2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Ийгилик менен ийгиликсиздиктин ортосунда ажырым бар
анын аты "Менин убактым жок"
Франклин Филд
Жашооңузда "менин убактым жок" деген сөздү айткан адамдарды жолуктурдуңуз беле?
Же, балким, муну өзүңүзгө жана айланаңызга көп айтасызбы?
Биз бул фразаны өзүбүзгө жана башкаларга бир же эки жолу айтканбыз.
Жана бул сөз айкашы каалаган нерсеге тиешелүү болушу мүмкүн. Жашоонун каалаган чөйрөсү ырахат, жумуш, жетишкендик ….
- Чет тилин үйрөнүүгө убактым жок.
- Мен өзүм үчүн убакыт жок (жалпысынан абдан абстракттуу).
- Жеке жашоого убактым жок.
- Жаңы билим алууга / китеп окууга убактым жок.
- Спортко / йогага / бийге убактым жок.
- Жаңы жумуш, кошумча киреше табууга убактым жок.
Булардын бардыгын эч качан өтө көп убакытка тизмектөө мүмкүн.
Менимче, сиз бул саптарда досторуңузду жана туугандарыңызды (көбүнчө башкалар жакшы билет) жана, балким, (үмүт менен) өзүңүздү тааныдыңыз.
"Убакыт жок" деп айтабыз, жалпысынан алганда, жашообуз кубанычтуу окуяларга толуп калганда же бир нерсе кылгыбыз келбегенде, жашообузду өзгөртүп, бир нерсеге өзүбүздү моюнга алабыз.
Бул сөз анестезия, жергиликтүү же толук анестезия сыяктуу угулат, адам түшүнгөндө, сезгенде, өзүнүн ичинде, тереңде, ал өзүнүн убактысын (жашоосун) шкафка түшүрүүнү уланта берет, бирок муну башкаларга мойнуна албайт өзү, же каалабайт, бул коркунучтуу.
Азыр эстей албаган нерсеге көп убактымды жумшадым деп айтуу ачуу, азаптуу, уялуу жана күнөөлүү.
Анын үстүнө, биринчи учурда, эгер сиз менден эмне кылып жатканыңызды айтуумду сурансаңыз (убактыңыз эмне үчүн?), Анда адам эмне кылып жатканын жетишерлик деталдуу түрдө айта алат жана чынында абдан тыгыз график бар. көптөгөн кызыктуу, керектүү жана кызыктуу. Убактыңызды өзүңүздүн пайдаңыз үчүн сарамжалдуу пайдалануу бар.
Бирок экинчи учурда, мен кененирээк түшүнүүнү сунуштайм.
Эгерде сизде спорт менен машыгууга убактыңыз жок болсо, анда эмнегедир пресстин ордуна курсагыңызды көтөрүү, 100 метрге чуркоодо дем кыстыгуу, колдору шалбырап, белиңиз ооруп калышы мүмкүн.
Эгерде сизде чет тилин үйрөнүүгө убактыңыз жок болсо, анда сейрек кездешүүчү чет өлкөлүк сапарларда "манжаларыңызда" түшүндүрмөлөрдү алуу үчүн өзүңүздү актоо өтө оңой (эгер сизде алар болсо, албетте, убакыт жана акча талап кылынат). Жалпысынан алганда, мен бул жерге (Египет, Түркия, Франция, Италия) жергиликтүү тургундар менен сүйлөшүү үчүн келген жокмун, бирок эс алуу үчүн, эмне үчүн менде "алардын" тилдери болмок эле, алар баары бир вискини барга куюп беришет, Баары камтылган, ошондуктан сүйлөө.
Эгер жаңы жумуш табууга убактыңыз жок болсо. Дагы кызыктуу, көбүрөөк акы төлөнүүчү, жөн гана көбүрөөк … сиз үчүн маанилүү болгон параметрде. Өзүмдү профессионал деп эсептебегеним менен келишүү оңой. Ошентип, сиздин жашооңуздун аягына чейин, жашоонун ордуна, аман кала тургандыгыңызды түшүнүү менен, бир топ жеңилдейт.
Өзүмө убакыт жок, бул мен үчүн таптакыр түшүнүксүз. Чындыгында, мен эмне кылсам, баарынан мурда өзүм үчүн жасайм. Ал эми менин муктаждыктарым жана каалоолорум биринчи, экинчи жана акыркы орунда турган нерселер менин кылган иштериме байланыштуу.
Ооба, ооба, эгерде "өзүмө убакыт жок" деген сөз менен айтканда, мен өзүмө кам көрбөйм, менин жеке убактым жок, качан кааласам же кыла албасам, анда капа болом сен - тилекке каршы, сен өзүң үчүн эмессиң, биринчиден, экинчи эмес. Эң жакшы, 122.
