2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Мени ким экенимди кабыл ал - дейт адам. Мен ороймунбу? Текебер? Кош бойлуу? Сизди баалабай жатасызбы? Сизди жоготтуңузбу? Мен өзүмдү бийик деп эсептеймби? Сизге кыйкырып жатасызбы? Мен сиздин пикириңизди сыйлабайм? Ооба, мен мындаймын. Мени ким экеним үчүн кабыл алышың керек, сен мени өзгөртө албайсың, мен дайыма ушундай болчумун. Эч нерсе кыла албайсың, менде ушундай мүнөз бар. Мен ушундаймын, анткени мен көчөдө чоңойдум, эч нерсени өзгөртүүгө кеч болуп калды. Мен сага чындыкты айттым жана ачууланбашың керек деп ойлойм.
… жана психологиянын идеяларын туура эмес чечмелеп, жоопкерчиликти тартуунун миң жолу китебиндеги башка фразалар.
Акыркы жылдары психологиянын дүйнөлүк популярдалышы көптөгөн идеялар менен түшүнүктөрдүн үстүртөн жана примитивдүү түрдө түшүнүлүшүнө алып келди. Бул сиздин жүрүм -турумуңуз үчүн жоопкерчиликтен арылуунун эң сонун жолу болуп калат.
Бул макалада мен фразалар жана алардын вариацияларына токтолгум келет, мисалы:
1. Мени ким экенимди кабыл ал.
2. Мен өзгөртө албайм, мен дайыма ушундай болчумун.
3. Менде ушундай мүнөз бар.
4. Бир нерсени өзгөртүүгө кеч болуп калды.
5. "Себеп" - мен эмне үчүн.
6. Мен сага чындыкты айтып жатам.
Чынында эмне болуп жатат:
1. Адамды кандай болсо, ошондой кабыл алуу - аны идеалдаштырууну эмес, объективдүү кабылдоону билдирет. Анын кемчиликтерин жана терс сапаттарын карап көрүңүз, бирок аларды айыптабаңыз. Жана бул сизге жакты дегенди билдирбейт жана аны менен баарлашкыңыз келет дегенди билдирбейт.
"Мени ушундай кабыл ал" деп айтуу, адатта, адам башка бирөөнүн абалына маани бербейт, анткени ал мени кемчиликтерим менен кабыл алып, аларга берилген болушу керек. Адатта, бул жубайлардын мамилесинде пайда болот, бул жерде "мени кандай болсо, ошондой сүй" дегенди билдирет.
Мындай учурларда сиздин кабыл алынгыс жүрүм -турумуңуз үчүн жеке жоопкерчилик башка адамга жүктөлөт, анткени менин жүрүм -турумум кандай болсо да, сиз аны кабыл алып, мени жемелебешиңиз керек. Ошондуктан, мен өзүмдү каалагандай алып жүрө алам, анткени сен мени кимдир бирөө менен кабыл алышың керек.
Түшүнүү үчүн логиканын мисалы: жамгыр жааганда суук, суук жана нымдуу болот, бирок сиз бул жөнүндө кандай сезимде болсоңуз да, позитивдүү сүйлөөңүз керек.
2. Мында жоопкерчиликти өткөрүп берүү анын өткөнгө өткөндүгүнө байланыштуу болот. Логика: менин бардык жүрүм -турумум менин өткөнүмө байланыштуу, өткөндү өзгөртүү мүмкүн эмес, ошондуктан мен да өзгөртө албайм. Ошондуктан, мен мындан ары кылган иштерим үчүн жооп бербейм.
Албетте, жүрүм -турумуңузду "бул жерде жана азыр" өзгөртө аласыз. Качан, азыркы учурда болбосо?
Логиканын мисалы: кум сууга киргендиктен, аны тазалоого болбойт.
3. Туруктуулук түшүнүгүнөн улам жоопкерчиликти алып салуу. Мүнөз бала кезинде калыптанат, бирок бул убакыттын өтүшү менен өзгөрбөйт дегенди билдирбейт. Эмне жай болуп жатканы башка маселе.
Логиканын мисалы: акыркы 10 күндө жамгыр жаады, демек бүгүн да жамгыр жаайт.
4. Өзгөрүүлөрдүн убактысы бар деген ой. Албетте, жетилген куракта бул процесс катуураак болот, бирок бул толук мүмкүн.
Логиканын мисалы: бир айдын ичинде дарак чоңойду жана мындан ары өспөйт.
5. Жоопкерчиликти жашоо шарттарына өткөрүп берүү. Ооба, алар себеп, бирок алар "азыр" деген жүрүм -турумун толук актай алышпайт (2 -пунктту караңыз).
6. Чынын айтканда, бул учурда "мен эмнени кааласам, ошонун баарын айтам" деп айланат. Бул жерде айтылгандар үчүн жоопкерчилик анын чындык экендигине өткөрүлүп берилет, демек таарына турган эч нерсе жок. Бул жерде карала турган 2 аспект бар: маңыз жана форма.
Адам айткан чындыктын маңызы көбүнчө аны айткан адамга гана тиешелүү. Бул түшүнүк абдан салыштырмалуу жана субъективдүү болгондуктан (адамдардын мамилесинде), чындык жөнүндө көптөгөн карама -каршылыктар бар. Ар бир конкреттүү адам үчүн "чындык" эмне экенин түшүнүү маанилүү. Болбосо, "мен ойлойм, бул чын дегенди билдирет" болуп калышы мүмкүн.
Чындыктын формасы же башка маалымат такыр башкача болушу мүмкүн. Жок дегенде ал кыйратуучу же конструктивдүү болушу мүмкүн. Бурчту жана масштабды айтпай эле коёлу. Мисалы, сиз жүрүм -турумга нааразычылыгыңызды билдирсеңиз болот: "Капырай, сен эшектей болуп жатасыңбы?" же "муну кылганда мен өзүмдү арзандаткандай сезем." Бул "чындыкты" билдирүүгө болгон мамилени толугу менен өзгөртөт.
Сунушталууда:
Күнөө, жоопкерчилик жана түшүнүктөрдү алмаштыруу жөнүндө. Эгерде сиз же сиз дайыма күнөөлүү болуп жатсаңыз
Кандай гана кырдаалда болбосун - оорбу, жагымсызбы же кокусунанбы - эң башкысы күнөөлүүнү табуу керек болгон адамдар менен жолуктуңузбу? Мындай адамдардын башка өлүмдөргө караганда, кубанычтан көп көңүл калуулары, жашоого болгон дооматтары, чыккынчылыктары, аткарылбаган үмүттөрү, "
Кесипти алмаштыруу процессинен кантип өтүшүбүз керек? Сурамжылоонун жыйынтыгы
Досторум жана кесиптештерим үчүн эч кимге жашыруун эмес, акыркы убакта мен карьерага өтүү процессинде жүргөн адамдар менен көп иштешип жатам. Бир нече жума мурун, мен ал жөнүндө көбүрөөк билгим келди - адаттагыдай эле китептер жана жеке жолугушуулар аркылуу эмес, кыска анкета аркылуу (акырында, мен изилдөөнү абдан сагындым).
Кесибин алмаштыруу: өткөөлдүн 7 этапы жана алар менен эмне кылуу керек
Жакында мен статистиканы эсептеп чыктым: дээрлик ар бир экинчи досум өмүрүндө жок дегенде бир жолу кесибин алмаштырды. Ооба, же аны өзгөртүүнү кыялданган. Анын үстүнө, бүгүн алдыңкы экономисттер дүйнө Төртүнчү илимий -техникалык революциянын алдында турганын айтышат.
Ата -эне жана бала: Жерлерди алмаштыруу
Эгерде ата -энелер тарбиялоо милдеттерин аткарбаса, анда бала эмне болот? Ата -эне өз баласын асырап алууга же асырап алууга аракет кылып жаткан учурду карап көрөлү. Бул процессте көз жаздымда калтыруу оңой болгон көптөгөн майда -чүйдө нерселер бар, алар кичинекей нерселерде пайда болот, бирок ишенимдүү түрдө белгилүү бир натыйжага алып келет.
Дмитрий Захарченко. Бузулган реалдуулук жана баалуулуктарды алмаштыруу
(Д.С. -Дамиан Синайский, мен - интервьюер) Мен: Дмитрий Захарченко менен болгон окуя жана 8 миллиард рубль пара абдан чоң резонанс жаратты. Кесиптештери, анын түз жетекчилиги мындай окуя болгонуна абдан өкүнүшөт. Алар шок абалында. Мунун баары, алардын артында болгон сыяктуу, жана эч ким мындай кылмыштуу окуя ачылып жатканынан шек санаган эмес.
