2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Үй -бүлө - бул система жана ар бир система сыяктуу эле, үй-бүлө реинтеграциялоонун жана өзүнө жардам берүүнүн сонун касиеттерине ээ.
Үй -бүлө - бул коомдук нормалар менен индивидуалдык өнүгүү процессинин ортосундагы кыйыр байланыш. Демек, бул системага тышкы факторлор (социалдык шарттар) жана ички (үй -бүлө мүчөлөрү) таасир этет. Коом өзгөрсө, үй -бүлө өзгөрөт, анын мүчөлөрү өзгөрсө, үй -бүлө да бул өзгөрүүлөрдү сезет. Ошентип, үй -бүлөнүн гомеостазасы (ички туруктуулук) көп багыттуу факторлорго көз каранды. Чындыгында, азыркы коомдо узак мөөнөттүү 100% үй-бүлөлүк гомеостаз мүмкүн эмес экенине кошула алабыз. Дүйнө өтө тез өзгөрүүдө, үй -бүлө мүчөлөрү андан да бат өзгөрүүдө.
Үй -бүлөдө кимдир бирөө ички чөйрөнүн туруктуулугуна, ченемдердин жана салттардын туруктуулугуна кам көрүшү керек экени түшүнүктүү. Албетте, ар бир маданиятта аял бул ролду ойнойт. Ал эми үй -бүлөдөгү улуу аял, өзгөчө чыгыш маданиятында, эң кадырлуу адам деп эсептелет. Анткени, үй -бүлөнүн энергиясын топтогон үй -бүлөдөгү эң улуу аял. Сиз сулуу кемпирлерди көрдүңүз беле? Баары бырышта жана сулуу болбошу керек окшойт, бирок андан ушундай тынчтык, ушундай боорукер жана позитивдүү энергия бар, мен аны менен дайыма бирге болгум келет. Көрдүң беле? Балким анын туугандары бактылуу болушкандыр?!
Эмне үчүн чоң энелердин баары эле сулуу эмес? Украин макалы бар: “Ал абдан жакшы келин болчу! Эмнеге мынча жаман аял болуп калдың?"
Эмне үчүн аял ички сулуулугун ушунчалык тез жоготот? Көзүндөгү от кайда өчөт? Ал жалгыз күнөөлүүбү?
Баары аялдын бала кезинен сылык кыз катары тарбияланышынан башталат: "Чуркаба, кыйкырба, чукулба, унчукпа, чыкпа, башыңды чыгарба - сен кызсың жана эч ким сылыктарды жактырбайт."
Анан: "Сылык, тынч, сабырдуу болуңуз, күйөөңүз менен урушпаңыз - сиз аялсыз". Баары болду! Ошентип, бизде сылык, сабырдуу, бирок көкүрөгүндөгү шишиктерге, эндометриозго, боордогу таштарга, алсыз басууга жана күңүрттөнгөн көрүнүшкө таарынганбыз, бирок абдан "социалдашкан" жана "сылык" аял.
Бир саясатчы: "Бизде бар нерсе бар", - деп айткан.
Кийинкиси эмне
Эгерде сиз жапон акылмандыгына ишенсеңиз: "Ашыкча сылыктык бой көтөрбөөгө айланат". Башкача айтканда, аял сылык -сыпаа болууну токтотот жана чын жүрөктөн (уятсыздык менен) сүйлөйт жана "кайнап жаткан" нерсени кылат.
Жана Кудайга шүгүр, эгер бул эмоциялар соматикада айтылса, же эмоционалдык бузулууга айланса. Болбосо - психиатриялык оорукана. Ошентип, советтик тарбиялоонун натыйжасында, биз жеке адамдын "макул" экениңизди (азыр сылык болбосоңуз дагы) шартсыз кабыл алуу жана ишенүү муктаждыгы менен коомдун сабырдуулукка, баш ийүүгө ж. боюнча
Муну менен ар ким эмне кылышы керек?
Табигый түрдө балдарга позитивдүү энергия берүүгө чакырылган жаш аял катары, күйөөсү, андан кийин неберелери, чөбөрөлөрү (ким бактылуу болот), ал кантип жашайт, кантип үй-бүлө курат, жана негизгиси өзүн жоготпойбу? Жана мен да бактылуу болгум келет …
Аял эркекке окшоп жеңин түрүп, аял болуш керек. Башкы нерсе - кубаныч үчүн ресурстарды табуу.
Эркектерге да кыйын. Бул "сулуу келин" кантип "желмогуз аялга" айланганын түшүнө алышпайт. Бул жөнөкөй.
Бул үчүн эркек бир нече жөнөкөй эрежелерди карманышы керек:
1. Аны менен сүйлөшүүдө
2. Аны укпоо жана анын муктаждыктарын этибарга албоо
3. Ага бардык нерсеге каршы болгула
4. Көңүл бурба
5. Ал үчүн тынчсызданбаңыз
6. Башка аялдар менен тийишүү
7. Бөлүнүп, кайдыгер болуу
8. Аны дайыма сында
9. Качып кеткиле жана түшүнүксүз түрдө айткыла: "Ооба, мен билбейм", "Көрөбүз", "Мейли, балким", "Кандай болот".
10. Аны унут, ага көңүл бурба
11. Сага эмне болуп жатканын айтпа.
Эгерде сиз бул шарттарды аткарсаңыз, урматтуу эркектер, сиз оңой эле сулуу аялыңыздан канчык чыгарасыз. Болду. Сиздин үй -бүлө "рухтардын никеси" болуп калат. Башкача айтканда, адамдар үчүн баары жакшы, бирок сен экөөң бири -бириңерди өлтүргүңөр келет. Бул жерде кеп. Сиз буга чейин эле майыпсыз, ар бири өзүнчө жана сиздин үй -бүлөңүз.
Бул учурда маселени чечүүнүн үч варианты бар.
Биринчи. Андан кийин сиз ошол эле "кызыктуу" режимде "чогуу жашайсыз". Сиз никеңиз чатактарга, ишенимсиздикке, ооруга жана майып балдардын жанына толо турганына даяр болушуңуз керек.
Экинчи. Ажырашып башка шерик изде. Бул учурда, "майып өнөктөш" дагы бир "майып өнөктөштү" тартуусу логикалуу (издөөлөрдө алардын көбү бар, баары бирдей тарбияланган). Анан баары кайра башталат: жолугушуу, сабыр, таарыныч, чыдамкайлык, таарыныч, чыдамкайлык, сабырдуулук, ажырашуу.
Башка вариант бар. Эс алуу үчүн. Сүйлөшүү жана түшүнүү, мамилелерди куруу боюнча билимге ээ болуу. Бул акылмандыкты биздин орто жана жогорку мектептерибиз үйрөтпөйт. Негизги нерсе: "гипотенузанын квадраты буттардын квадраттарынын суммасына барабар", бул жашоодогу эң башкы нерсе.
Демек, сиз талыкпай эмгектенип, өзүңүз үчүн билим булактарын табышыңыз керек. Бул жерде жаңы тенденциялардын лабиринтинде адашпоо маанилүү. Биринчи кезекте психология менен психотерапиянын классиктерин окуңуз. Ал жерде, тагдыр сени алып чыгат.
Бирок, биринчиден, сиз жөн гана жагдайды талкуулашыңыз керек. Ооба, бул оңой болбойт, бирок баары сабаттуу жана ал тургай жогорку билимдүү, ал тургай бирөө эмес.
Биринчи суроолоруңузга жооп бериңиз:
- Бул маселени чечсе болобу?
- Чын эле бир нерсени өзгөрткүңүз келеби?
- Өнөктөшүңүз күткөнүңүздү актай алабы?
- Ал (ал) бул маселени чечүүнү каалайбы?
- Бул көйгөйдү чечүү жолун издеп көрдүңүз беле?
- Сиз кырдаалга чынчыл жана ачык карайсызбы?
- Өз оюңузду ачык айтасызбы?
- Сиз өнөктөшүңүздү угууга даярсызбы?
- Сиз өнөктөшүңүзгө жана өзүңүзгө көңүл бурууга даярсызбы?
- Сиз тез арада өзгөрүүлөрдү күтөсүзбү?
- Сиз өнөктөшүңүздүн өзгөрүшүн күтөсүзбү, өзгөрүүгө даярсызбы?
- Өзүңүзгө жана өнөктөшүңүзгө мүмкүнчүлүк берип жатасызбы?
- Өнөктөшүңүзгө болгон сүйүүңүздү сактап, олуттуу конфликт учурунда да аны адам катары кабыл аласызбы?
Бул жооптордон кийин, сиз мамилелер боюнча мындан аркы ишиңиз үчүн көрсөтмө аласыз. Эркек менен аялдын ар башка экенин эстен чыгарбоо керек (бул жөнүндө да көп жазылган) жана "сүйүүнү сактоо стратегиясын" түзүүдө муну эске алуу керек.
Негизи, эркек менен аялдын гармониялуу мамилеси үчүн эки гана шарт керек: бири -бирине кайрымдуу мамиле жана бири -бирине толук көңүл буруу. Баары. Эң башкысы - бул эки шартты убакыттын өтүшү менен сактоо жана көбөйтүү.
Сүйүүңдү каалайм!
1. Носсрат Пезешкиян үй -бүлөсүнүн позитивдүү психотерапиясы
2. Руслан Нарушевич "ГМОсуз сүйүү"
Сунушталууда:
Чыккынчылык. аны менен кантип күрөшүү керек? Эмне кылуу керек? Кантип туруп, кетүү керек
Чыккынчылыктын эң оор жери эмне экенин билесизби? Бул саткынга карата назик сезимдер. Жаңылыктын соккусунан кийин ушунчалык кыйналган укмуштуудай көңүл чөгүү бардык жылуу сезимдерди жок кылып салса, кандай жөнөкөй болмок. Сүйүү жок, ачуулануу жана көңүл калуу калган жок, алар баракты барактап, кетишти.
Пассивдүү агрессияга кантип туура жооп берүү керек? Пассивдүү-агрессивдүү адамдар менен кантип күрөшүү керек?
Ар бирибиз пассивдүү агрессияны көрсөткөн адамдар менен жолуктук. Сиз адамдын ачууланып жатканын ачык көрөсүз, бирок ал аны ар кандай түрдө четке кагат ("Жок, жок, сиз кандайсыз?! Маанайым сонун, мен кубанычтамын!"). Бул жүрүм -турум дайыма башаламан.
Кантип "ички жырткычты" адамга айлантуу керек
Терапияда, капастагы жаныбарлардын метафорасы көп учурда көрүнөт, мында жаныбар кардардын өзү жөнүндө идеясы, ал эми капас - бул адам болгон чектөөлөр. Мен бул метафораны көнүгүү катары бир нече жолу колдонгом. Практикалык мисал . Кардар жаш кыз, узак мөөнөттүү терапияда.
Кечиктирүү менен кантип күрөшүү керек. Кантип создуктурбоо керек
Кийинкиге калтыруу - бул нерселерди "кийинкиге калтыруу" (анын ичинде маанилүү жана шашылыш нерселерди кошо!). Бул абал адам көп учурда турганда чыныгы көйгөйгө айланат - пландаштырылган иштердин үзгүлтүксүз "үзгүлтүктөрү"
Психологду кантип тандоо керек же "шарлатан" менен таанышуу мүмкүнчүлүгүн кантип азайтуу керек
Биздин коомдо көбүнчө: "Психологдор - шарлатандар, мен аларга эч качан барбайм" же "Мен бир жолу болгом, мурдагыдан да жаман болуп калды, бул психологдор психологго көрүнүшү керек" же "Мен бардым жана ал мага: "
