Симбиотикалык мамиле, же өзүн жоготуу

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49

Адамдар менен болгон учурдагы мамилелер - бул ата -эненин үй -бүлө мүчөлөрү менен болгон мамилебиздин кайталанышы же алардын жоктугунун натыйжасы.

Жашоодо үй -бүлөдөн көп нерсе келет. Коопсуздук сезими андан чыгат, адамдарга ишенүү жөндөмү, алар менен байланышта жан дүйнө тынчтыгы, эң негизгиси - аларсыз. Бүгүнкү күндө коддон көз каранды, же, башкача айтканда, симбиоздук мамилелер көйгөйү депрессиянын, мамилелерди курууда кыйынчылыктардын, ал тургай паника чабуулдарынын негизги себеби болуп саналат.

Карым-катнаштагы симбиоз, алардын катышуучулары бири-бири менен мамилелерден тышкары өзүн толук кандуу инсан катары сезбестиги менен көрүнөт, бирок мамилелерде алар да сооронуч сезе алышпайт, анткени алар жеке мүнөзүн "толуктоого" көбүрөөк көңүл бурушат. бири-бирине. Бул үчүн экөө тең күнөөлүү эмес, демек алар өз алдынча чыга алышпайт. Ошентип, "селкинчек" уланат - чын жүрөктөн узак маектер, ажырашуулар жана конвергенция. Туткасы жок бул чемодан менен эмне кылуу керек?

Көз каранды мамилелерден чыгуунун жолу бар же жок экенин түшүнүү үчүн симбиозго жакын инсандар кантип калыптанганын түшүнүшүңүз керек.

Дени сак үй -бүлө системасында балага чексиз сүйүү болот. Бул күчтүү жана абсолюттук, бирок ал түбөлүк башкарууну, биригүүнү жана тынчсызданууну камсыз кылбайт. Бул биринчи кезекте маанайды билдирет. Маанай - бул бала менен байланыш процессинде өзү менен жакшы байланыш. Туураланган ата -эне баланы тыкыр байкап, анын реакциясына жооп берет жана балага үйрөнүүгө мүмкүнчүлүк берет. Эң кеңири таралган вариантта, ата -энелер жеткилеңсиз чындыкка жана көйгөйлөргө ушунчалык жүктөлгөндүктөн, алар өз тынчсыздануулары жана коркуулары, китептер жана башка адамдардын кеңештери боюнча чечим кабыл алышат. Натыйжада тарбиялоо процессинде кичинекей бала жана ата -эненин тынчсыздануусу көп болот. Балдар өзүмчүлдүккө жакын болушат (жана бул норма), андыктан сиз жумушка же балаңыздын коопсуздугуна тынчсызданып жатсаңыз да, ал муну өзүнүн күнөөсү катары түшүндүрөт.

Бала менен эненин жашоосунда мындай тыгыз мамиле нормалдуу болгон учурлар болот. Мисалы, балалык. Узак убакыт бою эне менен бала түзмө -түз бир болушкан. Бул жалпы гормоналдык фон, уйку жана ойгонуу режими, тамактануу менен байланыштуу … Бала төрөлдү - жана бул байланыш үзүлдү.

Бул биринчи бөлүү - дене. Бөлүнүү пайда болот, бирок энеси дагы деле баланы бүт дүйнөдөн калкалоо үчүн таптакыр табигый муктаждыкка ээ. Анын негизги функциясы - балага негизги нерселерди үйрөнүүгө мүмкүнчүлүк берүү: ачка болгондо же эненин терисинин жылуулугун сезгиси келгенде, кыйкыруу же ыйлоо, табигый муктаждыктарды канааттандыруу жана алардын муктаждыктарын канааттандыруудан же канааттандыруудан негизги эмоцияларды баштан өткөрүү. Башкача айтканда, болуу, болуу. Эгерде энеси тынчсыздануу менен жетектелсе жана балага биринчи бөлүү тапшырмасын аткарууга уруксат бербесе, анда бала андан ары ажырай албайт жана эненин тынчсыздануусу менен байланышта болууга аргасыз болот.

Эгерде апасы ажырашуунун биринчи этабынан өтсө, бала денесин жакшы сезет жана жашына жараша аны кантип башкарууну билет - ал бир нерсеге муктаж экенин билдирип, жакын жердеги ата -эненин убактылуу жоктугунан аман калат (маанилүү - убактылуу!). Эгерде энеси ымыркайдын муктаждыктарын алдын ала айтууга аракет кылып, аны курсагы ачканда эмес, тамактандырса, бирок анын ачка болгон тынчсыздануусу чыдагыс болуп калат - ал анын муктаждыктарын тааный албайт жана аларды канааттандыруунун жолун издөөнүн кажети жок.

Бул этапта бөлүнүүдө маанилүү ролду альтернативдүү тиркөө объектиси - атасы же чоң энеси болушу ойнойт. Анда баланын дүйнөсү апа менен эле чектелбейт жана ал энеге гана эмес, башка адамдарга да сигнал берүүнү үйрөнөт.

Ажырашуунун экинчи этабы - үч жыл. Бул куракта балада кудуреттүү сезим пайда болот жана ал дүйнөнү өз алдынча изилдей баштайт. Бул этаптын негизги милдети - өзүңүз көп нерсени жасоону үйрөнүү. Ата -эненин тынчсыздануу деңгээли жогорулайт - бала мобилдүү болуп калат жана аны коопсуз аймакта кармоо барган сайын кыйын болуп баратат. Апам менен атам бул тынчсыздануу менен күрөшүп, баланын таанып -билүү коопсуздугун чектеши керек. Бөлүнүүнүн бул этабынын милдети - физикалык гана эмес, эмоционалдык (апамдын эмоциялары менин эмоцияларым эмес) өзүн өзү таануу сезимин өркүндөтүү, ошондой эле көз карандысыздык менен гана мүмкүн болгон негизги жоопкерчилик сезимин калыптандыруу. активдүүлүк.

Үч жашында бала негизги көз карандысыздыкты үйрөнөт, чындык менен байланышып, убакытты, мейкиндикти жана башка адамдарды билүүнү үйрөнөт. Эгерде ата -энелер бул этаптын маанилүүлүгүн түшүнүшсө, алар тынчсыздануулары менен күрөшүп, ымыркайга дени сак көз карандысыздыкты беришет (кир жуу, тамактануу, бут кийимдин боосун байлоо) - бала жаңы иш -аракеттердин алгачкы кадамдарын жасоодо өзүн коопсуз сезе алат. Келечекте, бул чечим кабыл ала турган жана башка адам жок болгондо эффективдүү боло турган чоң киши. Эгерде ата -эненин тынчсыздануусу жеңсе, анда бойго жеткенде, мындай адам башка адам менен болгон мамиледе гана иштей жана бир нерсе кыла алат.

Чынында, бул симбиозго ыктаган бөлүүнүн бул эки баскычы. Чыгарууда эмне алабыз? Башка адамсыз боло албоо (ийгиликсиз биринчи ажырашуу) же бир нерсе кылуу (экинчи). Жана бул бир катар белгилер менен көрсөтүлөт: ар кандай көз карандылыктын болушу, өзүнүн жана башкалардын сезимдерин ажырата албоо, дайыма өзүн күнөөлүү сезүү, ар бир адамды бактылуу кылуу зарылчылыгы жана башкалардын нааразычылыгына чыдамсыздык, кыйынчылыктар жеке чектери менен, "жабырлануучунун" жашоосу, ишенимдүү жана тыгыз мамиледе боло албоо, сырткы мамилелерде өзүн эркин сезе албоо, өз алдынча чечим кабыл ала албоо, өзүнө кам көрө албоо, идеалдаштыруу жана сөзсүз көңүл калуу, өзүн өзү төмөн сезүү урматтоо, ак -кара ой жүгүртүү, өзүнө карата адилетсиздикти актоо.

Симбиоздук мамилелер сезимге негизделген. Булардын эң күчтүүсү - коркуу. Андан кийин - шарап. Бирок бул айсбергдин чокусу гана. Мен мамиледе симбиоз менен иштегенде, мен алардан баштайм. Бойго жеткен балдар ата -эненин күтүүсүнө жооп бербегени үчүн дайыма өзүн күнөөлүү сезүү жана аларды жоготуп алуу коркунучу жөнүндө айтышат. Жана бул чындыгында маанилүү сезим - бул өмүр бою созулган жалгыздыктан коркуу менен күрөшүүгө жардам берет. Иш процессинде кардар көбүнчө өзүнүн коркуусун жана тынчсыздануусун эмес, ата -энесин сезүүгө көнгөн деген тыянакка келет, демек бүгүнкү күндө өзүнүн жана башкалардын сезимдерин ажырата албайт. Ал башка адамдарда кубанычтын жоктугунун себептери жөнүндө дайыма фантазия менен жашайт жана муну жаш баладай каталары менен түшүндүрөт. Жана ал өзүн күнөөлүү сезет. Эгерде сиз тереңирээк чукулай турган болсоңуз, анда бир нерсени өзүңүз жасай албай жаткандыгыңыз үчүн нааразычылыктар, канааттандырылбаган муктаждыктын оорусу (мисалы, ымыркай кезиндеги ачкачылык) же баланын эң маанилүү ишин бүтүрүүгө уруксат берилбегенине ачуулануу болушу мүмкүн.

Чоң кишинин көзү менен карасаң, бул болбогон нерсе же ата -энеси бош эмес экени көрүнүп турат. Бирок ишениңиз, эгер сиз 5 айда бир нерсе айта алсаңыз, ачкалыктан кыйкырып, суу алганда, сиз башкача ойлонмоксуз. Анткени муктаждык болгондо, бул жашоодогу эң маанилүү нерсе. Ал эми аны канааттандыруу мүмкүнчүлүгүнүн жоктугу - бул кырсык. Үч жаштан беш жашка чейинки бала муну оңой эле жеңе алат, анткени анын ыңгайсыздыгын сүрөттөп, суроолорду бере турган сөздөрү бар. Баланын ыйлаганы гана бар. Анан ал түшүнүү же күнөө жөнүндө айтпайт. Ал оору же ачуулануу жөнүндө сүйлөйт. Жана булар күнөө же уят сыяктуу маанилүү сезимдер. Бул сезимдерди иштеп чыгуу алардан өзүңүздү бошотууга жана "бөлүнүү жерлеринде" деп аталган чыңалууну басаңдатууга мүмкүндүк берет - бул биздин мурунку тажрыйбабыздын кесепеттери жаткан подсознаниенин бурчтары. Чыныгы сезимдериңизди башкалардын сезиминен, башкалардын муктаждыктары жөнүндөгү кыялдарды реалдуулуктан ажыратууну ушинтип үйрөнөсүз.

Мындан тышкары, эски жашоо стратегияларынын жоктугу үчүн (башка адамдарга жагуу жөндөмсүздүгү жана алардын жылмаюу жоктугу үчүн өзүн күнөөлүү сезүү) кыйноолор болбошу үчүн жаңы стратегияларды түзүү керек болот. Сиздин муктаждыктарыңызды түшүнүү жана аларды канааттандыруу жолдорун талдоо менен эмне болот. Бул процессте өзүн аңдоо физикалык жана психологиялык жактан "курулат" (бөлүнүү милдеттери аткарылат).

Көз каранды мамиледе болуу, адатта, башка адам менен болгон мамиледен тышкары, өзүн жетишсиз сезүү менен коштолот. Экинчиси физикалык жактан сезилген кошумча катары керек. Өзүндө өлчөмдү көбөйтүү процессинде экинчиси жагымдуу кошумчага айланат, бирок бул дары эмес, аба эмес, ансыз мүмкүн эмес. Бул сергек мамиле кандай болот - тиркөө жана наркотиксиз баалуулук. Жана бул 100% өзүң болгондо гана мүмкүн.