Психосоматика. Бул эмне жана аны кантип дарылоо керек?

Мазмуну:

Video: Психосоматика. Бул эмне жана аны кантип дарылоо керек?

Video: Психосоматика. Бул эмне жана аны кантип дарылоо керек?
Video: Аш казан оору-дарттарына алып келүүчү эмоциялар. Психосоматика 2024, Март
Психосоматика. Бул эмне жана аны кантип дарылоо керек?
Психосоматика. Бул эмне жана аны кантип дарылоо керек?
Anonim

Психосоматика - психологиялык көйгөйлөрдүн дене көрүнүшү. Башында дарыгерлер психосоматиканы физиологиялык бузулуулары жок, мисалы, ичтин оорушу деп аташкан, бирок бардык экспертизаларга ылайык баары нормалдуу; белим ооруйт, врачтар эч нерсе таба алышпайт. Бирок бул психосоматикага таандык болгон көйгөйлөрдүн бир бөлүгү гана. Эгерде биз психосоматиканы кененирээк карай турган болсок, анда таптакыр ар кандай оору психосоматикага таандык болушу мүмкүн экенин көрө алабыз

Бул эмне үчүн мындай? Биздин денебиз сүйлөөчү мээ тарабынан башкарылат жана дененин өзүн өзү жөнгө салуунун бардык процесстери аң-сезимсиз деңгээлде болот. Жүрөктүн кагышын же кан басымыбызды башкара албайбыз. Бирок жүрөктүн согушу да, басымы да биздин эмоционалдык тажрыйбабызга түздөн -түз көз каранды экени айдан ачык. Биз толкунданып, тынчсызданып жатабыз, бир нерсени күтүп жатабыз, кимдир бирөө үчүн тынчсызданып жатабыз, жүрөгүбүз тез -тез согуп баштайт, басым жогорулап, ден соолугубуз начарлайт.

Бул эмне үчүн болуп жатат? Биздин бардык сезимдерибиз жана сезимдерибиз денеде. Алар дененин сыртында жашашпайт жана жашай алышпайт, антпесе алар буга чейин сезимдер жөнүндө фантазиялар. Ар бир эмоция денебизде булчуңдардын чыңалуусунда же эс алуусунда, ошондой эле клеткалык деңгээлде чагылдырылат.

Сезимдер - бул бизди курчап турган дүйнөнү кабылдоону чагылдырган табигый реакцияларыбыз. Алар биз менен өмүр бою, 24 саат бою бар. Бирок биз көбүнчө тигил же бул учурда эмнени сезип жатканыбызды байкабайбыз же денебизде эмне болуп жатканын сезбейбиз. Мисалы, эгерде бизди бир нерсе көпкө чейин тынчсыздандырса, биз дайыма көкүрөктө болгон чыңалууга көңүл бурбагандай, тынчсыздануу сезимине акырындык менен көнүп, аны сезүүнү токтотобуз. Бирок бул чыңалуу бар, тынчсыздануу да бар, убакыттын өтүшү менен ал өз милдетин аткарат: ал биздин денебизди бузат. Денебиздин түзүлүшүнө жараша гипертония, аритмия, жүрөктүн оорушу же башка симптомдор пайда боло баштайт. Бардык жугуштуу эмес оорулар психосоматиканын механизмдеринен башталат, анын ичинде рак, склероз, нейродермит ж.

Эмне үчүн көптөгөн заманбап илимий изилдөөлөр бул оорулардын психологиялык механизмдерин ачып бергени менен, эмне үчүн дарыгерлер менен психологдор муну түз психосоматикага байланыштырышпайт?

Мунун баары себеби, рак сыяктуу олуттуу оору диагноз коюлганда, психологиялык механизмдер боюнча, кайра кайтып келүү чекити эчак эле өткөн жана психологиялык ыкмалар гана оң натыйжа бербейт. Дарылоо менен айкалыштырганда психотерапия 20-30%га жардам берет. Ошондуктан, азыркы дүйнөдө психосоматикага профессионалдык психотерапия түрүндө психологиялык таасирдин жардамы менен адамга олуттуу жардам көрсөтүлө турган оорулар кирет. Бул жерде дагы бир маанилүү критерий-психологиялык жардамсыз баңгизат менен дарылоо кыска мөөнөттүү натыйжа берет.

Чечилбеген эмоционалдык көйгөйлөр психосоматикалык оорулардын негизи болуп саналат. Биздин психика күчтүү тажрыйбалардан коргоонун бир нече деңгээлине ээ:

1 - эмоционалдык деңгээлде баарын сезип, башыбыздан өткөргөн психологиялык деңгээл, кандайдыр бир жол менен аны менен күрөшүү;

2 - психосоматиканын деңгээли;

3 - психикалык деңгээл.

Эгерде сезимдер абдан күчтүү болсо жана бизде алар менен күрөшүүгө ресурстар жетишсиз болсо, биз аларды басабыз жана алар дененин симптомдоруна айланышат.

