2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Ирвин Ялом - Стэнфорд университетинин профессору, экзистенциалдык психотерапиянын негиздөөчүлөрүнүн бири (азыркы терең психологиянын багыты) жана азыркы дүйнөдөгү эң белгилүү психологдордун бири.
Ялом дагы мыкты жазуучу, практикалык психологдун ашканасын окурманга ачып берген онго жакын акылдуу жана кызыктуу китептердин автору.
Биз Ирвин Яломдун китептеринен жана интервьюларынан кызыктуу үзүндүлөрдү даярдадык. Албетте, алар сүйүү жана жалгыздык, жашоо менен өлүм, жалпы биздин жашообуздун мааниси жөнүндө.
"Мен жашоону чечүүнүн ачкычын таптым: биринчиден, керектүү нерсени каалоо, экинчиден, каалаган нерсени сүйүү."
"Биздин убакта эч ким ачуу чындыктан өлбөйт - антидотторду тандоо өтө чоң"
"Эң жакшы чындык - бул өздөрүнүн турмуштук тажрыйбасынан алынган кандуу чындыктар."
«Мен эки адам эң жогорку чындыкты биргелешип издөө кумарлануусун сүйгөн сүйүүнү кыялданам. Балким сүйүү деп атабаш керек. Балким муну достук деп аташат."
"Жалгыздык айланасында адамдардын бар же жоктугуна эч кандай көз каранды эмес."
"Үмүт - эң чоң жамандык! Бул азапты узартат »
"Нике ыйык. Бирок … өзүңдү бузгандан көрө, никени бузган жакшы!"
«Үмүт үзүү-бул адам өзүн-өзү таануу үчүн төлөшү керек болгон баа. Жашоонун тереңине көз чаптырыңыз - ошондо үмүтсүздүктү көрөсүз."
«Чыныгы жаратуучу болмоюнча балдарды төрөбөгүлө жана жаратуучуларды төрөгүлө. Балдарды муктаждыктын таасири менен төрөө туура эмес, балдарды жалгыздыгыңды толтуруу үчүн колдонуу туура эмес, өзүңдүн дагы бир көчүрмөсүн жасап, жашооңдун маанисин берүү туура эмес …"
"Мен жактырган адам менен жолукканда, аны менен ажырашуу канчалык кыйын болорун ойлоно баштайм."
"Эч качан адамдан эч нерсе албашыңыз керек, эгерде анын ордуна эч нерсе сунуштай албасаңыз."
"Узун жана текебер болуу үчүн даракка бороон -чапкын керек."
Адамдын ичинде канчалык көп болсо, калгандардан ошончолук аз нерсени күтөт
«Сүйүү көбүнчө кумар же ашыктык менен чаташтырылат. Бирок булар ар кандай сезимдер, жана аларды бири -биринен айырмалоо керек. Мен бул тууралуу "Сүйүүнүн дарысы" китебине жазгам. Мындай ашыкча сүйгөн адам чыныгы адамды эмес, анын муктаждыктарын канааттандыра турган адамды көрөт. Мисалы, аны өлүм коркунучунан куткарат же жалгыздык менен күрөшүү каражаты болуп калат. Мындай тартуу абдан күчтүү болушу мүмкүн, бирок ал көпкө созулбайт. Ал гана алгысы келет жана кантип берүүнү билбейт, ал өзү жабык жана өзү менен азыктанат, ошондуктан өзүн-өзү жок кылууга дуушар болот. Сүйүү адамдардын ортосундагы өзгөчө мамиле болсо да, анда эч кандай мажбурлоо жок, тескерисинче, жылуулук жана башка бирөөгө ырайым кылуу, ага кам көрүү каалоосу бар ».
«Биз бир сабакты абдан жакшы үйрөндүк: жашоону артка кайтаруу мүмкүн эмес, аны азыр жашаш керек, дем алыш күндөрүн, каникулду, балдарыңар колледжди бүтүргөн убакытты же пенсияга чыкканыңарды күтпө. Канча жолу мен кайгылуу үндөрдү уктум: "Жашоону үйрөнүү үчүн денемди рак басып калганча күтүүгө туура келди".
Көбүнчө бизде бар нерсе бизде боло баштайт
"Бийлеген жылдызды төрөө үчүн адам баш аламандыкты жана ачууну көтөрүшү керек."
«Жалгыздыктын эки түрү бар: күнүмдүк, эч ким эч нерсе айтпаса жана экзистенциал, ал обочолонуу деп да аталат. Бул экинчи мааниде адам жалгыздыкка дуушар болот. Күйөөсү менен аялы канчалык жакын болбосун, баары бир бирден өлүшүбүз керек. Кээде, обочолонуудан качууга аракет кылып, мамилебизге шашабыз, өнөктөшүбүз менен тыгыз биригүүгө аракет кылабыз, өзүбүздүн аң-сезимибизди жоготуп, бөлөкчүлүгүбүздү, обочолонуубузду сезбеш үчүн. Бирок бул жардам бербейт. Башка адамга өзүңүздүн жалгыздыгыңызды жолуктуруу менен гана кире аласыз."
"… адам өлүмдөн канчалык корксо, ошончолук ал өз жашоосун азыраак жашайт жана ишке ашпаган потенциалы ошончолук көп болот."
«Боштукту сезген адамдар башка толук эмес, толук эмес адам менен байланышып эч качан айыкпайт. Тескерисинче, канаттары сынган эки канаттуу биригип, абдан ыңгайсыз учушат. Эч кандай чыдамкайлык аларга учууга жардам бере албайт; жана акырында алар өзүнчө бөлүнүп, айыгышы керек ».
"Жашоонун мааниси өзүбүз асманга ыргыткан жипке чыгуу сыяктуу".
Сунушталууда:
Жашоонун мааниси жашоонун өзүндө
Мен институтта окуп жүргөндө, бизде клиникалык жана патопсихология боюнча мугалим бар болчу, ал дайыма бизге кургак теорияны гана эмес, жашоодо бизге пайдалуу боло турган абстракттуу көрүнгөн билимдерди берүүгө аракеттенчү. Ал мындай милдеттердин бирин койгон:
"Биздин убакта эч ким ачуу чындыктан өлбөйт - антидотторду тандоо өтө чоң". - Ирвин Ялом
Ар бир психологдун (психотерапевт), менимче, өзүнүн өнүгүү багыттары, белгилүү бир түшүнүктөрү жана атактуу илимпоздору бар. Мен үчүн мындай адам - экзистенциалдык психотерапиянын негиздөөчүлөрүнүн бири Сненфорд университетинин профессору Ирвин Ялом.
ЖАШООНУН ДАМЫ, ЖАШООНУН МААНИСИ
"Эмнеге, эмне үчүн жашайм" деп сураганда, биз абдан популярдуу клишелерди уга алабыз: Үй -бүлө куруу үчүн Балдарды төрөп, тарбиялоо үчүн Көңүл ачуу, кубаныч Баалуу нерсени жаратуу үчүн Өзүңүздү ишке ашыруу үчүн, сиздин талантыңыздын ишке ашышы Тажрыйба үчүн Карма менен иштөө, өткөн күнөөлөр Кудайга кызмат кыл Каалооңузду ишке ашыруу үчүн каалоо тизмеси Жашоонун маанисин билүү үчүн Өзүңдү бил Сүйүү үчүн жана башкалар.
Жашоонун маанисинин кризиси. 35-45 жаштардагы жашоонун бурулуш учуру
Э.Эриксондун чыгармаларын окуп жатып, анын адамдардагы экзистенциалдык кризистин сүрөттөлүшүнө туш болом. Адам жашайт окшойт, бирок жашоонун мааниси жок. Же жашоонун мааниси бар окшойт, бирок бир гана адам бул маанинин анын эмес экенин көрөт.
Ата -эненин сценарийинен чыгып, өзүңүзгө айланыңыз. Кыялымдагы кесипти кантип таптым
17 жашымды эстесем, эски үйдүн боз дубалын көрөм. Нымдуу жүндөн жасалган свитер терини тиштетет, менин "каалоом" - менин "кыялым" чачымдан булуттуу тамчыларга жаагымдан тамчылайт. Бул 1993 -жыл болчу. Ак байпакчан кочкул кызыл түстөгү курткаларды кийген "