Эми көптөр мага адилеттүү ачуусун келтирип, таарынып башташы мүмкүн. Анткени, бир суткада 24 саат гана бар. Жана чындыгында баарына, баарына убакыт аз. Баардык маанилүү нерселерге убакыт жетишпейт …. Кандай тантык …. Убакытты кантип узартууга болот ???
Мен чындыгында баарына убакыт жетишсиз экенине кошулам (так ушундай жалпыланган жана абстрактуу түрдө түзүлгөн).
Ошол эле учурда мен сиздин убактыңызды, тагыраак айтканда, ушул 24 саат ичинде аткарган аракеттериңизди талдоону сунуштайм.
Чынын айтсам, чын жүрөктөн, мен үчүн эмес, өзүңүз үчүн, эгер чынында эле бош убактыңызды таап, аны өзүңүз үчүн сактоо маанилүү болсо.
Мен эксперимент жүргүзүүнү сунуштайм.
Аткаруу абдан жөнөкөй. Болгону сизге, сиздин кадимки күнүңүз (эксперименттин тазалыгы үчүн өмүрүңүздүн 3-5-7 күнү), дептер жана калем керек. Эгерде сиз гаджеттерде электрондук дептерди колдонууга көнгөн болсоңуз - Макул, "менин калемим жана дептерим жок" деген шылтоо да кубатталат жана алынып салынат:)
Күндүз кылган бардык нерсеңизди убакыт менен жазыңыз, ар бир 30 мүнөттө, максималдуу - ар бир саатта жазуу кыйла эффективдүү. Башында кызыктай болот, кызыктай көрүнөт жана жазууну унутуп каласың. Ашыкча унутчаактыктан, "кыздык" эс тутумдан жана амнезиянын күтүүсүз чабуулдарынан сактануу үчүн телефонуңузга будильник орното аласыз (өзүңүздү сынап көрүңүз, ал иштейт).
Бул өзүн-өзү байкоо тажрыйбасын жасоо менен, сиз убакытты физикалык түрдө сезе баштайсыз. Сиз ага жакшылап карайсыз.
Мындан тышкары, мен сөз байлыгыңыздан "Менин убактым жок" деген фразаны жана ага жанаша тургандардын баарын (бош эмес, убактысы жок, ж.б.) жок кылууну сунуштайм. Өзүңүз менен өзүңүз сүйлөшүп турганча (мантраны окуңуз) - убакыт жок, бул сөздөрдөн, ал (убакыт) мындан ары болбойт.
Бул стандарттуу фразаны автоматтык түрдө, социалдык жактан алгылыктуу жана бекитилген шылтоо менен алмаштырып, жумуш менен камсыз кылыңыз, чынчылдык менен - "менде бул биринчи кезекте жок", "мен башкасын артык көрөм", "менде бар приоритет азыр жана тигил ".
Приоритет биз айткандай эмес. Приоритет - биз чынында эмне кылабыз
Сиз алмаштырууну баштаганда, сиз мындай нерсени аласыз:
Бул - менин спорт менен машыгууга убактым бар болчу.
Бул болуп калды - мен диванга жатууну / кино көрүү / уктоону артык көрөм.
Бул - менин чет тилин үйрөнүүгө убактым жок.
Бул болуп калды - менин приоритетим планшетте / телефондо / компьютерде ойноо, социалдык тармактарда / интернет дүкөндөрүндө серфинг.
Бул менин жеке жашоомо же бала менен баарлашууга убактым жок.
Бул болуп калды - менин биринчи орунум мансап / достор / социалдык тармактардагы баарлашуу.
Мындай алмаштыруудан кийин эмне алабыз:
- биз өзүбүздүн приоритеттерибизди аныктайбыз, тагыраагы алар эчак эле коюлган, эми биз аларды байкай баштайбыз.
- биз өз убактыбызды кайда өткөрүп жатканыбызды көрүп турабыз.
- биз азыр боло турган приоритеттер мен үчүн абдан маанилүүбү же чындыгында, же мен каалагандай эмес бекен деп ойлоно баштайбыз.
- биз даттанууну токтотобуз, ийгиликсиздикти сезип, шылтоо айтабыз жана өзүбүздүн приоритеттерибизди көрө баштайбыз.
Бул жерде биз өзүбүздү жана иш -аракеттерибизди анализдей баштайбыз, кээде чын жүрөктөн өзүбүздү түшүнө албайбыз - кантип, мен кулагыма чейин бош эмесмин деп ойлогом, бирок мен күнүнө 4-5 саат убактымды бөлөм (эң жакшы) эмне экени түшүнүксүз (бул жерде ар кимдин өзүнө тиешелүү нерсеси болот жана ошол эле учурда көптөрдө да ушундай болот).
Коомдук тармактарда серфинг, постторго комментарийлерде маанисиз кат алышуу (дагы бирөө интернетте туура эмес), телешоуларды көрүү, YouTubeдагы видеолор, кесиптештериңиз менен 7-10 чыны чай / кофе + ошончо сандагы түтүндү токтотуу (кайда аларсыз эле баргыла) жана бул жумуш убактысы, анан биз жумушта кеч калабыз (жана начальник - бул сволочь, ал көп жумуш кылды) жана биз жумушту үйгө алып барып, дем алыш күндөрү офиске барабыз.
Анткени жумуш көп … жана начальник … эсибизде, ал сволочь, бирок чындыгында эмне? Бирок, чынында, биз 24 саат бою өзүбүздү эффективдүү колдонбойбуз, компас кулатылат, приоритеттер жылдырылат жана белгисиз.
Мен сизди супер-мега-салкын-кыйынчылыксыз-эффективдүү био-робот болууга үндөгөн жокмун.
Мен өзүм үчүн эффективдүүлүк үчүн, экологияга зыян келтирбөө үчүн, эгер кааласаң.
Айтайын дегеним, убакыт жетиштүү жана алар ырахат алышты жана кубанууга убакыт алышты.
Андан кийин өзгөрүүлөр жана аракеттер же аракетсиздик боюнча жыйынтык чыгаруу жана чечим кабыл алуу сизден көз каранды, тандоо дайыма сиздики.
Биздеги эң маанилүү ресурс - бул убакыт экенин жакшы билесиз
Сиз приоритеттериңизди айтсаңыз да, айтпасаңыз да, сиздин көңүлүңүздүн жана иш -аракетиңиздин багыты ар дайым биринчи орунда турат, сиз эмнеге көңүл бурдуңуз. Дал ушул сиз күнүңүздүн 24 саатын өткөрөсүз (жумасына 168 саат, айына 672 саат жана жылына 8760 саат).
Аларды кантип толтуруу жөнүндө ойлонуп көр. Кандай адаттар убактыңыздын көбүн сарптайт.
Комментарийге кайсы нерсени / адатты маанилүү деп эсептегениңизди жазыңыз, бирок чындыгында ал сиздин чыныгы, бүгүнкү күндөгү артыкчылыктарыңыздын тизмесинде жок болуп чыкты.
Бул нерсе чыныгы артыкчылыкка ээ болуу үчүн бүгүн / эртең сиз жасай турган биринчи кадам кандай?
Өзүңүз менен чынчыл болуу кызыктуу.
Мен үчүн бул ТИРҮҮ болуу жана шарттардын курмандыгы болууну токтотуу.
Сунушталууда:
Менин жашоом, менин тандоом, менин жоопкерчилигим
Жашоого нааразы болгон адамдар менен канчалык көп жолугушасыз? Мен ойлойм күн сайын … Мен адамдар жөнүндө айтып жатам - "балдар" же "курмандыктар". Мындай адамдар көбүнчө өздөрүнүн жашоосу жөнүндө баардыгы туура эмес деп айтышат:
Жашоомдо кызык эч нерсе жок, менин хоббим жок
«Менин жашоомдо кызыктуу эч нерсе жок, менин хоббим жок … Жумуш-үй-жумуш, хоббим жок … Кантип өзүмө кызыгууну табам же бул кызыгууну кантип бир нерсе кыла баштоо үчүн күчтүү кылам? Анан кандайдыр бир жол менен баары солгун … "… Же бул жерде дагы бир окшош суроо, сиз дагы көп угасыз:
Менин эң чоң душмандарым менин ичимде. Текебердик жана өзүн-өзү басынтуу
Адам өзүнө: "Менин башкы душмандарым менин ичимде" деп айтса, күч жана күчкө ээ болот. Бир топ убакыт мурун, жерде кудуреттүү кудайлар гана жашаган. Алар кандай максатка жетүүнү билишчү жана өз ырахаты үчүн жашашчу. Бирок бир күнү Жерде Адам пайда болуп, тездик менен өнүгүп баштады, кудайлар тынчсызданышты:
Менин курсагым - менин тирөөчүм
Ашказандын ашыкча бүктөмдөрү эмнеден сакталат? "эгер андай болсо, анда кимдир бирөөгө керек" деген чындыкка таянып, сиз курсагыңызды кандайдыр бир себеп менен чоңойттуңуз. дене дайыма инсандык көйгөйлөрдү чечет - “сага бир нерсе керекпи?
Жок, жок, мага акчанын кереги жок
Жети жыл мурун, мен машыктыруучу катары жаңыдан машыгып баштаганда, мен биринчи долбоорумду ишке киргиздим, ага дүйнөнүн бардык бурчунан адамдар тез жазыла башташты. Мен бул ийгиликке таң калдым. Мен долбоорго катышуу үчүн төлөмдү картыма которууну сурандым.
