2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Качан мамиледе жашоо токтойт …
… ооруйт, бирок менин алсыз жактарымды билбеши үчүн жашырам. Анткени сен бийликке ээ болосуң, мен жок болом. Жана куралсызданууга чыккынчылык кылган көз жаш менин сырым бойдон калат.
… Мен таарындым, бирок мен сыймыктануу менен унчукпайм. Менин алсыздыгымды билбешиңиз үчүн. Мен көп китептерди окугам, анда балдар гана таарынат деп жазылган. А мен буга чейин чоң адаммын. Жана менин бала чагымдагы окуяларымды, дагы эле кансыроо, жарааттарды баалабай, мага күлүү мүмкүн болбойт.
… Өзүмдү алсыз сезип, колдоо суроодон корком. Анткени мен ошондо жүк болом. Анан кимге керек? Мен күчтүү болом жана жалгыздыкты тандап, бардык кыйынчылыктарды өзүм жеңем.
… Мен сага жолуккандан күчүк чырылдаганыма кубанычтамын, бирок көрсөтпөйм. Анткени бул жолугушуу мен үчүн канчалык маанилүү экенин жана көптөн күткөнүн ошондо түшүнөсүң. Эгерде мен бактылуу экеним билинип калсачы? А менин кубанычым таптакыр орунсузбу?
… Ичинде толкундануу көп, бирок мен муну жашырам. Сенин тийүүңө кумарым менен суусап күйүп жатканымды көрсөтүү абдан уят. Татыктуу аялдар муну таптакыр сезишпейт, эгерде бир нерсе болуп кетсе, анда эч ким, анын ичинде сиз да ойлобогон жана айыптай албаган нерсе керек. Мен сексуалдуулукту жана сезимталдыкты муздактыктын же кайдыгерликтин астында жашырып коем.
… Ичинде назиктик жана жылуулук көп, бирок мен кийлигишүүдөн коркуп, аларды жанымда сактайм. Күтүлбөгөн жерден сиз үчүн жагымсыз болот.
… Мен ката кетирдим же келесоо бир нерсе кылдым жана муну жашырам, сенден барган сайын алыстап баратам. Ошентип, менин кемчилигим ачыкка чыкпайт. Мен сага татыксыз болом деп корком.
… Мен ачууланып жатам, бирок ал жөнүндө айтпайм. Менде өзүмдүн жакындарыма жана жакындарыңа ачууланбашың керек деген түшүнүк бар. Бул аларды оорутат жана оорутат. Ошондуктан мен нааразычылыгымды айтпайм жана чыдайм. Менде күч жетиштүү болгонго чейин. Анда мен кетем. Өзү.
Мен сенин баалуулугуңду мага жашыруу үчүн, сенин жаныңда пайда болгон бардык чын жүрөктөн чыккан импульстарымды жана сезимдеримди токтотом. Мен туура, жакшы, орточо, ыңгайлуу болом. Биздин мамилебиз сыяктуу жандуу жана функционалдуу эмес …
Уят жана коркуу сүйүүнү токтотот жана мамилелерди функционалдуу кылат. Ар кандай мамиле: балдар менен, өнөктөштөр менен, дүйнө менен, өзүң менен …
Функционалдык мамилелер деген эмне? Бул карама -каршы адам же сиз өзүңүз колдонула турган же колдонула турган объект болгондо.
Керексиз жана баш тартуудан коркуу, жалгыздыктан жана оорудан коркуу. Өзүңүз болуу жана шеригиңиз үчүн өзүңүздүн барксыздыгыңызды ачуу уят. Бул окуялар бизди өзүбүздөн алыстатат. Мен өзүмдү сүйбөйм жана кабыл албайм - мен өнөктөшүмдү сүйө албайм жана кабыл ала албайм.
Сүйүүнүн эмне кереги бар? Кабыл алыныз. Кайдан жана. Бардык таракандар менен. Бул баалуулукту ырастоо үчүн бизге дагы бирөө керек. Анын көз карашында, мамилесинде, биздин ага болгон баабызды көрүп, өзүбүздү табабыз. Башка аркылуу биз өзүбүздү сүйүүнү үйрөнөбүз.
Сүйүү менен бирге оору жашообузга кирип келет. Анткени бул экинчиси башкача! Ошол эле кемчиликтери менен, курч бурчтары, өз коркуулары жана уяты менен. Жашоонун жана психологиялык коргонуунун өз жолдору менен.
Өзүңүздү сүйүүгө уруксат берүү - бул коркууңузга жана бетиңизге көтөрүлгөн уятка каршы турууга кайраттуу болуу. Кемчилигиңизди жана алсыздыгыңызды моюнга алуу үчүн, мунун артында өзүңүздү табуу үчүн ооруну баштан кечирүү. Өзүңүздү сүйүңүз, болууга уруксат бериңиз. Жана бул - ЖАША! Жана бардыгын жашоо менен, анын ичинде мамилелер менен толтуруңуз!
Сунушталууда:
Эмнеге сиз эч качан мамиледе болгон эмессиз, чындыгында жана болгонуна ишенсеңиз да
Кардардын көйгөйүнө туш болгон сайын: ишенбөөчүлүк, ишенбөөчүлүк, жакын мамиледен коркуу. Мен буга чейин кыйкыргым келет, бирок кыйкыра албайм: көбүңүз эле эч качан жакын мамиледе болгон эмес , эч качан эч кандай мамиле болгон эмес. Кантип мамиледен корксо болот?
Жашоо эрежелери 1 ичинен 64: Жашоо үчүн жоопкерчиликти алуу
Мен сиздин көңүлүңүзгө жаңы идеямды тартуулагым келет. Долбоор узак мөөнөттүү, ал "Жашоо эрежелери" деп аталган 64 бөлүктөн турат. Алардын жок дегенде 2син үзгүлтүксүз карап туруу менен жашооңузду 2 эсе жакшыртыңыз. Материалдык мааниде жана бош убакыт мааниде.
Сүйүү жөнүндө. Ал качан башталат жана качан кетет?
Психолог, клиникалык психолог Санкт -Петербург Ар бир түгөй мамилелерди өнүктүрүүнүн бир нече баскычтарынан өтөт жана алардын өзгөчөлүктөрүнө туш болот. Бул макаланы окуу менен, сиз азыр мамилеңизди талдап, азыр жубайыңыз экөөңүздүн кайсы этапта экениңизди божомолдой аласыз.
Эгерде сиз нааразычылыкты жаратсаңыз, анда мамиле токтойт
Маринанын окуясы Марина абдан боорукер кыз. Жана абдан жакшы дос. Ошондуктан, досу түндүн биринчи саатында ага: "Мен бир жигит менен урушуп кеттим, сага түнөө үчүн келем" деген билдирүү менен телефон чалганда, мен муну кадыресе эле кабыл алдым.
Эч качан чындыкка айланбай турган элестердеги жашоо жөнүндө жана алар менен бөлүнгөндө фантомдук оору
"Мен аны болгон нерседен сокур кылдым, анан эмне болгонун сүйүп калдым …" Качан биз каалоо тилек кылабыз? "Кандай болушу керек" деген күтүүлөрүбүздү чынында эмне менен чаташтырабыз? Мисалы: - Мен анын акылдуураак болуп, арактан баш тартарын күтчүмүн … - Мен ага болгон чыккынчылык акыркы болгонуна ишенгем … - Мен дагы ага үйлөнүүнү сунуш кылат деп үмүттөнгөм … - Мен анын ичинде аталык сезимдер ойгонооруна катуу ишенгем … - Мен аны жакшы көрүш
