Кантип дайыма жаман адамдын курмандыгы болуп калбаш үчүн

Мазмуну:

Video: Кантип дайыма жаман адамдын курмандыгы болуп калбаш үчүн

Video: Кантип дайыма жаман адамдын курмандыгы болуп калбаш үчүн
Video: Жазга чейин казанга хризантеманы кантип сактоо керек? 2024, Март
Кантип дайыма жаман адамдын курмандыгы болуп калбаш үчүн
Кантип дайыма жаман адамдын курмандыгы болуп калбаш үчүн
Anonim

Булак:

Кээ бирөөлөр оптимисттик көз карашта болушат, башкалары болсо тынымсыз ыйлашат жана жашоого нааразы болушат. Эмне үчүн бул бактысыздар кээ бирибизди магнит сыяктуу тартат, бирок алар менен баарлашкандан кийин биз сыгылган лимон сыяктуу сезилет? Бул кишинин көйгөйүнө эрксизден тартылып, ал тургай бизде баары жакшы экенине өзүбүздү күнөөлүү сезебиз. Психолог Мария Дьячкова түшүндүрөт.

Өзгөчө жакын адамы нааразы болуп, азап чегип жатканда каршы туруу кыйын. Ыйлаган кесиптештен, сиз кийинки офиске же үйгө барсаңыз болот - бирок алты ай мурун күйөөңүздү "адилетсиз иштен" кантип жана кайда таштап кетесиз?

Мындай адамдар үчүн жагдайлар дайыма күнөөлүү: кесиптештердин интригалары, көрө албастык кошуналары, ач көз ата -энелер, бактысыз сүйүү, зыяндуу кожоюндар, рублдин курсу жана орто өкмөт. Башкача айтканда, ар ким өзүнөн башка.

«Сиз өзүңүздү жакшы сезесиз: камкор күйөөңүз, тил алчаак балдарыңыз бар. Ал эми менин күйөөм мас, уулум келесоо”, - деген сайын досум нааразы болот. Сизге факультеттин биринчи келишимдүү адамына үйлөнгөнүн, ага ар бир адам ыңгайлуу келечекти алдын ала айтканын эстеткенге убактыңыз жок, анткени ал сизге үмүтсүз белегинин жаңы бөлүгүн алып келет.

Мындан ары аны менен жумуштагы жеке ийгиликтериңизди бөлүшкүңүз келбейт жана күйөөңүздүн дагы бир белеги жөнүндө айткыңыз келбейт - эмнеге адамды капа кыласыз. Анын ордуна, сиз анын көйгөйлөрүнүн чечимдерин чыдамсыздык менен издеп жатасыз, бирок ал дайыма бардык сунуштарга жооп берет: "Мен муну буга чейин эле сынап көргөм", "Бул иштебейт", "Айтуу оңой …"

Эгерде сиз "бактысы жокторду" куткаруу үчүн согушка шашып жатсаңыз, билиңиз: сиз профессионалдуу курмандыктын торуна түшүп калдыңыз

Эгерде сиз куткаруу үчүн чуркап барсаңыз - өз убактыңызды жана күчүңүздү - бактысыз кызды же сизге караганда бактысы жок мас күйөөнү куткаруу үчүн, сиз профессионалдуу курмандыктын тармагына илинесиз.

Мындай учурлар Карпман үч бурчтугунун ичиндеги жүрүм-турум үлгүлөрүн эң сонун чагылдырат. Биз баарыбыз үч негизги ролдун бирин ээлейбиз: жырткыч, олжо жана куткаруучу. Коом, шефтер, жашоо жырткычка айланат. Жабырлануучу, адатта, күнөө жана уят менен башкарылат. Башка бирөө кыйналып жатса, кантип жашоодон ырахат аласың? Эмне кылуу калды? Сакта!

Үч бурчтуктун коркунучу - "актёрлордун" ролдорду көп алмаштыруусу. Куткаруучу жырткычка, жырткычка жана жырткычка айланат. Кийинки чалгындоодон кийин уят жана күнөө сезими бардык катышуучуларды жаңы күч менен жаап алат. Жана оюндан чыгуу андан да кыйын болуп калат.

"ҮЧТҮНЧҮЛҮКТӨН" ЧЫГУУ

"Куткаруучу кылышы керек болгон биринчи нерсе - бул башка бирөөнүн оюнуна катышып жатканыңды моюнга алуу", - деп түшүндүрөт үй -бүлөлүк терапевт Мария Дьячкова. - Жана бул мамиле оор жана көз каранды. Көз карандылыкты жакындык менен чаташтыруу оңой, анткени экөөнүн ортосундагы сызык морт. Жакындыкка умтулуу ар бирибиз үчүн таптакыр нормалдуу муктаждык. Биз бөлүшө ала турган, ишенгибиз келген адам менен болгон ишенимдүү мамиле биз үчүн маанилүү. Ошол эле учурда, дени сак мамиледе, ар бир тараптын өз каалоолору жана максаттары бар, аларды ишке ашыруу үчүн жетишерлик эркиндикти талап кылат ».

Көз каранды мамиледе өнөктөштөрдүн ортосундагы сызык бүдөмүк, каалоолоруңузду билүү барган сайын кыйын болуп баратат. Өнөктөштөр башка бирөөгө зыян келтирүүдөн же анын кетишин козутуудан коркуп, жок дегенде өздөрү үчүн бир нерсе кылуу коркунучунда эмес. Өнөктөшүн же досун жоготуп алуу коркунучу көбүнчө бизди анын аракеттерине көзүбүздү жумуп, таарынычка, уятка жана кордукка чыдоого мажбур кылат. Ошол эле учурда мамилелердин бул форматын өзгөртүүгө биздин күчүбүз жетпейт.

Эч ким башка адам үчүн жооптуу боло албайт, анын денесинин ичинде болуп, анын тажрыйбасын башынан өткөрө албайт

Мария Дьячкова: "Өзүңдү күнөөлүү жана уят сезимдерден арылтууну каалаган сайын өзүңдү токтот", - деп кеңеш берет.- Өзүңүзгө суроо бериңиз: эмне үчүн мен муну кылып жатам? Мен мындай баарлашууда эмне алам? Балким, муктаждык жана маанилүүлүк сезими? Бирок бул өтө кымбат эмеспи? Жашоодо болуп жаткан окуялар үчүн күнөө менен жоопкерчиликтин айырмасы чоң. Күнөөлүү болуу - башкалардын азап чегүүсүнүн булагы катары өзүңдү билүү. Жоопкерчиликтүү болуу - өзүңүздү учурдагы сүрөткө, анын ичинде өзүңүздүн азап чегүүгө таасир берүүчү булак катары билүү, бирок өнөктөштүн реакциясын эске албаганда. Эч ким башка адам үчүн жооп бере албайт (эгер бул сиздин жашы жете элек балаңыз болбосо), же анын денесинин ичинде болуп, анын тажрыйбасын башынан өткөрө албайт."

Сунушталууда: