"Жакынынан айрылуу - кайгыдан да көптү билдирет." Кайгы менен чек араны күтүп

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49

"Орус психологиясында - буга ишенбейсиң! - Жок эч ким кайгыга туш болуу жана психотерапия боюнча оригиналдуу иш. Батыш таанууга келсек, жүздөгөн эмгектерде бул теманын бутактанган дарагынын эң майда деталдары сүрөттөлөт - кайгы "патологиялык" жана "жакшы", "кечиккен" жана "күткөн", профессионалдык психотерапия техникасы жана улгайган жесирлердин өз ара жардамдашуусу, күтүлбөгөн жерден ымыркай өлүмүнөн кайгы синдрому жана кайгылуу балдардын өлүмүнүн видеолору ж.б. Ф. Е. Василюк - "Кайгыдан аман калуу үчүн"

Эгерде кайгы темасы кандайдыр бир жол менен сиздин илимий кызыгууңузду козгосо (мен кайгырып жаткандар жөнүндө жазган жокмун, анткени көбүнчө алар үчүн бул макалалардын баары "куру сөздөр"), анда сиз бул темада көптөгөн китептерди жана макалаларды окугандырсыз этаптардын, этаптардын, кайгынын өзгөчөлүктөрүнүн ж. б. d. Жана, кыязы, сиз маалыматты канчалык көп издесеңиз, ошончолук кээ бир теориялар бири -бирине карама -каршы келген фактыларга туш болосуз. Бүгүн мен өзүм 2007 -жылы психологиялык конференцияда сүйлөгөн окуу куралымды алып, мындай деп окудум: “Психологдор кайгыны маанилүү нерсенин, инсандыктын бир бөлүгүнүн же күтүлгөн келечектин жоголушуна болгон реакция катары аныкташат. Белгилүү болгондой, олуттуу объекттин жоголушуна карата реакция - бул өзүнүн мыйзамдарына ылайык өнүгүүчү белгилүү бир психикалык процесс. Бул процесстин маңызы универсалдуу, өзгөрбөйт жана предметтин жоготконуна көз каранды эмес. Кайгы дайыма ушундай жол менен өнүгөт. Жалгыз айырмачылык - жоголгон нерсенин маанисине жана кайгырган адамдын инсандык өзгөчөлүгүнө жараша анын тажрыйбасынын узактыгы жана интенсивдүүлүгү ». Жана акыркы жылдардагы практика мунун толугу менен туура эмес экенин көрсөткөнүн өкүнүү менен моюнга алам.

Андан кийин биз ажырашуу, башка жерге көчүрүү, иштен бошотуу, жакын адамынан айрылуу, оору ж.б.у.с. бардыгы бирдей аза күтүү эрежелерине жана мыйзамдарына баш ийээрин айттык. Бирок бир күнү мага өлүм тууралуу бир аял кайрылды мурунку күйөөсү. Ооба, албетте, кечиктирилген кайгы болот жана сиз аны менен иштей аласыз жана иштешиңиз керек. Андан кийин дагы бирөө, экинчиси, маселе такыр эле кечигүү эмес, фундаменталдуу нерсе экени айкын болгонго чейин.

«Мен аны кармай албадым, анткени ал мени сүйүүнү токтотту, бирок мен жөн эле ошол жерде болуп, аны алыстан сүйө алам ». "Мен өзүмдүн үстүмдө иштедим, көп нерсеге жетиштим жана бир күнү ал мунун баарын көрүп, кимден айрылганын түшүнөрүн көрдүм." "Мен көп нерсени түшүндүм, ал дагы өзгөрдү, биз жалпы тил таба алабыз деп ойлодум, өзүбүздү түшүндүрүп, коштошо алабыз" ж.б. Эми мунун баары мүмкүн болбой калды.

Бизди жумуштан алып салганда, бизди мажбурлап көчүрүшкөндө, ооруп калганда, бизде бул процесс артка кайтат деген үмүт бар.… Биз баштапкы абалына кайтып келе аларыбыздан баштап (кечирим сурадык, жумушка кайтууну сунуш кылдык; операция жасалды; күйөөсү / аялы бири -бирисиз жашай албасын түшүнүштү ж. Б.) Жана аягына чейин негизги маанилүү элементтерди калыбына келтирүү (жаңы үй куруу, бирок ошол эле көчөдө жана ошол эле макет, бакча ж. б., баштоону кийинкиге калтыруу жана башынан баштап каталарды эске алуу менен бизнес түзүү). Мындай окуялар көбүрөөк кездешет. чек ара, кризис менен кайгынын ортосунда. Анын үстүнө, көбүнчө мындай учурларда кайгынын сүрөтү такыр ачылбашы мүмкүн.

