2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Булак:
Кээ бирөөлөр оптимисттик көз карашта болушат, башкалары болсо тынымсыз ыйлашат жана жашоого нааразы болушат. Эмне үчүн бул бактысыздар кээ бирибизди магнит сыяктуу тартат, бирок алар менен баарлашкандан кийин биз сыгылган лимон сыяктуу сезилет? Бул кишинин көйгөйүнө эрксизден тартылып, ал тургай бизде баары жакшы экенине өзүбүздү күнөөлүү сезебиз. Психолог Мария Дьячкова түшүндүрөт.
Өзгөчө жакын адамы нааразы болуп, азап чегип жатканда каршы туруу кыйын. Ыйлаган кесиптештен, сиз кийинки офиске же үйгө барсаңыз болот - бирок алты ай мурун күйөөңүздү "адилетсиз иштен" кантип жана кайда таштап кетесиз?
Мындай адамдар үчүн жагдайлар дайыма күнөөлүү: кесиптештердин интригалары, көрө албастык кошуналары, ач көз ата -энелер, бактысыз сүйүү, зыяндуу кожоюндар, рублдин курсу жана орто өкмөт. Башкача айтканда, ар ким өзүнөн башка.
«Сиз өзүңүздү жакшы сезесиз: камкор күйөөңүз, тил алчаак балдарыңыз бар. Ал эми менин күйөөм мас, уулум келесоо”, - деген сайын досум нааразы болот. Сизге факультеттин биринчи келишимдүү адамына үйлөнгөнүн, ага ар бир адам ыңгайлуу келечекти алдын ала айтканын эстеткенге убактыңыз жок, анткени ал сизге үмүтсүз белегинин жаңы бөлүгүн алып келет.
Мындан ары аны менен жумуштагы жеке ийгиликтериңизди бөлүшкүңүз келбейт жана күйөөңүздүн дагы бир белеги жөнүндө айткыңыз келбейт - эмнеге адамды капа кыласыз. Анын ордуна, сиз анын көйгөйлөрүнүн чечимдерин чыдамсыздык менен издеп жатасыз, бирок ал дайыма бардык сунуштарга жооп берет: "Мен муну буга чейин эле сынап көргөм", "Бул иштебейт", "Айтуу оңой …"
Эгерде сиз "бактысы жокторду" куткаруу үчүн согушка шашып жатсаңыз, билиңиз: сиз профессионалдуу курмандыктын торуна түшүп калдыңыз
Эгерде сиз куткаруу үчүн чуркап барсаңыз - өз убактыңызды жана күчүңүздү - бактысыз кызды же сизге караганда бактысы жок мас күйөөнү куткаруу үчүн, сиз профессионалдуу курмандыктын тармагына илинесиз.
Мындай учурлар Карпман үч бурчтугунун ичиндеги жүрүм-турум үлгүлөрүн эң сонун чагылдырат. Биз баарыбыз үч негизги ролдун бирин ээлейбиз: жырткыч, олжо жана куткаруучу. Коом, шефтер, жашоо жырткычка айланат. Жабырлануучу, адатта, күнөө жана уят менен башкарылат. Башка бирөө кыйналып жатса, кантип жашоодон ырахат аласың? Эмне кылуу калды? Сакта!
Үч бурчтуктун коркунучу - "актёрлордун" ролдорду көп алмаштыруусу. Куткаруучу жырткычка, жырткычка жана жырткычка айланат. Кийинки чалгындоодон кийин уят жана күнөө сезими бардык катышуучуларды жаңы күч менен жаап алат. Жана оюндан чыгуу андан да кыйын болуп калат.
"ҮЧТҮНЧҮЛҮКТӨН" ЧЫГУУ
"Куткаруучу кылышы керек болгон биринчи нерсе - бул башка бирөөнүн оюнуна катышып жатканыңды моюнга алуу", - деп түшүндүрөт үй -бүлөлүк терапевт Мария Дьячкова. - Жана бул мамиле оор жана көз каранды. Көз карандылыкты жакындык менен чаташтыруу оңой, анткени экөөнүн ортосундагы сызык морт. Жакындыкка умтулуу ар бирибиз үчүн таптакыр нормалдуу муктаждык. Биз бөлүшө ала турган, ишенгибиз келген адам менен болгон ишенимдүү мамиле биз үчүн маанилүү. Ошол эле учурда, дени сак мамиледе, ар бир тараптын өз каалоолору жана максаттары бар, аларды ишке ашыруу үчүн жетишерлик эркиндикти талап кылат ».
Көз каранды мамиледе өнөктөштөрдүн ортосундагы сызык бүдөмүк, каалоолоруңузду билүү барган сайын кыйын болуп баратат. Өнөктөштөр башка бирөөгө зыян келтирүүдөн же анын кетишин козутуудан коркуп, жок дегенде өздөрү үчүн бир нерсе кылуу коркунучунда эмес. Өнөктөшүн же досун жоготуп алуу коркунучу көбүнчө бизди анын аракеттерине көзүбүздү жумуп, таарынычка, уятка жана кордукка чыдоого мажбур кылат. Ошол эле учурда мамилелердин бул форматын өзгөртүүгө биздин күчүбүз жетпейт.
Эч ким башка адам үчүн жооптуу боло албайт, анын денесинин ичинде болуп, анын тажрыйбасын башынан өткөрө албайт
Мария Дьячкова: "Өзүңдү күнөөлүү жана уят сезимдерден арылтууну каалаган сайын өзүңдү токтот", - деп кеңеш берет.- Өзүңүзгө суроо бериңиз: эмне үчүн мен муну кылып жатам? Мен мындай баарлашууда эмне алам? Балким, муктаждык жана маанилүүлүк сезими? Бирок бул өтө кымбат эмеспи? Жашоодо болуп жаткан окуялар үчүн күнөө менен жоопкерчиликтин айырмасы чоң. Күнөөлүү болуу - башкалардын азап чегүүсүнүн булагы катары өзүңдү билүү. Жоопкерчиликтүү болуу - өзүңүздү учурдагы сүрөткө, анын ичинде өзүңүздүн азап чегүүгө таасир берүүчү булак катары билүү, бирок өнөктөштүн реакциясын эске албаганда. Эч ким башка адам үчүн жооп бере албайт (эгер бул сиздин жашы жете элек балаңыз болбосо), же анын денесинин ичинде болуп, анын тажрыйбасын башынан өткөрө албайт."
Сунушталууда:
Тынч болуңуз жана улантыңыз! Же кантип чогултулган чүпүрөк болуп калбаш керек
Биз чынында эле жашообузду башкаргыбыз келет: иштерибизди кылдат пландап, белгисиздиктен качабыз. Жаңы жыл түнү - кийинки жылга максаттарды коюуга убакыт. Максатсыз жашоо = максатсыз жашоо. Башка күнү мен дагы кийинки жылга иш пландарын түздүм.
Кантип кылмыштын курмандыгы болуп каласыз?
Эмне үчүн адам кылмыштын курмандыгы болуп калат? Бул өлүмгө алып келген кырсык жана жагдайлардын кокустугу, күнөөлөр жана мыкаачылыктар үчүн "жогорку күчтөрдүн жазаланышы" же буга кандайдыр бир тубаса же сатып алынган шыктуулукпу? Криминологияда жана укуктук психологияда кылмыштын жагдайын, себептерин жана шарттарын толук түшүнүү үчүн жабырлануучунун инсандыгы ар дайым эске алынат, тактап айтканда, анын кылмышты жасоо учурунда болгон же болгон жүрүм -турумунун өз
ЖАМАН Психотерапевт же ЖАМАН ПСИХОТЕРАП ЖӨНҮНДӨ ЖАМАН КЕНЕШ
Бүгүн популярдуу тема психотерапевттик кызматтарга муктаж болгон кардарларга профессионалдуу эмес, "жаман", эксплуататор терапевттер жөнүндө эскертүү. Менимче, мындай темаларды камтуу зарыл. Бирок жарык кылдат, компетенттүү жана ойлуу.
Bluebeard курмандыгы болуп калбаш үчүн кантип?
Көптөр "жаман кыздар" сексуалдык зомбулуктун курмандыгы болот деп ойлошот. Албетте, сексуалдуу кийим кийип, кечинде жарыксыз паркта сейилдөө туулга жок курулушта жүргөндөй. Бирок бул макала бул кыздар жөнүндө эмес. Сиз абдан таң каласыз, бирок адептүүлүк эрежелерине жана кичине кезинен бери жакшы адепке ээ болгон "
Ар бир зомбулуктун курмандыгы болот! Зомбулук көрсөткөндөр дайыма жабырлануучу менен жупташабы?
Кыянатчы жабырлануучуларды жубай катары гана алат деген пикир бар. Бул макалада мен кордук көрсөтүүчү менен мамиле түзгөн аялдардын жабырлануучу жүрүм -турумунун аспектилерине кайрылгым келет. Ал кандай курмандык? Көптөр муну дайыма ыйлаган, ыйлаган, манжеттерин алган, кайра ыйлаган жана эч нерсе кылбаган керексиз нерсе деп ойлошот.