Аялдардын коркунучтуу адаты: 24 жышаан сиз жакта экениңиздин белгиси

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49

Аялдын бир коркунучтуу адаты бар. Энергетикалык мааниде айтканда, "акыркы көйнөгүн" берип, эч нерсеси жок калуу. Анын үстүнө, бул дайыма эле кимдир бирөөгө жардам берүү зарылдыгы менен шартталган эмес.

Кээде биз акыркысын жакшы болуу үчүн чындыгында муктаж болбогон бирөөгө сүйүүнү алуу үмүтү менен, кээде жөн гана келесоолуктан беребиз. Мунун баары кантип болгонун байкабай калдым.

Көбүнчө мындай берүү процесси энтузиазмга толгон, ал "толкунда" турат, ага берүү оңой. Анан ал кулап түшөт окшойт, чөгүп кетет. Каалаган нерсеңизди чакырыңыз, бирок мындан ары энергия жок. Эч ким үчүн.

Эми ал бош, арык, иш жүзүндө "жылаңач", коргоосуз бойдон калууда. Кайда чуркоо керектиги жана такыр эч жакка чуркоо үчүн күч -кубаттын жоктугу белгисиз. Же кандайдыр бир ысык линияга чалыңыз, дешет, аялдын күчүн алып келиңиз, май куюңуз, сураныч! Же кандайдыр бир розетканы таап, батареяны аз да болсо кубаттаңыз. Сиз жөн гана мындай розетка кайда экенин билишиңиз керек.

Адатта, биз абдан кеч, абдан керек болгондон кийин кыйратылганыбызды түшүнөбүз. Качан акыркы күч эчак эле сарпталган, жана жаңылары жок. Жана бул учурда, кээ бир критерийлер, кызыл жарыктар жакындап келе жаткан кыйроо жөнүндө эскертүү болушу пайдалуу болмок. Аялдарга, машиналар сыяктуу, күчү түгөнгөндө чыракты күйгүзүп баштоо ыңгайлуу болмок. Ошондо ден соолукка жана башкаларга зыян келтирбестен, убагында толтуруп, толтуруп койсо болмок. Бирок биз башкача уюштурулганбыз.

Адатта, биз күчүбүздү толугу менен жана толугу менен таштайбыз, кээде терс аймакка кирип кетебиз жана ошондо гана эс алып, кайра заряддоо керек экенин түшүнөбүз. Жана бул машиналар сыяктуу, биз жолдун ортосунда эң туура эмес учурда "туруп", ошону менен башкаларга тоскоолдук кылып, тыгындарды жаратып, каргыштарды чогултабыз - мен убагында май куюп бере алмак белем? Мындан тышкары, биздин пландарыбыз талкаланып жатат, биз бир жерге барууга жана убактыбызды бекер өткөрүүгө, жардам күтүп, өзүбүздүн жумушчу жөндөмүбүздү калыбына келтирүүгө убактыбыз жок.

Анткени, күйүүчү майды убагында толтуруу алда канча жеңил жана тезирээк болмок. Негизги сөз - өз убагында. Күйүүчү май түгөнүп жатканын түшүнүү үчүн - жана май куюу.

Натыйжада, биз өзүбүздүн калыбына келтирүүбүз үчүн алда канча көп энергияны жана нервди сарптоого туура келет. "Күйүүчү майыңызды" акыркы тамчыга чейин күйгүзүү - эртеңки жана бүгүн да кам көрбөө коркунучтуу адат. Жакындарыбызга кам көрбөө, анткени биздин энергия алардын "тамагы". Биз үйдү энергия менен толтуруп, аны жакындарыбызга жумшайбыз. Өзү жөнүндө кам көрбөө, таптакыр өзүн унутуу, азап чеккендердин кезегинин эң аягында өзүн четке коюу. Бул жерде гана бул азаптарды кантип кабыл алуу жана эгерде өзүңүздүн күчүңүз жок болсо, аларга кантип жардам берүү керек? Сиздин күчүңүз түгөнүп баратканын кандайдыр бир жол менен таанууга болобу? Ооба, эгер сиз өзүңүздү угууну жана түшүнүүнү үйрөнсөңүз. Ооба, эгер сиз өзүңүздүн абалыңызга көз салып турсаңыз. Ооба, эгер сиз автопилотто эмес, "кол менен" режиминде жашасаңыз.

Эмоционалдык тешик жакындап келе жатканынын көптөгөн ар кандай белгилери бар. Мен сизге эң кеңири тарагандарын айтып берем.

Ошентип, эгерде сиз тез арада танкыңызды толтурушуңуз керек, эгер:

1. Сизди башка адамдар кыжырдантат. Жакын же тааныш эмес экениңиз маанилүү эмес, балким сиз жөн эле бейтааныш адамдардын социалдык тармактарындагы туш келди билдирүүлөрдү көрүп жатасыз, ал тургай алар сизди кыжырдантат, жакындарыбыз жөнүндө эмне айтууга болот.

2. Сиз ар кандай ойлордон түнү менен жакшы уктай албайсыз, уктай албайсыз (жана түндө толук эс ала албооңуз сизди ого бетер кыйратат). Уйкусуздук дайыма чарчоонун белгиси.

3. Жакшы көрүнбөйсүз. Биздин эмоционалдык абалыбыз жана толуктугубуз көз алдында окулат. Эгерде ал өчүп калса, анда май куюу убактысы келди.

4. Сиз өтө аз жейсиз же таптакыр жегенди унутуп каласыз. Буга убактыңыз жок, жасай турган маанилүү нерселер бар, табитиңиз жок. Андыктан бош танк менен курсакты ачуу менен барыңыз.

5. Сиз өтө көп жейсиз, так оозуңузга эмне киргенин сорттобойсуз, тамактын даамын сезбейсиз. Коркунучтуу белги, бул дагы ашыкча салмакка жана тамактануунун бузулушуна алып келет.

6. Тамак даярдоодо кыйналып жатасыз - анын даамы жакшы эмес же таптакыр иштебейт. Тамак жасоого каалоо жок, маанай жок. Бул, адатта, мүмкүн болушунча тезирээк өзүңүздү бир нерсе менен толтурушуңуз керек дегенди билдирет.

7. Бөлмө өсүмдүктөрү сиздин үйдө өлүп жатат. Сиз бардыгын жасап жаткандайсыз, бирок алар эч кандай түрдө өсүүнү жана жашоону каалашпайт. Бул көбүнчө өзүнө жана аялдык маңызына бейкапар аялдарда болот. Жана бул өзүңө кам көрүүгө убакыт келгенинин белгиси.

8. Күйөөңүздү сүйүүгө таптакыр каалооңуз жок. Мунун баары эле эмес. Жана кандайдыр бир кыйытма, тийүү - сиз абдан кыжырданасыз. Эгерде сизде дайыма сексуалдык муктаждыктар аз болсо же күйөөңүз экөөңөр ичпесеңер, бул симптом болбошу мүмкүн. Бирок, адатта, мындай каалоо болсо, анан күтүүсүздөн бир жолу - жана узак убакыт бою андай эмес - бул коңгуроо. Бирок өзүңдү мажбурлоонун кереги жок. Алгач күйүүчү май куюуңуз керек.

9. Сиз ооруп жатасыз. Кээде ушундай жол менен гана денебиз бизге жетет жана тыныгуу сурайт. Сени төшөккө жаткырып, эс алдыр. Ошондуктан, ар кандай ден соолуктун начарлашы - баштын оорушу, мурундун агышы, теринин көйгөйлөрү - бул дайыма өзүңүзгө кам көрүшүңүз керек болгон чакырык.

10. Баарыңар өтө жалкоосуңар. Идиш жуугум келбесе, жуунгум келбейт, ал тургай душка түшкүм келбесе, бул олуттуу чарчоо белгиси. Айрыкча, эгер сиз бир нерсени кааласаңыз, бирок өзүңүздү эч кандай мажбурлай албасаңыз - бул телефондо эле отуруп калбастан, туура эс алууңузду билдирет.

11. Депрессивдүү жана пессимисттик ойлор. Бул мамилени башыңыздан көрүп турасызбы? Срочно, срочно, срочно, өзүңүздү энергия менен толтуруп баштаңыз, бул ойлордун баары ишке ашмайынча.

12. Эртең менен ойгоно албайсыз жана дайыма уктагыңыз келет. Бул ашыкча иштөөнүн, чарчоонун белгиси - жүрөктүн да, күйүүчү май бакынын да.

13. Сүйүктүү адамдарыңызды сындырасыз. Эгерде сиз күтүлбөгөн жерден күйөөңүзгө, балдарыңызга, ата -энеңизге кыйкырсаңыз - бул жерде бир нерсе туура эмес, жана узак убакыт бою. Ал эми жакындарынын буга эч кандай тиешеси жок. Сиз жөн эле энергиясызсыз жана ар бир адам ушундан жабыркайт.

14. Эч ким менен баарлашкыңыз келбейт. Аялдар баарлашууну жакшы көрүшөт. Албетте, кимдир бирөө жакындары менен, ал эми кимдир бирөө - баардыгы менен. Бирок эгер аял такыр сүйлөшкүсү келбесе жана ал бир нече сааттан ашык созулса, анда бир нерсе туура эмес болуп калышы мүмкүн.

15. Өзүңүзгө кам көргүңүз келбейт. Чачыңызды тароо же кир болгон майкаңызды алмаштыруу үчүн өтө жалкоо болгондо, кийинүүнү каалабайсыз, жүз жыл бою кашыңызды жана крем сүйкөп көрбөгөнүңүздө, бул чарчоо белгиси коркунучтуу фаза.

16. Сиз бардык акчаңызды башкаларга жумшайсыз. Алар сага айлык беришкен же күйөөң бир топ акча берген, сен дүкөнгө баргансың. Эмне сатып алдың? Кызына көйнөк, Лего уулуна, күйөөсүнө көйнөк, үйгө көшөгө, азык -түлүк, ижара … Анан акча түгөндү! А өзүң? Эч нерсе. Мага эч нерсе жаккан жок, акча алган жокмун, убактым жок. Коркунучтуу симптом!

17. Сиз эч нерсе каалабайсыз. Дүкөндө сизге эч нерсе тийбейт - көйнөктөр, бут кийимдер, чачтарачтар, китептер жок. Алар сенден эмне берүүнү сурашат, бирок сен эмнени каалаарыңды билбейсиң. Абайла! Кооптуу абал!

18. Сиз өзүңүздү жактырбайсыз. Мен мындай дене үчүн эч нерсе сатып алгым келбейт, мен мындай жүзүмдү боёгум келбейт жана мындай чачымды өргүм келбейт. Мен күзгүгө карагым келбейт, азыраак сүрөткө түшөм. Коркунучтуу белги! Ооба, балким сизде сырткы келбетиңизде умтула турган бир нерсе бардыр, бирок эгерде ал ушундай сезимдерди жаратса, анда бул сиздин толуктугуңуз жөнүндө ойлонууга негиз болот.

19. Тынчсыздануунун күчөшү. Эч нерсеге карабай, өтө тынчсызданып, баарын көзөмөлдөп жаткандай сезилеби? Көкүрөгүңүздөгү тынчсыздануу, коркуу, толкундануу - жана сиз эч нерсе кыла албайсызбы? Бул алар кыйратылганын жана ичинде жана сага жана жакындарыңа аларды коргой турган эч кандай күч жок экенин билдирет.

20. Ыңгайлуу кийим. Сиз кийимди "жактыруу" принциби боюнча эмес, ыңгайлуулукка жараша тандайсызбы, ошондо шыпты актап, иттин артынан чуркап, пол жууп, этегине колуңузду сүртөсүз. кирдегенге каршы эмеспи? Туура эмес жолду бурдуңуз окшойт …

21. Өтө тез темп. Сиз өзүңүздү жашабаганыңызды, бирок чуркап жатканыңызды сезип жатасызбы - адегенде жумушка, андан кийин бала бакчага, анан трамвайдын артына? Ал тургай ваннага дээрлик армиядагыдай баруу - баарына 60 секунддун ичинде убакыт бөлүү үчүнбү? Андыктан жайлап эс алууга убакыт келди.

22. Сиздин башыңызда өтө көп "муктаждык" барбы? Биз муну тигиндей кылышыбыз керек, муну кылышыбыз керек, тигил жерде жана бул жерде кылышыбыз керек … Абайлаңыз, бул сиздин туура эмес жолдо жана туура эмес жолдо бара жатканыңыздын белгиси.

23. Баары өз алдынча. Сизде каалоо пайда болгондо, баарын өзүңүз жасаңыз, анткени муну эч ким жасабайт, анткени сиз жалгыз экениңизге өкүнүп жатканыңызда, жок дегенде эки же он болсоңуз жакшы болмок. жардам жана ишеним суроону токтоткондо - топтолгон нерсенин баарын тез эле өрттөп жибересиз. Ошондуктан, бул дагы коркунучтуу сигнал жана кабарчы. Баарын өзүңүз кылгыңыз келди беле? Өзүңүздү интенсивдүү түрдө толтурууга даяр болуңуз. Эч ким сиз үчүн муну сөзсүз жасабайт.

24. Талкуу жана айыптоо. Сиз кимдир бирөөнүн сөөктөрүн жууп жаттыңызбы? Бийликти, кошуналарды жана жылдыздарды талкууладык, ар кимди күнөөлөдүбү? Бар күчүңүздү бир эле убакта күйгүзгөнүңүздү эске алыңыз. Бул учурда сиз өзүңүздү жакшы жана шайыр сезишиңиз мүмкүн, андан кийин толугу менен кыйроолор болот.

Сиз өзүңүздү кайсы бир жерде көрдүңүз беле? Срочно май куюу үчүн. Өзүңүздү күнөөлүү сезбей ваннада жатып калууга, табиятта сейилдөөгө мүмкүнчүлүк табууга жана өзүңүзгө жакшысы, китеп окуңуз, кино көрүңүз.

Ар кимдин түшүнүгүндө жагымдуу жана пайдасыз бир нерсе кылгыла - анткени чындыгында бул эң пайдалуу нерсе. Эгерде сиз бул эң пайдалуу нерсени дагы социалдык жактан жактырылган нерсе үчүн этибарга албасаңыз, кыйынчылык күтүңүз.

Көбүнчө күйүүчү майсыз бир нече жыл жашаган, "сөзсүз түрдө" режиминде, эртең мененден кечке чейин дем алышсыз иштеген кыздар, бул стресстин баарын эки жумалык каникулда толтурса болот деп ойлошот. Бир жыл бою өзүңүздү жана ден соолугуңузду ашыкча жүктөмдөр менен бузасыз, анан эки жума жээкте жана жаңы эле жакшы. Бирок ал андай иштебейт.

Мен аялдарды бардык күчүн соргон жерлерден бошотулган учурларды көп билем жана … Бир -эки -үч жыл бою эч нерсе кылышкан жок. Жалпысынан. Биз уктадык, тамактандык, атүгүл үйдө да бир нерсе жасоого жалкоо болдук. Толук деградация? Жок. Алдыда бир нече жылдар бою алар өз күчүн жеңип келгенинин белгиси. Ал эми дене мындай категориялык түрдө эс алууну талап кылат. Эгер ага берип, өзүн күнөөлүү сезбесе, убакыттын өтүшү менен күч кайра пайда болот. Албетте, эгер сиз өзүңүздү өзүңүз толтурбасаңыз, кам көрүңүз, кам көрүңүз жана баалабаңыз. Бирок мындай жагдайларга жол бербеген жакшы.

Кыймылдаткычтын жана бардык системалардын толук токтоосун күтпөңүз! Машинада болгондой эле, өзүңүз жөнүндө да ойлонуп, дайыма өзүңүзгө кам көрүңүз. Жана коңгуроолорго, кыйратууңуздун белгилерине көңүл буруңуз. Унутпа, өзүңө кам көргөнүңдө, сен да жакындарыңа кам көрөсүң! Бул, айрыкча, көп жылдар бою өзүн таштоого көнгөн жана ушундай жол менен кимдир бирөөнү бактылуу кыла алам деп үмүттөнгөн энелерге тиешелүү.

Жок дегенде бир белгини таптыңызбы? Азыр өзүңүзгө кам көрүңүз. Ал эми бирден ашык белги болсо? Баарын бир заматта артка таштаңыз. Жана өзүңө тез жардам унаасын бер. econet.ru тарабынан чыгарылган

Ольга Валяева, "Аялдын жанын дарылоо" китебинен бөлүм