Өлүм эч качан артка кайтпайт жана жоголгон нерсени кайтаруу аракети патологияга барабар.… ошондуктан жакын адамынан айрылуу - кайгыдан да көптү билдирет … Ошондуктан, татаал, патологиялык кайгы жөнүндө сөз болгондо, биз дайыма жакындарыбыздын өлүмүнө байланышкан мисалдарды келтиребиз. Ошондуктан, биз кардарга кайгынын универсалдуулугу жөнүндө маалыматты жеткиргенибизде, анын ишенимин жоготобуз, анткени бизнесин жоготкон адам менен баласын жоготкон адам ошол жол менен бара албайт, анткени жоголгондордун мааниси чоң. башкача, бирок ал тургай патогномикалык терапиянын белгилери жана максаттары ар башка болгондуктан (бизнести кайра куруунун реалдуу пландарын түзүү туура, ал эми өлгөндөрдү тирилтүү пландаштырылган эмес). Ошентип, биз терапиянын тактикасын иштеп чыкканда, кардарды аза күтүү учурунда "депрессия" нормалдуу ж.

Чындыгында, тиешелүү адаштыруулардын эң сонун мисалдарынын бири-Элизабет Кублер-Росстун модели, ал ушунчалык узак иштеген жана күтүлбөгөн жерден бардык жактан жинди сынга дуушар боло баштаган. Жана маселе, менин оюмча, моделдин туура эмес экендигинде эмес, бирок кайгы биз ойлогондой универсалдуу эмес. Кайгы менен олуттуу сүйүктүүбүздүн ажырашынан айырмалай турган болсок, көп нерсе өз ордуна келет. Салыштыруу:

Сүрөт.: Жакын адамынын жоголушуна реакциянын 5 баскычы (Шок, уюп калуу / Баш тартуу жана кетүү / Жашыруун этап / Маалымдуулук, таануу жана оору / Кабыл алуу жана кайра жаралуу) жана өлүмдү кабыл алуунун 5 баскычы (Жок кылуу / Ачуулануу / Баргина / Депрессия) / Кабыл алуу).

1. Бул моделдердин башталышы, албетте, окшош, анткени кандайдыр бир психотравматикалык кырдаалга реакция психиканын коргоочу механизмдерин киргизүү болуп саналат. Бирок, окшоштук көбүнчө ушул жерде бүтөт, анткени маалымат кабардар болгондон кийин, таптакыр башка механизмдер жана жүрүм -турумдар, анын ичинде социалдык механизмдер ишке кирет. Эки учурда тең узактыгы ар башка.

2. Айыккыс ооруга чалдыккан адамды диагноздоонун жана дарылоонун ар кандай этаптарында көп байкалган "соодалашуу" этапы, адатта, жакынынан айрылган адамда өзүн көрсөтө албайт. Оорулуу адам "мен бардык шартымды муктаж болгондорго берем, анализдер тастыкталбасын" же "мен өмүрүмдү оорулууларга жана муктаж болгондорго жардам берүүгө арнайм, бул дарылоо мага жардам берсин" деп айтышы мүмкүн. Жакын адамынан айрылган адам аны эч кандай жол менен кайтара албайт.

3. Жакын адамынан айрылган учурда "Депрессия" баскычы норма эмес. Өлүмгө алып келүүчү оору абалында, депрессиялык абал "депрессиялык маанайдын" кесепети эмес, бул оорунун өзү жараткан толугу менен табигый гормоналдык дисбаланс.

Жакын адамынан айрылганда депрессиянын симптомдору жөнүндө сөз кылып жатып, биз эң оболу кайгынын патологиялык жүрүшүн билдиребиз. Кеч таанылган учурда, бул жерде депрессия ачык да, жашыруун да өзүн өзү өлтүрүүгө алып келиши мүмкүн, эл арасында "өлүмчүл меланхолия" деп аталат.

4. Жашыруун этап ("толкундар", "селкинчек"), биз олуттуу жакын адамыбызды жоготкондо байкайбыз, өзүбүздүн күткөн өлүмүбүздө таптакыр болбошу мүмкүн. Биринчи учурда, кайгы кадимкидей жүрүп жатканынын негизги көрсөткүчү ушул этап. Бул этап эл арасында "селкинчек" деп аталган нерсе менен мүнөздөлөт, анда психикалык абал өзгөчө туруксуз. Кайгыга баткан адам сүйлөшө алат, жумуш процессинде тамашалайт, бир мүнөттөн кийин меланхолиянын курч сезимин башынан кечирип, бир аздан кийин кадимкидей иштөө абалына кайтып келет. Коркуу, ачуулануу (ачуулануу), кыжырдануу, сагыныч жана боштук, активдүүлүк, чечкиндүүлүк, токтоочулук жана позитивдүүлүк менен мезгил -мезгили менен өзүм билемдик менен өзгөрүү, мунун баары жашыруун стадияга мүнөздүү жана процесстин кадимкидей жүрүп жатканын көрсөтүп турат. ал эми депрессия, тескерисинче, тыгылып калгандыгынын белгиси.

5. Жана эң башкысы, албетте, финал. Өзүңүздүн өлүмүңүздү сөзсүз түрдө кабыл алыңыз жана маанилүү сүйүктүүңүзсүз өз жашооңуздун чындыгын кабыл алыңыз, бул сүрөттөлүштү талап кылбаган, салыштырылгыс бирдиктер.

Ошентип, ажырашуу, иштен бошотуу, оору, мажбурлоо менен көчүрүү, үмүт (соодалашуу), депрессия ж. Финал жалпысынан жоголгон нерседен жүйөлүү баш тартуу болушу мүмкүн, ал жакын адамынан айрылган учурда кадимкидей болбошу керек, анткени жоготуунун маанилүүлүгүн четке кагуу да татаал кайгынын белгиси.

Күблер-Росс деп аталган модель жарым-жартылай моделге байланыштуу. " кайгы күтөт". Бул бир адам жоготууга учураганга чейин башынан өткөргөн шарт … Мисалы, ага жакын адам айыккыс оору менен ооруп калганда, биз аны мындан ары куткара албастыгын билебиз, бирок чындыгында ал дагы эле тирүү, андыктан бул жерде соодалашуу жана депрессиянын этаптары ылайыктуу. Сүйүктүүңүздү потенциалдуу коркунучтуу аймакка жөнөткөндө мындай реакция болушу мүмкүн (согуштук аракеттер же табигый кырсыктарды, экологиялык кырсыктарды ж. Акыл -эси боюнча, адам кайра калыбына келүү үмүтүн сактап, жакын адамынан айрылат (соодалашуу, депрессия).

Мындай абал таза экзогендик мүнөзгө ээ болушу мүмкүн (тиешелүү коркунучтуу шарттары жок ойлордон улам), адам невротикалык оорулардан улам жакын адамынын өлүмүнүн психикалык тажрыйбасына берилиши мүмкүн (мисалы, күйөөсү бала - ал өлгөндө эмне болот, мен өзүмдү кандай алып жүрөм, кийин эмне кылам, жашоом кандай өзгөрөт ж.б.). "Бир кардар өспүрүм кезинде апасы кантип" жакында өлөт "деген фразаны таштаганын айтып берди. Апам үчүн бул метафора болчу, ал эми бала бир нече жума бою аза күтүүнүн бардык белгилерин башынан кечирип жатканда, ал дайыма ыйлап, окуусун таштап, психикалык жактан апасы жок жашоого аракет кылган. " Кийинки постто мен патологиялык кайгынын нюанстары жөнүндө кененирээк жазам, бирок бул жерде мындай тажрыйба кайгынын чыныгы белгилерин көрсөткөндө, дароо психотерапевттин кеңешине кайрылуу керек экенин эстен чыгарбоо керек.

Ошентип, жоготууга туш болгон тигил же бул кардарды башкаруу тактикасын пландап жатканда, “ Жакын адамынан айрылуу - кайгыдан да көптү билдирет »Башында дарылоонун ыкмаларын, максаттарын, анын ичинде кардар менен терапевттин бири -биринен күтүүлөрүн жана аза күтүү процессин, маалыматты берүү ж.б.