2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Дисфункционалдык үй -бүлөлөрдө чоңойгон кишилер тууралуу менин жазууларымдын уландысы.
Чындыгында, начар иштеген үй -бүлөдө бойго жеткенде ар кандай нерселер болот, бирок бүгүн мен убаракерчилик, бекерчилик үчүн уят жана өзүмө арналган убакыт жөнүндө айткым келет.
"Мен сенден уялам"
"Билим берүү" ыңгайлуулугу үчүн, чынчыл болуу, ата -энеси даяр болбогон иш -аракеттерди басуу же, мисалы, "жакшы эне" статусун актоо үчүн, баланын сезимдери жакшы (тынч, тынч) жана жаман (ызы -чуу, мобилдүү) болуп бөлүнөт, милдет сезимине активдүү түрдө ата -энелердин реакциясы үчүн жоопкерчилик жүктөлөт - "Сен жийиркеничтүү кылдың, карачы, апаң сенден башыңды оорутту", "Сен мени жүрүм -турумуң менен көргө алып келесиң", "Уят, эмне эл дейт? ".
Тынчсызданган эне дайыма эсин жоготот - баланы бир нерсе менен алек кылышың керек, кандайдыр бир жамандык болмоюнча, сен аны көзөмөлдөшүң керек, антпесе кудай билет, сен каталарды көрсөтүшүң керек, анткени сырттагы бирөөгө караганда апамдын айтканы жакшы.
Бала кезинде мындай эненин баласы "Эмнеге жөн эле кыңкылдап жатасың - жок дегенде ушул убакта идиш жууганга бар" деп угат. Же болбосо, бир нерсени окуп же ойногондо "Ой, сен эч нерсе менен алек эмессиң - дүкөнгө баруу керек". Качан апанын дайыма көзөмөлүнөн же сынынан ачуулануу пайда болгондо - “Эмнеге истериксиз? Сизде эч нерсе жок - доктурга кайрылыңыз / өзүңүзгө жумуш табыңыз."
"Мен өзүмдөн уялам"
Бир кезде ушундай бала болгон аял үчүн, баары тез -тез титиреп кетет: көп тапшырма, көп нерсени көзөмөлдөп туруу жөндөмү (ал кирин баштады, кечки тамакка чуркады, баласынын үй тапшырмасын бир колу менен текшерди, экинчиси дүкөндө соода тизмесин түздү, ушул убакта ал идиш жууп, жаңы керебетке акча жетеби же жокпу деп ойлоно баштады, ошол учурда бир саат бөлүү жакшы экенин эстедим үйгө алып келген жумушумдун жарымы жана койногумду үтүктөп кой, антпесе, сен эч качан билбейсиң жана фитнеске бар, болбосо алар чечет, дагы эмнени … жана апама - апама чалып, отчет бериш керек, анан дагы, сиз эмне экенин эч качан билбейсиз …).
Мен билем, көптөгөн аялдар көп функциялуулукта жашашат, кээде мен өзүм эркек-оркестрге окшоп кетем жана ошол эле учурда милдеттерди бөлүштүрүп, өзүмө убакыт берип, приоритеттерди кое алам. Ал эми дөңгөлөктө отурган чаян сыяктуу кайра -кайра нерв оорусу, паника, оору пайда болгонго чейин чуркап жүргөндөрдү билем.
Башындагы ата -энелердин үнү бир мүнөткө да токтобойт, бирок алар көп жылдар бою угулбаганы менен, өздөрүнүн ойлору катары кабыл алынат., жана жакшы, шыктандыруучу, туура, анткени токтотуп, эс алсаңыз, коркунучтуу бир нерсе болот. Бул алдамчылык болсо да - чындап кааласаңыз да токтото албайсыз.
Анткени сиз өзүңүз менен жалгыз калышыңыз керек жана андай тажрыйба жок. Бул коркунучтуу, бул жапайы, өзүң менен байланышта болуу абдан коркунучтуу.
Болууга тыюу салынгандыктан, бир нерсе кылыш керек. Мен чогуу иштегендерге, мен сессияда "сен жөн эле боло аласың" деп айтканым кызыктай жана кызыктай угулат. Мен дүрбөлөңдүн күчөп жатканын көрө аламбы? Анан муну менен эмне кылыш керек? Кайда качуу керек? Сиз сөзсүз адиссизби? Мен муну чындап кыла аламбы? Мен бир нерсени сезе баштасамчы?
"Мен уялбайм"
Балким, эң кыйын нерсе - адам сезе баштагандай кылуу. Көпчүлүк сессиялар сезимдер менен эмоцияларды кайтарууга, маалымдуулукка жана ат коюуга, дене сезимдерине багытталган. Башында, бул механикалык аракет - "Менимче, балким, бул …", денеге көңүл бурулбайт - "эч нерсе өзгөргөн жок, мен мурдагыдай отурам". Бул убакытты талап кылат, чындыгында көп убакыт, бирок жолду баскан адам өздөштүрөт, эгер адам аракет кылып көрүүнү чечсе, өзгөрүүлөр болот.
Качандыр бир убакта сезүү органдарынын сигнал берүү функциясы кайтып келет, сезимдер эрийт, суроолор туулат: "муштумум түйүлдү - эмне болуп жатат?", "Баары өз ордунда окшойт, бирок эмнеге тынчсызданып жатам? Балким мен корком? Же ачуулуубу? "," Эми өзүмдү багыш үчүн эмне кылсам болот? ".
Адам сезимдерин сезе баштаганда жана сезе баштаса, жолдун көбү жабылган. Жаңы нерсенин алдында коркуу жана тынчсыздануу табигый нерсе, алар бузулганда ачуулануу жана укугуңду коргоо табигый нерсе, оорутканда ыйлоо табигый нерсе жана ийгиликтериңе кубануу жана табиятың менен бөлүшүү табигый нерсе. башкалар менен бакыт. Жашоонун кыймылын сезүүгө өзүңүзгө уруксат бериңиз, кээде өзүңүзгө ошондой болууга уруксат бериңиз.
Сунушталууда:
Эмне үчүн мен каалаганымды аягына чыгара албайм? Анан муну кантип өзгөртүүгө болот?
Сизде кандайдыр бир бизнес менен алек болуп, аны аягына чыгара албай калган учурларыңыз болобу? Анан биз өзүбүзгө өзүбүз бактылуу эмеспиз, өзүбүздү тажатып, көңүлүбүз чөгөт - "бул жерде дагы бир күн жашады, мен муну эч качан кылган эмесмин жана аягына чейин чыгарган жокмун …"
Секс: эмне үчүн алар муну кылып жатышат?
"Эң кең клиникалык тажрыйбанын негизинде, мен ишенимдүү түрдө айта алам, биздин цивилизация тарыхында сексуалдык аракет сүйүү сезимине негизделген. Өз ара ачуулануу, жек көрүү, садисттик сезимдердин көрүнүшү жана жек көрүү - азыркы адамдын сүйүү тажрыйбасынын ажырагыс бөлүгү ».
Ал муну өзү ойлоп тапкан, ал таарынган
Мейли, баары башталды. Ички кыжырдануу менен. Ксюша ваннадан чыккан сайын ушундай кыжырданууну сезчү. Чоң күзгү аны чагылдырган, качандыр бир кезде чийилген фигура, азыр ушундай чиркин ролик, так ошол жерде болушу керек . Жок, чыныгы коңгуроо кагууга али эрте болчу, Ксюша өзүн баарына Кудай сактасын деп өзүн карады.
Бактылуу адамдардын психологиясы: Алар муну кантип жасашат?
Мугалимим айтчу: "Бактылуу болгондор - бактылуу". Баары ушунчалык, тырышчаактык, туруктуулук жана көз карандысыздык маанилүү, ошон үчүн - ошол себептен алардын кээ бирлери дайыма кызыктуу учурлар менен жана кызыктуу адамдар менен ийгиликтүү таанышууларда болушат, башкалары болсо өмүр бою мештин артында отурушат?
Кечикпей коё албайм. жана "Эмне үчүн мен муну кылып жатам?"
Булак: КЕЧ - бул сиз кечиккен адамга жашыруун агрессияны билдирүүнүн бир жолу. Кечигүү, такыр келбөө же "жүйөлүү себептер менен", эки сааттан кийин же иш -чаранын аягында келүү - бул сиздин агрессияңызды көрсөтүүнүн бир жолу. Бир гана түз эмес, ачык эмес, жашыруун, жабык түрдө.