Мунун эң сонун мисалы - балдардын ата -энесинин ажырашуусуна психосоматикалык реакциясы. Балдарга коркуусун, таарынуусун, ачуусун жана ачуусун сөз менен билдирүү өтө кыйын жана башы ооруй баштайт, температурасы көтөрүлүп, энурез башталат. Ошондуктан, стресстик учурларда балдар да, чоңдор дагы психологдун жардамына муктаж болушат, ошондо адам өзүнүн бардык сезимдерин психологиялык деңгээлде сезе алат. Психосомика менен психологиялык жардам симптомдун маанисин түшүнүүгө жана анын артында турган көйгөйлүү кырдаалды чечүүгө жардам берет. Бүгүнкү күндө бул психосоматика менен иштөөнүн эң эффективдүү куралы болгон психоаналитикалык психотерапия.

Москванын көптөгөн психологиялык борборлору психосоматиканы дарылоону агымга коюп, өз ишинде гипноз жана NLP (нейролингвистикалык программалоо) ыкмаларын колдонушат. Бул симптомду бир азга жеңилдетүүгө жардам берет, бирок бул симптомдордун артында жаткан аң -сезимсиз себептер жана ички чыр -чатактар чечилбеген бойдон калууда, бул эң жакшы симптомдордун кайталанышына же ички чыр -чатактардын башка көрүнүштөрүнүн пайда болушуна алып келет. симптомдун өзү.

Бул макаланын аягында мен өзүмдүн жашоомдон бир кичинекей окуяны айтып бергим келет, ал психоаналитикалык психотерапия, NLPден айырмаланып, өтө узак убакытты талап кылса да, психикалык күчтү талап кылат, бирок анын натыйжасы созулат ондогон жылдар, бирок NLP ыкмаларын колдонуу менен психикага киргизүү коркунучтуу болушу мүмкүн.

Карьерамдын башында мен NLP жана Эриксон гипнозун үйрөндүм.

Өзүн өзү өлтүрүү ойлору менен депрессияга кабылган жаш жигит биз менен группада окучу. Биз таанышкан убакта ал апасы менен жашачу, кыздар менен мамилеси жок болчу жана убактылуу кирешеси үзгүлтүккө учурады. Окутуудан тышкары, ал NLP техникасы бар тренердин жардамы менен жеке иштей баштады.

Алар иштеген эки айдын ичинде эле жакшы маяналуу жумушка ээ болуп, батирди ижарага алып, жалгыз жашаган. Андан кийин ал активдүү түрдө ар кандай кыздар менен таанышып, жолугуша баштады, жана жаркыраган "үйрөнгөн" жылмаюу жүзүнөн кетпеди.

Ошол учурда мен ага кызгануу жана таң калуу менен карадым: бул чын эле болобу?! Бирок дагы эле мени тынчсыздандырган нерсе, анын ичинде бир нерсе туура эмес болчу, бирок мен түшүнө алган жокмун - эмне? Биз таанышкандан үч айдан кийин ал өзүнүн жеке бизнесин ачып, көп өтпөй өзүнө кымбат спорттук велосипед сатып алды. Психологиялык иштин эң сонун натыйжалары, аны бир гана адам кыялдана алат - жана анын үстүнө 3-4 айдын ичинде!

Психоаналитикалык психотерапияда бул жол адатта 3 жылдан 5 жылга чейин созулат, кээде андан да көп. Жана бул жерде бир нече ай!

Бирок бул окуянын аягы кайгылуу болду. Аны менен таанышканыбызга бир жылдай болуп калганда ал дүйнөдөн кайтты. Ал Москванын айланма жолунда спорттук велосипедин сүзүп, катуу ылдамдыкта жолдун четинде турган жүк ташуучу унааны сүзгөн. Бул кантип жолдун жарыктандырылган бөлүгүндө жайында кургак асфальт менен болгон болушу мүмкүн - эч ким билбейт. Албетте, мунун баарын өлүмгө алып келген кырсык же жөн эле кокустук деп айтууга болот. Бирок мен кийин түшүндүм, Хеллингердин пикири боюнча терең психология теориясын жана үй -бүлөлүк топ жылдыздарынын практикасын изилдеп, чындыгында, анын жанкечти ойлору менен болгон депрессиясы эч жакка кетпеди, өлүм түрткүсү дагы деле анын ичинде жашап, күлкүсүнүн артында жашынып жүрдү.. Июль күнү кечинде Москва айланма жолунда болгон окуя негизинен паразиукид - аң -сезимсиз суицид болчу. Бул баа болчу ….

Ар ким өз жолун жана тагдырын өзү тандайт. Бирок кардарларымдан 2-3 жылдык психотерапия абдан узак убакыт экенин укканымда дайыма таң калам. Качанга чейин же канча убакытта болот, албетте. Бир гана нерсени айта алам: күчтүү сезимдери жана ички конфликттери менен ден соолугун бузбаган адам 90 жыл жакшы жашай алат. Анан психотерапияга сарпталган 2, 3, ал тургай 5 жыл өмүрүнүн бир аз бөлүгүн ээлейт.

Сунушталууда: