2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Дүйнө көбүнчө биздин үмүттү актабайт.
Бул жөнөкөй чындыкты үмүт жана күтүүлөр уланса, көтөрүү өтө кыйын - колдоодо, кабыл алууда, таанууда.
Эгерде өзүн-өзү кабыл алуу, өзүнө ишенүү жана өзүн-өзү колдоо үчүн ички ресурс болсо, ошол эле нерсе оңой которулат.
Бул ресурс чоңдорго көз каранды болгон баланын муктаждыгына жараша кабыл алууга, таанууга көз каранды болбоого мүмкүндүк берет.
Кайсы жерде болбосун, биз өзүбүздү өзүбүз кабыл алып, баалуулуктарыбызга ылайыкташа алганда, биз дүйнөдөн ырастоону күтөбүз, биз өзүбүздү жакшы сезебиз жана бизде баары жакшы.
Жана биз ага көз каранды болууну токтотобуз.
Эгерде мен жакшы эне экениме ишенсем.
Эгерде мен сулуу аял экениме ишенсем.
Эгерде мен профессионал экенимди мойнума алсам.
Эгерде мен добуш берүүгө укугум бар экенине ишенсем, менин оюм, менин тандоом ….
Мен ишенем, эгерде башка адамдар менсиз эле өз алдынча жашай алышат жана мен өзүмдү артык көрсөм жаман болбойт.
Эгерде мен өзүм менен жакшы байланышта болсом - менин муктаждыктарым, сезимдерим, коргонуум, мен аларды билем, түшүнөм, кабыл алам жана жакшы ата -эне баланы башкаргандай башкарам - көңүл буруу менен, бирок ошондой эле чек аралар менен.
Таанылгандардын баары ресурс болуп калат.
Мен кимдир бирөөдөн терс баа алганда … Мен баалуу бойдон калам, мен маанилүү бойдон калам. Терс баа берүү - мүмкүн болгон өнүгүү зонасы.
Балким, мен экинчиси менен бир нерсени такташым керек - анын нааразычылыгын жараткан нерсе.
Балким, бул менин катам болгон. Балким, ал бир нерсени туура эмес түшүнүп алгандыр. Балким, ал мен бере алгандан да көптү каалап жаткандыр.
Анын берген баасы менин өзүм тууралуу ойлорумду өзгөртпөйт.
Бул биздин ортобуздагы мамилелердеги көйгөйлүү аймакты ачып берет, мен тактай алам. Же болбойт.
Баары өздөштүрүлбөгөн, өзүнөн өзү таанылбаган нерсе дүйнө менен биригүү зонасы бойдон калууда. Өзүмдү менчиктебеген бул зонада - өзүм, азыркы абалда - азыркы учурда мен кандай болсом.
Бул зонада менден баары жакшы экенин дүйнөдөн ырастоону күтөм.
Бул аймакта ата -энем бербеген нерсени мага дүйнө берет деп күтөм.
Бул зонада мен дагы эле өзүмө ишенбейм жана башкалар мага ишенбейт деп корком.
Бул аймакта мен жалпысынан дүйнө менен жана жеке адамдар менен бирдиктүү мамилелерди түзөм.
Көбүнчө "Эмнеге мынча дудуксуң?" такыр башка нерсени билдирет: "Эмнеге мени түшүнбөйсүң жана кабыл албайсың?"
Же бул жерде суроо: "Эмнеге мынча жоопкерчиликсизсиң?" билдирет - "Мен сенин жоопкерчилигиңди мойнуңа албайм, мен сенин көйгөйлөрүңдү чечүүгө катышам - анткени мамилени көзөмөлдөөнү жоготуп алуудан корком"
Же - "Менсиз кантип жашай аласың, жашоодон ырахат аласың?" билдирет: "Жашоодон ырахат алышым үчүн, мен сен керек болгондо дайыма жанында болушуң керек".
Мына ушинтип биз дүйнө менен биригүүбүздү ача алабыз. Күтүүлөрүндө, тартыштыгында, көзөмөлдөө аракетинде, кырдаалды кармоодо, жоготууларга алып келе турган өзгөрүүлөрдү болтурбоодо.
Эң тынчсыздандыруучу, эң аз ресурсу Башкаларды байлап, өздөрүн байлап - эң катаал, зордук менен.
Ресурстары барлар көбүрөөк "кое беришет", бөлүнүүгө көбүрөөк укук беришет, көбүрөөк эркиндик беришет.
Менин кардарларым, бир нече жылдык терапиядан кийин, бул тууралуу ачуу менен айтышат.
Алар даяр экени - жакындарын өзүнчө жашоосуна "кое берүүгө", талаштуу ойлорду тактоо үчүн (айтмакчы, сөзсүз түрдө болот, анткени ар кандай адамдар ар башка дүйнө, ал эми ааламдардын ортосундагы тирешүү табигый нерсе), сезимдерин алмашууга даяр, жакындарынын кемчиликтерин кабыл алууга даяр, бирок …
Алардын жакындары буга даяр эмес. Түшүндүрүү үчүн даяр эмес, жоопкерчиликти бөлүшүүгө даяр эмес, коё берүүгө даяр эмес, өзгөртүүгө даяр эмес.
(Балким, балдарды кошпогондо, эреже катары, мындай өзгөрүүлөрдү жактырышат).
Муну менен келишүү кыйын болушу мүмкүн …
Бул абдан жөнөкөй окшойт. Бир гана кадам жасап, ук. Дагы бир кадам - жана түшүнүү. Дагы бир кадам - жана кое бериңиз.
Биз бул өзгөрүүлөрдү күтүп, аларды талап кылып жатып, биз дагы эле дүйнө менен биригип жатабыз. Ага жараша. Аны менен кызматташкан эмес.
Кээ бирлери өзгөрүүнү тандашат, кээ бирлери жок.
Кимдир бирөө бөлөк жашоону тандайт, жана кимдир бирөө ушунчалык коркуп кеткендиктен, ага дагы эле биригүү менен гана аман калууга болот окшойт.
Жана бул "бирөөнүн" экөө тең тандоого бирдей укукка ээ …
Кээде алардын ортосунда пайда болгон айырмачылык ушунчалык чоң болуп калат, ошондуктан бир гана кан мамилеси жалпы бойдон калды деген өкүнүчтүү жыйынтыкка келүүгө болот.
Башка жагынан алганда, биз таптакыр башка дүйнөбүз.
Дүйнө көбүнчө биздин үмүттү актабайт.
Бул запастагы өз ресурстары бар бирөөгө өткөрүп берүү оңой.
Бул өз баалуулугуна, жакшылыгына ынануу, муктаждыктарына, сезимдерине жана каалоолоруна болгон ишенимдин ишеними, бул сиздин ресурстарыңыз менен бөлүшүү керек болгондо өзүн өзү тандоо укугу.
Бул энергияны алар берүүгө даяр болгон жерде, ар кандай булактардан алууга даярдык - бул бири -биринен көз карандылык жок.
«Менин кишим эмоционалдык жактан келесоо деп ойлогом, бирок ал такыр башкача болуп чыкты ….. Мендей эмес, ал баарын башкача көрөт. Мен ойлодум - мен кандай сезсем, ал дагы ошондой сезиши керек …. Эми бардыгын тактап алгандан кийин мага бир топ жеңил болду ».
Мен баламдын өз алдынча иштээрине ишенчү эмесмин, качан турууну, качан үй тапшырмасын аткарууну, качан уктоону эскертип койдум …. Кантип туура ойлонуу керек, эмнени каалаш керек, бирок ал каршылык көрсөттү, мен ачууландым. Эми анын өзү күрөшүп жатканын көрүп турам - мунун баары менин тынчсыздануумдан болгон. Эми мага жана менин уулума жеңил болуп калды ».
«Мен ойлодум, эгер мен апама жете албасам, ал мени түшүнөт, демек ал менин ичимде. Мен дагы эле туура сөздөрдү жана аргументтерди таба элекмин. Эми мен аны укпай турганын ачык түшүндүм. Мен колумдан келгендин баарын кылдым. Ал мени уга албайт, бирок мен анын ынтымактуу үй-бүлө жөнүндөгү элестерин колдобошум керек. Бул мага сонун жол берди.
Дүйнө башка.
Биз бири -бирибизге эч нерсе карыз эмеспиз.
Биз макулбуз же макул эмеспиз.
Же биз муну өзүбүздүн каалообуз менен беребиз (сүйүү, кам көрүү), же бербейбиз.
Же биз баарын бирдей кабыл алабыз. Же биз эмес.
Кантип тандайбыз - ошондой болот)
Вероника Хлебова,
Сунушталууда:
Дүйнө ичинде, дүйнө сыртта. Сизге эмне болуп жатканын түшүнүү үчүн айланаңыздагы адамдарды караңыз
Автор: Ирина Дыбова Булак: Залдан жардам. Сизди курчап турган адамдар жана алар менен байланышкан окуялар сизге, жеке дүйнөңүздө, жан дүйнөңүздө эмне болуп жатканын түшүнүүгө жардам берет. *** Кызынын классына жаңы мугалим келди. Амбициялуу, кадыр -барктуу, катаал, бардыгын бир заматта каалашат - эң кыска мөөнөттө "
Жок, жок, мага акчанын кереги жок
Жети жыл мурун, мен машыктыруучу катары жаңыдан машыгып баштаганда, мен биринчи долбоорумду ишке киргиздим, ага дүйнөнүн бардык бурчунан адамдар тез жазыла башташты. Мен бул ийгиликке таң калдым. Мен долбоорго катышуу үчүн төлөмдү картыма которууну сурандым.
Биздин мамилебиз = биздин ойлор
Мен көптөгөн аялдар менен баарлашам. Көп учурда, мындай диалогдор узак мөөнөттүү мамиледе болгондор менен болот: - Мамиле оңой жана оор эмес. - Эмнеге анда ошолордун катарында боло бересиз? - Жок, жакшы, жакшы учурлар болот. Эгерде алар болбосо, албетте, ал бул мамиле үчүн күрөшмөк эмес.
БАЛДАР БИЗДИН КАФЕСТЕ. Атам менен апам биздин ичинде
Биздин сезимдерибиз менен алардын билдирүү формасынын ортосунда кандай айырма бар. Бул кандай түшүнүксүз! Өзгөчө апа менен атанын үлгүсүнө келгенде. Апасы "мен сени азыр урам" деп кыйкырганда, бул бала үчүн коркуунун бир түрү.
Биздин баа бизди жок кылат
Ар кандай адамдар менен баарлашып жатып, алардын айырмачылыктарын гана эмес, аларды окшоштурганын да байкай баштайсыз жана бул такыр мурундун формасында же көздүн формасында эмес. Бул бириктирүүчү өзгөчөлүктөрдүн бирин адамдар өз ишенимдерине жана жакшылык менен жамандыкты түшүнүүгө туура келбеген маалыматты кантип кабыл алышат деп ишенимдүү түрдө атаса болот.