мүмкүнчүлүгүн алат. Өзгөчө көңүл ресурстарды, негизги компетенцияларды, күчтүү жактарды табууга, аларды таанууга жана кабыл алууга бурулат.

Кийинки макалада карама -каршы жыныстагы адамдар менен болгон мамилеге байланыштуу өтүнүчтү карап чыгам.

Эгерде сизге сезилсе, сиз татыктуусуз жана жакшыраак жашай аласыз, жашоонун маанилүү чөйрөлөрүндө ыңгайсыздыкты жана нааразычылыкты сезиңиз - адиске кайрылыңыз! Кантсе да, ойлонууну токтотуу, чыдоо жана жасай баштоо оң өзгөрүүлөрдүн чынжырындагы биринчи эң маанилүү жана эң маанилүү кадам!

Сунушталууда: