Людмила Петрановская: Ата -энеңизди кемсинткенди кечирүүнүн 12 жолу

Мазмуну:

Video: Людмила Петрановская: Ата -энеңизди кемсинткенди кечирүүнүн 12 жолу

Video: Людмила Петрановская: Ата -энеңизди кемсинткенди кечирүүнүн 12 жолу
Video: Воспитание детей. Кризис 1 года 2024, Март
Людмила Петрановская: Ата -энеңизди кемсинткенди кечирүүнүн 12 жолу
Людмила Петрановская: Ата -энеңизди кемсинткенди кечирүүнүн 12 жолу
Anonim

Булак: ezhikezhik.ru

Мен өткөндү ата -энеме айтуум керекпи? Анан алар баарын четке кагышсачы? Өлгөн ата -энени кантип кечирсе болот жана ата -эненин сүйүүсүн сындоого болобу? Бул тууралуу психолог Людмила Петрановская "Балалык таарынычтар: ансыз деле бузулган мамилелерди оңдоого мүмкүнчүлүк барбы?"

Кечирбөөгө, түшүнүүгө аракет кыл

Аларда ресурс жок болчу

Эсиңизде болсун, алар абдан оор жашоого ээ болушкан - жумуш, акчанын жоктугу, тамак -аш алуу, эмгекчил жашоо, кезекте туруу. Катуу оролгон ата -энелер психологиялык жактан сезимтал болушкан эмес жана балдарына жетиштүү болгон ресурстарды беришкен.

Алар жаш жана тажрыйбасыз болчу

Ошол убакта ата -энеңиздин канча жашта экенин эстеп калуу абдан пайдалуу болот. Көбүнчө бул 25-26 жаштардагы, тажрыйбасыз жана кооптуу адамдар болгон.

Унчукпай коюунун кереги жок

Ата -энеңизге таарынычыңыз болсо, унчукпаңыз. Өзүңүздү жаман сезгениңизди моюнга албоо мүмкүн эмес. Узак убакыт бою бул тема тыюу салынган жана бир гана вариант бар болчу: "Ата -эне - ыйык адамдар, алар сени тарбиялап, өмүр берген, аларды сүйүү, урматтоо жана нааразы болбоо керек" же: "Эгерде өзүңдү жаман сезсең, бул өзүңдүн күнөөң ".

Өмүр бою балалык травмалар менен бирге болбоңуз

Бул башка экстремал. Өмүр бою ата -энеңе нааразы болуп, бардык катачылыктарыңды каталар менен түшүндүрүп өткөрбөсө жакшы болмок. Өмүр бою "аракечтин баласы", "апам сүйбөгөн адам" же "бала кезинде сабалган адам" деген ураан астында жашабоого аракет кылыңыз. Кээде мындай травма мезгили керек болот, бирок ал бүтсө жакшы болмок.

Биз бала кезибизде алар бизди таарынтышабы же жокпу, бизде башка арга жок болчу. Эми бизде тандоо бар - биз травманы тажрыйба катары калтырышыбыз же травма биздин инсандыгыбызды калыптандырышына жол бере алабыз.

Эгерде сиз андан өз алдынча чыга албасаңыз, психотерапевтке кайрылыңыз, бул абалда көп жылдар бою жашоонун кажети жок.

Ата -энеңиз менен балалык таарынычтар тууралуу сүйлөшүүгө аракет кылыңыз

Ата -энеңе алар туура эмес кылганын айтууга аракет кылышың керекпи? Кээде жардам берет. Ата -энелер сабырдуу, акылдуу болуп калышты, алар мурдагыдай эскирбей калышты. Алар буга чейин неберелерин тарбиялап жатышат жана көп учурда жылуулуктун жана кабыл алуунун сапаттарын ачышат. Алардын айрымдары буга чейин мындай сүйлөшүүгө даяр. Кээде алар мурунку каталары үчүн өкүнүп, моюнга алышат. Жана бул жаңы жылуу мамиленин башталышы болушу мүмкүн.

Кээде жоопкерчиликти моюнга алуу жөн эле керек

Бул негизинен ата -энелер тарабынан катуу кордук көргөн учурларга тиешелүү. Эмне болгонун моюнга алыңыз. Бул таануу көбүнчө балдар ата -энелери менен баарлашууну улантууга макул болгон жалгыз шарт болушу мүмкүн. Жөнөкөй текстте мындай деп айтуу керек: “Мен үчүн анын эмне болгонун моюнга алуусу абдан маанилүү. Мага кечиримдин кереги жок, бирок эч ким муну мен ойлоп тапкандай кылбаганы маанилүү ».

