Подсознаниенин сыйкырдуу тили

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49

Түштө биз денебиздин активдүү активдүүлүгүн калыбына келтирип, тышкы жана ички дүйнөдөн келген маалыматты кылдат иштетип, жашообуздун олуттуу бөлүгүн өткөрөбүз. Кыялдар - бул адам жашоосунун абдан маанилүү бөлүгү … алар бизге психологиялык абалыбыз жөнүндө, жетишпей жаткан нерселерибиз, көйгөйлөрдү чечүү мүмкүнчүлүктөрү, жакшы жакка өзгөртүү жолдору, кысылган дисктер, репрессияланган сезимдер жөнүндө билдирүүлөрдү жеткирүү үчүн колдон келгендин баарын жасашат., толук эмес мамилелер ж.

Жетимишинчи жылдары эки америкалык этнолог Малайзиянын токойлорунун жапайы жаратылышында бүт жашоосу кыялга баш ийген Сенуанын ("кыялдагы адамдар") алгачкы уруусун тапкан. Ар күнү эртең мененки оттун тегерегинде эртең мененки тамакта ар ким түн ичинде түшүндө көргөн нерселери жөнүндө гана сүйлөшчү. Эгерде сенуанын бири түшүндө кимдир бирөөгө адилетсиздик кылган болсо, анда ал курмандыкка белек кылышы керек болчу. Эгерде кимдир бирөө башка бир тууганына түшүндө кол салса, ал кечирим сурап, кечирим сурап, жабырлануучуга белек кылышы керек болчу.

Сенуанын кыял дүйнөсү чыныгы жашоого караганда маалыматтуураак болгон. Эгерде бала түшүндө жолборсту жолуктуруп, качып кеткенин айтса, ал эртеси түнү жырткычты көрүүгө, аны менен мушташууга жана өлтүрүүгө аргасыз болгон. Чалдар буга кантип жетишүү керектигин балага түшүндүрүштү. Эгерде бала түшүндө жолборсту жеңе албаса, анда ал бүт уруунун айыптоосуна дуушар болгон.

Сенуа түшүнүктөр системасына ылайык, эгер сизде коркунучтуу түш болсо, душмандарыңызды талкалап, анан аларды досуңузга айландыруу үчүн алардан белек талап кылуу керек. Уйкуга эң керектүү тема - учуу болчу - бүт уруу түшүндө учкан адамды куттуктады. Баланын кыялындагы биринчи учуу биринчи жамаат сыяктуу эле. Балага белектер үйүлгөн болчу, анан алар түшүндө алыскы өлкөлөргө кантип учуп кетүүнү жана ал жактан кызыктай белектерди алып чыгууну түшүндүрүштү.

Таң калыштуусу, бул уруу зордук -зомбулукту жана психикалык ооруларды билбейт, бул стресс жана согушсуз коом болгон. Сенуанын түштөргө кылдат мамилесинен улам.

З. Фрейд түштөрдү адамды сооротууга жана айыктырууга алып келе турган аң -сезимсиз абалга алып баруучу падышалык жол деп атады. К. Жунг түштөрдүн өткөнү менен да, келечеги менен да тыгыз байланышта экенине ишенип, тереңирээк маанини берди. Алар жамааттык аң -сезимсиздин мазмунун ачышат жана эзотерикалык мааниси бар билдирүүлөрдү камтыйт. Ф. Перлс адамдын кыялдары анын инсандыгынын ар кандай фрагменттерин чагылдырат деп ойлогон жана түштүн айрым үзүндүлөрүн ойногондо, анын тажрыйбасы аркылуу жашыруун маанини аныктоого болот (психоаналитиктер сыяктуу талдоого жана чечмелөөгө кайрылбастан).

Мен гештальт мамилесинде кыялдар менен иштөөнү жакшы көрөм жана кардарлар менен жеке терапияда аларга көп көңүл бурам. Жана, балким, адамдын аң -сезиминин канчалык акылдуу түзүлүшүнө жана түшүндө кандай укмуш кабарларды коддогонуна таң калуудан тажабайм.

Адам өз алдынча эле, кыялкечинин эмнени айткысы келгенин билүүгө аракет кылышы мүмкүн, бирок бул терапиядагыдай натыйжа бербейт (муну түшүнүүгө, башынан өткөрүүгө жана жардам бере ала турган адам менен кылуу алда канча эффективдүү. проекцияларды өздөштүрүү, кайда жана кантип каршылык көрсөтөрүн көрсөтүү, ал эмнеден коркот ж.б.).

Бул үчүн сизге керек:

1. Ойгонгондон кийинки уйкуңузду жазыңыз.
2. Анын эң эмоционалдуу интенсивдүү бөлүгүн тандап, аны акыл менен басып өтүңүз.
3. Кыялдын бул бөлүгүнүн ар бир мүнөзүн бөлүп көрсөтүңүз (ал жол, чака же чымын болсо да).
4. Кыялдан ар бир каарман болуп, бул ролго кириңиз - эмнени сезип жатканыңызды, дүйнөгө анын көзү менен караңыз, эмнени кааласаңыз ошону аткарыңыз - жана бул каармандын атынан түштү айтып бериңиз (жазыңыз). азыр (ушундай жол менен ар бир каарман эмнени билдирерин биле аласыз).
5. Чыныгы жашоодо каармандардын сезимдерине же кыймыл -аракеттерине кайрыла турган кимдир бирөө (же бир нерсе) барбы, ойлонуп көрүңүз.
6. Негизги каармандарга жолугууга уруксат бериңиз, алардын ортосундагы диалогду ойнотуңуз, ал өнүккөн сайын алардын бир бүтүндүккө интеграциясы ишке ашат. Бирок, муну өз алдынча жасоо өтө көйгөйлүү болушу мүмкүн.
7. Эмне үчүн түш көргөнүн түшүнөн сураңыз (анын кабары кандай).

Мисалы, бул схемага ылайык, мен көптөн бери көргөн жандуу жана укмуштуудай эмоционалдуу кыялымды демонтаждадым, бирок ал тууралуу эскерүүлөр ушул күнгө чейин оозумдагы жылмаюу болуп бүдөмүк.

Мен түнкү шаардын көчөлөрүндө чуркап келе жаткан ак лимузинди кыялданчумун, анын ичинде тунук тунук суунун көлмөсү чачыранды. Бассейндин жанында акылдуу көзү бар, чың чөгөлөп, колунда фосфоресценттүү тактары бар жаңы төрөлгөн тунук ягуарды кармап турду. Түштүн бул бөлүгү эмоционалдуу түрдө боёлгон.

Ар бир каармандын ролун ойногондон кийин, мен лимузин- бул менин жашоо жолунда чуркап бара жаткан денем экенин, бассейн- бул өзүмө болгон сүйүүнүн жаралган жан экенин, жашоо тажрыйбасынын кучагында, ички өзөгүмдө, өзүмчүлдүгүмдө экенин түшүндүм. ишеним жана шартсыз кабыл алуу. Дал ушул сапаттар мага кичинекей котеноктон чоң жана күчтүү жаныбарды андан ары багууну улантуу үчүн керек болчу.

Кыялдын кабары ушул болчу.