2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Түн эч качан болбогондой өттү. Кантип уктагым келет! Кечээ жумуш күнү түн ортосунда аяктады - аймактык өкүлчүлүктүн ачылышына документтер даярдалып жаткан. Бүгүн баарын кайра окуу үчүн эрте келиш керек. Катя кыймылдагысы келбегенин жеңип, көзүн ачат.
совсем не хочется вылезать из-под теплого одеяла в прохладу комнаты. еле отодрав себя от кровати, катя идет на кухню. кофе в турке поднимается пышной шапкой и тут же опадает. ноздри щекочет манящий аромат. муж в идеально отглаженной светло-голубой рубашке, в галстуке в тон, целует её в щёку. рядом с ним – бодрым, пахнущим свежестью – катя особенно чувствует бесконечную усталость.
старая боевая подруга – ноющая головная боль – чуть притупляется после завтрака. мягкая уютная пижама уступает место тесному офисному костюму. катя готова к новому рабочему дню.
начальник позавчера намекнул: если открытие нового офиса пройдет без сучка и задоринки, катю ждет повышение. она давно об этом мечтала, старалась изо всех сил. тогда они с мужем смогут быстрее закрыть ипотеку. сегодня последний рывок перед финишем.
переполненный вагон метро. шесть станций до кольца, одна по кольцу, пересадка и ещё одна станция. есть время обдумать планы на день. сегодня наверняка опять придется задержаться в офисе… как же душно в вагоне!
– следующая станция парк культуры. переход на кольцевую линию, – объявил динамик.
катя протиснулась к выходу.
…она очнулась на скамейке станции метро. вокруг толпились люди. катя попыталась встать. её остановила женщина в синей форменной куртке скорой помощи:
– вам нельзя сейчас вставать!
– мне очень нужно на работу, – ответила катя слабым голосом
– какая работа?! вы с ума сошли?! я удивляюсь, что вы с таким низким давлением вообще способны передвигаться.
катя бессильно упала на скамейку и заплакала:
– мне очень нужно! меня ждут…
–такими темпами скоро некого будет ждать, – проворчала врач.
в тот день она так и не попала на работу. открытие регионального офиса прошло на отлично. катины усилия не остались без внимания: выплатили значительную премию. повышение подписали другому человеку. катя около месяца была на больничном.
– меня к вам направил врач. я так и не поняла для чего. полгода назад я упала в обморок от переутомления. но это был временный сбой из-за больших нагрузок. уже все прошло. а он советует полностью сменить образ жизни: больше отдыхать и беречь себя, напротив меня сидит девушка в строгом офисном костюме, – как он себе это представляет?! раздает дурацкие советы: беречь себя – бред какой-то! мне нельзя сдаваться.
я смотрю на эту молодую красивую женщину с темными кругами под глазами, загнавшую себя как загоняют деревенских тягловых лошадей. диссонанс между молодостью и усталостью такой огромный и очевидный, что мне становится грустно и страшно.
– а что с вами может случиться непоправимого, если вы вдруг сдадитесь?
катя вздрогнула и замерла.
– я стану похожей на свою мать, – глаза девушки наполнились слезами, – этого нельзя допустить…
катя рассказала, как раздражался отец, когда мама начала часто болеть. как однажды он ушел навсегда. мама после его ухода потеряла интерес к жизни. в доме стало появляться спиртное. из-за частых прогулов и ошибок с деньгами мать перевели из старших продавцов в уборщицы. начались финансовые проблемы. девочка научилась готовить, стирать одежду, оплачивать коммунальные услуги. тогда – в 10 лет – она поняла, что ей не на кого надеяться, кроме себя. что нельзя уставать, болеть и быть слабой – этого не любят мужчины и бросают, как бросил их папа. а если сдаться, как сдалась мама, то можно вообще потерять всё.
– как вы думаете, вам удается не походить на свою маму? – спросила я катю после её рассказа.
– мне кажется, что я всё больше и больше на неё похожу, – почти прошептала девушка.
впереди катю ожидал долгий путь. однажды она поймет, что похожа на маму намного больше, чем думает. похожа выбранным девизом: “мне нельзя сдаваться”, который и сломал маму.
кате предстоит научиться слышать сигналы тела об усталости и научиться отдыхать. ей придется сделать непростой выбор между карьерой и здоровьем. к катиной радости и удивлению муж поддержит её решение перейти в щадящий режим работы. она будет знакомиться со своими желаниями и учиться их удовлетворять.
в один прекрасный день она – улыбающаяся, легкая – вбежит ко мне в кабинет со словами: “мы с мужем записались в школу танго. я так давно об этом мечтала”. в этот момент я поняла, что смертельно уставший, в тесном офисном костюме менеджер освободил место для живого чувствующего человека.
Сунушталууда:
Жакшы кыздар бейишке, жаман кыздар каалаган жакка барышат
"Жаман" жана "жакшы" болуп бөлүнүү бизге бала кезибизден бери тааныш. Өмүр бою биз жакын чөйрөнүн, маданияттын, социалдык стереотиптердин жана күтүүлөрдүн таасири астында өзүбүздүн "өзүбүздүн образыбызды" түзөбүз.
Достук тынч өлөт
Достордун ысымдары биздин жүрөгүбүзгө жазылган. Алардын саны көп эмес, кээде бир же эки чыныгы ишенимдүү адамдар болот. Чынында - бул "кыйынчылыкка туш болгон дос кетпейт, көп сурабайт". Балким, мындай достук кылдат мамилени жана акыл эмгегин талап кылган Кудайдын белеги болсо керек.
Биринчи жолу психотерапевтке? Биринчи жолугушуу жөнүндө
Демек, сиз кимге кайрылгыңыз келгенин чечтиңиз дейли. Сиз, балким, психотерапевттен жардам күткөн суроону же суроолорду жаздыңыз. Эксперттер айткандай, биринчи жолугушууга же алгачкы интервьюга күн келди. Бул, чынында эле, суроолор болот дегенди билдирет, маек сыяктуу сезилиши мүмкүн.
БИРИНЧИ КҮН: БИРИНЧИ КҮН ҮЙ -БҮЛӨ ПСИХОЛОГУНУН ЭРЕЖЕЛЕРИ
Биринчи күн: Окутуу же ачык лекция учурунда биринчи күндөргө келгенде, көбүнчө беш суралган суроолор берилет: - Биринчи жолугушууда спирт ичимдиктерин ичүү туурабы? - Кызга канча чыгым жумшаса болот? / Эркек кандай чыгымдарды жасашы керек?
Өзүн өзү кабыл алуу Же кыздар үчүн биринчи сүйүүнүн баалуулугу жөнүндө ("Маскаларсыз психотерапевт" циклинен)
Он жети жашымда биринчи жолу менден үч жаш улуу жигитти абдан катуу сүйүп калдым. Бул сонун жылуу күз болчу. Мен жаңы эле медициналык академиянын 1 -курсуна кирдим. Мен дарбыздын таттуу даамын коркуу менен эстейм, аны мен досум экөөбүз жеке үйдөгү батирибизге сүйрөп барганбыз, анан кечинде аны террасадан жеп алып күлгөнбүз, эсимде жок … Ал коңшу жашаган жана бизге көп келчү … Бирок, биз сүйлөшө албаганыбыз белгилүү болгондо, анткени анын мурунтан эле сүйгөн кызы бар