Каталарын моюнга албоо укугун аларга калтырыңыз

Эгерде ата -энелер өзүн коргоп: "Биз баарын туура кылдык, сиз ыраазы эмессиз", - десе, алар буга укуктуу. Сизде дүйнөнүн өз сүрөтү бар, алардын өз сүрөтү бар. Кээде алардын психикасы баарын четке кагып, ордун алмаштырат. 70 жашында адамды кайра тарбиялоо-бул жаман идея.

Бирок көп учурда бул сиздин ортосунда эч кандай тыгыз байланыш болбойт дегенди билдирет.

Кичине өзүңө боор ооругула

Биз ата -энебизден нааразычылыктарды алганда, биз өтө кичинекей бир жандыктын абалында болобуз. Сиз сот эмессиз, бирок кичинекей баласыз, башка айла жок. Ал эми кечирүү же кечирбөө жөнүндө ойлонгондо, бизде жок жана боло албаган жоопкерчиликти моюнга алабыз. Биз ата -энебизден улуу боло албайбыз, аларды "жогору жактан" соттой албайбыз. Биз өзүбүздүн сезимдерибизди моюнга алышыбыз мүмкүн жана бүгүнкү бойго жеткенден баштап кичине кезибизде өзүбүздү аяп калышыбыз мүмкүн. Кичинекейге өзүңүзгө түшүндүрүңүз, чындыгында, сиз муну балдар менен кыла албайсыз, андыктан ал жок дегенде чоң кишиден угат.

Өзүңүздү кайгыртууга уруксат бериңиз

Качандыр бир убакта сиз өзүңүздүн кайгырууңузга жол беришиңиз керек жана сизде бала кезиңизде эч нерсе болбогонун жана мындан ары болбойт деп моюнга алууңуз керек. Анткени ата -энең аны сага бере алган эмес. Жана бул иштерди жеңилдетиши мүмкүн.

Ата -энең өзгөрөт деп күтпө

Көбүнчө, ата -эненин талабынын артында ата -эне өзгөрөт деген балалык үмүт турат - атасы акыры мактайт, апасы акыры сүйүп калат. Ал эми атам менен апам макташкан эмес жана сүйүшкөн эмес, анткени алар негизинен буга жөндөмдүү эмес. Алардын өздөрүнүн кыйын балалыгы, өз жагдайлары жана психологиялык профилдери бар.

Ата -энеңиздин сүйүү тилин которууну үйрөнүңүз

Сейрек кездешет, эч нерсе бере албаган ата -энелер бар, бирок аларды сындап, четке кагышат. Кээде алардын сүйүү тили биз уккубуз келбейт. Биз жакшы сөздөрдү күтүп жатабыз, жана алардын сүйүүсү биз үчүн пирог бышырып, сөөгүбүзгө чейин тамактандыруу. Биз алардын тилин өз тилибизге которууну үйрөнүшүбүз керек. Айталы, апаң дайыма наалыйт, бирок ошол эле учурда ал сага чексиз борщ даярдап, идиш жууйт. Бул анын пирогдору, борщу жана идиштери жана анын "Мен сени сүйөм" бар.

Кээде сын да тынчсыздандырат

Чексиз сын - ушундай ата -эненин тумары. Кыязы, эгер сиз балага эмне болуп жатканын дайыма айтып турсаңыз, анда ал бир күнү баарын түшүнөт жана акыры баарын туура кылат окшойт. Эгер сиз муну бул жактан көрсөңүз, анда ал сизди мынчалык кыйратпайт. Биз ага мындай мамиле кылууну жана камкордук катары мамиле кылууну үйрөнүшүбүз керек.

Эгерде ата -энең өлгөн болсо, анда сенин дооматың аларга эч кандай зыян келтирбейт

Өлгөн ата-эненин өлгөн ата-энесинен айырмасы жок. Анткени, биз таарынганда, биз азыркы ата -энеге эмес, ошол учурда, таарынычта болгон ата -энелерге таарынабыз. Кээде өлгөндөр идеалдаштырылат жана алар жөнүндө жаман ойлоого же аларга каршы доомат коюуга тыюу салынгандай сезилет. Бирок, эгер алар өлүп калышса, анда сиздин дооматтарыңыз аларга эч кандай зыян келтирбейт жана бул сизге жардам бериши мүмкүн. Кээде сүйүү жөндөмүн ачуу үчүн ачуулануу жана жасалма пикирлерди билдирүү керек болот. Таарынычты алып салуу менен, анда сиз болгон мамиленин жылуу бөлүгү менен күрөшө аласыз.

Сунушталууда: