2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Менин сырымды айтууга убакыт келди. Мен чындыгында сенин жаныңда болгум келет. Мен чындап каалайм жана абдан корком
Билесиңби, сен мага жакындаган сайын, сени жоготуп алуудан корком.
Мен ар кандай жолдор менен трюктарды ойлоп табам, ошон үчүн мага карай ар бир кадам сайын жанымда чыдагыс болуп калат.
Мен сүйүүдөн улам жакындыктан качкандарды тандайм. А мен аларды жылдар бою жана өмүр бою талыкпай кубалайм. Ар бир жолу тикенек зымга урунуп, бардыгын канга жана катуу ооруга чалдыктырды. Ошентип, жакындабоо керектигин өзүңүзгө далилдеп, сүйүү алуу мүмкүнчүлүгүңүз жок. Жана мени карап, менин көз карашымды күткөн адамга, жылмаюу, ким менен сүйүү болушу мүмкүн болсо, мен катуу кыйкырам: “Кайда тур! Жакын келбе! Дагы бир кадам, мен сени чыдабай кыйнайм.
А сен эмнеге келесиң, кеткиси келген учур келет. А мен мындан аман калбайм. Жана калгысы келген адам менен таанышкым келет, мага келечекке ишеним берет. Ал эми кыштын суук таңдары сүтүмдү жылытат, чачымды үтүктөп, назиктиктен көзүмдү жумат. Бирок бул сен эмес, кээде кимдир бирөө болот, кыязы, менин түшүмдө. Мен сени менен жөн эле жолуккум келбейт, мен сени жоготуп алуудан корком. Жада калса, делирийимде, мен сени кире беришимде күтөм, аны башкалардан коргойм. Муздак жана жабышчаак терден ойгонуп, мен сенин ысмыңды шыбырап, таттуу эрин табам деген үмүт менен баракты титиреген колум менен карап чыгам. Мен эң оор азаптарга чыдап, өзүмдүн оюмда, тажрыйбамда жана жашоомдо тозоктун бардык чөйрөлөрүнөн өтүүгө даярмын. Сени күтүүнү токтотпосом, күтпөй койсом, сени менен эч качан жолуккан эмесмин. Мунун баары, анткени сен мага дүйнөдөгү баарынан жакыныраак боло турган убакта сени жоготуп алуудан корком.
Бул жерде жоготуу - бул өлүм. Жашоого акысыз, ошол замат өлүңүз. Анткени, экинчисинен айрылып, мен да жоголом. Эгерде тажрыйбада өтө оор жоготуу болсо, аны башкасы менен талкуулоо мүмкүн эмес. Кайсы күчтүү сезимдер демиңизди тартып алат. Кандайдыр бир жол менен толтурууну каалаган жоготуу. Жашоо сүйүүгө умтулууга жана андан качууга айланат. Жоопсуз сүйүү жөнүндөгү романдардын сериясы жөнөкөй прозага, ал эми "эч качан болбогон жолугушуулардын" саны текке кеткен убакыттын ачуу даамына айланат.
Мындай кырдаалда, башка олуттуу бирөө жок болгондо, жашоо чындап токтойт. Тагыраак айтканда, өткөндө жашоо же келечекти күтүү режимине өтөт. Бардык ойлор, максаттар, аракеттер издөөгө, изденүүгө, учууга жана фантазияга багытталган. Көптөгөн сезимдерге тыюу салынып, түрмөгө жөнөтүлөт. Алар өмүр бою эркинен ажыратылган жүрөктүн аймагында катуу дискомфорт уюштурган деп айыпталган. Жана гана бактысыз сүйүүдөн азап чегүү алардын күнөөлүү сезимдерин азайтат, өпкөсүнө таза абадан дем алууга мүмкүнчүлүк берет. Аларды бошотуу алар менен бетме -бет жолугушууну билдирет. Алардын себептерин түшүнүп, алардын бар экенин моюнга алыңыз. Анткени алар эркиндикке караганда түрмөдө алда канча коркунучтуу. Аң -сезиминен ажырап, тандоо мүмкүнчүлүгүн калтырбаган адамды башкарышат.
Билесизби, мен кокусунан кулагымдан угуп калдым: “Сүйсөң болот, жоготсоң болот. Бул сага зыян келтирет, бирок сен тирүү каласың. Анан дагы деле сүйө берсең болот. Анткени күзүндө талаада чөп күйүп кетсе, жазында андан да ширелүү, күчтүү жана жашыл болуп өсөт. Жердеги үрөн от менен жок кылынбайт. Ал эми чөптүн куурай турган убакыты болсо, анда от аны оор жүктөн гана бошотот ». Биздин сезимдерибиз эскини күйгүзүп, жаңысына өмүр бере алат. Канчалык күчтүү жана "ыңгайсыз" болбосун, алардан коркпоо керек. Ажырашуудан коркпоңуз, анткени алардын артынан жаңы жолугушуулар болот.
Сунушталууда:
Кантип өзүңүздү сындаганды токтотуп, өзүңүздү колдой баштасаңыз болот? Анан эмне үчүн терапевт сизге тез жардам бере аларын айта албайт?
Өзүн өзү сындоо адаты-адамдын жыргалчылыгы үчүн эң кыйратуучу адаттардын бири. Ички жыргалчылык үчүн, биринчи кезекте. Сыртынан караганда, адам жакшы көрүнүп, атүгүл ийгиликтүү көрүнүшү мүмкүн. Ал эми ичинде - өз жашоосуна туруштук бере албаган нонтент катары сезүү.
Биз маскаларды чечебиз. Кантип өзүңүздү кабыл алууну үйрөнөсүз, жана ар дайым баарына жагып, өзүңүздү өзүңүз өзгөртпөңүз
Биз ушунчалык ар кандай оймо -чиймелерге, чоочундардын күтүүлөрүнө, бөтөн кишилерге керек жана керек, ушунчалык ылдамдыкта биз өзүбүз менен байланышты жоготобуз. Биз түбөлүк жарышка түшөбүз "кантип баарына жагуу үчүн, сураныч, баарына жакшы болуу үчүн"
Өзүңүздү баалоону кантип үйрөнсө болот? Өзүңүздү баалабоо адаты менен кантип күрөшүү керек?
Девальвация - бул биздин психикабыздагы коргонуу механизми, анда биз үчүн абдан маанилүү болгон нерсенин маанилүүлүгүн төмөндөтөбүз (же таптакыр четке кагабыз). Сиз бардыгын - өзүңүздү, башка адамдарды, эмоцияңызды, жетишкендиктериңизди түшүрө аласыз.
Россияда профессионалдык чөйрөдө эң популярдуу жана сейрек кездешүүчү жеке сапаттар
Эгерде сиз дагы эле профессионалдуу адистигиңизди издеп жүргөн болсоңуз, анда сиз өзүңүздү таба турган жерлерди иреттеп, сиз үчүн жагымдуу позицияга ылайыктуубу же жокпу деп күмөн санасаңыз, бул изилдөө сизге кандайдыр бир ишенимди сиңире алат.
Өзүңүздү таануу-өзүңүздү баалооңуздун жана ишеничиңиздин негизи
Өзүңүздү таануу-өзүңүздү баалооңуздун жана ишеничиңиздин негизи! Сиз өзүңүздү баалоону жакшыртууңуз керек! Сизде өзүн өзү сыйлоо сезими төмөн! Өзүн-өзү сыйлоо, өзүн-өзү сыйлоо! Бул сөздү биз канчалык көп угабыз?! Блоггерлер, психологдор, маркетинг компаниялары семинарларды, тренингдерди жана мастер -класстарды өткөрүүдө дайыма талкуулашат
